Apžvalga
Valgyk, miegok, melskis, gaudyk, kartok. Tai yra visiškai naujo kūdikio gyvenimo dienos akcentai.
Ir jei jūs esate naujas tėvas, būtent valgymo dalis gali sukelti daugelį jūsų klausimų ir rūpesčių. Kiek uncijų turėtų paimti jūsų kūdikis? Ar jūs pažadinate miegantį kūdikį valgyti? Kodėl jie visą laiką atrodo alkani? Kada jūsų vaikas gali pradėti mokytis?
Klausimų gausu - ir nepaisant močiutės primygtinio reikalavimo, atsakymai pasikeitė nuo tada, kai buvai visiškas. Dabar naujagimiams, net ir maitinamiems mišiniais, rekomenduojama valgyti pagal pareikalavimą (laikykite, kad tai geras pasiruošimas paaugliams), ir kūdikiams laukti, kol jie pradės gaminti kietą maistą, kol jiems bus 4–6 mėnesiai.
Kūdikių maitinimo grafikas pagal amžių
Pirmąją gyvenimo dieną jūsų kūdikio skrandis yra marmuro dydžio ir jame vienu metu gali būti tik nuo 1 iki 1,4 arbatinių šaukštelių skysčio. Kūdikiui senstant, jo skrandis ištempia ir auga.
Sunku (arba neįmanoma, iš tikrųjų) žinoti, kiek pieno jūsų kūdikis vartoja žindydamas. Bet jei maitinate butelius dėl daugybės svarbių priežasčių, tai šiek tiek lengviau išmatuoti.
Iš Amerikos pediatrijos akademijos (AAP) pateiktas tipiškas buteliukais maitinamų kūdikių maitinimo grafikas.
| Amžius | Uncijų už šėrimą | Kietas maistas |
|---|---|---|
| Iki 2 gyvenimo savaičių | .5 uncijos. pirmosiomis dienomis, tada 1–3 uncijos. | Ne |
| Nuo 2 savaičių iki 2 mėnesių | 2–4 uncijos. | Ne |
| 2–4 mėnesiai | 4–6 uncijos. | Ne |
| 4–6 mėnesiai | 4–8 uncijos. | Galima, jei jūsų kūdikis gali palaikyti galvą aukštyn ir yra ne mažesnis kaip 13 svarų. Bet jums dar nereikia pristatyti kieto maisto. |
| 6–12 mėnesių | 8 uncijos. | Taip. Pradėkite nuo minkšto maisto, pavyzdžiui, vieno grūdų grūdų ir daržovių, iš kurių tyrės iškeptos, mėsos ir vaisių, pereinant prie košės ir gerai supjaustytų pirštų patiekalų. Duokite savo kūdikiui vieną naują maistą vienu metu. Tęskite papildymą maitindami krūtimi ar mišiniais. |
Kaip dažnai jūsų kūdikis turėtų valgyti?
Kiekvienas kūdikis yra unikalus, tačiau vienas dalykas, kuris gana nuoseklus, yra tas, kad kūdikiai, maitinami krūtimi, valgo dažniau nei maitinami buteliuose. Taip yra todėl, kad motinos pienas yra lengvai virškinamas ir iš skrandžio pašalinamas daug greičiau nei formulė.
Žindomi kūdikiai
Pavargusiems nėra poilsio. Anot „La Leche League International“, jūs turėtumėte pradėti maitinti savo kūdikį per 1 valandą nuo gimimo ir per kelias pirmąsias gyvenimo savaites parūpinti apie 8–12 maitinimų per dieną (taip, mes jus išnaudojome).
Iš pradžių svarbu neišleisti kūdikio daugiau nei 4 valandas be maitinimo. Jums prireiks juos pažadinti, jei reikės, bent jau tol, kol žindymas bus nusistovėjęs ir jie tinkamai priaugs svorio.
Kai jūsų kūdikis auga ir gausėja pieno atsargos, jūsų kūdikis per mažiau laiko galės išgerti daugiau pieno. Tada galite pradėti pastebėti labiau nuspėjamą modelį.
- 1 - 3 mėnesiai: kūdikis bus maitinamas 7 - 9 kartus per 24 valandas.
- 3 mėnesiai: šėrimas vyksta 6–8 kartus per 24 valandas.
- 6 mėnesiai: jūsų kūdikis bus maitinamas maždaug 6 kartus per dieną.
- 12 mėnesių: slauga gali sumažėti iki maždaug 4 kartų per dieną. Kietųjų dalelių įvedimas maždaug po 6 mėnesių padeda papildyti jūsų kūdikio mitybos poreikius.
Atminkite, kad šis modelis yra tik vienas pavyzdys. Skirtingi kūdikiai turi skirtingą žingsnį ir pageidavimus, taip pat kiti veiksniai, turintys įtakos šėrimo dažnumui.
Buteliukais maitinami kūdikiai
Kaip ir kūdikiai, maitinami krūtimi, buteliuku maitinami naujagimiai turėtų valgyti pagal pareikalavimą. Vidutiniškai tai vyksta kas 2–3 valandas. Įprastas šėrimo grafikas gali atrodyti taip:
- Naujagimis: kas 2 - 3 valandas
- 2 mėnesius: kas 3–4 valandas
- 4–6 mėnesius: kas 4–5 valandas
- 6 ir daugiau mėnesių amžiaus: kas 4–5 valandas
Tiek kūdikiams, maitinamiems krūtimi, tiek buteliais
- Nedėkite kūdikiams iki vienerių metų jokių skysčių, išskyrus mišinius ar motinos pieną. Tai apima sultis ir karvės pieną. Jie nepateikia reikiamų (jei tokių yra) maistinių medžiagų ir gali sutrikdyti jūsų kūdikio pilvuką. Vandenį galima įpilti maždaug po 6 mėnesių, kai pradėsite siūlyti puodelį.
-
Nepilkite kūdikių javų į buteliuką.
- Tai gali sukelti užspringimo pavojų.
- Kūdikio virškinimo sistema nėra pakankamai subrendusi, kad javai būtų galima naudotis maždaug iki 4–6 mėnesių amžiaus.
- Galite per daug maitinti savo kūdikį.
- Nedėkite savo kūdikiui jokios formos medaus, kol nepasibaigs jo pirmasis gimtadienis. Medus gali būti pavojingas kūdikiui, kartais sukeliantis tai, kas vadinama kūdikių botulizmu.
- Pakoreguokite savo lūkesčius, atsižvelgdami į jūsų kūdikį ir jo unikalius poreikius. Neišnešioti kūdikiai gali maitintis pagal savo pakoreguotą amžių. Jei jūsų kūdikiui kyla tokių problemų kaip refliuksas ar klestėjimas, jums gali tekti dirbti su gydytoju dėl tinkamo šėrimo grafiko ir kiekio, kurį jie turėtų valgyti.
Kaip sudaryti maitinimo grafiką
Tvarkaraščiai yra kiekvieno tėvo šventasis gralis. Natūralu, kad jūsų vaikas pradės maitintis, kai jų pilvukas auga ir jis gali gerti daugiau motinos pieno ar mišinio per vieną sėdėjimą. Tai gali prasidėti nuo 2 iki 4 mėnesių amžiaus.
Vis dėlto dabar daugiausia dėmesio skirkite kūdikio alkio patarimų mokymuisi, tokiems kaip:
- šaknis aplink krūtinę, ieškant spenelio.
- įkišęs kumštį į burną
- smaugdamas ar laižydamas lūpas
- nerimas, kuris gali greitai išsiplėsti (nelaukite, kol jūsų kūdikis pakerės juos pamaitinti)
Kai jūsų kūdikiui bus keli mėnesiai, galbūt galėsite sudaryti jums tinkamiausią miego / maitinimo tvarkaraštį.
Tarkime, pavyzdžiui, jūsų 4 mėnesių vaikas atsibunda kas 5 valandas, kad pamaitintų. Tai reiškia, kad jei jūs maitinate 9 val., Jūsų kūdikis prabunda apie 2 val. Bet jei jūs pažadinate ir maitinate kūdikį 23 val., Prieš pat eidami miegoti, jie gali nesirgti iki 4 ryto, suteikdami jums tinkamą nakties žiaurumą..
Ką daryti, jei jūsų kūdikis vis dar alkanas?
Apskritai, jei jūsų kūdikis atrodo alkanas, maitinkite jį. Jūsų kūdikis natūraliai valgys dažniau augimo spurto metu, kuris paprastai būna maždaug 3 savaičių, 3 mėnesių ir 6 mėnesių amžiaus.
Kai kurie kūdikiai taip pat „maitinsis grupėmis“, tai reiškia, kad jie maitinsis dažniau tam tikrais laikotarpiais, mažiau - kitais. Pvz., Jūsų kūdikis gali kaupti maistą vėlyvą popietę ir vakare, o vėliau miegoti ilgiau (yay!). Dažniau tai yra kūdikiai, maitinami krūtimi, nei kūdikiai, maitinami buteliukais.
Nerimaujate dėl persivalgymo? Nors to padaryti neįmanoma vien tik su žindomu kūdikiu, galite per daug maitinti kūdikį, kuris geria buteliuką, ypač jei jis čiulpia buteliuką dėl patogumo. Laikykitės jų alkio ženklų, tačiau pasitarkite su savo pediatru, jei nerimaujate, kad jūsų mažylis gali persivalgyti.
Kaip pradėti kietas medžiagas
Jūsų kūdikis tikriausiai yra pasirengęs kietosioms medžiagoms, jei jam yra 4–6 mėnesių ir:
- gerai valdyti galvą
- atrodytų susidomėjęs tuo, ką valgai
- pasiekti maistą
- sveria 13 ar daugiau svarų
Nuo kurio maisto pradėti? AAP dabar sako, kad nelabai svarbu, kokia tvarka jūs pristatote maisto produktus. Vienintelė tikra taisyklė: laikykitės vieno maisto 3–5 dienas, prieš pasiūlydami kitą. Jei yra alerginė reakcija (bėrimas, viduriavimas, vėmimas yra dažni pirmieji požymiai), žinosite, kuris maistas ją sukelia.
Kai jūsų kūdikis auga, pereikite nuo tyrų kūdikiams skirtų maisto produktų, kurių tekstūra yra didesnė (pavyzdžiui, banano koše, plakta kiaušinio arba gerai išvirtų, supjaustytų makaronų). Paprastai tai atsitinka maždaug nuo 8 iki 10 mėnesių amžiaus.
Jūsų prekybos centre siūlomi įvairūs kūdikių maisto produktai, tačiau jei norite pasigaminti savo, laikykite, kad jame nėra cukraus ir druskos. Be to, šiame etape nemaitinkite savo kūdikio nieko, kas gali sukelti uždusimo pavojų, įskaitant:
- kietas maistas, pavyzdžiui, pūsti kukurūzai ar riešutai
- kieti, švieži vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai; virkite, kad suminkštėtų arba supjaustykite į labai mažus gabalėlius
- mėsa, kuri nėra gerai iškepta ir labai gerai susmulkinta (tai apima dešrainius)
- sūrio kubeliai
- žemės riešutų sviestas (nors apie tai pasikalbėkite su savo pediatru - ir apie atskiesto žemės riešutų sviesto įvedimo prieš 1 metus naudą)
Artėjant pirmajam gimtadieniui, jūsų kūdikis turėtų valgyti įvairų maistą ir suvalgyti maždaug 4 uncijas kietų miltų. Toliau siūlykite motinos pieną ar receptą. Iki 8 mėnesių kūdikiai išgeria apie 30 uncijų per dieną.
Taip, nusipirk atsargas įmonėje, gaminančioje skalbimo priemones nuo dėmių. Užmokės už mokslą.
Kiti rūpesčiai
Kūdikiai nėra sausainių pjaustytojai. Kai kurie priaugs svorio lengvai, o kiti turės problemų. Tai, kas gali turėti įtakos kūdikio svorio padidėjimui, yra šie:
- apsigimimas, pvz., lūpos ar gomurio trūkumas, dėl kurio kyla problemų maitinantis
- turintys pieno baltymų netoleravimą
- per anksti
- būdamas maitinamas buteliu prieš krūtį
2012 m. Atliktame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 1800 kūdikių, nustatyta, kad kūdikiai, maitinami buteliu - nepaisant to, ar buteliuke buvo motinos pieno, ar mišinio - pirmaisiais metais priauga daugiau svorio nei kūdikiai, kurie maitino vien tik kūdikius.
Geriausias jūsų kūdikio gydytojas patarti, kaip nustatyti sveiką kūdikio svorį.
Atimti
Kaip, kada ir kuo maitinti kūdikį, didžiausias rūpestis yra kiekvienam iš tėvų, tačiau yra gerų naujienų: dauguma kūdikių yra gana geri teisėjai, kada jie yra alkani, ar kai jie sotūs - ir jie jums apie tai praneš.
Jums tiesiog reikia pateikti jiems tinkamu laiku tinkamus pasirinkimus ir atkreipti dėmesį į jų užuominas. Jei turite kokių nors klausimų ar rūpesčių, jūsų pediatras padės jums.
