Aš Pamečiau žmoną Po Gimdymo

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Kai rašau tai, tai naktis prieš Motinos dieną, diena, kurios aš bijau kiekvienais metais.

Aš to bijojau, nes mano žmonos - mano 6 metų dukters motinos - nebėra.

Kiekvienais metais kovoju su ašaromis, kai dukra guli mano lovoje ir klausia, kodėl jos mama yra danguje. Tai klausimas, kuris, tiesą sakant, nepateikia protingo atsakymo vaikui. Ji negali apvynioti galvos.

Naktis paprastai būna kupina baimės mano gražiajai dukrai Adriana. Tai dienos laikas, kai ji nėra normali 6 metų amžiaus.

Kiekvieną vakarą po erkinio priepuolio ir pilvo juoko Adriana skundžiasi diegliu, gerklės skausmu ar galvos skausmu. Ji tampa nerami, o kvėpavimas sunkėja. Simptomai, kuriuos ji patiria, yra iš nerimo.

Adriana prarado tiek jauname amžiuje. Jos mama mirė, kai jai buvo vos 5 1/2 savaitės. Kasdien eidami į mokyklą, matydami kitus tėvus ir girdėdami mokytojus kalbėdami apie mamas namuose, jie nuolat primena, ko ji neturi.

Mano dukra bijo prarasti mane ir visus kitus suaugusius savo gyvenime. Ji bijo, kad šiame pasaulyje bus viena - vaikas, besiginantis dėl savęs, praleis visus, kuriuos myli. Nors daugumai vaikų ši baimė gali būti neracionali, jai tai labai tikra.

Tačiau šiais metais pirmą kartą dukra tyliai pasakė: „Aš nebesijaučiu išsigandusi. Jaučiuosi atsipalaidavusi, nei kada nors jaučiausi “. Mano širdis virpėjo. Aš jos paklausiau, kodėl ji jaučiasi tokia rami.

„Mano širdis šį vakarą kupina meilės ir džiaugsmo. Jūs matote, tėti, kai žmonėms liūdna, nes jų širdis per maža, kad galėtų išlaikyti daug meilės ir džiaugsmo. Vienintelis būdas padidinti kitų širdis yra suteikti jiems šiek tiek savo “.

Dalykitės „Pinterest“

Mūsų pogimdyminės depresijos istorija

2013 m. Rugpjūčio 30 d. Gimė mano graži, sveika ir protinga dukra Adriana. Mano žmonai ir aš abu buvome 30 metų ir turėjome viską, apie ką jauna porelė galėjo pasvajoti šiame pasaulyje. Mes jautėmės nenugalimi ir nesustabdomi.

Kartu mes užmezgėme ryšį, kuris išryškino geriausius dalykus. Mūsų meilė suteikė drąsos išeiti iš savo komforto zonų ir augti kaip žmonėms ir profesionalams.

Mes gyvenome kartą gyvenime tokią meilę - meilę, kuri niekada nemiršta.

2013 m. Spalio 8 d. Mūsų tobulas pasaulis pasikeitė amžiams. Tą spalio rytą aš prabudau rasti mūsų žmonoje Alexis negyvą mūsų rūsyje. Tai reginys, kuris vis tiek išsiurbia orą iš mano plaučių.

Mūsų dukters gimimas

Viskas prasidėjo nuo termino, kurio niekada negirdėjau: trauminis gimdymas.

Mūsų atveju Adriana atėjo į pasaulį, pagimdžiusi mėlyną spalvą, o kambaryje nebuvo nė vieno gydytojo.

Likus 12 minučių iki Adriana atvykimo, mano žmona rėkė, kad reikia pradėti stumti. Faktinis gydytojas ją atleido iš darbo; buvo ir kitų gimimų, kuriems prioritetas buvo didesnis nei mūsų. Mums buvo pasakyta, kad kadangi Alexis buvo pirmą kartą mama, tai turėtų būti dar bent 2 valandos.

Po dvylikos minučių Adriana atvažiavo, greita ir pasiutusi. Prisimenu paniką, kaip buvo vakar. Vienintelė kambario slaugytoja liepė čiupti vieną koją, kol ji griebė kitą, ir pradėjo treniruoti Alexis kvėpavimo pratimus.

