Raumenų sistema veikia kontroliuojant mūsų kūno ir vidaus organų judėjimą. Raumenų audinyje yra kažkas, kas vadinama raumenų skaidulomis.
Raumenų skaidulos susideda iš vienos raumens ląstelės. Jie padeda valdyti fizines jėgas kūne. Sugrupuoti jie gali palengvinti organizuotą jūsų galūnių ir audinių judėjimą.
Yra keli raumenų skaidulų tipai, kurių kiekviena turi skirtingas savybes. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šiuos skirtingus tipus, ką jie daro ir dar daugiau.
Tipai
Savo kūne turite trijų tipų raumeninius audinius. Jie apima:
- skeletinis raumuo
- lygiųjų raumenų
- širdies raumenys
Kiekvienas iš šių raumeninio audinio tipų turi raumenų skaidulas. Leiskime giliau pasinerti į kiekvieno tipo raumeninio audinio raumenų skaidulas.
Skeletinis raumuo
Kiekvienas jūsų skeleto raumenys yra sudarytas iš šimtų iki tūkstančių raumenų pluoštų, kurie yra sandariai suvynioti jungiamuoju audiniu.
Kiekvienoje raumenų skaiduloje yra mažesnių vienetų, sudarytų iš pasikartojančių storų ir plonų gijų. Dėl to raumenų audinys susiaurėja ar yra dryžuotas.
Skeleto raumenų skaidulos skirstomos į du tipus: 1 ir 2 tipus. 2 tipas dar skirstomas į potipius.
- 1 tipas. Šios skaidulos sunaudoja deguonį energijai judėti. 1 tipo skaidulos turi didesnį energiją sukuriančių organelių tankį, vadinamą mitochondrijomis. Tai daro juos tamsius.
- 2A tipas. Kaip ir 1 tipo pluoštai, 2A tipo pluoštai taip pat gali naudoti deguonį energijai judėti. Tačiau juose yra mažiau mitochondrijų, todėl jos yra lengvos.
- 2B tipas. 2B tipo pluoštai energijai gaminti nenaudoja deguonies. Vietoj to, jie kaupia energiją, kurią galima panaudoti trumpiems judesių sūkuriams. Jie turi dar mažiau mitochondrijų nei 2A tipo pluoštai ir atrodo balti.
Lygiųjų raumenų
Skirtingai nuo griaučių raumenų, lygieji raumenys nėra dryžuoti. Dėl vienodesnės išvaizdos jiems suteikiamas vardas.
Lygios raumenų skaidulos yra pailgos formos, panašiai kaip futbolas. Jie taip pat tūkstančius kartų trumpesni nei skeleto raumenų pluoštai.
Širdies raumenys
Panašiai kaip griaučių raumenys, širdies raumenys yra styginiai. Jie randami tik širdyje. Širdies raumenų skaidulos turi keletą išskirtinių bruožų.
Širdies raumenų skaidulos turi savo ritmą. Specialios ląstelės, vadinamos širdies stimuliatoriaus ląstelėmis, generuoja impulsus, dėl kurių širdies raumenys susitraukia. Paprastai tai vyksta pastoviu greičiu, tačiau prireikus gali taip pat paspartėti arba sulėtėti.
Antra, širdies raumens skaidulos yra šakotos ir sujungtos. Kai širdies stimuliatoriaus ląstelės generuoja impulsą, jis plinta organizuotu bangos pavidalu, o tai palengvina jūsų širdies plakimą.
Funkcija
Raumenų audiniai turi skirtingas funkcijas jūsų kūne:
- Skeletinis raumuo. Šie raumenys yra pritvirtinti prie jūsų skeleto sausgyslėmis ir kontroliuoja savanoriškus jūsų kūno judesius. Pavyzdžiai: ėjimas, lenkimasis ir objekto paėmimas.
- Lygiųjų raumenų. Lygusis raumenys yra nevalingi, tai reiškia, kad jūs negalite jų valdyti. Jie randami jūsų vidaus organuose ir akyse. Kai kurių jų funkcijų pavyzdžiai yra maisto pernešimas per jūsų virškinamąjį traktą ir mokinio dydžio keitimas.
- Širdies raumenys. Širdies raumenys randami. Kaip ir lygieji raumenys, taip ir nevalingi. Širdies raumenys susitraukia koordinuotai, kad plaktų jūsų širdis.
Raumenų skaidulos ir raumenys veikia, kad sukelti judėjimą kūne. Bet kaip tai įvyksta? Nors tikslus strypų ir lygiųjų raumenų mechanizmas skiriasi, pagrindinis procesas yra panašus.
Pirmas dalykas, kuris atsiranda, yra tai, kas vadinama depoliarizacija. Depolarizacija yra elektros krūvio pokytis. Jį gali inicijuoti stimuliuojantis įvestis, pavyzdžiui, nervinis impulsas, arba širdies atveju - širdies stimuliatoriaus ląstelės.
