Išsėtinė Sklerozė: 30 Dienų Mankštos Programa

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

„Healthline“sukurtą turinį remia mūsų partneriai. Norėdami gauti daugiau informacijos, spustelėkite čia.

Užsiregistruokite į

MS mankštos iššūkį.

Gaukite 30 skirtingų jėgos treniruočių ir

judėjimo pratimų, skirtų MS pacientams.

Registruotis čia

Jūs esate registruotas! Ką tik išsiuntėme jums patvirtinimo el. Laišką adresu [email protected]. Patikrinkite, ar gautuosiuose nėra pasveikinimo el. Pašto programos. Pirmąjį pratimą gausite kitą dieną, o kitą mėnesį - kiekvieną dieną!

- „Healthline“komanda

• Kasdien 30 dienų atlikite naują mankštą
• Kiekvieną pratimą lengva atlikti
• Skirta sergantiems SM

Užsiprenumeruokite Healthline.com MS informacinį biuletenį

Mums svarbus jūsų privatumas. Bet kokią informaciją, kurią jūs pateikiate mums per šią svetainę, mes galime patalpinti serveriuose, esančiuose ne ES šalyse. Jei nesutinkate su tokiu apgyvendinimu, nepateikite informacijos.

žiūrėti pratimo pavyzdį Jūsų naršyklė nepalaiko vaizdo įrašo žymos. Patarimo pavyzdys: Važiuokite į puikius lauke

Norint gerai išsimiegoti, būtina jūsų smegenų, raumenų, organų ir kt. Sveikata. Nors jums gali kilti pagunda miegoti iki vidurdienio savaitgaliais, vienas iš pirmųjų žingsnių norint pagerinti sveiką miego režimą yra ryto žadintuvo nustatymas kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Eiti miegoti kiekvieną naktį tuo pačiu metu taip pat yra labai svarbu ir tai gali padėti užtikrinti, kad jūs gaunate nepertraukiamą miegą nuo septynių iki devynių valandų. Skaityti daugiau"

Norint gerai išsimiegoti, būtina jūsų smegenų, raumenų, organų ir kt. Sveikata. Nors jums gali kilti pagunda miegoti iki vidurdienio savaitgaliais, vienas iš pirmųjų žingsnių norint pagerinti sveiką miego režimą yra ryto žadintuvo nustatymas kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Eiti miegoti kiekvieną naktį tuo pačiu metu taip pat yra labai svarbu ir tai gali padėti užtikrinti, kad jūs gaunate nepertraukiamą miegą nuo septynių iki devynių valandų.

Pratimai:

Heather Schoen Kineziterapeutas skaito biografiją »Pratimai:

Heather Schoen Kineziterapeutas skaito biografiją» X Heather Schoen

1998 m. Heather baigė fizinės terapijos magistro laipsnį Oaklando universitete ir tais pačiais metais įstojo į Pažangiosios fizinės terapijos centrą. Heather atsidavimas savo pacientams viršija standartą. Pirmaisiais Heather fizinės terapijos metais ji pradėjo gydyti jauną mergaitę, kuriai diagnozuota lėtinė, progresuojanti išsėtinė sklerozė. Jie užsibrėžė tikslą kartu vaikščioti „MS Walk“ir dirbo visą žiemą. Jie pasiekė šį tikslą ir nuo to laiko dalyvauja „MS Walk“. Heather yra ekspertė, kalbant apie moterų sveikatą. Heather baigė dubens fizinės terapijos treniruotes I ir II lygiuose. Pasak pacientų, ji padarė stebuklus ir padėjo jiems sugrįžti į normalų, sveiką gyvenimą. Ji taip pat padeda mamoms reabilitacijai po gimdymo ir moko klasę pavadinimu „Atkurkite pagrindą . Būdama sertifikuota„ Sportsmetrics “trenerė, Heather dirba su sportinėmis moterimis, siekdama užkirsti kelią kelio sąnario traumoms ir pagerinti jų veiklą. X Atšaukti

Šį turinį kuria „Healthline“redakcija ir finansuoja trečiosios šalies rėmėjas. Turinys yra objektyvus, mediciniškai tikslus ir atitinka „Healthline“redakcinius standartus ir politiką. Šiame puslapyje atstovaujamų reklamuotojų turinio nenukreipia, neredaguoja, nepatvirtina ir kitaip nedaro įtakos, išskyrus galimas rekomendacijas plačioje temoje. Skaitykite daugiau apie „Healthline“reklamos ir rėmimo politiką