Kas yra depresija?
Gyvenime yra atvejų, kai jums bus liūdna. Šios emocijos paprastai trunka tik keletą valandų ar dienų. Šie jausmai laikomi depresija, kai ilgai jaučiatės nusiminusi ar nusiminusi, o kai šie jausmai yra labai stiprūs.
Depresija yra rimtas psichinis sutrikimas, kuris gali trikdyti jūsų kasdienį gyvenimą. Tai gali jums apsunkinti kasdienę veiklą ir rasti malonumą veikloje, kuri jums kadaise patiko.
Daugelis žmonių patiria depresiją. Iš tikrųjų, pasak Nacionalinio psichinės sveikatos instituto (NIH), tai vienas iš labiausiai paplitusių psichinių sutrikimų JAV. Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) atlikto tyrimo duomenimis, kiekvienam 2005 m. Prasidedančio dešimtmečio dešimtmečiui 6 procentai suaugusių amerikiečių patyrė bent vieną depresijos epizodą.
Anot NIH, depresija dažniausiai ištinka ankstyvame suaugusiame amžiuje, tačiau ji taip pat paplitusi tarp vyresnių suaugusiųjų. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) atlikti tyrimai rodo, kad 7 milijonai amerikiečių suaugusiųjų, vyresnių nei 65 metų, kasmet patiria depresiją. CDC taip pat praneša, kad vyresni nei 65 metų suaugusieji sudarė 16 procentų visų mirčių nuo savižudybių 2004 m.
Kokie simptomai?
Depresija ypač būdinga žmonėms, turintiems kitų medicinos problemų. Vyresnio amžiaus suaugusieji gali turėti daugiau medicininių problemų, o tai gali padidinti jų depresijos riziką. Nors depresija būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, tai nėra įprasta dalis senstant. Kai kurie vyresnio amžiaus suaugusieji gali nemanyti, kad serga depresija, nes liūdesys nėra pagrindinis jų simptomas.
Depresijos simptomai kiekvienam žmogui skiriasi. Senyviems žmonėms dažniausiai būdingi šie simptomai:
- liūdesio ar „tuštumos“jausmas
- be jokios priežasties jaučiasi beviltiškas, niūrus, nervingas ar kaltas
- staigus malonumo trūkumas mėgstamose pramogose
- nuovargis
- koncentracijos ar atminties praradimas
- arba nemiga, arba per daug miego
- valgyti per daug arba valgyti per mažai
- mintys apie savižudybę ar bandymai
- skausmai
- galvos skausmai
- pilvo skausmai
- virškinimo problemos
Kokios yra priežastys?
Ekspertai tiksliai nežino, kas sukelia depresiją. Gali būti susiję keli veiksniai, tokie kaip genetika, stresas ir smegenų chemija.
Genetika
Turėdami šeimos narį, kuris patyrė depresiją, padidėja depresijos rizika.
Stresas
Stresiniai įvykiai, tokie kaip mirtis šeimoje, nelengvi santykiai ar problemos darbe, gali sukelti depresiją.
Smegenų chemija
Kai kurių cheminių medžiagų koncentracija smegenyse gali paskatinti kai kurių žmonių depresinį sutrikimą.
Vyresnio amžiaus suaugusiesiems depresija dažnai pasireiškia kartu su kitomis sveikatos problemomis. Depresija gali dar labiau pabloginti šias sąlygas. Kai kurie vaistai, skirti šiems medicinos reikalams, gali sukelti šalutinį poveikį, kuris gali paveikti jūsų depresiją.
Kaip diagnozuojama depresija?
Testai ir egzaminai
Jei įtariate, kad sergate depresija, gydytojas gali atlikti kelių rūšių tyrimus ir tyrimus.
Fizinis egzaminas
Gydytojas atliks fizinę apžiūrą ir užduos jums klausimų apie savo sveikatą. Kai kuriems žmonėms depresija gali būti susijusi su esama sveikatos būkle.
Kraujo tyrimai
Gydytojas gali nurodyti atlikti kraujo tyrimus, kad būtų galima išmatuoti skirtingas jūsų kraujo vertes, kad būtų patikrinta, ar nėra sveikatos sutrikimų, galinčių sukelti jūsų depresiją.
Psichologinis egzaminas
Gydytojas paklaus jūsų simptomų, minčių, emocijų ir dienos įpročių. Jie gali paprašyti jūsų užpildyti klausimyną, kad atsakytų į šiuos klausimus.
Depresijos tipai
Yra keletas depresinių sutrikimų tipų. Kiekvienas tipas turi savo diagnostinius kriterijus.
