Struktūrizuotas vanduo, kartais vadinamas įmagnetintu arba šešiakampiu vandeniu, reiškia vandenį, kurio struktūra yra pakeista, kad susidarytų šešiakampis klasteris. Manoma, kad šis vandens molekulių būrys turi panašumų su vandeniu, kuris nebuvo užterštas ar užterštas žmogaus procesais.
Struktūrizuoto vandens teorija rodo, kad šios savybės daro jį sveikesnį nei vandentiekio ar filtruotas vanduo.
Remiantis struktūruotais vandens šalininkais, tokio tipo vanduo natūraliai egzistuoja kalnų šaltiniuose, ledynų lydyme ir kituose nepaliestuose šaltiniuose.
Kiti mano, kad įprastą vandenį galite paversti struktūrizuotu vandeniu:
- įmagnetinant procesą, vadinamą sūkuriu
- veikiant ultravioletiniams arba infraraudoniesiems spinduliams
- veikiant jį natūralia šiluma ir energija, pavyzdžiui, saulės spinduliais
- laikydami jį brangakmenių vandens buteliuose
Bet ar struktūruotas vanduo iš tikrųjų patenkina hipę? Perskaitykite toliau.
Tariama, kad tai teikia daug naudos sveikatai
Struktūrizuoto vandens šalininkai mano, kad jis teikia daug naudos sveikatai, tvirtindamas, kad jis:
- padidina energiją
- pagerina koncentraciją ir atmintį
- skatina svorio metimą ir svorio išlaikymą
- skatina geresnį miegą
- palaiko sveiką imuninę sistemą
- padeda detoksikuoti kūną
- skatina gerą virškinimą ir mažina vidurių užkietėjimą
- skatina ilgesnį gyvenimą
- pagerina odos sudėjimą ir kraujotaką
- padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje
Remiantis struktūruoto vandens teorija, sūkurinis vanduo jį įkrauna, leisdamas sulaikyti energiją. Tariamai ši energija gali įkrauti kūną ir drėkinti jį kruopščiau nei įprastas geriamasis vanduo.
Tačiau nėra daug įrodymų, patvirtinančių šią naudą
Nėra jokių aukštos kokybės tyrimų su žmonėmis, kurie patvirtintų daugelį teiginių apie vandens struktūrą.
Kai kurie šalininkai cituoja 2013 m. Įmagnetinto, struktūruoto vandens tyrimą. Remiantis tyrimu, atrodė, kad įmagnetintas vanduo po aštuonių savaičių sumažina gliukozės kiekį kraujyje ir sumažina kraujo bei kepenų DNR žalą žiurkėms, sergančioms cukriniu diabetu.
Nors šie rezultatai yra daug žadantys, tyrimas buvo nedidelis ir rezultatai nebuvo pakartoti žmonėms. Be to, tyrime naudotą vandenį pateikė „Korea Clean System Co.“- įmonė, prekiaujanti struktūrizuotu vandeniu.
Be to, dabartinės mokslo žinios gali paneigti daugumą teiginių apie struktūrizuotą vandenį.
Pavyzdžiui:
- Cheminė vandens formulė yra H 2 O, tai reiškia, kad kiekvienoje vandens molekulėje yra du vandenilio atomai ir vienas deguonies atomas. Sakoma, kad struktūrizuoto vandens formulė yra H 3 O 2. Tačiau vandens cheminė formulė visada buvo H 2 O. Skirtinga cheminė formulė reikštų skirtingą medžiagą, kurios chemikai nenustatė.
- Struktūrizuoto vandens šalininkai teigia, kad jis turi unikalią šešiakampę formą. Bet vandens molekulės nuolat juda. Tai reiškia, kad jos struktūra dažnai keičiasi.
- 2008 m. Tyrimas, kurį atliko bakalauro studijų studentai ir kuris buvo paskelbtas žurnale „Chemical Education“, apžvelgė vandenį prieš jį įmagnetinant ir po jo, siekiant išsiaiškinti, ar įmagnetinantis vanduo iš tikrųjų pakeitė jo sudėtį. Remiantis jų rezultatais, įmagnetintas vanduo neparodė reikšmingų kietumo, pH ar laidumo pokyčių.
Reguliarus geriamas vanduo vis dar turi daug privalumų
Medicininiai tyrimai jau seniai patvirtina vandens naudą sveikatai. Ir tai neturi būti struktūrizuota palaikyti gerą sveikatą.
Tikriausiai girdėjote rekomendaciją išgerti aštuonias stiklines vandens per dieną, tačiau tai nėra griežta ir greita taisyklė.
Pvz., Gali tekti gerti daugiau vandens, jei:
- yra labai aktyvūs
- esate nėščia ar maitinate krūtimi
- gyventi karštame ar drėgname klimate
- sergate liga, įskaitant virusinę ar bakterinę infekciją
Bet paprastai jūs greičiausiai gausite pakankamai vandens, jei:
- gerkite vandenį visą dieną arba visada, kai jaučiatės ištroškę
- valgykite daug vaisių ir daržovių, kuriuose natūraliai yra vandens
- nėra ištroškę dažnai
- paprastai būna blyškus ar skaidrus šlapimas
Svarbu išlikti hidratuotu, tačiau galima gerti ir per daug vandens. Perdozavimas - priešingai dehidratacijai - turi įtakos sportininkams, ypač tiems, kurie treniruojasi šiltu oru.
Norėdami išvengti perkaitimo, prieš pradėdami mankštintis, po mankštos ir kiekvieną valandą, kurią praleidžiate, apsiribokite dviem ar trimis puodeliais vandens. Tai padės išlaikyti jūsų kūno hidrataciją nepersistengiant.
Esmė
Struktūrizuotą vandenį parduodančios įmonės pateikia keletą įtikinamų teiginių apie jo naudą. Tačiau įrodymų nėra daug. Įprastas geriamasis vanduo, tiek filtruojamas, tiek iš čiaupo, suteikia daug tų pačių privalumų už nedidelę kainos dalį.
