Jūsų Makšties Sveikata: 8 Patarimai, Kaip Likti „tip-top“formos

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia.

Panašu, kad šiais laikais visi kalba apie vaginas, pradedant garsenybėmis ir apkalbų rinkėjais, baigiant rašytojais ir gramatikos mėgėjais ir visais tarp jų. Vis sunkiau atsijoti makšties reikalus ir klaidas. Man, kaip sekso auklėtojai, yra dalykas, primenantis kalbą. Nustebsite, kiek bet kurios lyties žmonių vartoja pakaitomis terminus „vulva“ir „vagina“. Tai yra du labai skirtingi dalykai, ir verta žinoti skirtumą.

Taigi prieš pradėdami domėtis įpročiais, išnagrinėkime keletą faktų.

Kas yra makštis?

Vagina taip pat žinoma kaip gimdymo kanalas tiems, kurie gimdo vaikus. Makštis jungiasi su gimdos kakleliu ir per tai - gimda.

Kiaušidės, esančios abiejose gimdos pusėse, vaisingiems žmonėms išskiria kiaušinius. Šie kiaušiniai kiaušintakiais keliauja žemyn iki gimdos, kur apvaisinimo metu jie susitinka su sperma apvaisinti ir implantuojami išilgai gimdos sienos.

Kai apvaisinimas neįvyksta, mėnesinės būna. Kol kiaušinis neišleidžiamas, gimda kaupia papildomą gleivinę, kad apvaisintam kiaušiniui būtų sukurta kuo svetingesnė aplinka. Kai kiaušinis nėra apvaisintas, šis pamušalas turi kažkur praeiti. Taigi jis išeina iš organizmo per jūsų mėnesines iki menopauzės ar daugybė veiksnių, turinčių įtakos menstruacijoms.

Kas yra vulva?

Vulva yra išorinė moters lytinių organų dalis - ta dalis, kurią galite pamatyti. Jį sudaro mons pubis, klitoris, šlaplė, labia majora ir labia minora. Labia majora yra išorinė lytinių organų raukšlė, o labia minora - vidinė raukšlė. Šios dalys padeda apsaugoti klitorį, kuris yra ypač jautrus - dar labiau nei varpos galva. Klitoris, kaip ir varpos galva, gali būti pagrindinis malonumo centras! Tiesą sakant, daugeliui žmonių, sergančių vaginomis, reikia klitorio stimuliacijos iki orgazmo.

Dabar, kai išsiaiškinome linksmus anatomijos faktus, panagrinėkime keletą makšties sveikatos įpročių. Štai aštuoni dalykai, kuriuos reikėtų atsiminti, jei esate didžiuotis makšties savininku.

1. Negalima dušuoti

Dalykitės „Pinterest“

Aš nekenčiu jums to nutraukti, nes jums gali patikti kvapas „vasariškai gaivus“, bet skalbimas iš tikrųjų kenkia makšties. Taigi, kaip jūs jį prižiūrite?

Laimei, vaginos yra nuostabūs organai. Jie ne tik padeda atnešti gyvenimą į šį pasaulį (lyg to būtų nepakanka), bet ir daro puikų darbą laikydamiesi švarumo. Jie tai daro patys subalansuodami sveikas bakterijas ir pH lygį. Nereikia douching.

Douching iš tikrųjų pašalina kai kurias sveikas bakterijas, kurios keičia pH ir daro jus jautresnius infekcijoms.

Bet kaip jūs kvepia vasariškai gaiviai? Kiekvieno žmogaus lytiniai organai kvepia skirtingai ir yra natūralių būdų paveikti jūsų asmeninį kvapą, įskaitant ir tai, ką valgysite. Tokie dalykai kaip ananasai gali paversti makštį skoniu ar kvapu saldesnį, o šparagai gali sukelti priešingą efektą.

Pabandykite taip: Jei vis tiek norite išvalyti makštį ir vulvą, būtinai naudokite produktus be kvapo ir plaukite tik labia majora. „Rebalance“asmeninės drėkinamosios ir valomosios servetėlės „Good Clean Love“yra puikus būdas pašalinti prakaito perteklių ar pasijusti šiek tiek švaresniam nepaveikiant natūralaus makšties pH. Jie taip pat turi drėkinamąjį prausiklį, kuris puikiai tinka toms asmeninėms vietoms.

