Neabejotina, kad nevaisingumas gali smarkiai pakenkti jūsų psichinei ir fizinei sveikatai.
Hormonai, nusivylimas, adatos ir testai daro įtaką jūsų savijautai. Neįmanoma apibūdinti didžiulio skausmo, susijusio su bandymu - ir nesėkme - su savo džiaugsmo paketu sukurti naują gyvenimą ir naują šeimą.
Tačiau apie tai, apie ką mažiau dažnai kalbama, gali turėti įtakos nevaisingumas dabartiniams jūsų gyvenimo santykiams.
Tyrimai rodo, kad nevaisingumas dažnai yra labai vienišas patyrimas, o tai apsunkina tik drastiški pokyčiai, kuriuos jis sukelia jūsų esamuose santykiuose. Gėda, sumišimas ir stigma turi visas pasekmes. Finansinė įtampa, bendravimo stoka ir prieštaringos susidorojimo strategijos gali sukelti didelę nesantaiką tarp jūsų ir jūsų artimųjų jūsų gyvenime.
Žinoma, jūsų patirtis gali skirtis priklausomai nuo jūsų išskirtinių aplinkybių. Vis dėlto yra kelios įprastos temos, susijusios su nevaisingumo kariais, kurios jau vienišam keliui leidžia jaustis dar labiau nevaisingiems.
Nevaisingumas ir romantiški santykiai
Niekas neužmuša meilės kūrimo nuotaikos geriau, nei kariškiams prilygstantis mėnesinis sekso grafikas. Tuomet širdį veriantis nusivylimas ir žinojimas, kad viską turėsite padaryti dar kartą tik per kelias trumpas savaites, padidina stresą.
Nenuostabu, kad viename 2004 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad nevaisingų porų vyrai miegamajame buvo linkę patirti mažiau pasitenkinimo. Greičiausiai dėl psichinio spaudimo atlikti kiekvieną mėnesį. Tame pačiame tyrime taip pat nustatyta, kad moterys dažnai teigė esą mažiau patenkintos savo santuokomis. Tos pačios lyties poroms, nors seksas nėra pastojimo priemonė, vien dirbtinio apvaisinimo technologijos (ART) patiriamas stresas gali sukelti intymumo problemų.
Taip pat daug neigiamų emocijų išliejama partneriams. Kitos problemos mūsų gyvenime gali pasidalyti geriausių draugų paskalų šventėmis, pokalbiais su vandens aušintuvu ir šeimos vėdinimo sesijomis. Tačiau daugelis porų nusprendžia kovoti su nevaisingumu paslaptyje. Rezultatas - didelis spaudimas vienam asmeniui palaikyti.
Daugumoje porų asmenys skirtingai susiduria su nusivylimu ir liūdesiu. Galite jausti pasipiktinimą, kai jūsų partneris kaltina jus „per daug reagavęs“ar „katastrofiškai“.
Tuo tarpu galite jausti, kad jūsų partneris „nepakankamai rūpinasi“. Arba gali turėti partnerį, kuris reaguoja į tavo liūdesį bandydamas „sutvarkyti“nepataisomą. Galbūt viskas, ko jūs tikrai norite, yra tai, kad jie sėdėtų su jumis jūsų liūdesyje ir suprastų.
Kaltė ir pasipiktinimas gali lengvai paveikti poras, kurios gydosi vaisingumu. Jei esate moteris, kuriai dėl invazinio vyriškos lyties veiksnių atliekamas invazinis vaisingumas, galite jausti pasipiktinimą po kiekvienos injekcijos, kraujo paėmimo ar neigiamo nėštumo testo. Arba, jei gydymas yra jūsų diagnozės rezultatas, galite jaustis kaltinami dėl savo kūno „disfunkcijos“.
Tos pačios lyties poroms įtampa gali sukelti ir tai, kam tenka gydymo našta, ar kuriam atlyginama apie biologinę tėvystę.
