Mėgautis seksu ir ruoštis seksui
Sveikata ir sveikata paliečia kiekvieną iš mūsų skirtingai. Tai yra vieno žmogaus požiūris
Seksas yra bičių keliai. Mano manymu, tai natūrali žmogaus funkcija, kuria mėgaujamės tiek daug, kiek mažai, kai norime su tiek ar mažai partnerių, kiek mums patogu.
Tai gera mintis sveikai ir saugiai mėgautis seksu. Būti seksualiai aktyviam kiekvienam atrodo skirtingai. Daugeliui iš mūsų sekso numatymas su naujais partneriais yra dviejų rūšių paruošimas: gyvenimo būdo pasirinkimas, leidžiantis seksą, kai to norime, ir kai kuriems - savaiminis pasiruošimas prieš patį seksą. Čia apžiūrėsiu abi sritis.
Įprastiniai STI tyrimai
Galite jaustis laisviau mėgaudamiesi tiek spontanišku, tiek suplanuotu seksu, jei žinote, ar sergate lytiniu keliu plintančia infekcija (LTI).
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja, kaip dažnai žmonėms reikėtų tirti LLI, remiantis tam tikrais veiksniais, tokiais kaip amžius, seksualinė orientacija ir partnerių skaičius. Pavyzdžiui, jie rekomenduoja gėjus ir biseksualius vyrus, turinčius kelis ar anoniminius partnerius, tikrinti kas tris ar šešis mėnesius.
Tai, kaip aš matau, kiekvienam asmeniui, besinaudojančiam keliais dažnai partneriais, ta rekomendacija gali būti minimali. Dėl savo asmeninės ir kitų sveikatos, geriau eiti dažniau.
Kai mėgaujuosi pranašumu, aš linkęs eiti kartą per mėnesį. Aš jau esu sudaręs sutartį su VMI ir neparodžiau jokių simptomų - todėl aš puikiai suprantu, kad tai gali įvykti. Aš norėčiau būti išbandytas dažniau nei ne, todėl mano galimas kontaktų sąrašas neskaito kaip filmo kreditai.
Prezervatyvai ir PrEP
Norėdami apsisaugoti nuo LPL, gydytojai rekomenduoja prezervatyvus. Jie taip pat rekomenduoja išgerti tris litrus vandens per dieną, tačiau ne visi laikosi šio patarimo.
Pažymėtina, kad kai kurios LPL gali būti vienodai išplatintos per oralinį seksą. Aš nesu Rūta Westheimer, tačiau pastebėjau, kad dauguma žmonių oraliniam seksui nenaudoja prezervatyvų ar dantų užtvankų.
Geras patarimas naudoti prezervatyvus, kad sumažėtų užsikrėtimo LTI rizika, tačiau jie apsaugo nuo kai kurių LLI geriau nei kiti. Pavyzdžiui, CDC pažymi, kad jie yra veiksmingesni už lytinius lytinius susirgimus, kurie patenka per lytinių organų skysčius, pvz., ŽIV, palyginti su lytiniu būdu plintančiomis ligomis, kurias perduoda odos kontaktas su oda, pavyzdžiui, herpesas ir žmogaus papilomos virusas (ŽPV).
Kalbant apie ŽIV, be abstinencijos ar lytinių organų „Saran Wrap“yra dar viena galimybė, kad būtų išvengta perdavimo. Prevencinės profilaktikos (PREP) vaistai yra imamasi prevencinių priemonių užsikrėsti ŽIV nuo galimai teigiamų, aptinkamų partnerių.
Nuo 2019 m. JAV prevencinių paslaugų darbo grupė (USPSTF) rekomenduoja PrEP visiems žmonėms, kuriems yra padidėjusi ŽIV rizika.
