Jei yra vienas dalykas, kurį žinau, traumos yra įdomus būdas parodyti save ant jūsų kūno. Man patirta trauma galų gale pasirodė kaip „nedėmesingumas“, turintis ryškų panašumą į ADHD.
Kai buvau jaunas, tai, ką aš dabar žinau kaip hiper budrumą ir atsiribojimą, iš esmės klydau „veikdama“ir sąmoningai. Kadangi mano tėvai išsiskyrė, kai man buvo 3 metai, mano mokytojai pasakė mano mamai, kad mano nedėmesingumas buvo šmeižikiškas, į dėmesį atkreipiantis elgesys.
Augant, aš stengiausi išlikti orientuota į projektus. Man buvo sunku baigti namų darbus, ir būčiau nusivylęs, kai negalėčiau suprasti konkrečių dalykų ar pamokų mokykloje.
Aš supratau, kas su manimi vyksta normaliai; Aš nieko geriau nežinojau ir nemačiau, kad kažkas ne taip. Aš mačiau savo kovas, kai mokiausi būti asmenine nesėkme iš savo pusės, atmesdamas savo pasitikėjimą savimi.
Tik pasenęs pradėjau atidžiai nagrinėti savo kovas su susikaupimu, emociniu reguliavimu, impulsyvumu ir dar daugiau. Pasidomėjau, ar galbūt man nutiko kažkas daugiau.
Kaip verpalų rutulys, pradėjęs atsiskleisti, kiekvieną savaitę stengiausi išgydyti įvairius prisiminimus ir jausmus, susijusius su praėjusių metų trauma
Atrodė, kad lėtai, bet užtikrintai išsklaidžiau netvarką. Tyrimas dėl mano traumos istorijos padėjo man suprasti kai kurias mano kovas, tačiau tai vis tiek visiškai nepaaiškino kai kurių mano problemų, susijusių su dėmesiu, atmintimi ir kitomis vykdomosios valdžios funkcijomis.
Atlikdamas daugiau tyrimų ir refleksijos, supratau, kad mano simptomai buvo panašūs į dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD). Ir, sąžiningai kalbant, nors tuo metu aš mažai žinojau apie neurodevelopmental sutrikimą, kažkas apie tai paspaudė.
Aš nusprendžiau tai iškviesti artimiausiu metu paskyrus terapiją.
Eidamas į kitą paskyrimą, nervinausi. Bet aš jaučiausi pasirengusi priešintis šioms problemoms ir žinojau, kad mano terapeutas bus kažkas saugus kalbėti apie tai, kaip aš jaučiuosi.
Sėdėdamas kambaryje, su ja priešais mane, pradėjau apibūdinti konkrečias situacijas, pavyzdžiui, apie sunkumus, į kuriuos turėčiau atkreipti dėmesį bandydamas rašyti, ar tai, kaip man reikėjo sudaryti kelis sąrašus ir kalendorius, kad būčiau tvarkingas.
Ji išklausė ir patvirtino mano susirūpinimą ir man pasakė, kad tai, ką išgyvenu, buvo normalu.
Tai buvo ne tik normalu, bet ir buvo tyrinėjama
Buvo pranešta, kad vaikai, patyrę trauminę vaikystės patirtį, gali elgtis panašiai, kaip ir tie, kuriems diagnozuota ADHD.
Ypatinga reikšmė: Vaikams, patyrusiems traumas anksčiau, daug didesnė tikimybė diagnozuoti ADHD
Nors viena priežastis nesukelia kitos, tyrimai rodo, kad tarp šių dviejų sąlygų yra tam tikras ryšys. Nors nežinote, koks tas ryšys, jis yra.
Pirmą kartą atrodė, kad kažkas pagaliau mane išgirdo ir privertė mane jaustis lyg nėra gėdos tam, ką patiriu.
2015 m., Po daugelio metų kovojant su savo psichine sveikata, man pagaliau buvo diagnozuotas sudėtingas potrauminio streso sutrikimas (CPTSD). Būtent po šios diagnozės pradėjau klausytis savo kūno ir bandyti gydytis iš vidaus.
Tik tada aš pradėjau atpažinti ir ADHD simptomus.
Tai nenuostabu, kai pažvelgiate į tyrimus: Net ir suaugusiesiems yra vis daugiau įrodymų, kad žmonėms, sergantiems PTSS, greičiausiai atsiras papildomų simptomų, kurių negalima atskirti, labiau primenančių ADHD.
