Jūsų smegenys užsiima praktiškai viskuo, ką darote. Jis turi daug gyvybiškai svarbių funkcijų, įskaitant, bet neapsiribojant, atmintį, mąstymą, bendravimą ir judėjimą. Jį sudaro trys dalys: smegenys, smegenys ir smegenų kamienas.
Smegenėlės, kurios reiškia „mažas smegenis“, pirmiausia yra susijusios su judesio ir pusiausvyros koordinavimu. Tai taip pat gali atlikti tokias pažinimo funkcijas kaip kalba ir dėmesys.
Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie smegenėlę, kur ji yra ir ką visa tai daro.
Kur yra smegenėlės?
Smegenėlę galima rasti tiesiai po tavo smegenimis ir už viršutinės smegenų kamieno dalies. Tai sritis, esanti jūsų kaukolės gale, kur jūsų galva susitinka su kaklu.
Smegenėlės yra padalintos į tris skirtingas dalis, vadinamas skiltelėmis. Šios skiltys yra atskirtos viena nuo kitos giliais grioveliais, vadinamais įtrūkimais. Yra du pagrindiniai smegenų komponentai:
- Smegenų žievė: Tai plono, stipriai sulankstyto audinio sluoksnis, kuriame yra didžioji dalis smegenų nervų ląstelių.
- Smegenų branduoliai: Smegenų smegenys , aptinkamos giliai smegenyse, nervų ląstelės pirmiausia yra susijusios su informacijos perdavimu iš smegenų.
Smegenėlės sudaro tik apie 10 procentų viso jūsų smegenų dydžio. Nors jis yra daug mažesnis nei smegenys, jame yra žymiai daugiau nervų ląstelių.
Kai kurie skaičiavimai sako, kad smegenėlėje yra apie 50 procentų nervų ląstelių, kurios sudaro tavo smegenis. Kiti nurodo, kad šis skaičius siekia net 80 procentų.
Kokia smegenų funkcija?
Jūsų smegenys gauna informaciją iš kitų jūsų nervų sistemos sričių, įskaitant:
- smegenys
- smegenų kamienas
- nugaros smegenys
Tada ji naudojasi šia informacija norėdama reguliuoti ir koordinuoti savanorišką judėjimą. Savanoriški judesiai yra judesiai, kuriuos galite valdyti, pavyzdžiui, vaikščiodami ar mėtydami beisbolu.
Be savanoriškų judesių, smegenėlė taip pat dalyvauja koordinuojant šiuos veiksmus:
- Pusiausvyra ir laikysena: smegenėlės veikia jusliniu būdu iš jūsų akių ir ausų, kad jus laikytų tiesiai ir stabiliai.
- Motorinis mokymasis: tai apima įvairių judesių mokymąsi ir derinimą. Pavyzdžiai yra konkretūs, tikslūs judesiai, naudojami rašant ar važiuojant dviračiu.
- Kalba: smegenėlė taip pat dalyvauja judesiuose, susijusiuose su kalbėjimu.
Smegenėlė taip pat gali atlikti kitas pažintines funkcijas. Tęsiami šios srities tyrimai ir dar yra tiek daug ką išmokti. Iš to, ką iki šiol žinome, smegenų funkcijos gali apimti:
- kalba
- emocijų apdorojimas
- dėmesio
- malonumo ar atlygio reakcija
- baimės reakcija
Kas atsitiks, jei pažeista smegenėlė?
Smegenų smegenų ar jos jungčių su kitomis nervų sistemos dalimis sutrikimas gali įvykti įvairiais būdais. Pavyzdžiui, smegenėlė gali patirti žalą dėl:
- galvos trauma
- insultas
- smegenų auglys
- autoimuninės būklės, tokios kaip išsėtinė sklerozė
- neurodegeneracinės būklės, tokios kaip Parkinsono liga ar Huntingtono liga
- infekcijos
- kai kurie vaistai, tokie kaip benzodiazepinai ar barbitūratai
- alkoholio vartojimo sutrikimas
- apsinuodijimas sunkiaisiais metalais, pavyzdžiui, dėl švino ar gyvsidabrio
Pažeidus smegenėlę, gali nukentėti judėjimas ir pusiausvyra. Gali kilti problemų bandant judėti koordinuotai. Arba jums gali būti sunku išlaikyti pusiausvyrą arba patirti nevalingus raumenų susitraukimus. Smegenų pažeidimas gali sukelti tokias sąlygas:
- Ataksija: Ataksijai būdingas nekoordinuotas judėjimas, sunkumų atliekant smulkiosios motorikos užduotis ir kalbos pokyčiai.
