Įprasta kiekvieną dieną nuo galvos odos prarasti kai kuriuos plaukus. Bet jei jūsų plaukai plonėja ar slūgsta greičiau nei įprasta, galite nuplikyti.
Vis dėlto tu ne vienas. Dauguma žmonių patiria plaukų slinkimą senstant. Dažnai tai susiję su genetika ir natūraliu senėjimo procesu. Kitais atvejais nuplikimas gali atsirasti dėl pagrindinės sveikatos būklės.
Šiame straipsnyje išnagrinėsime galimas nuplikimo priežastis ir simptomus. Taip pat aptarsime gydymo ir prevencijos galimybes tiek vyrams, tiek moterims.
Greiti faktai apie nuplikimą
Tam tikra statistika apie plaukų slinkimą
- Vidutiniškai kiekvieną dieną prarandame nuo 50 iki 100 plaukų. Tai normalu.
- Daugiau nei 50 procentų moterų patiria plikimą.
- Remiantis Amerikos plaukų slinkimo asociacija (AHLA), iki 50 metų maždaug 85 procentai vyrų plikosi.
- 25 proc. Vyrų, kuriems būdingas genetinis plaukų slinkimas, tai prasideda dar nesulaukus 21 metų, praneša AHLA.
Kas tiksliai yra nuplikimas?
Plikimas atsiranda dėl per didelio plaukų slinkimo nuo galvos. Sąvoka „nuplikimas“dažniausiai naudojama norint apibūdinti androgenetinę alopeciją arba vyrų ar moterų plaukų slinkimą.
Plaukų augimo ciklas paprastai apima tris fazes:
- Anageninė fazė. Anageno plaukų ant galvos odos fazė arba augimo fazė trunka apie 2–4 metus. Maždaug 90 procentų jūsų galvos odos plaukų yra šioje fazėje.
- Katagenų fazė. Katageninės fazės metu plaukų folikulai susitraukia per 2 - 3 savaites. Jis taip pat vadinamas pereinamuoju etapu.
- Telogeno fazė. Telogeno arba ramybės fazėje plaukai slenka po 3 - 4 mėnesių.
Kai plaukai iškrenta telogeno fazės pabaigoje, išauga nauji plaukai. Bet kai plaukų slinkimas yra didesnis, o ne augimas, atsiranda nuplikimas.
Kokie simptomai?
Kadangi terminas „nuplikimas“vartojamas beveik vien tik androgenetinei alopecijai apibūdinti, būdingi simptomai:
- retinimas ant galvos viršaus
- atsitraukianti plaukų linija (vyrams)
- plečiasi plaukų dalis (moterims)
Kas sukelia nuplikimą?
Paprastai androgenetinė alopecija sukelia nuplikimą. Vyrams jis labiau žinomas kaip vyrų nuplikimas. Moterims jis žinomas kaip moterų nuplikimas. Tai yra atsakinga už 95 procentus nuolatinio plaukų slinkimo atvejų, teigia Amerikos plaukų slinkimo taryba.
Šio tipo nuplikimas nebūtinai yra liga. Tai sąlyga, susijusi su:
- genetika, vadinasi, ji paveldima
- normalus senėjimo procesas
- vyriški hormonai, vadinami androgenais
Genetika turi įtakos androgenetinei alopecijai, darančiai įtaką pagrindiniams fermentams, tokiems kaip 5-alfa reduktazė, kuri testosteroną paverčia dihidrotestosteronu (DHT). Abu hormonai yra androgenai.
Kai DHT padidėja arba kai plaukų folikulai tampa jautresni DHT, plaukų folikulai susitraukia. Anageno fazė taip pat sutrumpėja ir dėl to plaukai iškrenta anksčiau nei įprasta.
Vyrams ir moterims androgenetinė alopecija paprastai vyksta palaipsniui. Vyrams tai sukelia atsitraukiančią plaukų liniją ir plonėjimą galvos viršuje. Tai yra tipiškos vyrų plikimo savybės.
Moterys paprastai nesukuria atsitraukiančios plaukų linijos. Vietoj to, jie dažniausiai slinkia galvos odą, o tai pasireiškia kaip plečiama plaukų dalis. Tai būdinga moterų nuplikimui.
Kitos galimos plaukų slinkimo ar plikų dėmių priežastys
Nors androgenetinė alopecija iki šiol yra dažniausia nuplikimo priežastis, yra ir kitų sąlygų, kurios gali sukelti plaukų slinkimą ar galvos odos plikų dėmių atsiradimą.
Tačiau, priešingai nei alopecija, šios būklės paprastai netaiko numatomo plaukų slinkimo progresavimo. Tai reiškia, kad jie nesukelia jūsų plaukų slinkimo tokiu modeliu, koks būdingas nuplikimui.
Šios sąlygos gali sukelti įvairaus laipsnio plaukų slinkimą, kai kurie iš jų gali būti nuolatiniai, o kiti - grįžtami:
- Traukos alopecija. Kai kurios šukuosenos, pavyzdžiui, aptemptos ponytail, nerijos, kukurūzų eilutės ar pratęsimai, gali patraukti plaukų folikulus ir sukelti jiems stresą. Tai gali sukelti traukos alopeciją arba plaukų slinkimą dėl pakartotinės įtampos. Plaukų slinkimas gali būti grįžtamas anksti, tačiau jis yra ilgalaikis, jei ilgėja.
- Alopecija areata. Autoimuninė liga, kai kūnas puola savo plaukų folikulus, alopecija areata gali pakenkti plaukų šaknims ir dėl to prarasti plaukus. Plaukai gali arba gali neatsinaujinti.