Tuomet kyla finansinė našta. Anot Planned Parenthood, tokie gydymo metodai, kaip apvaisinimas in vitro (IVF), paprastai kainuoja apie 15 000 USD arba daugiau už pagrindinį ciklą su vaistais. Kiekvienas ART ciklas suteikia tik 21 proc. „Normalaus“gimimo galimybę jaunesnėms nei 35 metų amžiaus. „Įprastas“gimdymas yra ilgalaikis nėštumas, kurio metu gimsta sveikas svorio kūdikis.
Sėkmės procentas gali labai skirtis priklausomai nuo pastojančio asmens amžiaus, nevaisingumo diagnozės, naudojamos laboratorijos ir klinikos. Poroms dažnai tenka refinansuoti savo namą, imti paskolas ir labai plonai ištempti, kad susimokėtų už gydymą.
Ir vis tiek nėra pažado, kad galų gale pamatysite kūdikį. Jei gydymas neveiks, nuostoliai gali būti dar reikšmingesni. Viename 2014 m. Atliktame tyrime, kuriame dalyvavo beveik 48 000 moterų, teigiama, kad poros, kurioms nesiseka gydyti vaisingumu, net tris kartus dažniau nutraukia savo santykius.
Nevaisingumas ir draugystė
Jei esate vyriausias vaisingame amžiuje, greičiausiai jus supa kiti žmonės panašiu gyvenimo periodu. Tai reiškia, kad „Facebook“kanalai yra užpildyti kūdikių iškilimais ir mėlynais bei rožiniais balionais. Kai jus kovoja su nevaisingumu, atrodo, kad kiekvienas žmogus, kurį matote maisto prekių parduotuvėje ar šunų parke, stumia vežimėlį ar šūkauja guzas. Ši iliuzija tampa realybe, kai geriausi draugai pradeda dalintis naujienomis apie nėštumą.
Nors galbūt norėsite nusiprausti savo BFF dovanomis, tokiomis kaip žavingos bičiulės, ir priimti pagyrimus, pavyzdžiui, „krikštatėvius“savo vaikui, jums gali būti nesmagu juos pamatyti. Galbūt net nenorėtumėte su jais kalbėti, stengdamiesi suvaldyti savo nusivylimą. Jei jie žino apie jūsų šeimos kovas dėl kūdikių auginimo, jūsų draugai gali stengtis vengti jaustis blogai, atsiribodami nuo jūsų.
Tuo tarpu, jei jūs sugebate sukaupti energijos šypsenai ant veido, kai sakote „Aš esu dėl tavęs laimingas“, tavo reakcija gali būti nepatogi ar netikra. Nenuostabu, kad tuo metu, kai jums labiausiai reikia draugų, bent vienas iš 2015 m. Atliktų tyrimų rodo, kad įprasta savęs izoliacija.
Palyginus su savo vaikais draugais, tu gyveni labai skirtingą, sudėtingą gyvenimo sezoną. Galbūt net norėsite apsaugoti juos nuo žinojimo apie iššūkius, kurie gali kilti pradedant šeimą.
Nors jūsų draugai vis dar šluoja tiesiai ant „Tinder“ir perka butelių paslaugą, jūs įkeičiate savo butą vaisingumo vaistams ir esate visiškai suvartotas per mėnesinį ciklą. Tačiau dauguma žmonių, kurie niekada nebandė pastoti, vis dar galvoja, kad pastoti ar pastoti ką nors kitą yra taip paprasta, kaip sulaužytą prezervatyvą ar praleistą piliulę. Ir gali būti, kad jiems!
Tos pačios lyties poroms kūdikis natūraliai yra sudėtingesnis. Gali būti donorų kiaušiniai ar spermatozoidai, o tyrinėti sudėtingas surogacijos pasaulis. Gali pasirodyti, kad nežinote, apie ką kalbėti su draugais, nes visas jūsų pasaulis vartojamas tokiomis sąvokomis, apie kurias jie niekada anksčiau negalvojo.