Alexis ir aš iš baimės žvilgtelėjome vienas į kitą, galvodami, kada atvyks gydytojas. Įkyriai rėkdami ir stumdami supratome, kad kažkas ne taip. Kūdikis buvo užstrigęs. Ji neturėjo lieknos - virkštelė buvo apvyniota ant kaklo.

Slaugytoja stengėsi išlikti rami, bet netrukus kažkas rėkė, kad surastų žirkles ir supjaustytų laidą. Mirksi lemputės ir sprogo aliarmai. Galiausiai, atrodė, kad keliolika ar daugiau gydytojų puolė į kambarį.

Niekada nepamiršiu pažvelgti į dukros mėlyną kūną, su nerimu laukdama išgirsti verksmą ar dusulį. Kai pagaliau atėjo tas verksmas, tai buvo palengvėjimas, skirtingai nuo to, ką aš galiu paaiškinti.

Pažvelgiau į Alexis, išsekęs ir išsigandęs, ir žinojau, kad kažkas ne taip. Tai, kas ją padarė tokia ypatinga, nebebuvo. Jos energija buvo išsiurbta ir pakeista painiava bei abejonėmis savimi.

Mažai žinojau, kokios bus kitos 5 1/2 savaitės.

Pirmos savaitės namuose

Pirmasis ženklas, kuris man pasakė, kad kažkas negerai, atsirado praėjus 2 1/2 savaitės po gimdymo. Alexis kovojo su sekinančiu nerimu ir paskambino OB-GYN pareikšti savo rūpesčius.

Jie nukreipė Alexis į licenciją turintį klinikinį socialinį darbuotoją, turintį psichologijos magistro laipsnį. Pirmajame susitikime Alexis nuo gimdymo buvo diagnozuotas potrauminio streso sutrikimas (PTSS).

PTSD paskatino Alexis patikėti, kad pats pirmas motinystės aktas įskaudino jos vaiką. Ji tikino, kad Adriana pažeidė smegenis ir dėl jos kaltės ji negalėjo laukti gydytojo nurodytų 2 valandų.

Alexis buvo toks įsitikinęs, kad Adriana pažeidė smegenis, kad mes atlikome neurologinius tyrimus. Bandymai įrodė, kad Adriana buvo gerai. Alexis atsisakė tuo patikėti.

Kitas dvi savaites galima apibūdinti tik kaip visišką ir visišką chaosą.

Nuolat verkė 13 nemigos naktų su kūdikiu. Tuo tarpu aš stebėjau, kaip žmonos depresija spiralė nekontroliuojama taip greitai, kad sunku susitapatinti.

Kiekviena diena prasidėjo taip pat. Mes kvietėme krizių centrus, ligonines, jos OB-GYN, mūsų pediatrę … visiems, kurie klausytųsi, kad pabandytų gauti pagalbą. Alexis, skirtingai nei dauguma moterų, neapsikentė tylos. Ji žinojo, kad turi bėdų.

Prašėme pagalbos 7 kartus per paskutines 13 jos gyvenimo dienų. Kiekvieno susitikimo metu Alexis užpildė patikros anketas. Kiekvieną kartą mes likome be nieko - jokių išteklių, jokios informacijos pagalbos ieškoti ir jokios vilties.

Tik jai mirus, aš galėjau perskaityti kai kuriuos jos atsakymus į ekranizacijos klausimus. Švelniai tariant, jie pasibaisėjo. Bet dėl HIPPA įstatymų niekas negalėjo man pasakyti, kokia kebli padėtis.

