Garsus triukšmas, ypač kai netikėtas, gali būti niekam nemalonus ar sukrečiantis. Jei sergate fonofobija, jūsų garsaus triukšmo baimė gali būti didžiulė, sukeldama paniką ir jaučiant didžiulį nerimą.
Garsaus triukšmo baimė yra vadinama fonofobija, sonofobija ar ligirofobija. Šios būklės nesukelia klausos praradimas ar bet koks klausos sutrikimas.
Fonofobija yra specifinė fobija. Konkrečios fobijos yra kraštutinė, neracionali situacijų ar objektų, nebijančių tokios intensyvios reakcijos, baimė.
Kaip ir visos fobijos, fonofobija yra gydomas nerimo sutrikimas. Jį skiria nepaprastai baisus garsus triukšmas.
Žmogus, sergantis šia liga, gali patirti gilų sielvartą dėl garsaus triukšmo, kurį, jų žiniomis, skleidžia, taip pat dėl netikėto garsaus triukšmo.
Kada fobija kelia garsų baimę?
Garsus triukšmas gali būti nemalonus ir nemalonus. Retas yra tas, kuris mėgaujasi nepertraukiamu automobilio aliarmu ar šaukiančia greitosios pagalbos sirena. Kai kuriuos garsius garsus, tokius kaip fejerverkai, gali lengviau toleruoti, nes jie yra susiję su maloniais dalykais. Tai patirtys, su kuriomis dauguma žmonių gali susieti.
Tačiau jei turite fonofobiją, patirsite labai intensyvią reakciją į bet kokį garsų triukšmą, nesvarbu, koks jis yra ar sukelia.
Žmonės, sergantys šia liga, jaučia gilų stresą ir nerimą, numatydami garsų triukšmą. Jie taip pat reaguoja į garsius triukšmus, kai tik jie atsiranda.
Ar yra kitų sąlygų, dėl kurių garsai tampa nemalonūs?
Fonofobija skiriasi nuo kitų būklių, turinčių diskomfortą skambėti kaip simptomas. Jie apima:
- Hiperakuzė. Ši būklė nėra fobija. Atvirkščiai, tai yra klausos sutrikimas, dėl kurio garsai jaučiasi garsiau, nei yra iš tikrųjų. Hiperacusą sukelia daugybė priežasčių, įskaitant smegenų sužalojimą, Laimo ligą ir potrauminio streso sutrikimą (PTSS).
- Misofonija. Ši būklė yra emocinio pobūdžio, tačiau nėra fobija. Misofonija sergantiems žmonėms būdinga intensyvi, emocinė reakcija, tokia kaip neapykanta ar panika, į konkretų garsą, pvz., Lašinantį maišytuvą ar knarkiantį žmogų. Norint sukurti šį efektą, garsas neturi būti garsus.
Kokie simptomai?
Dėl fonofobijos simptomų gali būti sunku mėgautis kasdiene veikla ir kasdieniu gyvenimu. Asmuo, sergantis šia liga, gali patirti šiuos simptomus tikėdamasis garsaus triukšmo, kol jis atsiranda, arba vėliau. Jie įtraukia:
- nerimas
- baimė
- įsilaužęs į prakaitą
- dusulys
- plakianti širdis ar padažnėjęs širdies ritmas
- krūtinės skausmas
- galvos svaigimas
- apsvaigimas nuo galvos
- pykinimas
- alpimas
Ar simptomai skiriasi vaikams?
Visų rūšių fobijos gali atsirasti vaikams, taip pat ir suaugusiems. Jei jūsų vaikas reaguoja į garsų triukšmą, apsilankymas pas audiologą gali padėti išsiaiškinti, ar jie neturi fonofobijos, ar klausos sutrikimų, tokių kaip hiperakusas.
Abiejų šių būklių simptomai vaikams gali būti panašūs. Jūsų vaikas gali būti labai sutrikęs dėl garsų, kurie jums neatrodo pernelyg garsūs. Jie gali uždengti ausis, bijoti ar bandyti atitrūkti nuo garso.
Ar garsių triukšmų baimė yra susijusi su autizmu?
Žmonės, turintys autizmo spektro sutrikimą (ASD), kartais gali bijoti garsių triukšmų. Šią reakciją gali sukelti keli pagrindiniai veiksniai, įskaitant padidėjusį nerimą, jutimo jautrumą ar abu.
Vaikai ir suaugusieji, sergantys ASD, gali patirti baimę tikėdamiesi garsaus triukšmo, kurį jie sieja su nemaloniu įvykiu.
