Vienas iš svarbiausių tikslų vykdant fizinio atsiribojimo ir buvimo namuose nurodymus yra apsaugoti pažeidžiamas visuomenes nuo COVD-19 - ypač tas, kurios turi ilgalaikes sveikatos būklę, kuri gali būti laikoma didele rizika, nes jų imuninė sistema gali “. t veiksmingai kovoti su naujuoju koronavirusu.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) teigia, kad lėtinės širdies, plaučių ir autoimuninės ligos yra įprasti rizikos veiksniai, silpninantys žmogaus imuninę sistemą. Tačiau CDC taip pat teigia: „Dėl daugelio sąlygų žmogus gali būti susilpnėjęs“.
Jei turite lėtinę ligą, kuri nėra nurodyta CDC sąraše, kaip sužinosite, jei turite nusilpusį imunitetą? Svarbiausia, kaip jūs žinosite, kokių priemonių imtis, kad apsisaugotumėte?
Šis vadovas yra skirtas padėti jums suprasti, ar jums ar mylimam asmeniui gali būti pažeista imuninė sistema.
Ką reiškia būti susilpnėjusiam imunitetu?
Pradėkime nuo žodžio išskaidymo.
„Imuno“reiškia jūsų imuninę sistemą. Tai pirmiausia yra imuninės sistemos darbas - aptikti kenksmingas bakterijas ar virusus, o po to kovoti su jais. „Pavojinga“reiškia, kad ši sistema neveikia taip, kaip turėtų ar reikia, kad apsaugotumėte jus.
Nacionalinis alergijos ir infekcinių ligų institutas teigia, kad mūsų imuninė sistema yra neįtikėtinai sudėtinga, todėl sunkiau suprasti, kas priverčia žmogų susilpninti imunitetą.
Kiekvieno žmogaus imuninė sistema kartais sulėtėja, patekdama į virusus ar bakterijas. Bet tai nereiškia, kad visi automatiškai susilpnėja.
Pagalvokite apie savo imuninę sistemą kaip kavos filtrą. Norite pagaliau turėti tą garuojantį, turtingą ryto energijos puodelį, tačiau nenorite, kad ten patektų kavos pupelių smulkios dalelės. Tam ir yra skirtas filtras - leisti geras medžiagas ir nelikti kitų daiktų.
Jei kavos filtras yra jūsų imuninė sistema, pageidautinas gėrimas yra stiprios ir sveikos ląstelės, kurių norite. Bet kartais filtras neišlaiko jūsų kavos nepageidaujamų skonių ir tekstūrų. Tai sukelia užkrėstų ir nesveikų ląstelių vystymąsi.
Kai jūsų imuninė sistema negali išfiltruoti bakterijų ar virusų - arba jei jų yra per daug filtruoti iš karto - jūsų kūnas reaguoja pykdamas.
Sertifikuota gydytojo padėjėja Annie McGorry kalbėjosi su „Healthline“apie savo patirtį dirbant su pandemijos pacientais, kurių imunitetas susilpnėjęs.
„Kai„ normalus “žmogus, kai jo organizmas aptinka svetimą daiktą, pavyzdžiui, bakteriją ar virusą, imuninė sistema turėtų nedelsdama pradėti veikti“, - „McGorry“pasakojo „Healthline“.
„Tačiau kai paciento imunitetas susilpnėjęs, jo imuninė sistema nesugeba veikti visu pajėgumu, todėl reikia daug ilgiau, kad paciento kūnas tinkamai kovotų su infekcija, todėl pacientams, kurių imunitetas susilpnėjęs, jie suserga. - daugiau kartų nei ne, - užsikrėtę rimtesne ir ilgiau trunkančia infekcija. “
Kas daro mane susilpnintą?