Pogimdyminės depresijos požymiai ir simptomai

• per didelis liūdesys, trunkantis daugiau nei 2 savaites
• besaikis verksmas
• beviltiškumo jausmas
• didžiulis nuovargis
• apetito praradimas
• per didelė baimė ar nerimas
• stiprus dirglumas, pyktis ar įniršis
• negalėjimas miegoti
• lytinio potraukio praradimas
• jaučiasi gėdingai, neadekvačiai ar yra kaip našta
• nuotaikos pokyčiai
• pasitraukimas iš šeimos ir draugų
• sunkumai priimant sprendimus arba sumišimas
• sunku susieti su kūdikiu
• įkyrios mintys pakenkti sau ar kūdikiui
• haliucinacijos, girdimi balsai ar paranoja (tai yra pogimdyminės psichozės požymiai ir turėtų būti skubiai gydomi)

Avarinė avarija

Aš nė nenutuokiau, kaip blogai buvo tik vieną naktį, kai Alexis pažvelgė man į akis ir pasakė: „Aš žinau, ką turime daryti. Turėtume surasti puikią Adriana šeimą ir atsisakyti ją įvaikinti. Tobuliausias gyvenimas mums buvo prieš susilaukus kūdikio. Galėtume grįžti prie to paties tobulo gyvenimo “.

Ta naktis buvo pirmoji iš kelių kelionių į psichiatrijos skubios pagalbos kabinetus.

Kiekvieną kartą Alexis prašė būti priimtas. Visada buvo sakoma, kad ji nėra „išprotėjusi“.

Kiekvienas paskyrimas buvo praleistas ieškant priežasčių, kodėl ji nebuvo tokia kaip jie. - Kiti pacientai pripažino: turite magistro laipsnį, esate ministro dukra, esate graži ir gerai kalbėta, esate finansiškai saugi., jūs turite palaikantį vyrą, turite šeimą ir draugus …

Nė vienas iš jų neklausė jos pasakymo: „Nežinau, kaip sustabdyti nerimą. Aš negaliu valdyti balsų. Aš nevalgiau per 5 savaites. Aš nemiegojau daugiau nei valandą per dieną. Aš negaliu nustoti verkti. Turiu planą pakenkti sau. Aš nenusipelniau nei savo vyro, nei mano kūdikio. Negaliu bendrauti su savo kūdikiu. Man daugiau niekas nerūpi. Aš negaliu priimti net mažiausių sprendimų. Aš nenoriu, kad mano kūdikis būtų paimtas iš manęs. Aš esu našta visiems, kurie mane myli. Aš esu motinos nesėkmė “.

Įsivaizduokite, kaip sunku kenčia nuo psichinių ligų, kreipkitės pagalbos, raskite drąsos pripažinti visus šiuos dalykus ir vis tiek kiekvieną kartą nusisukite.

Jos beviltiški pagalbos prašymai buvo patenkinti: „Jums viskas gerai, jūs tikrai nesiruošiate sau pakenkti“.

Po kiekvieno susitikimo Alexis įsėdo į mašiną ir sako: „Niekas man nepadės. Niekas man nerūpi “.

Savo 4-ąsias vestuvių metines mes sėdėjome psichiatrinėje palatoje, stiklinėje patalpoje, kuri užrakinta iš išorės. Kol mano žmona prašė, kad būtų priimta socialinė darbuotoja, aš atitraukiau greitosios pagalbos psichiatrijos gydytoją ir ašaringai paklausiau, kaip aš turėjau ją apsaugoti.

Jo atsakymas buvo toks, kad tokios moterys kaip ji niekada nemėgina nusižudyti. Moterys, kaip ji, niekada nenorėtų, kad jos būtų prisimintos, nes atrodo geriausios. Moterys, kaip ji, tai daro tik dviem būdais: gaudydamos save garažuose su transporto priemone arba perdozavusios tabletes.

Aš palikau su instrukcijomis išimti namo raktelius ir receptines piliules.

„Neišmesta motinystei“

Pagrindinis mano žmonos rūpestis buvo mintys apie savižudybę, kurias ji ėmė patirti po to, kai OB-GYN išrašė Zoloft.

Praėjus maždaug savaitei nuo Zoloft paleidimo ir pasakius jos OB, kad jai kilo įkyrių minčių, gydytojas (tas pats gydytojas, kuris liepė Aleksiui gimdymo metu nespausti) padidino jos dozę.

Alexis pradėjo tyrinėti alternatyvius gydymo būdus ir paskyrė susitikimą dėl jų peržiūros su savo OB. Ji taip pat norėjo susilyginti su gydytoju - Alexis norėjo pasakyti, kad jaučiasi apleista gimdymo kambaryje, ir papasakoti apie PTSS diagnozę.

