Galbūt jūs jau žinojote, kad kurį laiką jums reikėjo naujo akinių recepto. O galbūt net nesuvokėte, kad jūsų akiniai nesuteikė jums optimalaus regėjimo, kol akių tyrimas to nepadarė.
Bet kokiu atveju jūs galite nustebti, jei jūsų nauji, labai laukiami receptiniai akiniai sukelia neryškų matymą, juos sunku pamatyti ar skauda galvą.
Kartais naujas akinių receptas gali svaigti ar pykinti.
Šis varginantis scenarijus gali priversti jus susimąstyti, ar nebuvo padaryta klaida. Prieš grįždami prie senų lęšių naudojimo įsitikinkite, kad suprantate, kas gali sukelti galvos skausmą ir ką galite su jais padaryti.
Kas gali sukelti jūsų galvos skausmą?
Yra daugybė priežasčių, kodėl nauji akiniai gali sukelti galvos skausmą.
Raumens patempimas
Kiekvienoje akyje yra šeši raumenys. Kai jūsų akys išmoksta žiūrėti į pasaulį pagal naują receptą, šie raumenys turi dirbti sunkiau arba kitaip nei anksčiau.
Tai gali sukelti raumenų patempimą akyje ir galvos skausmą. Jūs galite būti labiau linkęs į šį šalutinį poveikį, jei pirmą kartą nešiojate akinius arba jei jūsų receptas labai pasikeitė.
Keletas objektyvo galių
Gali būti ypač sunku prisitaikyti prie bifokalinių, trifokalinių ar progresyviųjų, ypač pirmą kartą.
- Bifokaliai turi dvi skirtingas objektyvo galias.
- Trifokaliai turi tris skirtingas objektyvo galias.
- Progresantai yra žinomi kaip linijiniai bifokaliai arba kaip daugiafokaliai. Jie siūlo sklandesnį perėjimą tarp objektyvo galių, kad galėtumėte pamatyti artimą, tolimą ir vidutinį atstumus.
Akiniai, siūlantys daugiau nei vieną objektyvo galią, tinkami spręsti daugybę problemų, pavyzdžiui, dėl trumparegystės ir toliaregystės.
Kad gautumėte reikiamą regėjimo pataisą, turite žiūrėti pro objektyvus tik reikiamoje vietoje. Lęšių apačia skirta skaityti ir dirbti iš arti. Lęšių viršutinė dalis yra skirta vairavimui ir atstumo matavimui.
Tai gali šiek tiek priprasti. Tai nėra neįprasta, kad galvos skausmas, galvos svaigimas ir pykinimas lydi bifokalinių, trifokalinių ar progresuojančių lęšių koregavimo periodą.
Prastai sumontuoti rėmai
Nauji akiniai dažnai reiškia naujus rėmus, taip pat naują receptą. Jei jūsų akiniai per daug prigludę prie nosies arba dėl jų spaudžiamos ausys, galite skaudėti galvą.
Svarbu, kad jūsų akinius profesionalus priderintų prie veido. Jie padės pasirinkti akinius, kurie tinka tinkamai ir yra tinkamu atstumu nuo jūsų mokinių.
Jei jūsų akiniai jaučiasi nepatogiai arba ant jų nosies liko žiupsnelių, juos dažnai galima pakoreguoti, kad patogiau atitiktų jūsų veidą. Tai turėtų priversti skaudėti galvą.
Neteisingas receptas
Net jei akių bandymo metu stengiatės pateikti tikslią informaciją, žmogiškosioms klaidoms yra daug vietos. Dėl to kartais gali būti išrašytas mažiau nei optimalus receptas.
Jūsų gydytojas taip pat gali neteisingai išmatuoti atstumą tarp jūsų mokinių (atstumą tarp pupilių). Šis matavimas turi būti tikslus, nes kitaip jis gali įtempti akis.
Jei jūsų akinių receptas yra per silpnas ar per stiprus, jūsų akys bus įtemptos ir sukels galvos skausmą.
