Ko Netepti Ant Odos Su Psoriaze: Karštas Vanduo Ir Dar Daugiau

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Apžvalga

Psoriazė yra autoimuninė būklė, pasireiškianti ant odos. Tai gali sukelti skausmingus iškilusios, spindinčios ir sustorėjusios odos lopinėlius.

Daugelis įprastų odos priežiūros priemonių gali padėti kontroliuoti psoriazę, tačiau kitos gali sudirginti ir paūmėti. Štai kodėl svarbu perskaityti odos priežiūros ingredientų etiketes ir žinoti, ko reikia ieškoti ir vengti prieš renkantis produktą.

Čia yra septyni dalykai, į kuriuos verta neatidėti savo odos, jei sergate psoriaze.

1. Losjonai su alkoholiu

Tepant kremus ir losjonus svarbu, kad jūsų oda būtų drėgna. Psoriazės simptomai dažnai pablogėja dėl sausos odos.

Bet jūs galbūt norėsite pasirinkti savo losjoną atsargiai, nes daugelyje jų yra ingredientų, kurie iš tikrųjų gali dar labiau išdžiovinti odą.

Vienas didžiausių sausos odos kaltininkų yra alkoholis. Alkoholiai, tokie kaip etanolis, izopropilo alkoholis ir metanolis, dažnai naudojami tam, kad losjonas būtų lengvesnis arba veiktų kaip konservantas. Bet šie alkoholiai gali išdžiovinti jūsų odos apsauginį barjerą ir apsunkinti drėgmės išlaikymą.

Kalbant apie psoriazės losjonus, geriausia yra tai, kas yra stora ir riebi, pavyzdžiui, vazelinas ar taukmedžio sviestas. Tai padeda sulaikyti drėgmę.

Nemaltiniai losjonai, kuriuose yra keramidų, taip pat yra geresnis pasirinkimas psoriaze sergantiems žmonėms. Keramidai yra to paties tipo lipidai, kuriuos turime išoriniame savo odos sluoksnyje.

Patepkite drėkintuvą per kelias minutes po maudymosi, prausimosi po dušu ir rankų plovimo. Taip pat galbūt norėsite jį pritaikyti prieš miegą.

2. Kvapas

Kvapai pridedami, kad produktai kvepėtų. Tačiau kai kuriems žmonėms jie gali sudirginti odą.

Norėdami, kad jūsų psoriazė nepablogėtų, rinkitės odos ar plaukų priežiūros produktą, kuriame nėra kvapiųjų medžiagų. Stenkitės vengti kvepalų purškimo tiesiai ant savo odos.

3. Sulfatai

Sulfatai yra komponentai, dažnai naudojami šampūnuose, dantų pastose ir muiluose, kad produktas putotų. Bet kai kurie sulfatai gali sukelti odos sudirginimą, ypač žmonėms, kurių oda jautri ir tokiomis ligomis kaip psoriazė.

Dėl šios priežasties galite vengti produktų, kurių sudėtyje yra „natrio laurilo sulfato“arba „natrio laureto sulfato“. Jei nesate tikri, ieškokite produktų pakuočių, kuriose parašyta „be sulfatų“.

4. Vilna ar kiti sunkūs audiniai

Galite apsvarstyti galimybę dėvėti lengvus audinius, kurie nedirgins jūsų odos. Sunkūs audiniai, pavyzdžiui, vilna, gali dirginti jau jautrią jūsų odą ir netgi niežėti.

Verčiau rinkitės švelnesnius audinius, kurie leidžia odai kvėpuoti, tokius kaip medvilnė, šilko mišiniai ar kašmyras.

5. Tatuiruotės

Norint gauti tatuiruotę, reikia į odą įdėti mažus įpjovimus. Pasikartojantis sužalojimas gali sukelti psoriazės paūmėjimą ir, kaip vienu atveju, netgi sukelti odos pažeidimus visame kūne, ne tik tatuiruotės vietoje. Tai vadinama Koebnerio reiškiniu. Tai gali sukelti bet kokia trauminė odos trauma.

Kai kurie tatuiruočių meistrai gali nesutikti tatuiruotę psoriaze sergančiam asmeniui, net kai kažkas neturi aktyvių plokštelių. Kai kurios valstijos netgi draudžia tatuiruočių meistrams tatuiruotis asmenį, sergantį aktyvia psoriaze ar egzema.

Nepaisant rizikos, kai kurie psoriaze sergantys žmonės vis dar gauna tatuiruotes. Jei svarstote apie tatuiruotę, prieš priimdami sprendimą visada pasitarkite su savo dermatologu.

6. Per daug saulės spindulių

Galbūt girdėjote, kad vitaminas D iš saulės gali būti naudingas jūsų odai. Saulės ultravioletiniai (UV) spinduliai lėtina odos ląstelių augimą, o tai naudinga psoriazei.

Vis dėlto svarbiausia yra nuosaikumas. Svarbu, kad neapvažiuotumėte saulės spindulių.

Siekite maždaug 20 minučių vienu metu ir nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės. Saulės nudegimas gali sukelti jūsų psoriazės simptomus, be to, tai gali padidinti odos vėžio riziką.

Fototerapija yra psoriazės gydymas, kurio metu oda turi būti atidžiai veikiama UV spindulių. Fototerapiją patvirtina Maisto ir vaistų administracija, joje naudojama UVA ir UVB šviesa. Šis procesas taip pat atliekamas padedant dermatologui.

Nors ji gali atrodyti panaši į fototerapiją, venkite įdegio lovos. Saulės lovos naudoja tik UVA šviesą, kuri nėra veiksminga psoriazei gydyti. Jie taip pat labai padidina jūsų odos vėžio riziką.

Nacionalinis psoriazės fondas nepalaiko patalpų deginimosi lovų naudojimo vietoje fototerapijos.

7. Karštas vanduo

Kiekvieną kartą maudydamiesi ar duše naudokite šiltą, o ne karštą. Karštas vanduo gali neįtikėtinai išdžiūti ir dirginti jūsų odą.

Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja vartoti tik vieną dušą ar vonią per dieną. Jie taip pat rekomenduoja palaikyti dušą iki 5 minučių, o maudytis - iki 15 minučių.

Paėmimas

Traumos, sausa oda ir saulės nudegimai gali sukelti psoriazės paūmėjimą, todėl svarbu, kad jūs puikiai rūpintumėtės savo oda.

Svarstydami apie naują odos priežiūros procedūrą, pabandykite išsiaiškinti, ar jai pritarė dermatologai, ir patikrinkite ingredientų sąrašą. Be to, būkite atsargūs dėl bet kokio produkto, teigiančio, kad jis gali „išgydyti“psoriazę.

Jei nesate tikri dėl tam tikro namų ūkio ar odos priežiūros produkto, patikrinkite, ar jis turi Nacionalinio psoriazės fondo „Pripažinimo antspaudą“.