Amžiaus regresija įvyksta, kai kas nors grįžta į jaunesnę psichinę būseną. Šis atsitraukimas gali būti tik keliais metais jaunesnis nei asmens fizinis amžius. Tai taip pat gali būti daug jaunesnė - ankstyvoje vaikystėje ar net kūdikystėje.
Žmonės, praktikuojantys regresiją dėl amžiaus, gali pradėti rodyti nepilnamečių elgesį, pavyzdžiui, čiulpti nykštį ar verkšlenti. Kiti gali atsisakyti įsitraukti į suaugusiųjų pokalbius ir spręsti iškilusias problemas.
Amžiaus regresija kartais naudojama psichologijoje ir hipnoterapijoje. Tai taip pat gali būti naudojama kaip savipagalbos priemonė arba kažkas, ką daro, kad sumažintų stresą.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kada gali būti naudojama amžiaus regresija ir ko ji gali pasiekti.
Kas yra amžiaus regresija?
Sigmundas Freudas manė, kad amžiaus regresija yra nesąmoningas gynybos mechanizmas. Tai buvo būdas, kuriuo ego galėjo apsisaugoti nuo traumų, streso ar pykčio.
Vis dėlto kiti psichologai mano, kad amžiaus regresija yra būdas žmonėms pasiekti terapinį tikslą. Tai gali būti naudojama pacientui padėti prisiminti traumos ar skausmingų įvykių prisiminimus. Terapeutas gali padėti pacientui tinkamai išgydyti nuo tos patirties.
Psichiatras Carlas Jungas manė, kad amžiaus regresas nėra priemonė nuo nieko išvengti. Jis tikėjo, kad amžiaus regresas gali būti teigiama patirtis. Tai galėtų būti naudojama siekiant padėti žmonėms jaustis jaunesniems, mažiau streso ir atviresniems.
Taikant visas šias skirtingas amžiaus regresijos teorijas, egzistuoja keli tipai.
Amžiaus regresijos tipai
Kiekvienas iš šių amžiaus regresijos tipų turi du bendrus elementus:
- Žmonės, kurie regresuoja, grįžta į jaunesnę nei jų fizinis amžius būseną. Metų trukmė skiriasi priklausomai nuo tipo ir žmogaus.
- Amžiaus regresija jokiu būdu nėra seksualinė.
Kaip simptomas
Amžiaus regresija gali būti medicininės ar psichinės problemos rezultatas. Pvz., Kai kurie asmenys, patiriantys didelį kančią ar skausmą, gali grįžti prie vaikiško elgesio, kaip būdo įveikti nerimą ar baimę.
Dėl tam tikrų psichinės sveikatos problemų amžiaus regresija yra didesnė. Amžiaus regresija gali būti vienos iš šių sąlygų simptomas:
- šizofrenija
- disociacinis tapatybės sutrikimas
- šizoafektinis sutrikimas
- potrauminio streso sutrikimas (PTSS)
- pagrindinis depresinis sutrikimas
- demencija
- ribinis asmenybės sutrikimas
Amžiaus regresija gali atsirasti dėl asmenybės sutrikimų, kai žmonės susiduria akis į akį su nerimą keliančiais prisiminimais ar paskatinimais. Tokiu atveju amžiaus regresija gali būti spontaniška.
Be to, kai kurie individai gali pradėti grįžti į jaunesnį amžių. Tai gali būti demencijos požymis. Tai taip pat gali būti susidorojimo su senėjimo padariniais mechanizmas.
Klinikinis
Amžiaus regresija gali būti naudojama kaip terapinė technika. Kai kurie psichikos sveikatos specialistai naudoja hipnoterapiją ir amžiaus regresiją, kad padėtų pacientams grįžti į skausmingus gyvenimo laikotarpius. Pabuvę ten, jie gali padėti įveikti traumą ir surasti gydymąsi.
Tačiau ši praktika yra prieštaringa. Kai kurie ekspertai mano, kad gali būti įmanoma „atskleisti“melagingus prisiminimus. Be to, neaišku, kiek patikimi yra šie „atkurti“prisiminimai.
