Hipoglikemija arba per mažas cukraus kiekis kraujyje gali greitai progresuoti į kritinę situaciją, jei tuo negydysite iškart.
Pirmasis žingsnis norint valdyti šią diabeto komplikaciją yra žinoti hipoglikemijos požymius ir simptomus.
Sunkios hipoglikemijos simptomai gali būti aiškus mąstymas ir neryškus matymas. Tai netgi gali sukelti:
- sąmonės praradimas
- traukuliai
- koma
Hipoglikemija gali pasireikšti dėl kelių priežasčių, tokių kaip:
- vartojate per daug savo vaistų nuo diabeto
- valgyti mažiau nei įprastai
- mankštinasi daugiau nei įprastai
- turintys netaisyklingą valgymo būdą
- alkoholio vartojimas be užkandžių
Jei simptomai progresuoja arba nepagerėja po gydymo namuose, gali tekti kreiptis skubios medicinos pagalbos.
Hipoglikemijos epizodo metu gali būti sunku išlikti ramiam.
Šie patarimai gali padėti jums išlikti kietiems ir surinktiems esant hipoglikemijos ekstremaliajai situacijai, kad kuo greičiau galėtumėte gauti reikiamą pagalbą.
Iš anksto suplanuokite greičiausią kelią į greitosios pagalbos skyrių
Suplanuokite greičiausią kelią iki artimiausio skubios pagalbos skyriaus, kol įvyks avarija. Užrašykite nuorodas aiškiai matomoje vietoje. Taip pat galite išsaugoti jį savo telefono žemėlapio programoje.
Atminkite, kad neturėtumėte vairuoti, jei sergate sunkia hipoglikemijos epizodu, nes galite prarasti sąmonę.
Paprašykite draugo ar šeimos nario jus paimti ar palydėti per „Lyft“ar „Uber“. Jei naudosite „Lyft“ar „Uber“programą, jūsų kelionės informacija bus saugoma, kad ją būtų lengva pasiekti.
Jei esate vienas, paskambinkite 911, kad jums būtų galima išsiųsti greitąją pagalbą.
Neišmeskite pagalbos telefono numerių savo namuose
Užsirašykite pagalbos numerius ir laikykite šią informaciją ten, kur lengvai galite prieiti, pavyzdžiui, užrašą ant šaldytuvo. Skaičius turėtumėte įvesti ir į savo mobilųjį telefoną.
Į šiuos skaičius įeina:
- savo gydytojų telefono numerius
- greitosios pagalbos centre
- gaisrininkų komanda
- policijos departamentas
- nuodų kontrolės centras
- kaimynai ar netoliese esantys draugai ar artimieji
Jei gydytojas praktikuoja ligoninėje, galbūt norėsite užrašyti vietą. Jei esate šalia, galite nuvykti ten, iškilus kritinei situacijai.
Turėdami šią informaciją matomoje vietoje, galite greitai nukreipti jus į pagalbą ir neleisti panikuoti ieškant jos.
Švieskite draugus, bendradarbius ir šeimą
Apsvarstykite susitikimą su draugais, šeimos nariais, mankštos partneriais ir bendradarbiais, kad galėtumėte aptarti, kaip jie turėtų jus prižiūrėti, jei cukraus kiekis kraujyje sumažėja per mažai. Taip pat galite pranešti, į kokius simptomus reikia atkreipti dėmesį.
Turėdami plačią paramos sistemą, hipoglikeminiai epizodai gali sukelti šiek tiek mažiau streso. Galite būti tikri, kad kažkas visada jūsų laukia.
Dėvėkite medicininę identifikavimo etiketę
Medicininės tapatybės apyrankėje ar etiketėje yra informacijos apie jūsų būklę ir kontaktinę informaciją avarijos atvejais. Medicininis dokumentas yra aksesuaras, pavyzdžiui, apyrankė ar karoliai, kurį visada nešiojate.
Greitosios pagalbos medikai beveik visada ieškos medicininio asmens tapatybės avarinėje situacijoje.
Savo asmens tapatybės dokumente turėtumėte nurodyti:
- tavo vardas
- kokio tipo cukriniu diabetu sergate
- jei vartojate insuliną ir dozę
- bet kokia alergija, kurią turite
- ICE (avarijos atveju) telefono numerį
- jei turite kokių implantų, pavyzdžiui, insulino pompą
Tai gali padėti greitosios pagalbos medikams tuoj pat suteikti jums tinkamą gydymą, jei susipainiojate ar praradote sąmonę.
Laikykite užkandžius, kuriuose yra daug angliavandenių
Geriausias būdas gydyti hipoglikeminį epizodą yra nedidelis užkandis, kuriame yra daug angliavandenių. Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja, kad jūsų užkandyje būtų bent 15 gramų angliavandenių.
Keletas gerų užkandžių, kuriuos galite laikyti po ranka:
- džiovinti vaisiai
- vaisių sultys
- sausainiai
- klirensas
- guminiai saldainiai
- gliukozės tabletės
Jei nerandate užkandžių, taip pat galite turėti šaukštą medaus ar sirupo. Taip pat vandenyje galite ištirpinti šaukštą įprasto cukraus.
Venkite dirbtinių saldiklių ir maisto produktų, kuriuose yra riebalų kartu su angliavandeniais, pavyzdžiui, šokolado. Tai gali sulėtinti gliukozės absorbciją ir neturėtų būti naudojami hipoglikemijai gydyti.
Pagalvokite apie visas vietas, į kurias dažnai einate, ir įsitikinkite, kad šie užkandžiai jums prieinami. Pvz., Įsitikinkite, kad turite angliavandenių užkandžių:
- darbe
- jūsų ar kito asmens automobilyje, kuriame dažnai esate
- rankinėje ar kuprinėje
- savo žygio priemonėse ar sportiniuose krepšiuose
- krepšyje ant jūsų dviračio
- rankiniame bagaže
- vaikams, mokyklos slaugytojos kabinete ar dienos priežiūros įstaigoje
Sužinokite, kaip naudoti gliukagono rinkinį
Pagal gydytojo receptą galite nusipirkti gliukagono skubios pagalbos rinkinį hipoglikemijos atvejais.
Gliukagonas yra hormonas, kuris padidina gliukozės kiekį kraujyje. Jis tiekiamas kaip šūvis po oda arba kaip nosies purškiklis.
Nurodykite savo šeimos nariams, draugams ir bendradarbiams, kur rasti šį vaistą, ir išmokykite juos vartoti nepaprastosios padėties atvejais.
Pakuotėje taip pat turėtų būti aiškios instrukcijos, kaip tinkamai paruošti ir vartoti gliukagoną. Būtinai stebėkite tinkamumo laiką.
Atminkite, kad vartojant gliukagono rinkinį, gali atsirasti pykinimas ir vėmimas.
Giliai įkvėpk
Giliai įkvėpkite ir lėtai iškvėpkite, skaičiuodami iki 10. Panika tik dar labiau apsunkins situaciją. Priminkite sau, kad jau esate pasirengęs susitvarkyti su šia situacija.
Paėmimas
Labai žemas cukraus kiekis kraujyje gali būti pavojingas gyvybei. Hipoglikemijos valdymo raktas yra sugebėjimas atpažinti simptomus ir greitai bei ramiai veikti išpuolio metu.
Pasirengimas yra raktas, padedantis išlaikyti ramybę.
