Ar širdis Yra Raumuo? Anatomija, širdies Ligos Ir Kita

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Ar kada susimąstėte, ar jūsų širdis yra raumuo, ar organas?

Na, tai yra savotiškas apgaulingas klausimas. Jūsų širdis iš tikrųjų yra raumeninis organas.

Organas yra audinių grupė, veikianti kartu, kad atliktų tam tikrą funkciją. Jūsų širdies atveju ši funkcija pumpuoja kraują visame kūne.

Be to, širdį didžiąja dalimi sudaro tam tikras raumeninio audinio tipas, vadinamas širdies raumeniu. Šis raumuo susitraukia, kai plaka jūsų širdis, leisdamas kraujui siurbti kraują.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šio gyvybiškai svarbaus raumenų organo struktūrą ir funkcijas, sąlygas, kurios gali jį paveikti, ir kaip išlaikyti sveiką.

Širdies anatomija

Jūsų širdies sienos yra sudarytos iš trijų sluoksnių. Vidurinis sluoksnis, vadinamas miokardu, daugiausia yra širdies raumenys. Tai taip pat storiausias iš trijų sluoksnių.

Širdies raumuo yra ypatingas raumenų audinio tipas, kuris randamas tik jūsų širdyje. Koordinuoti širdies raumens susitraukimai, kuriuos kontroliuoja specialios ląstelės, vadinamos širdies stimuliatoriaus ląstelėmis, leidžia širdžiai siurbti kraują kaip vieną funkcinį vienetą.

Jūsų širdies viduje yra keturi kambariai. Viršutinės dvi kameros vadinamos prieširdžiu. Prieširdžiai kraujas patenka iš kitų jūsų kūno dalių.

Apatinės dvi kameros vadinamos skilveliais. Jie siurbia kraują į kitas jūsų kūno vietas. Dėl šios priežasties skilvelių sienos yra storesnės, jose yra daugiau širdies raumenų.

Jūsų širdies interjere taip pat yra konstrukcijų, vadinamų vožtuvais. Jie padeda išlaikyti kraujo tekėjimą teisinga kryptimi.

Ką daro širdis

Jūsų širdis yra absoliučiai būtina bendrajai jūsų kūno sveikatai ir funkcijai.

Be jūsų širdies siurbimo, kraujas negalėtų judėti per jūsų kraujotakos sistemą. Kiti jūsų kūno organai ir audiniai negalėtų tinkamai funkcionuoti.

Kraujas aprūpina jūsų kūno ląsteles ir audinius gyvybiškai svarbiu deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Be to, atliekos, tokios kaip anglies dioksidas, taip pat pašalinamos krauju, kad būtų pašalintos iš organizmo.

Sekime tavo kraują, kai jis juda per širdį:

Deguonimi neturtingas kraujas iš jūsų kūno audinių patenka į dešinįjį jūsų širdies prieširdį per dideles venas, aukštesnę ir žemesnę veną.
Tada kraujas juda iš dešiniojo prieširdžio į dešinįjį skilvelį. Tada jis pumpuojamas į plaučius, kad gautų šviežio deguonies ir atsikratytų anglies dioksido.
Kraujas, kuriame gausu deguonies, nukreipia jūsų širdį iš plaučių kairiajame prieširdyje.
Kraujas iš kairiojo prieširdžio juda į kairįjį skilvelį, kur jis išpumpuojamas iš širdies per didelę arteriją, vadinamą aorta. Kraujas, kuriame gausu deguonies, dabar gali keliauti po visą jūsų kūną.

Sąlygos, turinčios įtakos širdžiai

Yra daugybė sąlygų, kurios gali paveikti širdį. Panagrinėkime kai kuriuos iš įprastų žemiau.

Vainikinių arterijų liga

Vainikinių arterijų liga atsitinka, kai sutrinka kraujo tiekimas širdies audiniams.

Tai atsiranda, kai vaško medžiaga, vadinama apnašomis, kaupiasi arterijose, tiekiančiose kraują jūsų širdyje, todėl jos tampa siauresnės ar net užsikimšusios.

Rizikos veiksniai apima tokius dalykus kaip:

didelis cholesterolio kiekis
aukštas kraujo spaudimas
šeimos istorija

Žmonėms, sergantiems koronarine širdies liga, gresia kitos širdies ligos, tokios kaip širdies priepuolis, širdies nepakankamumas ir aritmija.

Simptomai gali būti krūtinės angina, tai yra skausmo, slėgio ar tempimo pojūtis, atsirandantis fizinio krūvio metu. Paprastai jis prasideda krūtinėje ir gali plisti į kitas vietas, tokias kaip rankos, žandikaulis ar nugara.

Kiti simptomai gali būti tokie dalykai kaip nuovargis ir nervingumas.

Gydymas priklauso nuo būklės sunkumo ir gali apimti vaistus, chirurgiją ir gyvenimo būdo pokyčius.

