Mono (mononukleozė) taip pat vadinama infekcine mononukleozė. Ši liga kartais vadinama „bučiavimo liga“, nes ją galite gauti per seilę.
Taip pat galite sudaryti sutartis su monofoninėmis priemonėmis, dalindamiesi geriamomis taurėmis, valgydami indus ir čiaudėdami bei kosėdami. Kai kurios mono rūšys taip pat perduodamos per kraują ir kitus kūno skysčius.
Monofoninis paveikslas dažniausiai pasireiškia paaugliams ir jauniems suaugusiems, tačiau tai gali gauti bet kas.
Kaip ir paprastas peršalimas, virusas sukelia mono. Panašiai nėra ir specialaus mono gydymo.
Ši infekcija paprastai yra mažiau užkrečiama nei peršalimas. Tačiau mono simptomai gali trukti ilgiau. Jums gali pasireikšti simptomai keturias ar šešias savaites ar ilgiau.
Gali prireikti kelių mėnesių, kol visiškai atsigausite nuo mono.
Gydymas
Virusai sukelia monoinfekcijas. Tai reiškia, kad antibiotikai negali veiksmingai gydyti ligos. Kai kurie antibiotikai, pavyzdžiui, amoksicilinas ir penicilinas, gali sukelti bėrimą, jei turite mono.
Įvairios rūšies virusai gali sukelti monofoninius vienetus. Tyrimas, kurio metu buvo tiriami paprasti antivirusiniai vaistai nuo Epšteino ir Baro viruso (EBV), nustatė, kad klinikiniais atvejais jie neveikė gerai.
EBV yra virusas, galintis sukelti monofoniją. Tai sukelia iki 50 procentų visų monoinfekcijų.
Gydant simptomus
Gydymas paprastai apima tokių simptomų kaip karščiavimas ar gerklės skausmas gydymą. Mono gali sukelti žmogaus polinkį į antrines bakterines infekcijas. Tokiu atveju antibiotikai gali išgydyti bakteriją:
- sinusinė infekcija
- strep infekcija
- tonzilių infekcija
Simptomai
Mono paprastai sukelia patinusius limfmazgius kaklo, pažastų ir kirkšnių srityse. Taip pat galite turėti kitų bendrų simptomų, tokių kaip:
- karščiavimas
- gerklės skausmas
- balti pleistrai ant gerklės
- raumenys skauda
- silpnumas
- nuovargis
- odos bėrimas
- galvos skausmas
- prastas apetitas
Blužnies simptomai
Kartu su kitais simptomais blužnis gali padidėti. Blužnis yra jūsų pilvo organas, kuris kaupia ir filtruoja kraują. Beveik pusei monoinfekcija sergančių žmonių blužnis yra padidėjęs.
Padidėję blužnies simptomai yra šie:
- kairiojo pilvo skausmas
- nugaros skausmas
- jausdamasis pilna
- nuovargis
- dusulys
Svarbu pailsėti, jei turite mono. Padidėjusi blužnis gali tapti subtilesnė, tačiau galite nerodyti jokių simptomų.
Dirbant, pakeliant ką nors sunkaus ar atliekant kitokį sunkų darbą, blužnis gali sprogti. Prieš pradėdami įprastą veiklą, palaukite, kol visiškai pasveiksite nuo mono.
Skambinkite 911 arba eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei jaučiate staigų, aštrų skausmą kairėje, viršutinėje pusėje. Tai gali būti plyšusios blužnies požymis. Ši mono komplikacija yra reta, tačiau gali atsitikti.
Namų gynimo priemonės
Specifinio mono gydymo nėra, tačiau galite padėti palengvinti simptomus. Rūpinimasis savimi ilsintis ir gydantis namuose gali padėti jums tapti patogesniems.
Likite hidratuotas
Gerkite daug vandens, vaisių sulčių, žolelių arbatos, sriubos ir sultinio. Skysčiai padeda sumažinti karščiavimą ir sušvelninti gerklės skausmą. Gerkite tiek, kiek galite, kad padidintumėte energijos lygį ir išvengtumėte dehidratacijos.
