Ar jūs miegate, galvojate, ar jūsų pienas nepateko? Jei taip, tu ne vienas! Vienas didžiausių susirūpinimo bet kuriai naujai mamai, ketinančiai maitinti krūtimi, yra tai, ar ji gamina pakankamai pieno, kad pamaitintų augančią kūdikį.
Nebijok! Gali atrodyti, kad pieno dar nėra daug, bet jūsų produkcija padidės, kai jūsų vaikas augs ir bus geriau maitinamas. Štai ko galite tikėtis nustatydami pieno tiekimą.
Kada ateis mano pienas?
Patikėkite ar ne, pieną gaminote nuo to laiko, kai dar nebuvo gimęs jūsų kūdikis! Priešpienis yra pirmasis jūsų kūno pienas. Jis išsivysto jūsų krūtims nėštumo viduryje (maždaug 12–18 savaičių) ir vis dar gaminamas per pirmąsias kelias dienas po gimimo.
Mažas priešpienis eina ilgą kelią. Kūdikiai vidutiniškai per pirmąsias 24 valandas išgeria pusę uncijos. Jame yra daug angliavandenių, baltymų ir antikūnų, jis pasižymi vidurius laisvinančiomis savybėmis, kurios padeda praeiti mekoniui ir kovoti su gelta.
Gimus kūdikiui, keičiantis hormonams ir čiulpiant kūdikį, padidės jūsų krūties kraujotaka. Padidėjusi kraujo tėkmė padidina jūsų motinos pieno kiekį, per pirmąjį kūdikio mėnesį du kartus pakeisdama jo sudėtį.
Pirmiausia, priešpienis keičiamas į pereinamąjį pieną, praėjus 2–5 dienoms po gimdymo. Pereinamasis pienas yra kreminės tekstūros, turintis daugiau baltymų ir labiau panašus į nenugriebtą pieną.
Tada, praėjus maždaug 10–14 dienų po gimimo, jūsų pienas vėl pasikeis į vadinamą brandžiu pienu. Subrendęs pienas yra padalintas į priekinį pieną (kuris pasirodo pirmas) ir užpakalinį pieną.
Širdies pienelis yra plonesnis ir atrodo labiau kaip liesas pienas. Galite net pastebėti melsvą atspalvį.
Toliau maitinant, subrendęs pienas taps tirštesnės ir kreminės tekstūros, kai išgaunamas užpakalinis pienas. Hindmilk riebalų kiekis yra didesnis nei priešsienio ar pereinamojo laikotarpio piene.
Jei anksčiau turėjote vaiko, galite pastebėti, kad pienas patenka daug anksčiau nei pirmą kartą. Įdomu tai, kad viename tyrime su pelių genais nustatyta, kad šio gyvūno pieno liaukos gali turėti tam tikrą „atmintį“, kuri greičiau pagimdo pieną po vėlesnių gimdymų.
Dalykitės „Pinterest“
Kaip sužinoti, ar pienas pateko?
Daugeliui moterų krūties įsiskverbimas yra negyvas atleidimas nuo to, kad pienas pateko į pieną. Padidėjus pieno kiekiui, padidėjęs kraujosruva į krūtis privers jas išsipūsti ir jaustis tvirtai.
Atminkite, kad su šiuo pokyčiu susijęs diskomfortas yra laikinas. Karštų pakuočių uždėjimas krūtinės srityje prieš maitinimą - ir vėsios pakuotės po jų - gali padėti šiek tiek patogiai įsitvirtinti.
Laikui bėgant, subrendus pienui, jūsų krūtys vėl taps švelnesnės. Jus gali nustebinti šis pokytis ir manyti, kad jūsų atsargos sumažėjo, tačiau nesijaudinkite. Tai visiškai normalu.
Pasikeitęs pienas, gaunamas iš krūties, yra dar vienas rodiklis, rodantis, kad pienas iš priešpienio pasikeitė į labiau subrendusį.
Priešpienis vadinamas skystuoju auksu dėl priežasties! Jis linkęs į daugiau geltonos spalvos. Jis taip pat yra tirštesnis ir lipnesnis už subrendusį pieną, jame yra didesnis maistinių medžiagų tankis. Pereinamasis pienas pasirodys baltas.
Kaip laikui bėgant padidės pieno tiekimas?
Jūsų motinos pienas prisitaiko prie jūsų augančio kūdikio ir pasikeis jo tūris, konsistencija ir sudėtis per pirmąsias kūdikio gyvenimo savaites. Sekdami šlapias sauskelnes ir sauskelnes padėsite žinoti, ar tinkamai padidėja pieno atsargos.
Kai tik gausite savo atsargas, per pirmąsias kelias dienas būtinai maitinkite kūdikį visą parą. Kadangi naujagimiai turi mažus skrandžio skrandžius, todėl galite pastebėti, kad kūdikis pirmosiomis dienomis nori valgyti dažniau.
