Kvapas Be Vargo Yra Sveikas: Moksliniai Tyrimai, Galima Nauda Ir Dar Daugiau

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Taigi jūs gulite lovoje, guodžiatės su savo partneriu ir tai girdite.

Gal tai tylus švilpimas, gal didelis tūris. Bet jūs pripažįstate pranešimą apie jo atvykimą, nesvarbu, kokia forma jis bus.

Dujos. Meteorizmas. Dantis. Varpa.

Tačiau nekreipkite dėmesio į tiesioginį jūsų instinktą išlįsti iš lovos ir prieglobstį kitame kambaryje, kol kvapas užges.

Naujausi tyrimai su gyvūnais rodo, kad vandenilio sulfidas - vienas iš pagrindinių kvapiųjų dujų komponentų, suteikiantis jam „supuvusių kiaušinių“kvapą - gali būti naudingas žmonių sveikatai nuo širdies ligų prevencijos iki inkstų nepakankamumo.

Panagrinėkime šią, atrodytų, keistą mintį ir pažiūrėkime, ką sako tyrimai.

Ką sako tyrimai

Vienas 2014 m. Tyrimas, kurį atliko bendradarbiaujančios Jungtinės Karalystės Ekseterio universiteto ir Teksaso universiteto mokslininkų grupės, suteikia tam tikrą paramą minčiai, kad vandenilio sulfido kvapas gali būti jums naudingas.

Tyrimas buvo pagrįstas nuostata, kad mitochondrijos, jūsų ląstelių dalis, padedanti gaminti energiją, gali gauti naudos iš šių dujų.

Šiame tyrime tyrėjai pastebėjo, kad kai arterijų ar venų ląstelės patiria žalą ar patiria stresą, susijusį su tam tikromis ligomis, šios ląstelės naudoja paties organizmo fermentus vandenilio sulfidui sukurti.

Tada šios dujos leidžia ląstelei geriau sureguliuoti šių sąlygų dažnai sukeltą oksidacinį stresą, kuris galiausiai sukelia uždegimą, galintį nužudyti ląstelę.

Tačiau kai būklė sunkėja, mitochondrijos negali pagaminti pakankamai dujų, kad galėtų suspėti, ir liga toliau blogėja.

Taigi tyrėjai nusprendė išbandyti teoriją: Ar ląstelių paveikimas dirbtiniu vandenilio sulfidu gali padėti išlaikyti jų mitochondrijas stiprias ir užkirsti kelią ligoms blogėti?

Taigi jie sukūrė junginį, kurį pavadino AP39 ir kuris mėgdžiojo vandenilio sulfidą. Tada jie veikė kraujagyslių ląsteles.

Rezultatas?

AP39 buvo toks pat geras, kaip natūralus vandenilio sulfidas, padėdamas mitochondrijoms apsisaugoti nuo ligų.

Ankstyvieji rezultatai rodo, kad iki 80 procentų mitochondrijų, veiktų AP39, yra išsaugomi dujomis. Tai gali turėti didelę įtaką daugeliui sąlygų, susijusių su ląstelių mirtimi, kurią sukelia mitochondrijų funkcija.

Reikia atlikti daugiau tyrimų dėl AP39 / vandenilio sulfido sąveikos su kitomis kūno sistemomis, tačiau ankstyvi rezultatai žada.

Šis rezultatas nebuvo tik sėkmės smūgis. Tais pačiais metais komanda, kurioje dalyvavo keli tie patys tyrinėtojai, taip pat nustatė, kad AP39 apsaugojo mitochondrijas nuo uždegimo sukeltos žalos.