Skaityti daugiau: Makšties higienos patarimai »

2. Laikykitės pubų

Dalykitės „Pinterest“

Tai gerai, jei norite šiek tiek kirpti ar pašalinti plaukus išilgai savo maudymosi kostiumėlio linijos. Niekas nesako, kad tai turi būti nepriekaištinga - nors jūs turėtumėte tai sukti, bet norite! - bet prašau, saugokis gaktos plaukų.

Gaktiniai plaukai tarnauja daugeliui tikslų. Tai apsaugo jūsų apačią nuo papildomų bakterijų, taip pat pašalina trinties ir prakaitavimo problemas. Mažiau šalinant plaukus, taip pat mažiau niežėjama, nes plaukai atauga, būna mažiau pjūvių ir įbrėžimų, mažiau įaugusių plaukų.

Išbandykite šį variantą : jei turite nusiskusti ar peizažuoti gaktos plaukus, pabandykite naudoti natūralius skutimosi želė ir kremus. „Sliquid“turi puikią hipoalerginių ir veganų skutimosi kremų liniją, kurie yra fantastiški trinčiai žemyn.

3. Patikrinkite savo tepalo ingredientus

Dalykitės „Pinterest“

Tepimas yra nuostabus. Tai gali paversti seksą kiekvienu lygiu. Vis dėlto yra keletas ingredientų, kurie nėra labai sveiki jūsų kūnui.

Glicerinas, viena, yra susijęs su cukrumi. Nors tepalai puikiai laikosi, jie taip pat gali prisidėti prie bakterijų augimo makštyje. Naftos produktai taip pat nėra nosys, nes jie gali sugadinti makšties natūralų pH lygį. Kiti dalykai, kurių galite vengti, yra šie:

• parabenų
• kvapai
• skoniai
• nenatūralūs aliejai
• dažai

Išbandykite tai: „ Uberlube“yra fantastiškas asmeninis lubrikantas, kurį galima naudoti ir masažui. Jis pagamintas iš silikono ir išlaiko puikų šilkinį ir sklandų pojūtį viso žaidimo metu. Jums taip pat gali patikti „Good Clean Love“beveik „Naked“tepalas, kuris yra ekologiškas, veganiškas, be parabenų ir glicerino. Tai taip pat kvepia nuostabiai.

4. Naudokite kūnui saugius sekso žaislus

Dalykitės „Pinterest“

Ar jums kyla klausimas, kaip šie žaislai veikia? Tu ne vienas. Ir pasirodo, ne visi sekso žaislai yra saugūs viskam, išskyrus tai, kad užima vietą stalčiuose.

Iš tam tikrų medžiagų pagaminti žaislai paprastai yra saugūs. Jie apima:

• mediena
• silikonas
• Nerūdijantis plienas
• stiklo
• keramikos
• akmuo
• plastiko rūšis, vadinama ABS

Beje, tai turi būti grynos ir medicininės ar net maistinės medžiagos, o ne mišiniai.

Jei norite sužinoti daugiau, rekomenduoju apsilankyti „Dangerous Lily“, kur rasite informacijos apie kūnui saugius žaislus, pavojingus žaislus ir dar daugiau.

Išbandykite tai: Paprastai norite vengti sekso žaislų pirkimo internetu. Sunku išsiaiškinti, iš ko šie žaislai yra pagaminti, ir įsitikinti, kad jie anksčiau nebuvo naudojami. Beje, yra daugybė puikių organizacijų, iš kurių galima nusipirkti.

Pavyzdžiui, „Vibrant“yra viena iš mano mėgstamiausių parduotuvių. Jų žaislai yra ne tik saugūs kūnui, bet ir visas pajamas paaukoja Ugninių kalnų planuojamai tėvybei. Jie neįtikėtinai greitai reaguoja į visus klausimus, kuriuos turite svetainėje arba socialinėje žiniasklaidoje. Kita puiki kompanija yra „Fun Factory“. Jie gamina daugybę žaislų, įskaitant daugelį, kurie kraunami per USB, todėl šie žaislai yra neįtikėtinai prieinami ir ekologiški.

