Video: Rankos Raumenų Anatomija, Schema Ir Funkcijos - Kūno žemėlapiai
2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20
Rankos išlenkta forma susidaro iš pagrindinių jos išorinių raumenų. Šie nepatogūs raumenys rankai taip pat suteikia jėgą.
Rankos raumenys, kuriuos galima lengvai pamatyti ant paviršiaus, yra šie:
- Bicepsas: Šis didelis žasto raumuo yra oficialiai žinomas kaip bicepso brachii raumuo ir remiasi į žastikaulio kaulą. Jis suka dilbį ir taip pat sulenkia alkūnę.
- Tricepsas: Šis didelis žasto nugaros raumenys padeda ištiesinti ranką. Formaliai jis žinomas kaip tricepsas brachii raumuo.
- Brachioradialis: Šis raumuo, esantis dilbio viršuje prie alkūnės, padeda pasukti dilbį tiek į išorę, tiek į vidų. Tai taip pat sulenkia dilbį ties alkūne.
- Extensor carpi radialis longus: Šis šalia brachioradialis esantis raumuo yra vienas iš penkių pagrindinių raumenų, padedančių judinti riešą keliomis kryptimis. Suspaudus kumštį, šis raumuo išsiskiria iš odos.
- Deltoidas: Nors deltinis raumuo techniškai yra peties dalis, jis kontroliuoja didžiąją dalį peties judesių ir taip suteikia rankai didesnį judesio diapazoną.
Jėgos treniruotės yra paplitęs būdas didinti pagrindinių rankų raumenis ir didinti jų stiprumą. Įprasti rankų raumenų pratimai yra garbanos, presai, atramos ir pratimai naudojant svorius.
Skausmas gali atsirasti bet kurioje rankos vietoje. Dažniausia rankos skausmo priežastis yra per didelis raumens raištis ar jo sužalojimas. Sukimasis, traukimas ar kritimas yra įprasti rankų raumenų skausmai. Nors pasikartojantys sužalojimai dažniau paveikia giliuosius raumenis, tempiami raumenys, keldami kažką per sunkaus ar perdėtai padidėjusio, taip pat gali sukelti skausmą ir skausmą, tačiau tai paprastai praeina per kelias dienas.
Rankos raumenų skausmą paprastai galima lengvai išgydyti atpalaidavus pažeistą raumenį ir apledėjus, pakeliant ir suspaudžiant sritį.
Rekomenduojama:
Raumenų Pluoštai: Anatomija, Funkcijos Ir Dar Daugiau
Raumenų skaidulos gali būti griaučių, širdies ir lygiuosiuose raumenyse bei dirbti atliekant įvairius kūno veiksmus
Raumenų Sistemos Anatomija, Schema Ir Funkcijos - Sveikatos Linija
Be raumenų žmonės negalėtų gyventi. Pagrindinis raumenų darbas yra judinti skeleto kaulus, tačiau raumenys taip pat sudaro sąlygas širdies plakimui ir sudaro kitų svarbių tuščiavidurių organų sienas
Moters Dubens Diagrama: Anatomija, Kaulų, Raumenų, Raiščių Funkcijos
Moters dubens šiek tiek skiriasi nuo vyro dubens. Apžvelgsime pagrindinius skirtumus ir pasinerkime į skirtingų moters gimdos dalių anatomiją ir funkcijas. Taip pat sužinosite apie būsenas, turinčias įtakos moters dubens funkcijai, kaip jas atpažinti ir gausite dubens sveikatos patarimų
Koja: Kaulų Ir Raumenų Anatomija Ir Funkcijos, Pliusinė Schema
Kojos yra dvi svarbiausios jūsų kūno dalys. Jie leidžia judėti ir palaiko viršutinę kūno dalį. Mes suskaidysime viršutinės kojos, kelio, blauzdos, kulkšnies ir pėdos anatomiją ir funkcijas. Sužinosite apie kiekvieno kojos srities raumenis, kaulus ir kitas struktūras
Mentalis Raumenų Kilmė, Anatomija Ir Funkcijos
Mentalis raumuo yra suporuotas raumuo, esantis apatiniame smakro gale, kuris veikia kaip pagrindinis apatinės lūpos raumenys. Šis raumuo kilęs iš apatinio žandikaulio (apatinio žandikaulio) ir suteikia apatinei lūpai stabilumo, kad ji galėtų pūsti