Nebuvo gerai. Gydytoja taip įsižeidė, kad liepė Alexis kontroliuoti kontracepciją ir nebeturėti daugiau kūdikių. Ji papasakojo Alexisui: „Tau nėra atimta motinystė“.

Kai Alexis išėjo iš egzaminų kambario, atrodė, kad visas nerimas ir stresas dingo. Aš paklausiau Alexis, kodėl ji taip atsipalaidavusi. Ji sakė žinanti, ką turi padaryti.

Alexis man pasakė, kad jai reikia imtis visko vieną dieną. Tą vakarą aš nufotografavau ją žiūrint į tobulą mūsų mergaitę. Jie žiūrėjo vienas kitam į akis. Alexis šypsojosi nepriekaištinga šypsena.

Nusiunčiau nuotrauką jos tėvams, kad jie praneštų, jog manau, kad ji pasuko kampu. Maniau, kad jai viskas bus gerai.

Dalykitės „Pinterest“

Tą naktį Adriana verkė ir verkė. Sėdėjau darželyje ją sūpuodama ir dainuodama „Coldplay“dainas. Apie 3:30 ryto Alexis atėjo į darželį ir pasakė: „Pop, tau taip gera su ja. Aš nežinau, kaip tu tai darai. Tu būsi geriausias tėtis. Kai ji užmigs, ar jūs negalėtumėte su manimi pasišnekėti? “

Adriana užmigo beveik iškart. Atsiguliau į lovą ir įsimylėjau šalia savo gyvenimo meilės, manydama, kad vaistai pagaliau pradėjo veikti. Buvau tokia išsekusi ir šnabždėjau Aleksiui: „Pažadėk, kad nieko nepadarysi, kad pakenktum sau. Aš negaliu to padaryti vienas. Man reikia tavęs."

Ji pasakė taip. Tada Alexis pažvelgė į mane per dešinį petį ir pasakė: „Aš tave myliu, Popai“.

Kitą rytą Alexis paėmė jos gyvybę.

Kai ją radau, mano širdis pasidarė tokia maža. Kaip sakė Adriana - atrodė nepajėgus jausti meilės ir džiaugsmo.

Tragedijos pavertimas tikslu

Ačiū Dievui už didžiulę dukters širdį, kupiną meilės ir džiaugsmo. Laikui bėgant ji pasklido tą džiaugsmą, ir mano širdis pradėjo gyti.

Aš supratau, kad per žemiausius taškus, kai atrodo neįmanoma šypsotis, vis tiek galiu priversti kitus žmones jausti džiaugsmą. Savo ruožtu tai sukelia šypseną mano veide - net jei tik akimirką. Šios mažos džiaugsmo akimirkos mane pamažu atstatė. Dabar matau, kad mano gyvenimo pašaukimas yra padėti kitiems atrasti savo džiaugsmą.

Po Alexis mirties nusprendžiau ką nors padaryti, kad įsitikinčiau, jog taip neatsitiko kitoms motinoms. Norėjau įamžinti savo žmoną palikimu, kuriuo dukra galėjo didžiuotis.

Su šeimos, draugų, sveikatos tinklo „Allegheny“ir sveikatos draudimo bendrovės „Highmark“pagalba įsteigiau „Alexis Joy D'Achille“fondą - dvi labiausiai užjaučiančias sveikatos priežiūros organizacijas, veikiančias šiandien.

Didžiuojuosi galėdamas pasakyti, kad 2018 m. Gruodžio mėn. Mūsų fondas atidarė moderniausią - 7 300 kvadratinių pėdų - motinos psichinės sveikatos centrą West Penn ligoninėje Pitsburge, Pensilvanijoje.

2019 metais perinatalinės psichinės sveikatos centre „Alexis Joy D'Achille“gydytas daugiau nei 3000 moterų.

Mes norime įsitikinti, kad mamos niekada nesijaučia vienišos, todėl visur mes raginome mamas ir šeimas dalintis savo istorijomis naudojant hashtag #mywishformoms.

Kampanija yra socialinio pobūdžio iniciatyva, kuria siekiama nutraukti tylą po depresijos po gimdymo ir kuri nebuvo nieko nuostabaus. Dalyvavo daugiau nei 19 milijonų žmonių iš beveik visų žemių žemių.