Tie, kurie turi jutimo problemų, gali turėti padidėjusį jautrumą garsui, dėl ko jie gali girdėti dalykus daug garsiau, nei yra iš tikrųjų. Buvo žinoma, kad vaikai, sergantys ASD, palygina lietaus lašelių garsą su kulkomis.
Be to, yra įrodymų, kad visų rūšių fobijos yra dažnos tarp spektro.
Kas sukelia garsų triukšmą?
Fonofobija yra psichinės sveikatos būklė, kuri gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Kaip ir visos specifinės fobijos, tiksli jo priežastis nėra visiškai suprantama.
Tai gali sukelti genetiniai veiksniai. Žmonės, kurių šeimos istorijoje yra nerimo sutrikimų, gali būti labiau linkę į šią būklę.
Fonofobiją taip pat gali sukelti išoriniai veiksniai, tokie kaip ilgalaikės vaikystės traumos ar vienas trauminis įvykis. Autistams ir kai kuriems kitiems vaikams trauminis įvykis gali atrodyti ekstremalus, tačiau iš tikrųjų taip nėra. Pavyzdžiui, staiga išgirdę visus garsiai šaukia nustebimas gimtadienio šventėje.
Ar garsių triukšmų baimė yra kitų sąlygų dalis?
Kai kuriais atvejais fonofobija taip pat gali būti kitos būklės simptomas. Jie apima:
- migreniniai galvos skausmai
- Kleine-Levin sindromas
- trauminis smegenų sužalojimas
Kaip diagnozuojama garsių triukšmų baimė?
Jei jūsų baimė dėl garsių triukšmų trukdo veikti ar mėgautis gyvenimu, gydytojas, pavyzdžiui, terapeutas, galės jums padėti.
Gydytojas diagnozuos jūsų būklę, užduodamas klausimus apie jūsų simptomus ir priežastis. Bus aptarta jūsų medicininė, socialinė ir psichologinė istorija.
Siekdamas nustatyti, ar jūsų turima specifinė fobija, gydytojas naudos diagnostikos kriterijus, nustatytus naujame Protinių sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-5) leidime.
Kaip gydoma garsių triukšmų baimė?
Yra keletas terapijos rūšių, kurios naudojamos fobijoms gydyti. Garsaus triukšmo baimė gali būti pašalinta:
- Poveikio terapija (sistemingas desensibilizavimas). Tai psichoterapijos rūšis (pokalbių terapija). Tam naudojamas nukreiptas ir pakartotinis jūsų baimės šaltinio poveikis. Poveikio terapija gali būti atliekama individualiai arba grupėmis. Jis gali būti labai efektyvus gydant visų rūšių specifines fobijas.
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT). Tai psichoterapijos rūšis, kuri taip pat yra labai efektyvi gydant specifines fobijas. Tam naudojami kai kurie ekspozicijos terapijos elementai kartu su metodais, kurie padeda pakeisti neigiamas mintis ir elgesį.
- Atsipalaidavimo technikos. Taip pat gali padėti tokios veiklos kaip meditacija, ypač kai jos derinamos su kitomis procedūromis.
Terapija su psichinės sveikatos specialistu paprastai reikalinga norint padėti žmonėms, kenčiantiems nuo fonofobijos. Kartais vaistai gali būti skiriami kartu su psichoterapija (arba vietoje jos). Tai apima vaistus nuo nerimo ir beta adrenoblokatorius, kurie padeda sumažinti panikos priepuolių sukeltus simptomus.
Kokios perspektyvos žmonėms, bijantiems garsių garsų?
Jei suprantate, kad sergate fonofobija, jūs jau žengėte pirmąjį žingsnį link jos užkariavimo. Fonofobija yra labai išgydoma liga. Jūsų pastangoms įveikti jūsų baimę prireiks darbo, tačiau teigiamų ir galingų rezultatų pasiekti gali neužtrukti tiek, kiek manote.
Ekspozicijos terapija ir CBT gali padėti pastebimai sumažinti fobines reakcijas per 2–5 mėnesius.
Esmė
Fonofobija (garsaus triukšmo baimė) yra labai išgydoma specifinė fobija. Ši būklė gali atsirasti vaikystėje ar suaugus. Terapinis gydymas gali būti labai efektyvus pašalinant ar sumažinant fonofobines reakcijas. Tai apima ekspozicijos terapiją ir kognityvinį elgesio terapiją.
Kai kuriais atvejais vaistai taip pat gali padėti sumažinti nerimą, kurį sukelia ši liga.
