Diabetinė geltonosios dėmės edema (DME) yra būklė, galinti paveikti žmones, gyvenančius su 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu. Tai susiję su diabetine retinopatija, įprasta daugelio metų gyvenimo su cukriniu diabetu komplikacija.
DME atsiranda, kai diabetinė retinopatija pažeidžia akies geltonąją dėmę. Makulė yra maža tinklainės dalis, svarbus audinio gabalas akies gale, padedantis pamatyti.
Laikui bėgant, gyvenant su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje, gali būti pažeistos kūno kraujagyslės, įskaitant akis. Naudojant DME, pažeistose akies kraujagyslėse nutekėja skystis, dėl kurio geltonosios dėmės išsipučia.
DME gali sukelti neryškų matymą, dvigubą matymą, akių plūdimą ir kitus simptomus. Dėl šių jūsų regėjimo pokyčių kasdienis gyvenimas gali tapti sudėtingesnis.
Čia pateikiame patarimus, kuriuos galite naudoti norėdami lengviau valdyti gyvenimą su DME, nesvarbu, ar būklė nesunki, ar pažengusia. Taip pat galite imtis iniciatyvių veiksmų, kad išvengtumėte DME pablogėjimo.
Pradėkite naudotis silpnaregiais
Tinkamų priemonių turėjimas gali padėti prisitaikyti prie regos pokyčių. Pagalba silpnaregiams padeda gyventi savarankiškai ir daryti tokius dalykus, kaip žiūrėti televizorių ir skaityti.
Pagalbos silpnaregiams pavyzdžiai:
- spausdinami laikraščiai, žurnalai, knygos ir vaistų etiketės
- didinamieji akiniai, lęšiai, ekranai ir stovai
- didelio ryškumo ar ypač ryškios skaitymo lempos
- teleskopiniai lęšiai, skirti pamatyti toli
- el. skaitytuvai, kompiuteriai ir planšetiniai kompiuteriai, leidžiantys padidinti šrifto dydį
Jūsų akių specialistas gali pasiūlyti šaltinių, kurie padėtų jums rasti regėjimo pagalbos priemones. Vietinėje bibliotekoje gali būti įvairių skaitymo spausdinimo variantų. Organizacijos, tokios kaip „Prevent Blindness“, taip pat siūlo nemokamus išteklius.
Apsvarstykite ergoterapiją ir regėjimo reabilitaciją
Jei pastebėsite, kad silpnas regėjimas trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, ergoterapija ar regėjimo reabilitacija gali pakeisti.
Ergoterapija gali padėti jums lengviau atlikti kasdienę veiklą ir užduotis, tokias kaip maisto gaminimas, namų tvarkymas, sąskaitų apmokėjimas ir net laikraščio skaitymas. Tai taip pat gali jums padėti:
- sutvarkykite namus, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų ir išvengtumėte traumų
- veiksmingai naudokite silpnaregiams skirtas priemones
- spręskite problemą ir pasisakykite už save naujose situacijose
Regos reabilitacija yra skirta padėti žmonėms naudotis savo esamu regėjimo lygiu, net jei jis ir sumažėja, naujais būdais kuo labiau tęsti įprastą rutiną. Tai gali patenkinti tuos pačius poreikius, kaip ir ergoterapija, pavyzdžiui, padaryti saugesnę namų aplinką ir išmokyti naudotis silpnaregiais.
Regėjimo reabilitacija taip pat galite išmokti tam tikrų regėjimo įgūdžių ar juos patobulinti. Pvz., Galite išmokti tokių metodų kaip ekscentrinis matymas, matymo periferiniame regėjime metodas.
Laikykite daiktus tvarkingus
Tiksliai žinodami, kur galite rasti daiktų savo namuose, gali palengvinti kasdienes užduotis ir prarasti regėjimą. Ergoterapeutai gali padėti sukurti organizacinę sistemą.
Keletas bendrų metodų apima:
- rūbų organizavimas pagal spalvas
- laikyti vaistus suplanuota ir paženklinta etiketėmis
- vekselių ir svarbių dokumentų saugojimas spalvotų krūvelių ar aplankų pavidalu
- internetinių paskyrų nustatymas, kad galėtumėte padidinti sąskaitų, draudimo ataskaitų ar kitų svarbių dokumentų šriftą
Imkitės priemonių, kad DME nepablogėtų
Svarbu stebėti jūsų akių pokyčius, kiekvienais metais atliekant išsamius išplėstinius akių tyrimus. Jei esate nėščia, svarbu atlikti išplėstą akių tyrimą, kai tik sužinosite, kad esate nėščia.
Geriausias būdas išvengti DME pablogėjimo yra dirbti su gydytoju, kad būtų galima kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir palaikyti jį tiksliniame diapazone. Taip pat gali padėti imtis priemonių, kad kraujospūdis ir cholesterolis išliktų sveiki.
Gydytojas gali rekomenduoti pakoreguoti ar pakeisti gydymo planą. Jie taip pat gali siūlyti gyvenimo būdo metodus, įskaitant daugiau sportuoti, keisti savo mitybą ar mesti rūkyti. Jei jums sunku pakeisti gyvenimo būdą, apsvarstykite galimybę kreiptis į sertifikuotą diabeto specialistą, kuris galėtų pasiūlyti praktinių patarimų.
Paėmimas
Reikšmingas jūsų vizijos pakeitimas gali sukelti tikrus iššūkius ir stresą. Atminkite, kad ankstyvas DME gydymas gali padėti išvengti būklės pablogėjimo ir kai kuriais atvejais net pakeisti regėjimą. Naudodami tinkamus įrankius, terapiją ir medicininę priežiūrą galite pastebėti, kad galite ir toliau gyventi visavertį, savarankišką gyvenimą.