- Distonija: Kai pasireiškia distonija, raumenys nevalingai susitraukinėja arba spazmas. Šie spazmai gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje ir sukelti sukimąsi ar pasikartojančius judesius.
- Drebėjimas: drebulys yra nevalingi raumenų susitraukimai, kurie vyksta ritmiškai. Tai veda prie drebančio judesio, kuris gali sutrikdyti smulkiosios motorikos užduotis ir kalbą.
- Vertigo: Vertigo yra verpimo pojūtis. Jūs galite jaustis taip, tarsi suktis ar kad jūsų aplinka sukasi. Daugelį vertigo atvejų sukelia vidinės ausies problemos. Tačiau yra atvejų, kai galvos svaigimą gali sukelti smegenų ar smegenų kamieno pažeidimai.
Vaizdingi smegenų tyrimai leido mums geriau suprasti smegenų jungtis su kitomis smegenų sritimis. Kol vyksta tyrimai, smegenų disfunkcija taip pat gali turėti įtakos kai kurioms iš šių būklių:
- Autizmo spektro sutrikimas (ASD): ASD yra vystymosi būklė, kuriai būdingi bendravimo ir socialinės sąveikos sutrikimai, taip pat pasikartojantis ar ribotas elgesys.
- Disleksija: Disleksija yra mokymosi sutrikimas, kai žmogui sunku skaityti, rašyti ar rašyti, nes sunku apdoroti, kaip kalbos garsai yra susiję su žodžiais ar jų dalimis.
- Nerimo sutrikimai: Nerimo sutrikimai apima emocinių sutrikimų grupę, apimančią per didelį nerimą ar baimę.
- Šizofrenija: Šizofrenija yra psichinė liga, pasireiškianti įvairiais simptomais, tokiais kaip haliucinacijos ar kliedesiai, emocijų stoka, neorganizuota kalba ir judėjimas.
Ką galite padaryti, kad apsaugotumėte savo smegenėlę?
Jei norite, kad smegenys ir likusios smegenys būtų sveikos ir nesužeistos, tai yra jūsų fizinės ir emocinės sveikatos bei bendros savijautos esmė. Čia yra keletas patarimų, kuriuos reikėtų atsiminti dėl geros smegenų sveikatos:
- Apsaugokite galvą: dėvėdami saugos diržus automobilyje sumažinkite galvos sužalojimo riziką; pašalindami iš namų kritimo pavojų, pavyzdžiui, atsilaisvinusius laidus ir slidžius kilimėlius; ir dėvėdami šalmą važiuodami dviračiu ar žaisdami kontaktinę sportą.
- Reguliariai sportuokite: ne tik mankšta naudinga jūsų bendrai sveikatai, bet ir padeda skatinti jūsų smegenų kraujotaką.
- Valgykite sveiką mitybą: Sveika mityba gali būti naudinga visoms jūsų kūno dalims. Didžiausią dėmesį skirkite šviežiems vaisiams ir daržovėms, sveikiems grūdams, riešutams, sėkloms, žuviai ir liesai mėsai.
- Apribokite alkoholio vartojimą: Gerdami per daug alkoholio, galite pažeisti smegenis. Tai taip pat gali padidinti jūsų insulto riziką.
- Venkite rūkyti: Rūkymas yra susijęs su daugeliu sveikatos sutrikimų, įskaitant aukštą kraujo spaudimą ir insultą.
Esmė
Jūsų smegenėlės, nors ir mažos, yra svarbi jūsų smegenų dalis. Tai siejama su judėjimo ir pusiausvyros koordinavimu. Tačiau, remiantis atliktais tyrimais, jis taip pat gali būti įtrauktas į kitas funkcijas, tokias kaip emocijos ir kalba.
Jei smegenėlės yra pažeistos, tai gali sukelti tokias problemas kaip nekoordinuotas judėjimas, drebulys ar raumenų spazmai. Šios smegenų dalies pažeidimus dažniausiai sukelia galvos trauma ar insultas.
Galite pasirūpinti savo smegenėlėmis, pakeisdami gyvenimo būdą. Apsaugoti galvą, reguliariai mankštintis, riboti alkoholį ir nerūkyti - visa tai gali padėti sumažinti susižeidimo ar ligos, galinčios paveikti smegenis ir likusias smegenis, riziką.
