Skausmas yra didelė dalis gyvenimo su milžinišku ląstelių arteritu (GCA) - vaskulitu, paveikiančiu laikinąją, kaukolės ir kitas miego sistemos arterijas. Dažnai pajusite galvos, galvos odos, žandikaulio ir kaklo skausmą.
Jūs neprivalote susitaikyti su gyvenimu, kuriame yra skausmas. GCA tvarkyti galima.
Vaistai gali sumažinti uždegimą jūsų kūne. Jie taip pat gali greitai pašalinti skausmą ir kitus simptomus.
Išbandykite šiuos 10 patarimų, kurie padės suvaldyti GCA skausmą.
1. Kreipkitės į gydytoją
Jei turite kokių nors naujų ir neįprastų galvos, veido ar kitų kūno sričių skausmų, kreipkitės į gydytoją. Galite pradėti nuo apsilankymo pas savo pirminės priežiūros paslaugų teikėją.
Gydytojas gali nusiųsti jus pas reumatologą ar kitą specialistą tirti ir gydyti. Kadangi GCA simptomai yra panašūs į kitų ligų simptomus, svarbu teisingai nustatyti diagnozę. Tada galite pradėti tinkamą gydymą.
Taip pat svarbu kuo greičiau pradėti vartoti vaistus. Tai ne tik palengvins jūsų skausmą, bet ir padės išvengti rimtų komplikacijų, tokių kaip regėjimo praradimas ir insultas.
2. Išgerkite vaistų
Pagrindinis GCA gydymas yra didelės steroidinio vaisto prednizono dozės. Kai vartojate taip, kaip nurodė gydytojas, skausmas turėtų palengvėti per dieną ar dvi.
3. Būkite kelyje
Svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir išgerti tikslią vaistų dozę, kuri jums buvo paskirta. Greičiausiai vartosite prednizoną vienerius ar dvejus metus, kad pašalintumėte simptomus, tačiau gydytojas palaipsniui mažins dozę.
Nustojus vartoti vaistus ar sumažinus dozę be gydytojo leidimo, skausmas gali vėl pasireikšti.
4. Pasitarkite su gydytoju apie šalutinį poveikį
Prednizonas yra stiprus vaistas. Tai gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, įskaitant:
- sujaudinimas ir neramumas
- lengvas sumušimas
- sunku miegoti
- svorio priaugimas
- vandens susilaikymas ir patinimas
- neryškus matymas
Rimtesnis šalutinis steroidinių vaistų vartojimo ilgalaikis poveikis yra:
- diabetas
- padidėjęs kraujospūdis
- kataraktos formavimasis arba glaukoma
- sumažėjęs atsparumas infekcijai
- osteoporozė
Praneškite gydytojui apie bet kokį šalutinį poveikį. Tik nenustokite vartoti vaistų.
Yra būdų, kaip valdyti šalutinį poveikį prednizonui. Gydytojas gali sumažinti jūsų dozę. Jie gali skirti kitą vaistą tam tikram šalutiniam poveikiui suvaldyti, pvz., Bisfosfonatą, kad sustiprintų jūsų kaulus, arba protonų siurblio inhibitorių, kad būtų išvengta rūgšties refliukso.
5. Praneškite apie bet kokius skausmo pokyčius
Laikykite savo simptomų žurnalą. Nedelsdami praneškite gydytojui, jei jūsų skausmas pradeda didėti. Jums gali prireikti koreguoti dozę arba gydytojas gali pridėti kitą vaistą, pavyzdžiui, tocilizumabą (Actemra), kad būtų galima valdyti uždegimą ir skausmą.
6. Žinokite, kada tai yra ekstremali situacija
Nedelsdami skambinkite gydytojui arba eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei pasireiškė sunkūs simptomai, tokie kaip skausmas žandikaulyje ar liežuvyje, kai valgote, arba regėjimas pasikeičia, pavyzdžiui, dvigubas regėjimas.
Šie simptomai yra labai rimti ir yra susiję su didesne aklumo tikimybe. Jums gali prireikti intraveninio (IV) gydymo steroidais, kad būtų išvengta regėjimo praradimo ir kitų komplikacijų.
7. Gaukite vitamino D
Paklauskite savo gydytojo, ar turėtumėte vartoti kalcio ir vitamino D papildus. Silpni kaulai yra šalutinis ilgalaikio prednizono vartojimo poveikis. Šių maistinių medžiagų papildymas gali padėti sustiprinti kaulus ir išvengti lūžių.
8. Judėkite kiekvieną dieną
Nepadėti nejudančio dviračio ar net pasivaikščioti gali atrodyti neįmanoma, kai nepatogu, tačiau mankšta yra veiksminga skausmo malšinimo priemonė.
Kai treniruojatės, jūsų kūnas išskiria natūralias skausmą malšinančias chemines medžiagas, vadinamas endorfinais, kurios padeda geriau jaustis.
Pratimai taip pat stiprina kaulus ir raumenis, kurie padeda išvengti lūžių ir atitraukia kai kuriuos sąnarius. Be to, treniruotės yra stiprus miego skatintojas ir slopina stresą. Tiek blogas miegas, tiek stresas gali prisidėti prie skausmo.
9. Valgykite priešuždegiminę dietą
GCA sukeliamas skausmas kyla dėl uždegimo. Užkirsti kelią uždegimui laikantis dietos yra vienas iš būdų padėti sau jaustis geriau.
Valgykite natūraliai priešuždegiminius produktus, tokius kaip:
- vaisiai ir daržovės
- riebios žuvys, tokios kaip lašiša ir tunas
- pilno grūdo
- riešutai ir sėklos
- alyvuogių aliejus ir kiti sveiki aliejai
Venkite ar neribokite nieko, kas gali sukelti uždegimą, įskaitant:
- saldainiai
- keptas maistas
- perdirbti maisto produktai
10. Tolesni veiksmai
Iš pradžių matysite gydytoją kartą per mėnesį, paskui - kas 3 mėnesius, kai jūsų būklė stabilizuosis.
Šie vizitai suteikia gydytojui galimybę pasikalbėti su jumis ir pamatyti, kaip jums sekasi. Šie paskyrimai yra svarbūs gydytojui, kad jis galėtų sekti jūsų simptomus.
Atimti
Skausmas yra vienas iš pagrindinių GCA simptomų. Tai gali būti pakankamai sunki, kad trukdytų jūsų kasdieniam gyvenimui.
Kuo greičiau pradėsite vartoti prednizoną, padėsite suvaldyti skausmą. Po kelių dienų nuo šio vaisto vartojimo turėtumėte pradėti jaustis daug geriau.
