Toliau pateiktas rašytojo, pasirinkusio anonimiškumą, pateikimas.
Gerai, kad ruošiuosi čia būti tikrai pažeidžiamas ir prisipažinti, kad man kažkas gąsdina ir labai gėdinga: Aš turėjau kūdikį prieš kelis mėnesius ir, viena vertus, galiu suskaičiuoti, kiek kartų mano vyras ir aš buvome intymūs nuo tada.
Tiesą sakant, jūs žinote ką? Kodėl net apsimeta - padaryk tą pusę rankos.
Taip, teisingai.
Aš nerimavau, kad su manimi kažkas negerai, kad su vyru kažkas negerai, jei mes kada nors grįšime į „normalų“ar mūsų santuoka pasmerkta amžiams.
Bet tada aš nusprendžiau tiesiog nustoti jaudintis, nes žinote ką? Gimus kūdikiui yra pakankamai sunku, jei tie, kurie ką tik pagimdė, taip pat nepatiria spaudimo mylėtis prieš norėdami.
Tiesa, mes daug kalbame apie tai, kada jausitės fiziškai pasirengę atnaujinti seksualinę veiklą po gimdymo, tačiau emociniai veiksniai taip pat turi didelę įtaką nuotaikai.
Čia yra keletas labai tikrų emocinių kliūčių, su kuriomis jūs galite susidurti būdami nauju tėvu, taigi, jei jas patirsite, galėsite žinoti, kad esate ne vieni.
Baimė vėl pastoti
Jei esate ką tik po gimdymo, tai gali būti labai tikra jūsų baimė, ypač jei nė vienas iš jūsų nesiėmė nuolatinių sterilizacijos priemonių (ir, net jei net turite), baimė yra pagrįsta emocija ir mes visi girdėjome istorijas apie vazektomijos nėštumai).
Mūsų atveju, sakyčiau, tai buvo vienas iš didžiausių veiksnių, jei ne veiksnys numeris vienas, mums trūkstant miegamojo veiklos. Paprasčiau tariant, man buvo tikrai sudėtinga nėštumo, gimdymo ir pogimdyminė patirtis, ir aš tikrai tikiu, kad mano kūnas nebegalės pastoti.
Mes buvome nėščia aptarę savo kontracepcijos galimybes, priėmę abipusį sprendimą, kad mano vyras imsis žingsnio norėdamas pasipiršti. Tačiau dėl kelių skirtingų komplikuojančių veiksnių to neįvyko.
Dėl to, tiesą sakant, aš bijojau sekso. Šiuo metu ne tik labai mažas mano seksualinio gyvenimo troškimas, nes aš galiu žindyti ir nemiegoti, ir visi kiti gyvenimo reikalavimai, bet seksas man atrodo per didelis pavojus prisiimti be neklystančio patikinimo. nebebus nėščia.
Nors seksas mano vyrui gali būti tik įdomus laikas, seksas man šiuo metu atrodo pavojingas, rizikingas verslas - ir ne blogai.
Aš pradedu galvoti apie tų kelių minučių (ahem) kompromisą su tuo, kas man galėtų sukelti 9 mėnesių diskomfortą, darbo valandas ir pasveikimo mėnesius, ir aš tiesiog pradedu jaustis … visai neverta.
Atsiprašau, bet man dabar tai tiesa. Daiktai nesijaučia vienodai, kūno dalys yra skirtingose padėtyse, kai kurios dalys gali nutekėti, ir kaip manote, kad žemėje turėtumėte jaustis seksuali, jei nuolat jaudinatės dėl išgyvenimo, kurį ką tik ištvėrėte?
Prioritetų keitimas
Be baimės, sulaikančios net nuo noro dar kartą apsvarstyti seksą, tai, kad mano prioritetai šiuo metu tiesiog nėra seksas. Šiuo metu esu taip giliai išgyvenęs, kad tiesiogine prasme turiu laukti, kol mano vyras grįš namo ir atleis mane nuo vaikų auginimo pareigų, kad galėčiau atlikti pagrindinius dalykus, pavyzdžiui, naudotis tualete ar nusiprausti po dušu.
Mūsų kūdikis niekada nemiegojo per naktį - jis gerai naktį atsikelia mažiausiai du ar tris kartus per naktį, o kadangi aš turiu nuotolinį darbą iš namų, aš dirbu visą darbo dieną, tuo pačiu rūpėdamasis ir juo..
Dienos pabaigoje viskas, ką noriu padaryti, yra miegoti bet kokią brangią akimirką, kurią galiu. Seksas, vėlgi man, tiesiog nesijaučia vertas kompromiso prarasti bet kokį kiekį miego.
Bendravimas kaip pora
Daug kalbama apie fizinę sekso po gimdymo pusę, tačiau tai, kaip atrodo jūsų seksualinis gyvenimas ką tik pagimdžiusiam, yra labai asmeniška ir apima ne tik išgydytą kūną.
Gimus kūdikiui, jūsų gyvenimas ir santykiai keičiasi tokiais drastiškais būdais, kad gali būti sunku tiesiog pamėginti grįžti į tai, kaip įpratote daryti dalykus, neištyrinėdami, kaip pasikeitė jūsų santykiai.
Įdomiame 2018 m. Tyrime buvo lyginamas seksualinis pasitenkinimas tarp dviejų moterų po gimdymo - vienai, kuriai buvo teikiama standartinė priežiūra po gimdymo, ir vienai, kuriai buvo teikiamos porų ir grupių konsultacijos.
Grupė, kuriai buvo teikiamos konsultacijos intymumo, bendravimo, moterų seksualinių reakcijų ir psichologinių bei socialinių klausimų, susijusių su seksu po gimdymo, atžvilgiu, po 8 savaičių seksualinis pasitenkinimas buvo daug didesnis nei kontrolinės grupės.
Įsivaizduokit, tiesa? Pripažįstant, kad seksas po gimdymo gali apimti ne tik žmogų, gydantį ten, ir atnaujinantį užsiėmimą, nes normalios moterys iš tikrųjų padėjo geriau gyventi lytinį gyvenimą? Kas būtų sutikęs?
Visa tai, mieli kolegos tėvai, turi ne tik nuraminti, kad miegamojo skyriuje jums sekasi daug geriau, nei aš, bet ir visiems mums tai priminti, kai reikia palaikyti ir šviesti žmones apie tai, kaip Norėdami pereiti gyvenimą po kūdikio, dar turime daug nuveikti.
Taigi, jei šiuo metu kovojate su savo seksualiniu gyvenimu, pirmiausia, nesinervinkite. Tiesiog nėra „teisingo“ar „neteisingo“požiūrio į seksą po gimdymo stadijos, ir kiekviena pora bus skirtinga.
Verčiau skirkite laiko tikriems fiziniams ir emociniams veiksniams, kurie gali kilti, susikalbėkite kaip pora ir nebijokite kreiptis ir į profesionalų pagalbą. (Peržiūrėkite „Healthline“prieinamos terapijos vadovą.)
Tai yra jūsų lytinis gyvenimas ir patirtis po gimdymo, todėl tik jūs galite žinoti, kas jums ir jūsų partneriui yra geriausia. Svarbiausia yra užtikrinti, kad jaustumėtės patogiai, o seksas ir toliau jums bus teigiama patirtis, kai jaučiatės pasiruošęs, o ne tai, dėl ko jaučiatės kaltas ar gėdingas.