Ką aš noriu, kad tėčiai ir partneriai žinotų

Kaip ir dauguma šios šalies tėvų, aš buvau netinkamai pasirengusi gimdymo ir nėštumo realybei. Noriu pasidalinti tuo, ką dabar žinau, todėl tikiuosi, kad jokia kita mama, tėvas ar vaikas neturi vaikščioti po mano batus.

Partneriai turėtų dalyvauti gydytojo paskyrimuose

Turime parodyti moterims, kurias mylime, kad palaikome jas. Taip pat labai svarbu užmegzti ryšius su OB-GYN komanda dar prieš gimus kūdikiui.

Santykiai, sukurti per 40 savaičių su gydytojais, suteikia partneriams galimybę susisiekti, jei nėštumo metu ir po gimdymo mama atrodo negerai.

Tapkite išsilavinę ir pasitikėkite klausdami

Esi mama gynėja. Kaip partneriai, tai mažiausia, ką galime padaryti, nes nepakenčiame darbo ir neišstumiame vaiko.

Niekas, net ne gydytojas, niekada nepažins jūsų partnerio taip, kaip jūs darote

Jei kažkas neatrodo, kalbėk. Linkiu, kad turėčiau.

Atkreipkite dėmesį į mamos valgymo įpročius

Alexis prarado beveik 50 svarų per 5 per pusantros savaitės po gimdymo. Prieš nėštumą ji buvo 10 svarų. Apetito praradimas buvo didelė raudona vėliava.

Sudarykite planą po gimdymo

Pogimdyminė depresija yra pirmoji nediagnozuota gimdymo komplikacija šioje šalyje. Padaryti paramos planą gali būti nepaprastai efektyvu siekiant sumažinti riziką.

Nebijokite paklausti draugų ir šeimos narių, jei jie norės padėti, kai tik ateis kūdikis.

Kiekvienas, kuris susilaukė kūdikio ir turi laiko, mielai padės. Tiesa, kad reikalingas kaimas, todėl suraskite savo, kol ateis kūdikis.

Leisk mamai žinoti, kad jos reikia

Visada praneškite mamai, kiek ji įvertinta ir reikalinga. Aš visada sakau, kad santuoka yra 100/100, o ne 50/50. Jei abu duosite visą laiką 100 procentų, viskas bus gerai.

Pagimdžiusi kūdikį, 100 procentų mama gali būti ne įprasta. Tada mums, kaip partneriams, reikia paspartinti savo veiklą ir atiduoti jai viską.

Leiskite jai žinoti, kiek ji reiškia jums ir kūdikiui. Įsitikinkite, kad ji žino, kad niekada nebūna situacijos, kai tau geriau gyventi be jos. Nors per tą laiką jai gali prireikti papildomos pagalbos, pasakykite jai, kad ji niekada nėra našta.

Maitinamas kūdikis yra sveikas kūdikis

Prašau, prašau, prašau tai jai pabrėžti. Kai kurioms moterims didžiulė žindymo apkrova yra didžiulė priežastis.

Žindymas kūdikiui gali būti idealus, tačiau ne, jei tai pakenkia mamos psichinei sveikatai.

Atkreipkite dėmesį į tai, ką ji sako ir daro

Jei ji kalba apie fantominius kūdikio verkiamus ar girdinčius balsus, nenuvalykite jo.

Alexis išsigando išnešdamas kūdikį tamsoje. Ji vasaros naktimis kaitins šilumą iki 85 laipsnių, nerimaudama, kad per šalta. Ji tapo apsėsta kalbėti apie tai, kaip reikėjo pakeisti mūsų mitybą.

Visos šios baimės ir kompulsijos buvo jos nerimo po gimdymo požymiai.

Pripažinkite, kai paprasti sprendimai vargina

Jei jūsų partneriui kyla problemų priimant paprasčiausius sprendimus, greičiausiai kažkas negerai.

