Mankšta yra svarbi visoms amžiaus grupėms, įskaitant vyresnius suaugusius.
Įsitikinimas, kad liksite fiziškai aktyvus, gali padėti išlaikyti mobilumą ir fizines funkcijas, pakelti nuotaiką ir palengvinti kasdienės veiklos vykdymą.
„SilverSneakers“yra sveikatos ir kūno rengybos programa, suteikianti galimybę naudotis sporto salėmis ir treniruotes vyresniems suaugusiems. Tai apima kai kurie „Medicare“planai.
2019 m. Atliktame „SilverSneakers“dalyvių tyrime nustatyta, kad asmenys, lankęsi daugiau sporto salės, turėjo aukštesnius fizinės ir psichinės sveikatos duomenis.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie „SilverSneakers“, kuriuos „Medicare“planuoja apimti, ir dar daugiau.
Kas yra „SilverSneakers“?
„SilverSneakers“yra sveikatos ir kūno rengybos programa, skirta specialiai 65 metų ir vyresniems suaugusiesiems.
Tai apima šiuos privalumus:
- dalyvaujančių sporto salių, įskaitant treniruoklius, baseinus ir pėsčiųjų takus, naudojimas
- kūno rengybos užsiėmimai, specialiai sukurti visų amžiaus grupių suaugusiems, įskaitant kardio treniruotes, jėgos treniruotes ir jogą
- prieiga prie internetinių šaltinių, įskaitant vaizdo įrašus apie treniruotes, taip pat mitybos ir kūno rengybos patarimus
- palaikančių kolegų dalyvių bendruomenės skatinimas tiek asmeniškai, tiek internetu
„SilverSneakers“turi tūkstančius sporto salių, dalyvaujančių visoje šalyje. Norėdami rasti vietą šalia jūsų, naudokite nemokamą paieškos įrankį „SilverSneakers“svetainėje.
Naudodamiesi kūno rengybos programomis galite pagerinti bendrą savo sveikatą ir sumažinti sveikatos priežiūros išlaidas.
Vieno tyrimo metu „SilverSneakers“dalyviai stebėjo 2 metus. Pagal antrus metus buvo nustatyta, kad dalyvių bendros sveikatos priežiūros išlaidos buvo mažesnės, o sveikatos priežiūros išlaidos padidėjo mažiau nei nedalyvavusių pacientų.
Ar „Medicare“apima „SilverSneakers“?
Kai kurie C dalies („Medicare Advantage“) planai apima „SilverSneakers“. Be to, ją apima ir kai kurie „Medigap“(„Medicare“priedas) planai.
Jei jūsų planas apima „SilverSneakers“programą, galite prisiregistruoti dalyvauti „SilverSneakers“svetainėje. Užsiregistravę gausite „SilverSneakers“narystės kortelę su nario ID numeriu.
„SilverSneakers“nariai gali lankytis bet kurioje sporto salėje, kuri dalyvauja programoje. Savo narystės kortelę galite naudoti norėdami užsiregistruoti į pasirinktą sporto salę. Tada galėsite nemokamai naudotis visais „SilverSneakers“pranašumais.
Kurios „Medicare“dalys apima „SilverSneakers“?
„Original Medicare“(A ir B dalys) neapima narystės sporto salėse ar kūno rengybos programų. Kadangi „SilverSneakers“patenka į šią kategoriją, „Original Medicare“jo neapima.
Tačiau narystė sporto salėse ir kūno rengybos programos, įskaitant „SilverSneakers“, dažnai nurodomos kaip papildoma nauda „Medicare“C dalies planuose.
Šiuos planus siūlo privačios draudimo bendrovės, patvirtintos „Medicare“.
C dalies planai apima A ir B dalyse nurodytus privalumus. Jie taip pat paprastai turi papildomų privalumų, tokių kaip dantų gydymas, regėjimas ir receptinių vaistų aprėptis (D dalis).
Kai kurios „Medigap“politikos nuostatos taip pat apims narystę sporto salėse ir kūno rengybos programas. Kaip ir C dalies planai, privačios draudimo bendrovės siūlo „Medigap“planus. „Medigap“planai padeda padengti išlaidas, kurių nepadeda „Original Medicare“.
Kiek kainuoja sidabriniai sportbačiai?
„SilverSneakers“nariai gali nemokamai naudotis pateiktomis lengvatomis. Turėsite sumokėti už viską, kas neįtraukta į „SilverSneakers“programą.
Jei nesate tikri dėl to, kas įtraukta į konkrečią sporto salę, būtinai paklauskite.
Be to, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad konkretūs patogumai ir klasės, priklausomai nuo sporto salės, gali skirtis. Jums gali tekti ieškoti sporto salės, tenkinančios jūsų konkrečius kūno rengybos poreikius.
Esmė
„SilverSneakers“yra kūno rengybos programa, specialiai skirta vyresniems suaugusiesiems. Tai įeina:
- prieiga prie sporto salės
- specializuoti kūno rengybos užsiėmimai
- internetiniai šaltiniai
„SilverSneakers“lengvatos nariams suteikiamos nemokamai. Jei norite naudotis sporto salės ar kūno rengybos paslaugomis, neįtrauktomis į „SilverSneakers“, turėsite už jas sumokėti.
„Original Medicare“neapima narystės sporto salėse ar fitneso programų, tokių kaip „SilverSneakers“. Tačiau kai kurie „Medicare“C dalis ir „Medigap“planai yra.
Jei jus domina „SilverSneakers“, patikrinkite, ar jie įtraukti į jūsų planą, ar į kokį planuojate.