McGorry dirba sertifikuotu gydytojo padėjėju privačioje reumatologijos praktikoje Niujorko valstijoje - viena šiuo metu labiausiai nukentėjusių COVID-19 sričių. Kai paklausėme apie tam tikras savybes, į kurias galite atkreipti dėmesį norėdami pamatyti, ar turite nusilpusį imunitetą, ji pasidalijo, kad jos imuninės sistemos sutrikimų turintys pacientai paprastai:
- dažniau susirgti
- yra ilgesni
- paprastai turi sunkesnių ligos simptomų
„Įprastą dieną pacientai, kurių nusilpęs imunitetas, dažnai vis dar nesijaučia geriausiai“, - aiškino ji.
Taigi, ką tai reiškia jums? Jei pastebite, kad dažnai sergate peršalimo ligomis ir (arba) pleiskanojate, ir negalite pasveikti taip greitai, kaip kiti aplinkiniai, įskaitant tą bendradarbį, kuris, pvz., Kosuliu nenusiplovė rankų, galite būti nusilpęs.
McGorry teigė „Healthline“, kad geriausias būdas įvertinti, ar neturite susilpnėjusio imuniteto, yra atkreipti dėmesį į savo simptomus ir susisiekti su patikimu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
„Žinokite, kokius vaistus vartojate“, - pridūrė McGorry ir teigė, kad ypač stiprių vaistų šalutinis poveikis taip pat gali susilpninti jūsų imuninę sistemą jums to nežinant.
Kokios sąlygos sukelia susilpnėjusią imuninę sistemą?
Tiesa yra ta, kad CDC ir medicinos specialistai nėra visiškai tikri, kiek lėtinės ligos sukelia susilpnėjusią imuninę sistemą.
Specifinis COVID-19, CDC perspėja žmones manyti, kad jie turi nusilpusį imunitetą ar bent jau jautresnius šiam virusui, jei jie:
- yra vyresni nei 65 metų
- yra gydomi vėžys
- nesate šiuolaikiniai skiepai arba negalite saugiai skiepytis
- šiuo metu gyvena ilgalaikės priežiūros centre ar slaugos namuose
- paprastai rūko
- sergate cukriniu diabetu
- yra gydomi dėl rimtų širdies ligų
- šiuo metu gyvena su kitais autoimuniniais sutrikimais, tokiais kaip ŽIV ar vilkligė
- sergate vidutinio sunkumo ar sunkia astma
McGorry remiasi šiuo sąrašu sakydamas: „Daugybė autoimuninių ligų, kurias gydome reumatologijoje, užkrauna didelę žalą paciento imuninei sistemai, pavyzdžiui, sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, psoriazinis artritas, sklerodermija ir kt.“
"Ir tai ne tik tai, kad pacientas serga autoimunine liga, bet ir tai, kokie vaistai skiriami, kad būtų galima tinkamai gydyti ir kontroliuoti ligos būklę."
Tiems, kuriems yra autoimuniniai sutrikimai, imuninė sistema dažnai būna padidėjusi jautrumas ar hiperaktyvumas tam, ką ji suvokia kaip pavojingus virusus ar bakterijas, tačiau dažnai nėra iš tikrųjų kenksminga. Tokiose situacijose imuninė sistema puola pati save.
McGorry taip pat paaiškino „Healthline“, kaip DMARD (ligas modifikuojantys antireumatiniai vaistai), kuriuos dažnai turi gydyti autoimuninius sutrikimus turintys pacientai, gali dar labiau slopinti jų imuninę sistemą.
„Šių vaistų vartojimas kainuoja slopinti natūralų imuninį atsaką, paliekant pacientą jautresnį infekcijai, kad būtų išvengta gyvybei pavojingų autoimuninių ligų komplikacijų“, - sakė ji.
„Tai sudėtingas ir sudėtingas vaistų šalutinio poveikio ir veiksmingo bei tinkamo ligos būklės balansavimo veiksmas.“
Manau, kad esu nusilpęs. Ką man dabar daryti?
Jei manote, kad galite būti susilpnėjęs imunitetas, turite vieną iš sąlygų, dėl kurių jums kyla didesnė rizika, arba jei sveikatos priežiūros specialistas nustatė, kad turite nusilpusį imunitetą, štai ką reikia žinoti apie tai, kad COVID-19 pandemijos metu turite imuniteto silpnumą.