Galima nauda

Ankstyvieji AP39 klinikiniai tyrimai atlikti tik su gyvūnais. Štai ką rodo tyrimai, ką šis junginys gali padaryti žmonėms:

• Mažesnis kraujospūdis. 2015 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad AP39 gali sumažinti kraujagyslių sieneles.
• Gydykite širdies priepuolį ir insultą. 2018 m. Tyrimas rodo, kad AP39 gali išplėsti kraujagysles ir priversti jas efektyviau siurbti kraują, o tai gali padėti gydyti širdies smūgį ar sumažinti insulto tikimybę.
• Gerinti inkstų sveikatą. 2016 m. Tyrimas rodo, kad AP39 gali gydyti uždegimo pažeistus inkstus.
• Apsaugokite savo smegenis. 2015 m. Tyrimas rodo, kad AP39 gali apsaugoti smegenis nuo pažeidimų po širdies smūgio. 2016 m. Tyrimas rodo, kad tai gali užkirsti kelią demencijai ar Alzheimerio ligai.
• Sumažinkite senėjimo poveikį. 2018 m. Tyrimas rodo, kad AP39 gali apsaugoti ląstelių struktūras, kurios laikui bėgant silpnėja.

Visų šių tyrimų esmė yra ta, kad vandenilio sulfidas sumažina oksidacinio streso poveikį ląstelėms. Tai padeda jiems išlikti stipriems ir tarnauti ilgiau.

Kada jaudintis

Dauguma dujų, net neįtikėtinai dvokiančios, yra visiškai normalios.

Tačiau turint per daug dujų ar tikrai kvapnių dujų gali kilti pagrindinė problema.

Kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškė bet kuris iš šių simptomų, kartu su daugiau nei įprasta dujų ar dvokiančių dujų:

• intensyvūs mėšlungiai
• jaučiasi nepaprastai išsipūtęs
• šleikštulys
• metimas
• vidurių užkietėjimas
• viduriavimas
• nenormalus svorio kritimas

Jei šie simptomai nuoseklūs ilgą laiką, tai gali reikšti bet kokį žarnyno susirgimų skaičių, pvz., Žarnos nepraeinamumą ar storosios žarnos vėžį.

Kaip palengvinti dujas

Dujos gali būti tinkamos uostyti dabar, bet daugelio farstų šaltinis ne visada yra įdomus ar patogus.

Čia yra keletas patarimų, kaip sumažinti dujas ir pilvo pūtimą, jei jūsų dujas lydi tam tikri pilvo pūtimai:

• Valgykite lėtai. Greitai valgydami praryjate daugiau oro, kuris gali virsti žarnyno dujomis. Valgykite lėtai, kad sumažintumėte oro kiekį. Tai taikoma ir kramtant dantenas.
• Gerk daug vandens. Vidurių užkietėjimas gali sukelti kaklelio per ilgas laikymąsi jūsų žarnyne. Dėl to gali skaudėti skrandį ir išsiskirti kvapnesnės dujos nei įprastai. Vanduo padeda atsipalaiduoti jūsų žarnynui ir reguliariau palaikyti tuštinimąsi.
• Venkite gazuotų gėrimų. Soda, alus ir putojantys gėrimai turi anglies dioksidą, kuris žarnyne gali virsti dujomis.
• Eikite lengvai ant pluošto. Pluoštas yra puikus jūsų racionas, tačiau maisto produktai, turintys daug skaidulų, pavyzdžiui, vaisiai, avižų sėlenos ir pupelės, gali padaryti jus be galo didelei. Laikinai sumažinkite juos, kol jūsų diskomfortas praeis.
• Išgerkite vaistų. Nereceptiniai vaistai, tokie kaip simetikonas (Gas-X) ar alfa-galaktozidazė ir invertazė (Beano), gali padėti sumažinti dujų susidarymą ir pilvo pūtimą. „Gas-X“suskaido dujų burbuliukus jūsų virškinamajame trakte. Beano turi fermentų, kurie skaido cukrų, kad juos būtų lengviau virškinti.
• Išbandykite keletą jogos pozų. Jei jaučiatės duslus, bet tai nėra lengva, išbandykite jogos pozas, kad pašalintumėte dujas.

Esmė

Naujausi tyrimai su gyvūnais rodo, kad vandenilio sulfidas (vienas pagrindinių kvapiųjų dujų komponentų) gali būti naudingas sveikatai, pavyzdžiui, išsaugoti širdies sveikatą ar užkirsti kelią demencijai.

Norint toliau tirti šį galimą gydymą, reikia atlikti tyrimus su žmonėmis.