Nevaisingumas ir tavo tėvai
Net poroms, kurios nesipriešina nevaisingumui, klausimas „kada aš turėsiu anūką?“erzina AF. Bet kai viskas, ko norite, yra galimybė tėvams padovanoti įrėmintą ultragarso nuotrauką kaip staigmenos dovaną, šis nekaltas klausimas pradeda išties strigti.
Daugybė porų kenčia nuo nevaisingumo ir IVF gydymo mėnesių, niekam to nepasakydami savo gyvenime. Kai kurie gali nenorėti priversti tėvus jaudintis, o kiti nenori per anksti jų nuvilti, kai nėštumas nesibaigia.
Kad išvengtumėte nepatogių pokalbių, nesvarbu, kokie geri, jie gali būti poreikis pasitraukti iš savo šeimos. Galite vengti susitikimų su šeima, kai smalsios akys analizuoja jūsų drabužių spintą ir gėrimų pasirinkimą, o kūdikių priėmimo pokštai tikrai skraido.
Žmonėms, turintiems labai tradicinius tėvus, arba tos pačios lyties poroms, kurių šeimos kovoja dėl savo tapatybės, ART kaip IVF gali būti vertinamas kaip moraliai neteisingas. Tai padidina dar vieną streso lygį, jei kenčiate tyloje.
Nevaisingumas ir vyresni vaikai
Jei susiduriate su antriniu nevaisingumu (sunku pastoti po vaiko gimimo) arba einate vaisingumo procedūroms, skirtoms antram ar trečiam kūdikiui, dar didesnis vaikų priežiūros poreikis yra kasdienis nevaisingumas. Tarp potvynio treniruotės, miego treniruotės ir nenutrūkstamo mažylio gyvenimo, sunku rasti laiko įtraukti „pasimylėti“į savo jau supakuotą (ir varginantį) tvarkaraštį.
Būti šalia vyresniems vaikams yra sunku, jei jaučiate nevaisingumą. Bandymas pastoti gali reikšti, kad praleisite savo vaiko rytinę rutiną, kol pradėsite ultragarsą ar imsite kraujo. Tai taip pat reiškia, kad galite būti per daug išsekę, kad suteiktumėte savo mažyliui laiko ir dėmesio, kurio jie trokšta. Finansinė našta gali reikšti mažiau šeimos atostogų ar mažiau veiklos, kad jūsų vaikai būtų laimingi ir įsitraukę.
Dažnai mūsų mažyliai būna per jauni, kad suprastų, jog pakeliui yra dar vienas kūdikis. Jiems sunku suprasti, kodėl jų tėvai kovoja ir yra emociškai per daug emocingi, kad tą dieną 10-ą kartą galėtų dainuoti „Kūdikio ryklys“.
Tėvų kaltė gražią dieną yra didžiulė, tačiau susidūrus su pasirinkimu suteikti savo vaikui seserį tuo metu, kai skiri jiems dėmesio, jaučiasi, kad tu išdegi.
Kaip išlaikyti savo santykius susidūrus su nevaisingumu
Vykdant vaisingumo procedūras, jūsų socialinis ratas gali jaustis tikrai ankštas ir mažas. Gali atrodyti, kad tiesiog jūs, jūsų partneris ir gydytojas einate neaiškiais keliais į priekį. Jei santykiai jūsų gyvenime įtempti tuo metu, kai jums jų labiausiai reikia, pateikiame keletą patarimų, kurie padės išlaikyti stiprius ryšius.
Nuspręskite, kuo galite pasitikėti, ir pasidalykite savo patirtimi
Dalijantis nevaisingumo kelionėje kiekvieno žmogaus komforto lygis yra skirtingas. Jei pastebite, kad tyla verčia jūsų santykius atsiriboti, apsvarstykite galimybę pasirinkti vieną ar du žmones, kuriuose galite pasitikėti.
Tai gali būti kažkas, kurį pažįstate, taip pat kovojantis su nevaisingumu, tas, kuris duoda gerų patarimų, arba tas, kuris, jūsų pažįstamas, yra nepriimtinas ir geras klausytojas. Pabandykite atsiverti vienam asmeniui ir pažiūrėkite, kaip jis jaučiasi. Arba, jei privatumas yra kažkas, ką vertinate, ir jis kelia nerimą dalytis naujienomis, prisijungimas prie anoniminės palaikymo grupės gali padėti.