Traumos atsigavimas
Žmonės, turintys traumų, gali labiau regresuoti. Tiesą sakant, amžiaus regresija gali būti būdinga žmonėms, kuriems diagnozuotas disociacinis tapatybės sutrikimas (DID) - sutrikimas, anksčiau žinomas kaip daugialypis asmenybės sutrikimas.
Žmonės, turintys šį sutrikimą, tarp jų išskirtinių asmenybių dažnai būna jaunesni. Tačiau manoma, kad „mažasis“negali būti atskira asmenybė. Tai gali būti regresuota originalios asmenybės versija.
Kitaip tariant, asmuo, turintis DID, gali žinoti viską, bet jaučiasi esąs kitokio amžiaus. Jie gali kalbėti kaip vaikas arba pradėti elgtis kaip vienas. Kitais atvejais „mažasis“yra visiškai atskiras.
Šiuo atveju amžiaus regresija yra tam tikros rūšies saugumo nuo baimės ar nesaugumo forma. Tokį amžiaus regresijos tipą gali sukelti tam tikri įvykiai ar stresoriai.
Savipagalba
Kitiems amžiaus regresija gali būti apgalvota. Kai kurie asmenys gali pasirinkti sugrįžimą į jaunesnę būseną kaip streso ir nerimo prevencijos priemonę. Jie taip pat gali grįžti į jaunesnį amžių, kad galėtų išvengti sunkių problemų ar asmeninių problemų.
Kaip savipagalbos forma, regresija pagal amžių gali padėti sugrįžti į laiką gyvenime, kai jautėtės mylimas, globojamas ir saugus. Ta prasme tai gali būti teigiama patirtis.
Tačiau amžiaus regresija gali būti didesnės psichinės sveikatos problemos ženklas. Apie šią praktiką turėtumėte pasikalbėti su psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali padėti išmokti saugiai juo naudotis. Jie taip pat gali įvertinti jūsų patirtį, kad nustatytų, ar reikalingas kitoks gydymo būdas.
Pramoginio amžiaus regresija
Amžiaus regresija niekada nelaikoma seksualine. Tai gynybos mechanizmo tipas, leidžiantis psichiškai pabėgti į kitą savo gyvenimo laiką.
Tai skiriasi nuo apsimetimo jaunesniu. Iš tikrųjų kai kurie asmenys save vaizduoja daug metų jaunesniais, nei yra pomėgio, seksualinio fetišo ar keistenybės dalis.
Pavyzdžiui, kai kurie fandom bendruomenių nariai gali naudoti kostiumus ir paveikslus, norėdami „apsimesti“jaunesniais ir naivesniais. Tai nėra tikras amžiaus regresas.
Ar amžiaus regresija yra saugi?
Amžiaus regresijai nėra būdingos rizikos. Jei praktikuosite tai kaip savipagalbos ar atsipalaidavimo formą, galbūt norėsite įsitikinti, kad esate saugioje vietoje ir šalia žmonių, suprantančių šią techniką.
Jei vis dėlto pastebite, kad grįžote į jaunesnį amžių be jūsų kontrolės, turėtumėte kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą. Jums gali būti pagrindinės problemos, kurią reikia spręsti skirtingai, simptomai.
Paėmimas
Amžiaus regresija įvyksta, kai psichiškai atsitraukiate į ankstesnį amžių. Visais būdais manote, kad grįžtate į tą savo gyvenimo momentą, taip pat galite elgtis vaikiškai.
Kai kurie žmonės nusprendžia grįžti į jaunesnį amžių. Tokiu atveju tai gali būti įveikos mechanizmas, padedantis jiems atsipalaiduoti ir pašalinti stresą. Amžiaus regresija gali būti psichinės sveikatos būklės simptomas, pavyzdžiui, disociacinis tapatybės sutrikimas ar PTSS.
Amžiaus regresija taip pat gali būti naudojama terapinė technika, nors tai yra prieštaringai vertinama praktika. Psichikos sveikatos priežiūros specialistas gali padėti jums sugrįžti į tą laiką, kurį buvote patyrę ar patyrėte traumą. Iš ten galite dirbti kartu, kad pasveiktumėte.
Jei pastebėjote amžiaus regresijos simptomus ar norite sužinoti daugiau, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