Galvos skausmai, kuriuos sukelia nauji akiniai, turėtų ištirpti per kelias dienas. Jei jūsų taip nėra, gali reikėti iš naujo patikrinti akis, kad nustatytumėte, ar receptas kaltas.
Galvos skausmo prevencijos patarimai
Šie patarimai gali padėti išvengti akinių galvos skausmo ar jį sumažinti:
Nesiekite už savo senų akinių
Nepasiduokite pagundai ir pasiekite savo senus akinius. Tai tik pratęs galvos skausmą.
Jūsų akims reikia laiko, kad prisitaikytų prie naujo recepto. Geriausias būdas tai padaryti yra nešioti naujus akinius taip dažnai, kaip nešioti senus.
Jei reikia, ilsėkite akis visą dieną
Akių raumenims, kaip ir bet kuriam raumeniui, reikia poilsio.
Pabandykite nuimti akinius ir sėdėti tamsiame kambaryje, atidarę arba užmerkę akis 15 minučių, jei to reikia visą dieną. Tai gali padėti sumažinti akių patempimą, įtampą ir galvos skausmą.
Viskas, dėl ko jūsų akys gali pailsėti, pavyzdžiui, vėsus kompresas, padės sušvelninti akinių galvos skausmą.
Jei norite ilgą laiką naudoti kompiuterį, rinkitės antirefleksinius lęšius
Jei daug valandų sėdite priešais kompiuterio ekraną, gali atsirasti akių patempimas ir galvos skausmas. Tai gali dar labiau apsunkinti papildomas įtempis pritaikant naują receptą.
Vienas iš būdų tai sumažinti yra įsitikinti, kad naujuose objektyvuose yra aukštos kokybės, neatspindinti danga. Tai padės sumažinti akį nuo kompiuterio ekrano ir palengvins jūsų akių raumenų stresą.
Įsitikinkite, kad akiniai yra tinkamai pritvirtinti
Jei jūsų akiniai jaučiasi aptempti, susiraukite nosį ar paspauskite už ausų, pakeiskite ir sureguliuokite rėmus.
Galvos skausmui malšinti vartokite nereceptinius vaistus
Galvos skausmui malšinti vartokite nereceptinius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar acetaminofenas.
Kreipkitės į savo akių gydytoją
Atminkite, kad gali prireikti kelių dienų, kol visiškai prisitaikysite prie naujojo recepto. Jei po savaitės vis dar jaučiate galvos skausmą, galvos svaigimą ar pykinimą, skambinkite gydytojui.
Naujas akių tyrimas gali nustatyti, ar reikia koreguoti receptą, ar rėmeliai netinka.
O kaip tonuoti migrenos akiniai?
Jei esate linkę į migrenos priepuolius, galite būti susirūpinę, kad juos suaktyvins naujas akinių receptas.
Jei taip, pasitarkite su gydytoju, kaip gauti tamsintus lęšius, skirtus filtruoti kenksmingus šviesos bangos ilgius, pavyzdžiui, tokius, kuriuos sukelia fluorescencinis apšvietimas ar saulė. Įrodyta, kad šie šviesos bangos ilgiai sukelia migreną kai kuriems žmonėms su šia liga.
Mažame senesniame tyrime nustatyta, kad tonuoti akiniai padėjo sumažinti migrenos dažnį sumažindami regos iškraipymus ir padidindami aiškumą bei patogumą.
Svarbiausi paėmimai
Galvos skausmai, kuriuos sukelia naujas akinių receptas, yra dažni. Paprastai jos praeina per kelias dienas, kai jūsų akys pakoreguojamos.
Jei jūsų galvos skausmas neišsisklaido per savaitę, paskambinkite gydytojui, ypač jei jus svaigina ar pykina. Kai kuriais atvejais nedideli rėmelio ar objektyvų pakeitimai palengvins problemą. Kitose šalyse gali reikėti naujo recepto.