Atsižvelgiant į tai, kad pieno gamyba pienu yra susijusi su paklausa, svarbu dažnai maitinti ar siurbti ir įsitikinti, kad pienas jūsų krūties viduje yra pašalinamas. Jei pastebite, kad jūsų pasiūla mažėja, galite padaryti, kad padidintumėte savo pasiūlą.
Laikui bėgant galite pastebėti, kad galite pagaminti daugiau pieno, nei reikalauja jūsų kūdikis. Papildomo pieno siurbimas ir laikymas šaldytuve ar šaldiklyje bus naudingas, jei susirgsite, turėsite auklę ar grįšite į darbą.
Kaip dažnai turėčiau maitinti savo kūdikį?
Žindomus kūdikius Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja maitinti pagal poreikį. Jūsų mažylis praneš jums, kai viskas bus padaryta, atlaisvindami skląstį arba atstumdami.
Iš pradžių galite tikėtis, kad tik žindomas kūdikis valgys kas 2–3 valandas visą parą.
Visiškai nauji kūdikiai dažnai užmiega prie krūties, o tai ne visada reiškia, kad jie baigti. Jums gali tekti juos pažadinti, kad užpildytų pilvą.
Kai jūsų mažylis auga, galite patirti klasterio maitinimo periodus, per kuriuos jūsų kūdikis nori valgyti dažniau. Tai nebūtinai rodo, kad pieno atsargos mažėja, todėl nesijaudinkite, jei jūsų kūdikis atrodo ypač alkanas!
Kai vaikas išmoks naktimis miegoti ilgesnius gabaliukus, nakties metu greičiausiai galėsite šiek tiek daugiau atstumo tarp pašarų. Vis dėlto galite tikėtis, kad pirmuosius keletą mėnesių kūdikį maitinsite 8–12 kartų per dieną.
Kokie veiksniai gali atidėti motinos pieno gamybą?
Jei pastebite, kad pieno tiekimas trunka šiek tiek ilgiau nei tikėtasi, nesijaudinkite! Jūsų kūnui gali prireikti kelių papildomų dienų dėl jūsų išskirtinių gimdymo ir gimdymo aplinkybių.
Subrendusio pieno gamybos vėlavimas nereiškia, kad turite mesti rankšluostį ar atsisakyti vilties.
Tarp galimų padidėjusio pieno gamybos vėlavimo priežasčių yra:
- priešlaikinis gimdymas
- pristatymas per cezario pjūvį (C skyrius)
- tam tikros medicininės būklės, tokios kaip diabetas ar policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
- nutukimas
- infekcija ar liga, apimanti karščiavimą
- pailgintas lovos poilsis per visą nėštumą
- skydliaukės būklė
- negalėjimas maitinti krūtimi per pirmąsias kelias valandas po gimdymo
- stiprus stresas
Galite padidinti savo pieno kiekį įsitikindami, kad kūdikis turi gerą fiksatorių, kai maitina, dažnai maitina kūdikį ir užtikrina, kad maitinimas trunka tinkamą laiko tarpą.
Pirmosiomis dienomis po gimimo įprasta, kad pamaitinti reikia šiek tiek laiko. Tai gali būti 20 minučių vienai krūtiai. Kai kūdikiai išmoks išgauti pieną, maitinimo laikas žymiai sutrumpės.
Jei pastebite, kad jūsų pieno gamyba vėluoja, ar nerimaujate, kad turite vėluojančio pieno gamybos rizikos veiksnių, turėtumėte pasitarti su žindymo konsultantu. Jie gali kartu su jumis užtikrinti, kad jūsų kūdikis būtų pakankamai maitinamas, ir teikia pasiūlymus, kurie padėtų pagreitinti procesą.
Atimti
Tai verčia galvoti apie pieno gamybos vėlavimą, tačiau nereikia bijoti! Tik po kelių dienų po gimdymo gali būti, kad krūtys pradės pilti pieno.
Tuo tarpu būtinai įsitraukite į savo ranką. Atsipalaidavęs laikas nuo odos iki odos suteikia jūsų kūdikiui daug galimybių maitinti krūtimi ir liepia jūsų kūnui duoti daugiau pieno.
Kol nustatote savo pieno tiekimą, gerai, kad atliksite keletą tyrimų dėl pieno produktų variantų. Pasiruošimas gali padėti atsipalaiduoti, o tai reikš gerus dalykus jūsų pieno gamyboje!
Jei nerimaujate dėl jūsų aprūpinimo atsargomis, todėl naktį nenustojate, nebijokite pasikalbėti su gydytoju arba susitikti su žindymo konsultantu. Tikėtina, kad norint gauti natūralų pieno tiekimą reikės tik pagalbos.