Paprasčiausios užduotys gali tapti sunkios. Pvz., Alexis pasakytų: „Aš nežinau, kaip aš šią popietę galiu paskirti mane į paskyrimą. Aš turiu išlipti iš lovos, išsivalyti dantis, nusiplauti veidą, šukuoti plaukus, pakeisti kūdikį, aprengti kūdikį, apipurkšti kūdikį, užsimauti kojines, apsiauti batus, susirišti batus, įsidėti kūdikį į mašiną sėdynė … “

Jūs suprantate. Ji peržvelgė viską, ką turėjo padaryti, iki smulkiausių detalių. Tai tapo paralyžiuojančiu.

Atkreipkite dėmesį į jos miegą

Jei ji nepakankamai miega, per daug miega, jai sunku užmigti ar užmigti, jai gali prireikti pagalbos.

Klausykite jos, kai ji kalba apie žalą sau ar kūdikiui

Jei ji sako šiuos dalykus, vertinkite tai rimtai. Moterys dažniau nei bet kurį kitą savo gyvenimą bando nusižudyti po gimdymo.

Apskaičiuota, kad dėl savižudybių ir narkotikų perdozavimo gali būti iki 30 procentų motinos mirčių. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, savižudybės yra pagrindinė mirties priežastis nepanesiškoms, baltaodėms moterims po gimdymo.

Atminkite, kad depresija po gimdymo nėra vienintelė problema, į kurią reikia atkreipti dėmesį

Daugelis moterų patiria kitus simptomus ar būkles, tokias kaip:

• nerimas po gimdymo
• obsesinis kompulsinis sutrikimas
• įniršis
• bipolinis sutrikimas
• PTSD
• pogimdyminė psichozė

Žinokite, kad rizikuoja ir tėčiai

Svarbu pažymėti, kad depresija po gimdymo nėra išskirtinė tik moterims.

10 procentų tėčių taip pat gali susirgti depresija po gimdymo. Jei tėtis bendrauja su mama, kuri neišgydoma po gimdymo, dažnai jie taip pat patiria psichinės sveikatos epizodą.

Stebėjimas, kaip ši medicinos sritis keičiasi taip greitai per pastaruosius 6 1/2 metus, mane įkvėpė toliau kovoti už šeimos sveikatą. Dieve noriu, aš planuoju panaudoti savo istoriją norėdamas padėti moterims ir šeimoms gauti jų vertą globą.

Aš nesustosiu, kol visos šios šalies moterys negaus tokios pačios priežiūros, kokią mes suteikėme moterims Pitsburge.

Pagalba esant nuotaikoms po gimdymo

• Tarptautinė „Postpartum Support International“(PSI) siūlo telefono krizių liniją (800-944-4773) ir teksto palaikymą (503-894-9453), taip pat nukreipia vietinius paslaugų teikėjus.
• Nacionalinėje savižudybių prevencijos tarnyboje yra nemokamų visą parą veikiančių pagalbos linijų krizės žmonėms, kurie gali apsvarstyti galimybę atimti gyvybę. Skambinkite 800-273-8255 arba parašykite „HELLO“numeriu 741741.
• Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI) yra šaltinis, turintis telefono krizės liniją (800-950-6264) ir tekstinę krizės liniją („NAMI“iki 741741) kiekvienam, kuriam reikalinga neatidėliotina pagalba.
• Motinystė suprantama yra internetinė bendruomenė, kurią įsteigė išgyvenusi moteris po gimdymo, siūlanti elektroninius išteklius ir grupines diskusijas per mobiliąją programą.
• „Mamų palaikymo grupė“siūlo nemokamą bendraamžių palaikymą „Zoom“skambučiams, kuriems vadovauja apmokyti konsultantai.

Stevenas D'Achille'as yra Alexis Joy D'Achille'o fondo po gimdymo depresijos įkūrėjas ir prezidentas. Jis aktyviai bendradarbiauja su kitomis moterų psichinės sveikatos organizacijomis, sėdi „Postpartum Support International“valdyboje ir kalbėjo renginiuose ir konferencijose visame pasaulyje, norėdamas pasidalinti savo istorija. Stevenas didžiuojasi gimęs ir užaugęs Pitsburge, kilęs iš „McCandless Township“. Jam ir jo šeimai priklauso „Pizza Roma“ir „Pomodoro“restoranai Šiaurės kalvose, jie dažnai lankosi šiltai priimantys klientus į abi įstaigas.