Pagrindinis depresinis sutrikimas
Didžiajam depresijos sutrikimui būdinga smarkiai prislėgta nuotaika arba praradimas domėtis kasdiene veikla, kuri trukdo kasdieniam gyvenimui mažiausiai dvi savaites
Nuolatinis depresinis sutrikimas
Nuolatinis depresinis sutrikimas yra prislėgta nuotaika, trunkanti mažiausiai dvejus metus.
Bipolinis sutrikimas
Bipoliniam sutrikimui būdingi dviračių nuotaikų pokyčiai nuo ypač aukštų iki žemiausių.
Kaip gydoma depresija?
Yra įvairių depresijos gydymo būdų. Dažniausiai žmonės gydomi medikamentų ir psichoterapijos deriniu.
Antidepresantai
Yra daugybė vaistų, paprastai skiriamų nuo depresijos.
Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI)
- fluoksetinas („Prozac“)
- sertralinas („Zoloft“)
- escitalopramas („Lexapro“)
- paroksetinas (Paxil)
- citalopramas (Celexa)
- venlafaksinas (Effexor)
- duloksetinas („Cymbalta“)
- bupropionas (Wellbutrin)
- imimpraminas
- Nortiptilinas
- izokarboksazidas („Marplan“)
- fenelzinas (Nardil)
- selegilinas (Emsam)
- tranilciprominas (Parnate)
Serotonino ir noorepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI)
Tricikliai (TCA)
Monoamino oksidazės inhibitoriai (MAOI)
Antidepresantai gali trukti kelias savaites, todėl svarbu vartoti juos taip, kaip nurodyta, net jei iškart nepajusite pagerėjimo. Šie vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant:
- galvos skausmas
- skrandžio sutrikimas
- nemiga
- nerimas
- neramumas
- agitacija
- seksualinės problemos
Šis šalutinis poveikis paprastai praeina laikui bėgant, tačiau svarbu apie tai iš karto pasitarti su gydytoju.
Psichoterapija
Lankytis terapijos sesijose padeda daugelis depresija sergančių žmonių. Terapija padeda išmokyti naujų būdų mąstyti ir veikti. Taip pat galite išmokti pakeisti įpročius, kurie gali prisidėti prie jūsų depresijos. Terapija gali padėti geriau suprasti ir įveikti sudėtingas situacijas, kurios gali sukelti ar pagilinti jūsų depresiją.
Elektrokonvulsinė terapija
Elektrokonvulsinis gydymas paprastai naudojamas tik sunkiems depresijos atvejams gydyti. Tai veikia perduodant smegenims lengvus elektros šokus, kad pakeistų smegenų cheminių medžiagų veikimą. Tai gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, įskaitant painiavą ir atminties praradimą. Šis šalutinis poveikis retai išlieka ilgą laiką.
Kaip jūs galite padėti kam nors nuo depresijos?
Padėkite mylimam žmogui kreiptis į gydytoją, jei įtariate, kad jis serga depresija. Gydytojas gali diagnozuoti būklę ir paskirti gydymą. Jūs taip pat galite padėti šiais būdais.
Kalbėk
Reguliariai kalbėkitės su mylimuoju ir atidžiai klausykite. Duokite patarimo, jei jie paprašys. Priimkite tai, ką jie sako, rimtai. Niekada nekreipkite dėmesio į savižudybės grėsmę ar komentarus apie savižudybę
Palaikymas
Pasiūlykite paramą. Būkite drąsūs, kantrūs ir supratingi.
Draugystė
Būk draugas. Reguliariai kvieskite juos atvykti ir leisti laiką su jumis.
Optimizmas
Priminkite savo mylimam žmogui, kad laikui bėgant ir gydant, jų depresija sumažės.
Visada turėtumėte pranešti apie savižudybės pokalbį su savo artimo žmogaus gydytoju ir prireikus nuvežti juos į ligoninę psichiatrinei pagalbai.
Savižudybių prevencija
Jei manote, kad kažkam gresia pavojus sau pakenkti ar įskaudinti kitą asmenį:
- Skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos telefonu.
- Būk su žmogumi tol, kol atvyks pagalba.
- Pašalinkite ginklus, peilius, vaistus ir kitus dalykus, kurie gali pakenkti.
- Klausykite, bet neteiskite, nesiginčykite, grasinkite ir nesijuokite.
Jei manote, kad kažkas svarsto apie savižudybę, gaukite pagalbos iš krizės arba savižudybių prevencijos specialiosios telefono linijos. Išbandykite Nacionalinę savižudybių prevencijos liniją telefonu 800-273-8255.
Šaltiniai: Nacionalinė savižudybių prevencijos prevencija ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracija
