Kas yra galvos odos kaupimasis?
Jei radote negyvos odos dribsnius plaukuose ar ant pečių, galite pamanyti, kad turite pleiskanų, būklę, dar žinomą kaip seborėjinis dermatitas.
Tai dažna būklė, dėl kurios jūsų galvos oda gali pleiskanoti. Bet taip pat įmanoma, kad jums gali kilti reikalų su kažkuo kitu.
Kitos ligos, tokios kaip psoriazė, egzema ir galvos odos kaupimasis, turi panašius simptomus, tačiau skirtingos priežastys, kurioms pašalinti reikalingas skirtingas gydymas.
Galvos odos susikaupimas dažnai gali sukelti pleiskanojančią galvos odą. Tai lengvai išgydoma būklė. Tai simptomai yra tokie patys kaip pleiskanų.
Užuot pleiskanoję dėl uždegimo, susikaupę galvos oda, pleiskanojimas atsiranda dėl susikaupusių dalykų, kurie gali sukelti dribsnius, tokius kaip:
- plaukų priežiūros produktai
- odos ląstelės
- prakaitas
- aliejai
- anksčiau išvardytų medžiagų derinys
Ar galvos odos sudėjimas gali sukelti plaukų slinkimą?
Trumpai tariant: taip. Galvos odos sudėjimas gali sukelti plaukų slinkimą, jei negydoma, o negyva oda, aliejus ir prakaitas užkemša jūsų plaukų folikulus. Tai gali sukelti nepatogią būklę, vadinamą folikulitu.
Folikulitas sukelia plaukų folikulų uždegimą, kuris kartais sukelia infekciją. Sunkiais folikulito atvejais gali atsirasti plutos opos, kurios, atrodo, negydo. Šios opos gali sukelti nuolatinį plaukų slinkimą ir randus.
Jei jums įdomu, ar galvos odos susikaupimas sukelia jūsų pleiskanojančią galvos odą, štai ką reikia žinoti.
Kas sukelia galvos odos kaupimąsi?
Galvos odos kaupimasis yra skirtingas. Svarbu žinoti, su kuriuo tu susiduri.
Tai padės rasti tinkamą gydymą. Tai taip pat suteiks jums reikalingos informacijos, kaip ateityje geriau užkirsti kelią galvos odos pleiskanojimui.
Natūralus ir produkto susikaupimas yra dvi pagrindinės galvos odos kaupimosi priežastys.
Natūralus augimas
Natūralus galvos odos susikaupimas susijęs su keliais veiksniais.
Negyvosios odos ląstelės
Jūsų kūną dengiančios odos ląstelės nuolat miršta ir vėl atauga. Kai jie mirs, jie turėtų mesti. Norint pakeisti senus, turėtų augti nauji.
Tačiau kai kuriems žmonėms negyvos odos ląstelės neišplinta pakankamai greitai, todėl jūsų galvos oda gali susikaupti. Susikaupę negyvos odos ląstelės iš jūsų galvos odos paprastai nukris daug dribsnių.
Sebumas
Iš galvos odos susidaro natūralus vaškinis aliejus, vadinamas riebalu. Kai kurie žmonės gauna daugiau šio aliejaus nei kiti.
Sebumas vaidina svarbų vaidmenį saugant jūsų odą nuo infekcijos ir padėdamas išlaikyti drėgmę. Tačiau kai kūnas pagamina per daug riebalų, jis gali susikaupti ant jūsų galvos odos.
Prakaitas
Be riebalų ir negyvos odos, jūsų galvos oda gamina prakaitą. Tai taip pat gali padidinti jūsų galvos odos sudėjimą.
Kai kurie žmonės natūraliai prakaituoja labiau nei kiti. Jei esate ypač aktyvus, galite prakaituoti labiau nei dauguma žmonių. Prakaituota galvos oda dažnai sukelia riebius plaukus ir gali skleisti nemalonų kvapą.
Produkto kaupimas
Plaukų produktų likučiai yra kita tikėtina galvos odos susikaupimo priežastis.
Daugelyje plaukų gaminių yra vaškinių medžiagų, kurios gali prilipti prie jūsų plaukų ir galvos odos, jei nebus kruopščiai nuplaunamos, kai plaunate.
Pavyzdžiai:
- šampūnai
- kondicionieriai
- veido kremai, aliejai, geliai ir putos
Kaip atsikratyti galvos odos susikaupimo
Jei susiduriate su galvos odos kaupimu, namuose galite atlikti daugybę dalykų, kad sumažintumėte galimą pleiskanojimą, diskomfortą ir kvapą.
Keletas variantų apima:
Raskite sau tinkamą plaukų šampūną ir kondicionierių
Jei norite pasirinkti šampūną, kuris gali padėti sumažinti galvos odos sudėjimą, svarbu atsižvelgti į jūsų plaukų tipą. Šampūnai parduodami įvairiomis formomis:
- vidutiniai plaukai
- sausi ir pažeisti plaukai
- riebūs plaukai
- giluminis valymas
- kūdikis
- gydomi
Jei nesate tikri, kuris šampūnas yra tinkamiausias jūsų plaukų tipui, pažiūrėkite į ingredientų sąrašą. Kuo didesnis ingredientas yra sąraše, tuo daugiau jo yra šampūne.
Čia pateiktas plaukų tipų ir pagrindinių šampūno ingredientų sąrašas, kurių turėtumėte ieškoti kiekviename iš jų:
- riebiems plaukams: šampūnai su laurilsulfatais arba sulfosukcinatais, kurie pašalina riebalus nuo plaukų
- vidutiniškai sausi plaukai: šampūnai su lauro sulfatais, kurie pašalina šiek tiek riebalų nuo plaukų
- sausi ar pažeisti plaukai: šampūnai su sarkozinais, amonioesteriais, alkanolamidais, natrio lauraminopropionatu, gebenės agava ir silikonu, kurie valo plaukus nepašalindami daug riebalų ir neišdžiovins jų.
Jei turite jautrią odą, turėtumėte vengti šampūnų, kuriuose yra:
- formalinas
- parabenų
Reguliarus ir kruopštus skalbimas
Jei naudojate plaukų priežiūros priemones, taip pat svarbu reguliariai ir kruopščiai plauti plaukus, kad atsikratytų susikaupimo. Galbūt norėsite plauti kiekvieną dieną ar kas keletą dienų, atsižvelgiant į jūsų plaukų tipą.
Kai kurie anekdotiškai pataria, kad vidutiniškai riebius plaukus galima plauti kas 1–2 dienas, o sausus pažeistus plaukus galima plauti kas 3–4 dienas.
Kaip atrodo kruopštus skalbimas?
Čia yra keletas patarimų, kaip išvengti kaupimosi ir išlaikyti plaukus švarius:
- Prieš įpilant šampūno, visiškai išskalaukite plaukus. Šampūno šlifuokliai geriau auga ant drėgnų plaukų, taip pat lengviau plinta, o tai leidžia naudoti mažiau produkto.
- Pirmiausia sumaišykite savo šampūną su vandeniu. Prieš trindami šampūną ant plaukų ir galvos odos, galbūt norėsite įpilti į jį šiek tiek vandens. Tai padeda lengviau paskirstyti ir sumažina naudojamo šampūno kiekį.
- Pirmam skalavimui naudokite drungną vandenį. Šiltas vanduo padeda atidaryti kiekvieno plauko (odelės) išorinę dalį, kad šampūnas galėtų patekti į vidų ir geriausiai pašalinti nešvarumus bei aliejų. Tai taip pat padeda kondicionieriams ir gaminiams veikti geriau.
- Sutelkite dėmesį į galvos odą. Labiau tikėtina, kad jūsų plaukų galai išsausės po šampūno ir dažniausiai būna švariausios jūsų plaukų dalys. Sutelkite dėmesį į galvos odos plovimą, nes šis procesas efektyviausiai išvalys plaukus, jų neišdžiovindamas.
- Būk švelnus. Venkite griežtai šveisti plaukus pirmyn ir atgal arba sukamaisiais judesiais, nes tai gali sukelti lūžius. Nuplaukite nuo šaknų iki plaukų galo švelniai pirštais ir delnais. Negalima šveisti galvos odos nagais, nes tai gali sukelti sužalojimus, kurie virsta nepatogiais šašais ir opos.
- Dėkite kondicionierių tik ant savo galų. Jūsų galvos odai nereikia daugiau drėkiklio. Pridedant kondicionieriaus į jūsų galvos odą, tik padidės kūno sudėjimas. Geriau sutelkite dėmesį į kondicionieriaus uždėjimą ant savo galų, kuriems reikia daugiausia drėgmės.
obuolių sidro actas
Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad obuolių sidro actas gali sumažinti galvos odos kaupimąsi. Tačiau yra tyrimų, kurie rodo, kad jis gali užmušti bakterijas.
Nepakanka tyrimų, leidžiančių manyti, kad tai gali užkirsti kelią galvos odos folikulitui, galvos odos plaukų folikulų infekcijai.
Kai kurie anekdotiškai pataria, kad skalaudami plaukus vandeniu praskiestu obuolių sidro actu gali padėti nužudyti bakterijas, kurios gali sukelti šią komplikaciją.
Yra keletas įrodymų, kad obuolių sidro actas gali būti naudingas jūsų plaukų sveikatai ir kitais būdais.
Laikykite plaukus susivėlusius
Kasdien valydami plaukus, plaukai gali susivynioti. Tai gali sumažinti ir suskaidyti galvos odos sudėjimą. Šepečių šepetys yra puiki priemonė norint, kad plaukai nesivyniotų.
Tinka visų tipų plaukams, šerelių šepetėliai yra gaminami iš natūralių (šerno) arba sintetinių šerelių, kurie padeda aliejų paskirstyti tolygiau visuose plaukuose. Tai taip pat gali padėti sumažinti galvos odos sudėjimą.
Daugelis žmonių, turinčių šiurkščius plaukus, labiau mėgsta šepetį, kai jie yra šlapi. Tai gali būti naudinga, tačiau būtinai nusiplaukite plaukus drungnu, o ne šaltu vandeniu, nes tai gali sukelti slinkimą ir lūžimą.
Plaunant plaukus, būkite švelni. Tepkite nuo galų iki galvos odos mažais pjūviais, ties šaknimis.
Jei planuojate formuoti plaukus, galbūt norėsite ieškoti šerių šepetėlio, kuris gali padėti pasiekti tam tikrą išvaizdą. Keletas variantų apima:
- Pagalvėlės arba „plokščias“šepetys: geriausiai tinka švelniems plaukams, ypač jei planuojate juos tiesinti.
- irklinis šepetys: puikiai tinka plaukams išlyginti, ypač jei turite storus plaukus
- apvalus šepetys: gali suteikti jūsų plaukams garbanų, jei naudojate juos džiovinant pučiant (griežtesnėms garbanoms eikite su mažesniu šepetėliu, o jei norite didesnių garbanų - su didesniu šepetėliu)
- vėdinamas šepetys: ant jų statinių turi skylių arba angų, kurios lengviau leistų orui iš džiovintuvo pasiekti plaukus, kol šepečiuosite
Nusausinkite galvos odą
Tikriausiai esate susipažinęs su tuo, kaip nusausinti odą ant rankų, kojų ir kitų kūno dalių. Bet ar kada pagalvojote apie galvos odos nusausinimą?
Pasirodo, šveitimas gali padėti sumažinti jūsų galvos odos sudėjimą, jei tai atliekama vieną ar du kartus per savaitę.
Galvos odos pleiskanojimas rekomenduojamas sveikiems žmonėms, neturintiems aktyvių galvos odos infekcijų, tokių kaip žiedinis kirminas, atviros opos ar utėlės.
Galima įsigyti daugybės galvos odos šveitiklių.
Citrinžolių aliejus
Tyrimai rodo, kad citrinžolių aliejus gali būti veiksmingas pleiskanų gydymas. Iš tyrime naudojamų plaukų tonikų parodyta, kad tirpalas, kuriame yra 10 procentų citrinžolių, geriausiai veikia kaip pleiskanos.
Ar galite užkirsti kelią galvos odos susikaupimui?
Geriausias būdas gydyti galvos odos padidėjimą yra sustabdyti ją dar neprasidėjus. Jei esate linkęs į galvos odos sudėjimą, galite imtis keleto anekdotinių prevencinių priemonių, kurių galite imtis:
- Venkite besaikio produktų naudojimo. Plaukų produktai gali būti puiki priemonė norint išlaikyti plaukus sveikus ir stilingus. Bet gali būti ir per daug gero. Kai naudojate produktus, tepkite juos saikingai ir įtraukite kuo mažiau į galvos odą.
- Laikykite plaukus sveikus. Apsaugokite plaukus nuo išsausėjimo. Tai reiškia, kad reikia vengti griežtų chemikalų, tokių kaip cheminės ištiesinimo priemonės.
- Palaikykite sveikų plaukų rutiną. Net jei nepastebite galvos odos susikaupimo, reguliarus šepetėlis ir plovimas gali padėti išvengti jo kaupimosi. Naudokite šampūną, kuris geriausiai tinka jūsų plaukų tipui.
- Po mankštos nusiplaukite plaukus. Kai dirbate, prakaituojate per galvos odą. Tai gali prisidėti prie galvos odos kaupimosi, jei leisite jai sėdėti. Neleiskite kauptis plaunant plaukus po kiekvienos treniruotės.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei jūsų galvos oda susitvarko ir sutinkate su plaukais, o namų procedūros nėra veiksmingos, kreipkitės į gydytoją. Apibūdinkite simptomus ir gydymo metodus, kuriuos išbandėte.
Jie nustatys priežastį ir sudarys gydymo planą, geriausiai atitinkantį jūsų poreikius. Pavyzdžiui, jei turite pleiskanų ar galvos odos psoriazę, jie gali rekomenduoti receptinius šampūnus ir vietinius preparatus.
Atimti
Galvos odos susikaupimą lemia tai, kad ant galvos odos susikaupia per daug medžiagų. Tai gali būti lengvai painiojama su pleiskanomis, nes abi ligos turi tuos pačius simptomus.
Tačiau šios sąlygos yra skirtingos ir reikalauja skirtingų gydymo metodų.
Sveikų plaukų priežiūra, laikantis geros higienos ir tinkamo plaukų priežiūros režimo, gali padėti išvengti ir gydyti galvos odos sudėjimą.
Dėmesys mažinant tiek natūralų natūralų kiekį, tiek produktų kaupimąsi. Tada pasinaudokite mūsų prevencijos patarimais, kurie padės išlaikyti sveiką, be dribsnių galvos odą.