Nereceptiniai vaistai
Norėdami sumažinti karščiavimą ir palengvinti galvos bei raumenų skausmus, naudokite ne biržos skausmą malšinančius vaistus. Šie vaistai neatsikratys viruso, tačiau jie gali padėti jums tapti patogesniais:
- aspirinas (bet neduokite jo vaikams ir paaugliams)
- acetaminofenas (tylenolis)
- ibuprofenas (Advil)
Vartokite šiuos vaistus tik taip, kaip nurodyta. Vartojimas per daug gali būti žalingas. Taip pat galite vartoti nebiržinius vaistus nuo peršalimo ir gripo, kurių sudėtyje yra skausmą malšinančių vaistų, pvz.:
- Benadrilas
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Gerklės gargaliai
Gerklės gerklės gali padėti sušvelninti gerklės skausmą. Garginkite šiais namų gynimo būdais kelis kartus per dieną:
- druska ir šiltas vanduo
- obuolių sidro actas ir šiltas vanduo
Atvėsinkite karščiavimą
Karščiavimą atvėsinkite šlapiais rankšluosčių kompresukais, vėsiomis voniomis arba šaltomis kojų voniomis. Taip pat pabandykite valgyti ką nors šalto, pavyzdžiui, ledų ar aguonų.
Poilsis
Labai svarbu pailsėti ir atsipalaiduoti, jei turite mono. Likite namuose iš darbo ar mokyklos. Atšaukite susitikimus. Poilsis padeda kūnui atsigauti ir išvengti bet kokių komplikacijų. Neišėjimas taip pat padeda išvengti viruso perdavimo kitiems.
Pagerinkite imuninę sistemą
Valgykite sveiką maistą, kad jūsų imuninė sistema padėtų kovoti su mono virusu.
Valgykite daugiau antioksidantų turinčių ir priešuždegiminių produktų, pavyzdžiui:
- žalios, lapinės daržovės
- paprikos
- obuoliai
- pomidorai
- alyvuogių aliejus
- Kokosų aliejus
- viso grūdo makaronai
- rudieji ryžiai
- miežiai
- lašiša
- Žalioji arbata
Venkite vartoti tokius dalykus kaip:
- saldžių užkandžių
- rafinuota balta duona
- balti ryžiai
- balti makaronai
- krekeriai
- keptas maistas
- alkoholio
Papildai
Įtraukite šiuos papildus į savo dienos racioną, kad apsaugotumėte imuninę ir žarnyno sveikatą:
- omega-3 riebalų rūgštys
- probiotiniai papildai
- ežiuolė
- spanguolė
- astragalus
Kiek laiko trunka mono?
Jei užsikrėsite monovirusu, keturias – šešias savaites simptomų gali nebūti. Simptomai gali trukti tik nuo kelių dienų iki dviejų iki šešių savaičių. Čia pateikiami keli įprasti simptomai ir jų įprasta trukmė:
- Karščiavimas ir gerklės skausmas gali trukti maždaug dvi savaites.
- Raumenų skausmai ir nuovargis gali trukti dvi ar keturias savaites.
- Padidėjusi blužnis gali užtrukti iki aštuonių savaičių, kad normalizuotųsi.
Mono gali sukelti blogą savijautą net du mėnesius. Tačiau manoma, kad simptomai trunka ilgiau nei šešias savaites.
Retos mono komplikacijos, tokios kaip sužalota ar plyšusi blužnis, gali išgydyti iki trijų mėnesių. Dėl plyšusios blužnies gali prireikti kitokio gydymo.
Neleidžia mono
Jūs ne visada galite užkirsti kelią monofonui. Asmuo, kuris turi virusą ir dar neturi simptomų, gali nežinoti, kad jį turi. Sumažinkite riziką užsikrėsti mono ir kitomis virusinėmis ligomis naudodamiesi šiais patarimais:
- Venkite dalintis puodeliais ir kitais gėrimų buteliais.
- Venkite dalytis valgymo indais.
- Venkite bučiuotis to, kas turi kvėpavimo takų infekcijos simptomų.
- Nusiplaukite rankas kelis kartus per dieną.
- Venkite liesti veido ir akių.
- Pagerinkite imuninę sistemą laikydamiesi sveikos mitybos.
- Kiekvieną vakarą gausiai miegokite.
Esmė
Mono galite gauti keliais būdais, nei tiesiog ką nors bučiuodami. Jums gali nepavykti išvengti šios virusinės ligos. Mono spalva yra užkrečiama, net jei neturite simptomų. Galbūt nežinote, kad turite.
Kai pasireiškia simptomai, padėkite pasveikti ir išvenkite mono perdavimo kitiems, būdami namuose. Poilsis ir venkite įtemptos veiklos, kad būtų išvengta blužnies sužalojimų ir kovojant su nuovargiu. Paklauskite savo gydytojo, kada saugu grįžti prie įprastos veiklos.
Mėgaukitės nesąžininga veikla, pavyzdžiui, skaitykite ir žiūrėkite filmus, kai atsigausite. Valgykite daug nesveikų maisto produktų ir būkite hidratuoti. Gydykite simptomus nereceptiniais vaistais nuo peršalimo ir gripo bei skausmą malšinančiais vaistais.