Nesvarbu, kiek dainuoju „PrEP“pagyrimų, aš nuolat susiduriu su skeptikais. Taip, PrEP gali sukelti šalutinį poveikį. Pagrindinis iš jų yra ilgalaikio poveikio inkstų funkcijai galimybė. Tačiau atsakingi gydytojai, kurie paskiria PrEP, užsakinėja inkstų funkcijos laboratorinius tyrimus, taip pat privalomus ŽIV tyrimus kas tris mėnesius, atnaujindami receptus, kad būtų užtikrintas saugumas.
Paprastai PrEP parduodamas keistuolių bendruomenei, tačiau aš tvirtinčiau, kad visi seksualiai aktyvūs žmonės turėtų tai įvertinti. Nors keista bendruomenė yra neproporcingai paveikta ŽIV, ši sąlyga nėra diskriminuojama dėl seksualinės orientacijos ar lytinės tapatybės. Galime pasitelkdami PrEP ir kitus medicininius tyrimus išnaikinti ŽIV kitoje kartoje - tai atsakomybė, kurios nereikėtų imtis švelniai.
Dučingas
Kalbant apie ikikitalinius preparatus, došavimas dažniausiai yra įprastas analitinių santykių partneriams. Daugelis sveikatos ekspertų ragina doucho entuziastus, bet aš manau, kad mums geriau pasikalbėti, kaip praktikuoti douching sveikiausiu ir saugiausiu įmanomu būdu, užuot bandę panaikinti ritualą kartu. (Nes, mano manymu, douching niekur neveda).
Mano modus operandi: lemputės stiliaus dušas.
(Aš asmeniškai randu dušo priedus, primenančius šnipų tardymo metodus, bet jūs tai darote).
Kai naudojamas lemputės tipo dušas, suteptas antgalis padeda pašalinti diskomfortą ar įbrėžimus. Nenaudokite kūno temperatūros vandens ar fiziologinio tirpalo ir visiškai jokių priedų. Priedai, be kitų problemų, gali išdžiūti tiesiosios žarnos gleivinę.
Aš rekomenduoju vienu metu naudoti tik lemputę vandens ar mažiau. Jei vartojate per daug, vanduo gali pakilti už tiesiosios žarnos, įsiskverbti į sigmoidą ir pareikalauti daugiau darbo, nei jūs derėjotės.
Suspausdami lemputę, paleiskite švelnų srautą tolygiu slėgiu. Aš rekomenduoju vengti baltojo pagaliuko, kuris gali efektyviai plauti tiesiąją žarną kaip grubiai graffitled alėja.
Trijų ar keturių raundų turėtų pakakti, kad vanduo būtų skaidrus arba skaidrus.
Jei po kelių bandymų dochingas neduoda norimų rezultatų, pereikite toliau. Jei dėl to jaučiatės niūriai, atidėkite paskyrimą. Jei tai nėra sutarties nutraukėjas, išdrįskite išdidžiai.
Analinis lytinis aktas kelia nedidelę riziką ir jūsų bandymas sutvarkyti namus, jei jūs taip pasirinksite, turėtų užkirsti kelią bet kokiam dideliam užgaidai. Jei turite nuoseklių problemų, apsvarstykite skaidulų papildus ar dietos pakeitimus.
Kai jaučiatės švarūs, skaidrūs ir kontroliuojami, jums gali pasirodyti, kad teisinga žarna tepti tepalą kovojant su bet kokiu sausumu.
Venkite plauti per dažnai, nes gali būti pažeista tiesiosios žarnos gleivinė, nes tai gali padidinti užsikrėtimo ŽIV ar kitomis LPL riziką.
Tepalas
Kalbant apie tai, ar jūsų lytiniai organai patys sutepa, ar ne, lubrikantai yra gražus dalykas.
Paieškokite, kurie stiliai ir prekės ženklai jums tinka. Ne visiems reikia tepimo, tačiau svarbu išsiaiškinti, ar tai darote. Niekas neprilygsta malonumui, kaip vatinėjimasis namuose su įtrūkimais, nes nebuvo suteptas būtinas tepimas.