5. Užsiimkite saugesniu seksu

Dalykitės „Pinterest“

Vienas geriausių ir lengviausių dalykų, kuriuos galite padaryti makšties sveikatai, yra saugesnio sekso praktika. Čia yra keletas patarimų, kaip išlikti saugiems:

1. Naudokite apsaugą. Tai gali būti prezervatyvas, dantų užtvanka ar pirštinės. Tai nėra raketų mokslas, ir jūs jau žinote, kad turėtumėte, todėl tiesiog darykite tai.
2. Reguliariai tikrinkite lytiškai plintančias infekcijas (LLI). Turėtumėte būti išbandyti po to, kai partneriai, su kuriais keičiasi lytinių organų skysčiais.
3. Atminkite savo lyties aktų tvarką. Jei žaisite nuo užpakalio iki makšties, padidės infekcijos, tokios kaip skausmingos šlapimo takų infekcijos (UTI), tikimybė. Jei analinis dalykas yra jūsų dalykas, įsitikinkite, kad tai darote po sekso iš makšties, o ne anksčiau.
4. Patikrinkite prezervatyvų ingredientus. Yra daugybė prekių ženklų, kurie gaminami naudojant spermicidus. Spermicidai nėra labai sveiki makščiai, nes jie ten pat gali sunaikinti gerąsias bakterijas. Norėdami gauti laimingesnę ir sveikesnę makštį, naudokite kitas kontracepcijos formas.

Išbandykite tai: FC2 makšties prezervatyvas yra puikus pasirinkimas. Kadangi tai nėra lateksas, jis gali būti naudojamas nesvarbu, kokį tepalą pasirinksite, nors jis iš anksto suteptas silikono pagrindu pagamintu produktu. Gyvenimo būdas sukuria puikų prezervatyvą, turintį nesandarius vyrus. Galiausiai, „Glyde“turi platų skonių prezervatyvų ir odontologinių užtvankų, skirtų oraliniam seksui, pasirinkimą, taip pat didelį prezervatyvų, skirtų skvarbiam veikimui, pasirinkimą.

6. Pee po sekso

Dalykitės „Pinterest“

Peeing po sekso gali padėti sumažinti UTI tikimybę. Be to, tai padeda jums atlikti tam tikrą valymo laiką.

Sužinokite daugiau: Šlapimo takų infekcijos »

7. Dėvėkite kvėpuojančius drabužius

Dalykitės „Pinterest“

Kvėpuojantys drabužiai ir audiniai džiugina makštį. Medvilniniai apatiniai yra puikūs. Jis pasižymi drėgmę šalinančiomis savybėmis, ribojančiomis drėgmės kiekį, kuris gali skatinti bakterijų dauginimąsi. Greitai persirengę šlapiais drabužiais taip pat gali padėti sumažinti problemas. Nepriklausomai nuo to, kokie apatiniai rūbai jums patinka, tiesiog įsitikinkite, kad juos keisite kasdien.

Išbandykite tai: aš ne visada lengva rasti mielus medvilninius apatinius, aš žinau. „Torrid“medvilnės spandekso mišinyje yra įvairių stilių, kurie vis tiek atrodo mieli, tuo pačiu apsaugant jūsų makštį. „Torrid“taip pat yra nuo 10 iki 30 dydžio, tai reiškia, kad jame yra didelis pasirinkimas žmonėms, kurie ne visada gali rasti tai, ko ieško kitur.

Sužinokite daugiau: makšties išskyrų tipai ir priežastys »

8. Miegokite gimtadienio kostiume

Dalykitės „Pinterest“

Jokio melo, miegoti nuogai gali būti sveika jūsų makščiai. Nepaisant to, kokius apatinius drabužius nešiojate dienos metu, vaikščiojimas be jų per naktį gali padėti jūsų makščiai kvėpuoti. Vis dėlto nauda nesibaigia. Kai kurie tyrimai rodo, kad vėsesnė temperatūra gali būti naudinga jūsų sveikatai. Lengvas būdas atvėsti? Nuoga. Be to, kai būsite nuogas, galėsite nustebti, koks neįtikėtinai išlaisvinantis ir suteikiantis galią!

Skaitykite toliau: 6 priežastys praleisti daugiau laiko nuogai »

Gera makšties sveikata nėra vieno žingsnio procesas. Laimei, yra daugybė paprastų ir lengvų dalykų, kuriuos galite padaryti kiekvieną dieną, kad įsitikintumėte, jog jūsų makštis yra gerai apsaugota ir laiminga.

Kirsten Schultz yra rašytoja iš Viskonsino, kuri ginčija seksualinės ir lyties normas. Dirbdama kaip lėtinių ligų ir negalios aktyvistė, ji turi reputaciją, kad pašalina kliūtis, tuo pat metu sąmoningai sukeldama konstruktyvių problemų. Kirstenas neseniai įkūrė „Chronic Sex“, kuriame atvirai aptariama, kaip ligos ir negalia veikia mūsų santykius su savimi ir kitais, įskaitant - jūs spėjote - seksą!