Pirma, gali būti tikrai baisu žinoti ar galvoti, kad esate susilpnėjęs imunitetas. Daugelis žmonių, kurių imuninė sistema susilpnėjusi, gyvena nerimaudami, kad normaliomis sąlygomis suserga. Be to, pridėkite labai lengvai perduodamą, labai pavojingą virusą ir gaukite streso receptą - teisingai!
Įsitikinkite, kad rūpinatės ne tik fiziškai, remdamiesi žemiau pateiktais patarimais, bet ir emociškai, naudodamiesi internetine terapija ir savigydos praktika.
Daugelis žmonių, kurių imuninė sistema susilpninta, taip pat (beveik) kreipiasi vienas į kitą naudodami žymas, tokias kaip #HighRiskCOVID. Jei įmanoma, saugiai palaikykite ryšį su kitų žmonių, kurių imunitetas silpnas, bendruomene ir atsiminkite, kad esate ne vieni.
Kaip apsaugoti save ir kitus žmones, kurių imunitetas silpnas
Nepamirškite praktikuoti visų pasiūlymų, laikydamiesi CDC gairių ir konkrečių savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomendacijų. „Healthline“ekspertai pataria, jei turite nusilpusį imunitetą, turėtumėte:
- Likite namuose kiek galite. Jei esate finansiškai, socialiai ir geografiškai pajėgus, pabandykite pasinaudoti maisto, maisto prekių ir vaistų pristatymo paslaugomis. Jei vis dėlto turite palikti namus, būtinai apsisaugokite nuo kitų šio sąrašo pasiūlymų.
- Dėvėkite kaukę (jei jums tai saugu) ir įsitikinkite, kad žmonės, su kuriais paprastai liečiatės, taip pat nešioja kaukes.
- Būtinai nusiplaukite rankas ir dezinfekuokite paviršius, su kuriais liečiatės. Virusas ilgą laiką gali gyventi ant namų paviršių, tokių kaip durų rankenėlės, drabužiai ir net paštas.
- Venkite liesti savo veido, kai esate viešose vietose, ypač prieš valydami rankas ir po jų.
- Praktikuoji socialinį ar fizinį atsiribojimą. Tiesą sakant, būkite kuo toliau nuo žmonių, kiek tik galite valdyti. Pasaulio sveikatos organizacijos ir CDC atlikti tyrimai rodo, kad COVID-19 gali plisti tarp žmonių, čiaudint, kosint ir kalbant. Jis gali keliauti oru iki 13 pėdų, tai yra dvigubai daugiau nei šiuo metu rekomenduojama. 6 pėdų distancijos praktika.
Visi šie elementai yra būtini norint palaikyti jūsų sveikatą pandemijos metu, ypač jei turite nusilpusį imunitetą. Tačiau atminkite, kad net jei jūsų imunitetas nėra susilpnėjęs, ypač svarbu, kad atliktumėte visas šias atsargumo priemones ir dar daugiau.
„Ne tik žmonės, turintys nusilpusį imunitetą, turi būti atsargūs, bet ir visi, su kuriais bendraus“, - patarė McGorry.
Ji įsitikino, kad „Healthline“primena, kad tiek daug žmonių - ypač Niujorko valstijoje, kur ji dirba - gali pernešti virusą neturėdami jokių simptomų.
„Taigi, jei jūs žinote ar gyvenate su tuo, kurio imunitetas silpnas, jums taip pat reikia žengti aukščiau ir anapus savo socialinio atsiribojimo protokolų“, - sakė ji. „Kai kuriems žmonėms tai gali būti„ erzina “ar„ nelinksma “, tačiau tai būtina norint apsaugoti savo artimuosius, kurie nepasirinko būti nusilpę.
Aryanna Falkner yra rašytoja su negalia iš Buffalo, Niujorko. Ji yra MF kandidatė į grožinę literatūrą Bowling Green State University, Ohajo valstijoje, kur gyvena su savo sužadėtiniu ir jų pūkuota juoda katė. Jos raštai pasirodė arba pasirodys „Blanket Sea and Tule Review“. „Twitter“rasite ją ir jos katės nuotraukas.