Depolarizacija sukelia sudėtingą grandininę reakciją raumenų skaidulose. Tai galiausiai lemia energijos išsiskyrimą, dėl to raumenys susitraukia. Raumenys atsipalaiduoja, kai nustoja stimuliuoti.
Greitas trūkčiojimas palyginti su lėtu trūkčiojimu
Galbūt girdėjote ir apie tai, kas vadinama greitaisiais (FT) ir lėtai virpančiais (ST) raumenimis. FT ir ST nurodo griaučių raumenų skaidulas. 2A ir 2B tipai laikomi FT, o 1 tipo pluoštai - ST.
FT ir ST nurodo, kaip greitai susitraukia raumenys. Raumenų susitraukimo greitis nustatomas pagal tai, kaip greitai jis veikia ATP. ATP yra molekulė, kuri išskiria energiją, kai ji suskaidoma. FT pluoštai skaido ATP du kartus greičiau nei ST pluoštai.
Be to, skaidulos, kurios naudoja deguonį energijos (ATP) nuovargiui gaminti lėčiau nei tos, kurios nenaudoja. Kalbant apie ištvermę, skeleto raumenys, išvardyti nuo aukščiausio iki žemiausio, yra šie:
- 1 tipo
- 2A tipas
- 2B tipas
ST skaidulos yra tinkamos ilgai trunkančiai veiklai. Tai gali būti tokie dalykai kaip laikysenos laikymasis ir kaulų bei sąnarių stabilizavimas. Jie taip pat naudojami ištvermingoje veikloje, tokioje kaip bėgimas, važinėjimas dviračiu ar plaukimas.
FT pluoštai sukuria trumpesnį sprogstamąjį energijos sprogimą. Dėl šios priežasties jie gerai vykdo veiklą, kuriai trūksta energijos ar jėgų. Kaip pavyzdžius galima paminėti sprinto sportą ir sunkumų kilnojimą.
Kiekvienas žmogus turi tiek FT, tiek ST raumenis visame kūne. Tačiau bendras kiekvieno asmens kiekis labai skiriasi.
FT ir ST sudėtis taip pat gali įtakoti atletiką. Apskritai, ištvermės atletai dažnai turi daugiau ST skaidulų, o sportininkai, pavyzdžiui, sprinteriai ar jėgos pakelėjai, dažnai turi daugiau FT skaidulų.
Traumos ir problemos
Raumenų skaidulomis gali išsivystyti problemos. Keletas pavyzdžių yra šie, tačiau jais neapsiribojama:
- Mėšlungis. Raumenų mėšlungis atsiranda, kai viena skeleto raumenų pluoštas, raumuo ar visa raumenų grupė susitraukia nevalingai. Jie dažnai būna skausmingi ir gali trukti kelias sekundes ar minutes.
- Raumenų trauma. Tai yra tada, kai skeleto raumenų skaidulos yra ištemptos ar suplėšytos. Tai gali nutikti, kai raumuo ištempia už jo ribų arba jis verčiamas susitraukti per stipriai. Vienos iš labiausiai paplitusių priežasčių yra sportas ir nelaimingi atsitikimai.
- Paralyžius. Tai iš tikrųjų įvyksta dėl nervus veikiančių sąlygų. Šios sąlygos gali paveikti griaučių raumenis ir sukelti silpnumą ar paralyžių. Pavyzdžiai yra Bello paralyžius ir Gujono kanalo sindromas.
- Astma. Sergant astma, kvėpavimo takų lygusis raumenų audinys susitraukia reaguodamas į įvairius suveikimus. Tai gali sukelti kvėpavimo takų susiaurėjimą ir kvėpavimo pasunkėjimą.
- Koronarinių arterijų liga (CAD). Tai atsitinka, kai širdies raumenys negauna pakankamai deguonies ir gali sukelti tokius simptomus kaip angina. CAD gali pakenkti širdies raumenims, o tai gali paveikti jūsų širdies darbą.
- Raumenų distrofija. Tai ligų grupė, kuriai būdingas raumenų skaidulų degeneracija, dėl kurios palaipsniui mažėja raumenų masė ir atsiranda silpnumas.
Esmė
Visame jūsų kūno raumeniniame audinyje yra raumenų skaidulos. Raumenų skaidulos yra vienos raumens ląstelės. Kai jie yra sugrupuoti, jie sukuria jūsų kūno ir vidaus organų judėjimą.
Jūs turite trijų tipų raumeninius audinius: skeleto, lygaus ir širdies. Šių tipų audinių raumenų skaidulos turi skirtingas savybes ir savybes.
Raumenų skaidulomis gali išsivystyti problemos. Tai gali būti dėl tokių dalykų kaip tiesioginis sužalojimas, nervų būklė ar kita esminė sveikatos būklė. Sąlygos, turinčios įtakos raumenų skaiduloms, savo ruožtu gali paveikti konkretaus raumens ar raumenų grupės veiklą.