Aukštas kraujo spaudimas

Kraujospūdis yra slėgis, kurį kraujas daro ant arterijų sienelių. Kai kraujospūdis per aukštas, jis gali tapti pavojingas ir sukelti riziką susirgti širdies ligomis ar insultu.

Aukšto kraujospūdžio rizikos veiksniai gali būti šie:

šeimos istorija
nutukimas
lėtinės ligos, tokios kaip diabetas

Aukštas kraujo spaudimas dažnai neturi simptomų, todėl jis dažnai nustatomas įprastinio gydytojo vizito metu. Vaistai ir gyvenimo būdo pokyčiai gali tai suvaldyti.

Aritmija

Aritmijos atsiranda, kai jūsų širdis plaka per greitai, per lėtai ar nereguliariai. Aritmiją gali sukelti daugybė dalykų, tokių kaip:

širdies audinio pažeidimas ar randas
vainikinių arterijų liga
aukštas kraujo spaudimas

Kai kurie aritmija sergantys žmonės neturi jokių simptomų. Jei simptomai pasireiškia, tai gali būti tokie, kaip plazdėjęs jausmas krūtinėje, dusulys ar krūtinės skausmas.

Gydymas priklauso nuo jūsų aritmijos tipo. Tai gali būti:

vaistai
procedūros ar operacijos
implantuojami prietaisai, tokie kaip širdies stimuliatorius

Širdies nepakankamumas

Širdies nepakankamumas yra tada, kai širdis ne taip gerai pumpuoja kraują, kaip turėtų. Sąlygos, kurios padidina mokestį arba padaro žalą širdžiai, gali sukelti širdies nepakankamumą. Keletas pavyzdžių:

vainikinių arterijų liga
aukštas kraujo spaudimas
diabetas

Dažni širdies nepakankamumo simptomai gali būti nuovargio jausmas, dusulys ir patinimas apatinėse kūno vietose.

Gydymas gali priklausyti nuo širdies nepakankamumo tipo ir sunkumo. Tai gali būti vaistai, gyvenimo būdo pokyčiai ir galbūt chirurgija.

Širdies smūgis

Širdies priepuolis įvyksta, kai blokuojama kraujo tėkmė į širdį. Vainikinių arterijų liga dažnai sukelia širdies priepuolius.

Kai kurie įprasti įspėjamieji ženklai yra tokie:

spaudimas ar skausmas krūtinėje, kuris gali plisti į kaklą ar nugarą
dusulys
pykinimo ar nevirškinimo pojūtis

Širdies priepuolis yra kritinė situacija, kuriai reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Ligoninėje vaistai gali būti naudojami širdies priepuoliui gydyti. Kai kuriais atvejais gali prireikti ir operacijos.

Patarimai, kaip sveikai gyventi širdyje

Galite padėti išlaikyti savo širdies sveikatą vadovaudamiesi šiais patarimais:

Supjaustykite natrį. Dietos, kuriose yra per daug natrio, gali sukelti aukštą kraujo spaudimą.
Valgykite vaisius ir daržoves. Tai yra geras vitaminų, mineralų ir ląstelienos šaltinis.
Sureguliuokite savo baltymų šaltinius. Pasirinkite žuvis, raumeningus mėsos gabalus ir augalinius baltymus, tokius kaip sojos pupelės, lęšiai ir riešutai.
Į savo racioną pridėkite maisto produktų, kuriuose yra omega-3 riebalų rūgščių. Pavyzdžiai yra žuvis (lašiša ir skumbrė), graikiniai riešutai ir linų sėmenų aliejus.
Venkite transriebalų. Jie gali padidinti MTL (blogąjį) cholesterolį, tuo pačiu sumažindami DTL (gerą) cholesterolį. Transriebalai dažnai randami tokiuose dalykuose kaip sausainiai, pyragai ar gruzdintos bulvytės.
Atidžiai perskaitykite maisto etiketes. Jie gali suteikti jums vertingos informacijos apie kalorijas, natrio ir riebalų kiekį.
Pratimas. Stenkitės daryti aerobikos pratimus 30 minučių didžiąją savaitės dieną.
Nustok rūkyti. Taip pat stenkitės atokiau nuo naudotų dūmų.
Venkite sėdėti ilgą laiką. Jei darbo metu ar kelionėje turite sėdėti ilgą laiką, būtinai pakilkite, kad ištiestumėte ir judėtumėte.
Miegokite gerai. Stenkitės kiekvieną naktį miegoti nuo septynių iki aštuonių valandų. Žmonės, kurie nemiega pakankamai miego, gali susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Esmė

Jūsų širdis yra organas, kurį didžiąja dalimi sudaro raumenys. Ji atlieka gyvybiškai svarbią funkciją - siurbti kraują į savo kūno organus ir audinius.

Dėl to labai svarbu gerai pasirūpinti savo širdimi. Atminkite, kad niekada nevėlu atlikti gyvenimo būdo pokyčius, skatinančius širdies sveikatą.

Mankštiniesi, valgyk sveiką mitybą ir mesti rūkyti, kad širdis išliktų sveika.