Kadangi tiek daug jaunų žmonių yra diagnozuota ADHD, kyla daug įdomių klausimų apie tai, kokį vaidmenį gali vaidinti vaikų traumos
Nors ADHD yra vienas iš labiausiai paplitusių nervo vystymosi sutrikimų Šiaurės Amerikoje, Johnsono Hopkinso Baltimorėje gyvenanti dr. Nicole Brown pastebėjo, kad ypač daugėja jos jaunystės pacientų, turinčių elgesio problemų, tačiau nereaguojančių į vaistus.
Tai paskatino Browną ištirti, koks galėtų būti tas ryšys. Tyrimo metu Brownas ir jos komanda atrado, kad pakartotinis traumos poveikis jauname amžiuje (tiek fiziniame, tiek emociniame) padidintų vaiko riziką patirti toksinį streso lygį, o tai savo ruožtu galėtų pakenkti jų pačių neurologiniam vystymuisi.
2010 m. Buvo pranešta, kad beveik 1 mln. Vaikų kasmet gali būti neteisingai diagnozuotas ADHD, todėl Brownas mano, kad tai yra taip vertinga, kad nuo traumos pagrįsta priežiūra vykdoma nuo jaunesnio amžiaus.
Daugeliu atvejų tai atveria galimybę atlikti išsamesnį ir naudingesnį gydymą, o galbūt dar anksčiau nustatyti PTSS jauniems žmonėms.
Aš, būdamas suaugęs, negaliu pasakyti, kad tai buvo lengva. Iki šios dienos mano terapeuto kabinete bandyti tai naršyti kartais atrodė neįmanoma - ypač tada, kai nežinojau, kas negerai
Visą gyvenimą, kai įvyko kažkas streso, buvo lengviau atsiriboti nuo situacijos. Kai to neatsitiko, dažnai būčiau budriai budri, su prakaituotais delnais ir nesugebėjimu sutelkti dėmesio, bijodama, kad bus pažeista mano sauga.
Kol nepradėjau matyti savo terapeuto, kuris pasiūlė įstoti į traumų terapijos programą vietinėje ligoninėje, mano smegenys greitai bus perkrautos ir uždarytos.
Buvo labai daug kartų, kai žmonės man komentuodavo ir sakydavo, kad esu nesikišęs ar išsiblaškęs. Tam tikri santykiai, kuriuos aš turėjau, dažnai rinkdavosi brangiai. Tačiau realybė buvo tokia, kad mano smegenys ir kūnas kovojo taip sunkiai, kad susireguliavo.
Nežinojau jokio kito būdo apsisaugoti.
Nors dar reikia atlikti dar daug tyrimų, aš vis tiek sugebėjau įtraukti gydymo strategijas, kurių išmokau, ir tai padėjo mano psichinei sveikatai
Pradėjau domėtis laiko valdymu ir organizaciniais ištekliais, kad padėčiau sutelkti dėmesį į būsimus projektus. Aš pradėjau įgyvendinti judėjimo ir įžeminimo metodus savo kasdieniniame gyvenime.
Nors visa tai taip silpnai nuramino mano smegenis, aš žinojau, kad man reikia kažko daugiau. Aš paskyriau susitikimą su savo gydytoju, kad galėtume aptarti mano galimybes, ir laukiu jų bet kurią dieną.
Kai pagaliau pradėjau atpažinti kovą su kasdienėmis užduotimis, pajutau didžiulę gėdą ir gėdą. Nors žinojau, kad daug žmonių kovoja su šiais dalykais, jaučiau, kad kažkaip tai atsinešiu.
Bet tuo labiau, kad mintyse išsiskleidžiu susivėlusius siūlų gabalėlius ir išgyvenau dėl patirtos traumos, suprantu, kad pati to neatlikau. Aš buvau geriausias aš, rodydamas save ir stengdamasis elgtis maloniai.
Nors tiesa, kad jokie vaistai negali pašalinti ar visiškai išgydyti mano patirtos traumos, sugebėti ištarti tai, ko man reikia, ir žinoti, kad mano viduje yra tai, kas vyksta, yra ne tik žodžiai.
Amanda (Ama) Scriver yra laisvai samdoma žurnalistė, geriausiai žinoma dėl savo riebalų, garsumo ir šaukimo internete. Jos darbai pasirodė „Buzzfeed“, „The Washington Post“, „FLARE“, „National Post“, „Allure“ir „Leafly“. Ji gyvena Toronte. Jį galite sekti „Instagram“.