- Anageninis effluviumas. Esant šiai būklei, toksinė medžiaga pakenkia plaukų folikului anageno fazės metu. Tai dažnai sukelia staigų, tačiau paprastai grįžtamą plikimą. Dažniausiai tai siejama su chemoterapija, tačiau ją gali sukelti ir radiacijos terapija bei kiti vaistai.
- Telogeno effluviumas. Plaukų slinkimas esant tokiai būklei atsiranda dėl didelio streso ar šoko. Paprastai jis išsivysto praėjus 2–3 mėnesiams po operacijos, tokios kaip operacija, fizinė trauma, liga ar didelis svorio kritimas. Daugeliu atvejų plaukai atauga per 2–6 mėnesius.
- Kode capitis. Kode capitis yra galvos odos grybelis. Taip atsitinka, kai grybeliai užkrečia galvos odą ir plaukų veleną, sukeldami lokalų pleiskanojimą. Tai gali sukelti randus ir dėl to nuolatinį plaukų slinkimą, jei jie nebus gydomi anksti.
Kartais nuplikimas yra šalutinis pagrindinės sveikatos būklės poveikis. Tai gali būti siejama su:
- hipotireozė
- hipertiroidizmas
- mitybos trūkumai
- geležies stokos anemija
- dieta, kurioje mažai baltymų
Kas nesukels plaukų slinkimo
Priešingai nei paplitusi nuomonė, už nuplikimą neatsako:
- dėvėti skrybėles
- nešioja perukus
- dažnas šampūnas
- pleiskanos
Kokios yra gydymo galimybės?
Dažniausiai pasitaikantys vyrų ir moterų nuplikimo atvejai yra šie:
Vaistai
- Minoksidilis. Aktualiai vartojamas minoksidilis arba Rogaine yra nereceptinis receptinis vaistas, kurį gali naudoti tiek vyrai, tiek moterys. Tai gali užtrukti mažiausiai 6 mėnesius, kol šis gydymas skatina plaukų augimą.
- Finasteride. Šis receptinis vaistas (prekės pavadinimai Propecia arba Proscar) gydo vyrų plaukų slinkimą. Daugeliui asmenų tai sukelia plaukų augimą arba lėtesnį nuplikimą.
- Spironolaktonas. Taip pat žinomu prekės ženklo pavadinimu „Aldactone“, gydytojai skiria spironolaktono etiketę, kad gydytų moterų nuplikimą. Tai sumažina androgenų gamybą ir blokuoja DHT, hormono, galinčio padidinti plaukų slinkimą, poveikį.
- Hormonų terapija. Menopauzės metu estrogenų ir progesterono terapija gali padėti sulėtinti plaukų slinkimą moterims.
Kitos galimybės
- Lazerio terapija. Lazerio terapija gali padėti gydyti vyrų ir moterų nuplikimą. Plaukų folikulams stimuliuoti jis naudoja mažai energijos impulsus.
- Intensyvios baltymų turinčios plazmos (PRP) injekcijos. Gydant PRP, naudojami trombocitai iš jūsų paties kraujo. Jis sukoncentruojamas ir sušvirkščiamas į plaukų slinkimą, o tai gali prisidėti prie plaukų augimo. Tai neatitinkantis androgenetinės alopecijos gydymo būdas.
- Plaukų persodinimas. Plaukų persodinimo metu chirurgas pašalina esamus plaukus ir juos vėl įterpia į plikas dėmes ant galvos odos.
- Mityba. Remiantis vienu tyrimu, gali padidėti plaukų augimas moterims, kurios suvartoja daugiau omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių ir antioksidantų.
Ar galite užkirsti kelią plaukų slinkimui?
Plikimas dėl genetikos yra neišvengiamas. Tačiau naudodamiesi šiais patarimais galite sumažinti kitų tipų plaukų slinkimą:
- Atlaisvinkite savo šukuoseną. Įtemptos šukuosenos, tokios kaip ponytails ar nerijos, gali pakenkti jūsų plaukų folikulams.
- Apribokite šilumos žalą. Stiliaus įrankiai, tokie kaip tiesintuvai ir garbanojimo žnyplės, gali pakenkti šaknims.
- Masažuokite galvos odą. Kai kurie naujausi tyrimai parodė, kad reguliarūs galvos odos masažai gali padėti skatinti plaukų augimą. Tačiau nepersistenkite. Nuolatinis trynimasis ir stresas jūsų folikulams gali pakenkti.
- Valgykite sveiką mitybą. Dieta, kurioje trūksta įvairių maistinių medžiagų, gali sukelti plaukų slinkimą.
- Mesti rūkyti. Kai kurie senesni tyrimai rodo ryšį tarp rūkymo ir plaukų slinkimo.
- Aušinimo dangtelis. Jei jums taikoma chemoterapija, šaldantis dangtelis gali padėti sumažinti plaukų slinkimą po gydymo.
- Pakeiskite vaistus. Jei jūsų dabartinis vaistas sukelia plikimą, kreipkitės į gydytoją dėl alternatyvų.
Esmė
Didžiąją laiko dalį androgenetinė alopecija sukelia nuplikimą. Vyrams jis labiau žinomas kaip vyrų nuplikimas. Moterims jis žinomas kaip moterų nuplikimas. Dėl tokio nuplikimo plaukų slinkimas vyksta gana nuspėjamai.
Jei nerimaujate dėl nuplikimo, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu. Priklausomai nuo priežasties, jie gali rekomenduoti vaistus ar procedūras jūsų plaukų slinkimui gydyti ar sulėtinti.