Žodis visiems priimtiniems partneriams: atsistokite. Tai ne tik malonumas, bet ir fizinė sveikata. Bet koks makšties ar tiesiosios žarnos gleivinės plyšimas padidina LTI užsikrėtimo ar išplitimo tikimybę.
Jei mano draugas ir aš nesikviečiame į savo butą, aš dažnai nešiosiuosi buteliuką su man tinkama tepalu, jei jie nusipirks mažesnio lygio produktą arba jo visai neturės. Aišku, yra daug atvejų, kai tepalo nereikia ar nereikia. Išsiaiškinti, ar to reikia konkrečioje situacijoje, yra naudinga jūsų seksualinei sveikatai, o turėti ją po ranka suteikia jums galimybę.
Atviras, sąžiningas bendravimas
Norėdami turėti gerą seksualinę sveikatą, niekas nepraranda skaidrumo su partneriais. Tai peržengia jūsų STI statuso pasidalinimą.
Aptarkite, kuo domitės. Ar turite giminaičių? Ko nepadarysi? Norite eksperimentuoti? Šie klausimai yra dažnesni keistuolių bendruomenėje, atsižvelgiant į tai, kad mūsų lytis ir seksualinė orientacija dažnai nesusiję su konkrečiais seksualiniais vaidmenimis.
Tačiau visi turėtų priprasti prie šios kalbos. Nors gali būti lengviau pasislėpti už telefono ekranų, normalizuoti šiuos mainus akis į akį yra naudinga mums visiems. Nesvarbu, ar bare, ar miegamajame, niekada nevėlu būti balsu pasirenkant savo seksualinę praktiką.
Deja, aš pastebėjau pasipiktinimo kultūrą, apimančią begėdišką seksualumo išraišką. Gėda yra pagrindinis atgrasymo būdas siekiant optimalios seksualinės sveikatos. Kol kiekvienas nerasime individualios kalbos, kaip gėdytis ir aiškinti savo poreikius bei lūkesčius, mūsų seksualinei sveikatai kyla didesnė rizika.
Ši gėda taip pat užklumpa ne miegamojo bičiulių pokalbius. Gėda siejama su per daug dalykų: išbandymu, paskutinių seksualinių partnerių skaičiumi pas gydytoją ir susisiekus su buvusiais partneriais, kad jie būtų informuoti apie galimą LLI plitimą.
Pastaroji gėda turbūt labiausiai trukdo sveikam gyvenimo būdui, nes jei skambučiai bus ignoruojami, LPL plinta toliau. Tai, kad paskambinau daugiau nei gavau skambučių, nėra ženklas, kad aš buvau nulis dėl visų mano turimų infekcijų. Tai atskleidžia, kad daugelis jaučia gėdą skambindami, nepaiso savo atsakomybės ir leidžia kitiems nesąmoningai skleisti VMI.
Paėmimas
Kiekvienas ruošiasi skirtingai. Manau, kad geriausi paruošimo variantai pabrėžia jūsų ir jūsų partnerio (-ių) sveikatą, saugą ir pasitenkinimą. Juk jūs neturite sekso, nes turite.
Taigi išdidžiai ir saugiai naudokite savo piliulę, prezervatyvus, dušas, tepalą, žaislus ir kt. Pakeiskime gėdą skaidrumu. Leiskite mėgautis patirtimi.
Kenny Francoeur yra laisvai samdomas rašytojas, kurio veikla susijusi su keistąja kultūra, kelionėmis ir teatru. Kitus jo darbus galima rasti „Advocate“, „Wolfy“žurnale ir „The Ensemblist“. Šiuo metu Kenny taip pat dirba kaip aktorius, dalyvaudamas miuziklo „Mormono knyga“Brodvėjaus nacionaliniame ture. Susisiekite su Kenny per Instagram @ kenny.francoeur arba Twitter @kenny_francoeur ir patikrinkite jo darbą svetainėje www.kenny-francoeur.com.
