Jei ilgą laiką gyvenote su psoriaze, tikriausiai žinote, kad rūpinimasis savo oda yra svarbi jūsų būklės valdymo dalis. Jei jūsų oda bus gerai hidratuota, tai gali sumažinti niežėjimą ir išvengti psoriazės paūmėjimo.
Jei jūsų psoriazė yra nesunki, simptomams valdyti gali pakakti naudoti nereceptinius drėkiklius ir vietinį gydymą. Jei sergate vidutinio sunkumo ar sunkia psoriaze, jums vis tiek bus naudinga drėkinamoji rutina, be to, eikite į kelią su bet kokiu gydytojo paskirtu gydymu.
Lieka gydytis
Jei gyvenate su pažengusia psoriaze, svarbu nenutolti nuo vaistų, kuriuos paskyrė gydytojas. Gera drėkinamoji rutina taip pat gali padėti suvaldyti simptomus.
Nenustokite vartoti vartojamų vaistų, nebent gydytojas nurodytų. Yra daugybė vaistų, skirtų psoriazei gydyti. Jie įtraukia:
- receptiniai vietiniai gydymo būdai
- geriamieji vaistai
- švirkščiami ar užpilami biologiniai vaistai
- fototerapija
Jei naudojate vieną iš šių gydymo būdų, tačiau jūsų psoriazė vis dar nekontroliuojama, pasitarkite su gydytoju. Jums gali tekti pereiti prie kitokio psoriazės gydymo.
Kada drėkinti
Verta drėkinti visą dieną. Nors jūsų kūno losjonas po dušo gali būti jūsų rutinos dalis, jūs taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę drėkinti rankas po jų prausimosi.
Drėkinamojo kremo naudojimas per 5 minutes po vonios ar dušo prausimosi padeda sulaikyti drėgmę. Po maudynių iš odos netenkama drėgmės, ji linkusi priversti odą stangriai ir sausa. Taip pat būtinai nusiplaukite tik šiltu arba karštu (bet ne per karštu) vandeniu ir pamasažuokite (netrinkite).
Šaltas, sausas oras yra ypač atšiaurus psoriazės odai. Per šiuos mėnesius būtinai drėkinkitės dažnai, ypač grįžę iš šalčio.
Natūralu, kad norisi subraižyti odą, kai ji niežti. Tai darydami gali pabloginti psoriazės simptomus. Pabandykite žinoti, kada jaučiate niežėjimą, ir užtepkite drėkinamosios priemonės, kad išvengtumėte tolesnės žalos. Taip pat gali būti naudinga sutvarkyti nagus, kad būtų išvengta atsitiktinių įbrėžimų.
Ką naudoti
Ieškodami gero drėkintuvo, ieškokite to, kas sukurta labai sausai, jautriai odai. Ieškokite ingredientų, tokių kaip karbamidas ar pieno rūgštis, kurie padėtų į odą pritraukti drėgmės. Įpilti aliejai arba lanolinas padeda išlyginti odą ir sukuria barjerą, neleidžiantį prarasti drėgmės.
Taip pat svarbu būti atsargiems dėl to, ką dėvi ant savo odos. Dirginimą galite sumažinti dėvėdami drabužius iš minkštų medžiagų ir vengdami subraižytų audinių ar etikečių.
Kur gauti patarimų
Kai gyveni dėl lėtinės ligos, normalu kartais jaustis taip, kad nenori kreiptis pagalbos ar patarimo. Su psoriaze gyventi gali būti labai sudėtinga - yra žmonių, kurie jums padės.
Gydytojas galės patarti dėl jums tinkamų vaistų ir gydymo būdų. Jie taip pat gali padėti sukurti drėkinamąją rutiną, kuri derėtų su jūsų atliekamu gydymu. Jei turite klausimų apie drėkintuve naudojamus komponentus, jūsų vaistininkas yra ekspertas.
Paramos grupėse gausu realių žinių ir patirties. Tai galimybė mokytis iš kitų ir pasidalyti savo istorija. Galbūt galėsite rasti asmeninę palaikymo grupę šalia jūsų. Jei ne, galite prisijungti prie internetinės grupės per Nacionalinį psoriazės fondą (NPF).
Atimti
Lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip psoriazė, valdyti galima važiuoti kalneliais. Kai jūsų psoriazė pažengusi, gali būti sudėtinga rasti tinkamą gydymą.
Yra kažkas, kad jūsų simptomai būtų kontroliuojami. Toliau dirbkite su savo sveikatos priežiūros komanda - jie ten padės jums jaustis geriausiai.
