Jei kam nors, kas jums rūpi, buvo diagnozuotas hepatitas C, galbūt nežinote, ką pasakyti ar kaip jiems padėti.
Neskubėkite paklausti savo artimo žmogaus, kaip jie jaučiasi, yra gera vieta pradėti. Čia yra keletas patarimų, kurie padės pradėti pokalbį apie jų diagnozę ir palaikymo poreikius.
Viskam yra tinkamas laikas
Jei norite pasikalbėti su mylimuoju apie tai, kaip jiems sekasi, ar paklausti jų, kaip galite padėti, įsitikinkite, kad laikas yra tinkamas.
Pvz., Jei jūs stovite kartu kambaryje, kuriame pilna žmonių, galbūt norėsite palaukti privatesnio momento. Apsvarstykite galimybę paprašyti jų praleisti šiek tiek laiko su jumis, kad galėtumėte pasikalbėti.
Tai gali padėti susikalbėti ramioje aplinkoje. Sėskite ramioje vietoje, kur galėsite klausytis vienas kito be trikdžių.
Atidžiai klausykite
Sužinojimas, kad kas nors, ką myli, turi hepatitą C, gali sukelti daug emocijų. Pvz., Galite jaustis nustebinti, nuliūdinti ar supainioti.
Užuot reagavę iš karto, pabandykite skirti sau laiko apdoroti naujienas. Atidžiai klausykite, ką jums sako jūsų mylimasis. Tada giliai įkvėpkite ir pagalvokite, kaip reaguosite.
Galite pradėti pasakydami: „Džiaugiuosi, kad jūs man pasakojate apie savo sveikatos problemas, ir aš pasiruošęs išklausyti ir padėti“.
Nekreipkite dėmesio į neigiamą
Jūsų artimasis gali būti išsigandęs dėl jų diagnozės. Jiems gali prireikti kažko, kas juos nuramintų. Jie gali ieškoti jūsų teigiamos emocinės paramos.
Užuot atkreipę dėmesį į hepatito C silpnybes ar pavojus, pabrėžkite, kad liga yra išgydoma. Užtikrinkite juos, kad jie turi tai padaryti.
Jei jie sako ką nors, pavyzdžiui, „bijau“arba „aš taip supykau“, pripažink savo jausmus. Tada pabandykite jiems suteikti vilties ir padėti.
Padėkite jiems pasiruošti gydymui
Dar labai tolimoje praeityje hepatitas C nebuvo išgydomas, tačiau dabar yra daugybė gydymo būdų, galinčių padėti jį gydyti ir potencialiai išgydyti.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, dabartinis gydymas išgydo daugiau nei 90 procentų lėtinio hepatito C infekcijų. Naujesnis gydymas taip pat sukelia mažiau šalutinių poveikių nei senesni gydymo metodai.
Kai jūsų artimasis ruošiasi pradėti antivirusinį gydymą nuo hepatito C, pamėginkite įsiklausyti į tai, ar jiems nerimaujama dėl gydymo proceso. Tada nuraukite juos dėl sugebėjimo susidoroti su gydymo iššūkiais, įskaitant galimą šalutinį poveikį.
Pvz., Apsvarstykite galimybę pasakyti savo mylimam žmogui: „Aš žinau, kad esate pakankamai stiprus, kad rastumėte sprendimus - ir jūs su juo susitvarkysite“.
Siūlykite užuojautą
Lėtinis hepatitas C gali sukelti tokius simptomus kaip nuovargis, kūno skausmas, smegenų rūkas ir sunku susikaupti. Tai gali turėti įtakos jūsų artimo žmogaus fizinei, psichinei ir socialinei gerovei.
Jų diagnozė gali turėti įtakos ir jums. Bet kai jūs kalbate su jais apie jų būklę, pabandykite sutelkti dėmesį į juos, o ne į jus.
Jei stengiatės rasti žodžius, kad juos paguostumėte ar nuraminti, paprasti gestai gali padėti parodyti jūsų simpatiją ir palaikymą.
Pvz., Pabandykite šypsotis, linktelėkite galva arba pasikreipkite į juos, kai jie kalbės. Tai gali jiems pranešti, kad aktyviai klausote, ir parodyti, kad jums rūpi.
Kartais jūsų mylimasis gali nenorėti kalbėti apie hepatitą C ar tai, kaip liga veikia juos. Svarbu suteikti jiems erdvės ir privatumo, jei jie to prašo.
Ieškokite informacijos
Kai pirmą kartą sužinojau apie hepatito C diagnozę, prisimenu, kad jaučiausi nešvarus ir sugėdintas - kol apie tai sužinojau daugiau.
Yra daug mitų ir klaidingų nuomonių apie hepatitą C. Jei mokysitės apie šią ligą, galite sužinoti daugiau apie ją ir paneigti bet kokius galimus klaidingus įsitikinimus.
Tai gali padėti jums geriau suprasti, ką išgyvena jūsų mylimasis ir kaip galite palaikyti juos proceso metu.
Apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją brošiūrų su patarimais ir statistika. Norėdami rasti daugiau informacijos apie hepatitą C, taip pat galite naršyti gerbiamų pacientų organizacijų tinklalapius.
Paskolink pagalbos ranką
Kalbant iš asmeninės patirties, gydantis nuo hepatito C draugai ir šeimos nariai palaikė mane skirtumu.
Jie rinkdavosi bakalėja, gamindavo retkarčiais valgius ir nuveždavo mane pas gydytoją. Jie taip pat palaikė mano nuotaiką, žiūrėdami su manimi filmus, pasivaikščioti su manimi ir leisdami laiką aplankyti.
Apsvarstykite galimybę paklausti savo artimo žmogaus, kaip jūs galite padėti. Taip pat galite pasiūlyti padėti jiems atlikti pavedimus, darbus ar atlikti kitas užduotis.
Tiesiog praleisti laiką su jais taip pat gali padėti pakelti nuotaiką.
Padėkite jiems pradėti
Kai kas nors sužino apie hepatito C diagnozę, iš pradžių tai gali priblokšti ar paini. Jūsų mylimam žmogui gali prireikti šiek tiek laiko, kad sužinotumėte apie jo gydymo galimybes ir išsiaiškintumėte tolesnius jų veiksmus.
Gali būti, kad galėsite padėti jiems išklausyti klausimų gydytojui sąrašą, klausimus savo sveikatos draudimo paslaugų teikėjui ar užduotis, kurias jie turi atlikti, kad būtų pradėtas gydymas. Apsvarstykite galimybę paklausti jų, kaip galite padėti jiems pradėti.
Paėmimas
Kai kas nors nusprendžia jums pasakyti apie savo hepatito C diagnozę, tai yra pasitikėjimo ženklas.
Galite padėti jiems palaikyti įsiklausydami į jų rūpesčius, nuramindami juos ir siūlydami padėti jiems atlikti kasdienes užduotis ar gydymo aspektus. Stenkitės nenaudoti žodžių, kurie gali juos nuliūdinti, išgąsdinti ar sugėdinti - ir suteikite jiems erdvės, kai jiems to reikia.
Siūlydami užuojautą, padrąsinimo žodžius ir kitokią paramą jūsų mylimasis gali padėti pradėti teisinga linkme sveikimo link.
Karen Hoyt yra greitai vaikščiojanti, purtanti, kepenų ligomis serganti pacientė. Ji gyvena Arkanzaso upėje Oklahomoje ir dalijasi padrąsinimu savo tinklaraštyje.