Kurkite naujas jungtis
Nors nevaisingumas yra vieniša patirtis, realybė yra tai, kad jūs ne vieni. Net 1 iš 8 porų kovoja su nevaisingumu, o tos pačios lyties porų vaisingumo gydymo būdai populiarėja. Tai reiškia, kad daugybė pažįstamų žmonių taip pat tyliai kenčia.
Nesvarbu, ar jūs bendraujate su kitais internetu, savo klinikoje ar per kitas nevaisingumo paramos grupes, per šį procesą galite užmegzti naujas draugystes ir užsimegzti.
Paprašykite palaikymo, kurio jums reikia
Nesvarbu, ar nusprendėte pasidalinti savo patirtimi, ar išlaikote ją tarp savo ir partnerio, praneškite savo palaikymo sistemai, koks jums reikalingas bendravimas. Jie nežinos, ar jums patinka dažnai registruotis, ar jie turėtų laukti, kol pasieksite juos. Leiskite jiems žinoti, kas jums atrodo gerai.
Panašiai kaip su savo partneriu, jei norite, kad jie sielvartautų su jumis, o ne bandytų „išspręsti“problemą, pasakykite jiems. Arba, jei jums reikia, kad kažkas kalbėtų jus nuo atbrailos ir pateiktų realias perspektyvas, paprašykite to, ko jums reikia. Kiekvieno bendravimo stilius yra skirtingas. Mes neapdorojame sielvarto ir liūdesio tuo pačiu.
Žinokite savo trigerius
Jei eiti į kūdikio dušą ar vaikų gimtadienio vakarėlį jums tiesiog per daug skaudu, verta atsisakyti.
Tai nereiškia, kad turite visiškai atsitraukti nuo šių santykių (nebent to, žinoma, norite). Nuspręskite, kas geriausia jūsų psichinei sveikatai. Raskite kitų būdų susisiekti su žmonėmis, kurie nėra taip susitelkę į kūdikį ar nėštumą.
Padarykite kambarį romantikai ir linksmybėms
Nors seksas gali sukelti lūkesčių, nerimo ir nusivylimo jausmus, vis tiek galite būti intymūs be sekso spaudimo.
Pabandykite suplanuoti savaitės pasimatymą naktį arba tiesiog pasijuokti atsitiktinį antradienio vakarą. Galbūt jūs kartu sportuosite, eisite pasižiūrėti komedijos pasirodymo ar iškepsite pyrago. Nors nevaisingumas gali jaustis kaip tamsus debesis, jis nebūtinai turi vogti saulės spindulius kiekvieną akimirką ir kiekvieną dieną.
Gauti paramą
Daugybė vaisingumo klinikų nukreipia žmones į porų ar individualią terapiją, kad galėtų išspręsti su nevaisingumu susijusius iššūkius. Jei stengiatės arba jums ir jūsų partneriui reikia patekti į tą patį puslapį, nėra gėdos kreiptis pagalbos.
Yra viena turkų patarlė, sakanti: „Joks kelias nėra ilgas su gera kompanija“. Nors nevaisingumas gali pakeisti svarbius jūsų gyvenimo santykius, tačiau yra tikimybė, kad šie pokyčiai bus naudingi jums. Pabandykite patirtį paversti asmeninio augimo galimybe. Raskite kaimą, kuris pristato tai, ko jums reikia. Tu nesi vienas.
„Abbey Sharp“yra registruota dietologė, televizijos ir radijo asmenybė, maisto tinklaraštininkė ir „Abbey's Kitchen Inc.“įkūrėja. Ji yra „Mindful Glow Cook Cookbook“, ne dietinių, knygų, skirtų padėti įkvėpti moteris atnaujinti savo santykius su maistu, autorė. Neseniai ji įkūrė tėvų „Facebook“grupę, pavadintą „Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning“.
