Kas yra mišri įtampos migrena?
Mokslininkai mano, kad yra nuolatinis galvos skausmas, kurio viename gale yra įtampos galvos skausmas, o kitame - migrena. Mišrus įtemptas migrena yra galvos skausmas, turintis tiek įtampos, tiek migrenos galvos skausmą. Jie dažniau pasitaiko moterims nei vyrams.
Manoma, kad skausmą sukeliančios uždegiminės medžiagos, supančios kraujagysles ir smegenų nervus, sukelia migreną. Milijonai žmonių visame pasaulyje patiria nuolatinį migrenos galvos skausmą.
Įtemptą galvos skausmą sukelia raumenų įtampa. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, tai yra labiausiai paplitęs galvos skausmo tipas.
Mišrios įtampos migrenos turi ir migrenos, ir įtampos galvos skausmo simptomus, jos patenka kažkur į galvos skausmo tęstinumo vidurį. Manoma, kad pirmiausia atsiranda migrena ir tai sukelia įtampą, sukeliančią įtampos galvos skausmą.
Daugumai žmonių šis galvos skausmas gali būti suvaldytas vartojant vaistus ir vengiant galvos skausmo.
Migrena ir galvos skausmas: kaip juos atskirti »
Kokie yra mišrios įtampos migrenos simptomai?
Mišrios įtampos migrenos turi tiek įtampos galvos skausmo, tiek migrenos simptomus. Tačiau simptomai kiekvienam asmeniui gali skirtis. Kitaip tariant, jums gali būti daugiau su migrena susijusių simptomų nei įtampos galvos skausmas ar atvirkščiai.
Mišrios įtemptos migrenos skausmas gali būti įvairus - nuo nuobodulio iki dusulio ir nuo lengvo iki sunkaus. Mišrios įtampos migrenos paprastai trunka nuo 4 iki 72 valandų.
Mišrios įtampos migrenos simptomai yra šie:
- skausmas vienoje ar abiejose galvos pusėse, kuris gali sustiprėti dėl veiklos
- pykinimas ar vėmimas
- jautrumas šviesai, garsui ar abiem
- kaklo skausmas
- nuovargis
- dirglumas
- depresija
- tirpimas, dilgčiojimas ar galūnių silpnumas
Kaip diagnozuojama mišri įtampos migrena?
Mišrios įtampos migrenos testas nėra atliekamas. Gydytojas gali nustatyti diagnozę, remdamasis jūsų simptomais ir pašalindamas kitas simptomų priežastis.
Jei jaučiate mišrios įtampos migrenos simptomus, gydytojas pradės atsižvelgdamas į jūsų sveikatos istoriją. Jie paklaus jūsų apie simptomus, įskaitant tai, kur jaučiate skausmą, kaip jaučiamas skausmas ir kaip dažnai skauda galvą.
Gydytojas taip pat paklaus jūsų šeimos istorijos su galvos skausmais. Taip yra todėl, kad migrena gali turėti genetinį ryšį. Dauguma žmonių, kurie patiria migreną, turi šeimos narį, kuris taip pat patiria migreną.
Gydytojas gali atlikti neurologinį tyrimą, kad būtų atmesta neuropatija ir neurologiniai sutrikimai, galintys sukelti panašius simptomus. Šio egzamino metu gydytojas patikrins jūsų refleksus ir raumenų tonusą. Jie taip pat patikrins jūsų reakciją į įvairius dirgiklius, tokius kaip lengvas prisilietimas, temperatūra ir vibracija. Rezultatai pasakys gydytojui, ar nervų sistema veikia normaliai.
Gydytojas gali užsisakyti galvos ir kaklo kompiuterinę tomografiją ar MRT. Šie testai suteiks gydytojui jūsų smegenų ir smegenų kamieno vaizdą, kad sužinotumėte, ar simptomus sukelia problema jūsų smegenyse.
Gydytojas taip pat gali nurodyti atlikti kraujo tyrimą, kad nustatytų, ar pagrindinės ligos sukelia jūsų galvos skausmą.
Jei gydytojas įtaria rimtesnę problemą, pavyzdžiui, bakterinį meningitą ar kraujavimą, jis gali užsakyti juosmens punkciją, dar žinomą kaip stuburo čiaupas. Atliekant šį testą skysčiu iš jūsų stuburo renkama adata. Jie analizuos skystį, kuris vadinamas smegenų smegenų skysčiu, kad būtų problemų.
Kokios yra mišrios įtampos migrenos gydymo galimybės?
Mišrios įtemptos migrenos gydymo galimybės gali apimti tiek įtampos galvos skausmo, tiek migrenos gydymą. Gydymas priklausys nuo jūsų simptomų.
Narkotikai ir vaistai
Vaistai, skirti gydyti mišrią įtampos migreną, yra šie:
- triptanai: sukelia kraujagyslių susiaurėjimą ir palengvina migrenos skausmą
- analgetikai: palengvina mažiau sunkių migrenų ir įtampos galvos skausmus, apima acetaminofeną (tylenolį);
- sudėtiniai analgetikai: dažnai yra kofeino, siekiant palengvinti migreną ir įtempti galvos skausmą
- skalsių dariniai: padeda sumažinti skausmo signalus, perduodamus palei nervus
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo: mažina skausmą ir uždegimą, taip pat apima ibuprofeną (Advil) ir aspiriną (Bufferin), kurie taip pat yra analgetikai
- vaistai nuo pykinimo: palengvina pykinimą ir vėmimą, kurį sukelia mišri įtampos migrena
Norint išvengti mišrios įtampos migrenos, galima vartoti daugybę vaistų. Šie vaistai apima:
- beta adrenoblokatoriai: skirti aukštam kraujospūdžiui gydyti, tačiau taip pat gali užkirsti kelią migrenai
- kalcio kanalų blokatoriai: padeda kraujagyslėms išlikti vienodo dydžio ir skatina gerą kraujotaką
- antidepresantai: veikia smegenų neurotransmiterius ir gali užkirsti kelią galvos skausmams
Mityba ir papildoma terapija
Kartu su vaistais yra keletas kitų metodų, kurie gali padėti palengvinti mišrią įtampos migreną. Žmonėms, sergantiems migrena, pastebėtas magnio ir vitamino B2 trūkumas. Padidėjęs tų vitaminų vartojimas gali padėti išvengti migrenos.
Taip pat gali būti naudinga valgyti reguliariai visą dieną, būti hidratuota, reguliariai mankštintis ir pakankamai miego. Atpalaidavimo treniruotės, meditacija, masažas ar fizinė terapija ir drėgna šiluma, esanti ant jūsų kaklo, gali palengvinti.
CBT ir grįžtamasis ryšys
Kai kuriems žmonėms naudinga kognityvinė elgesio terapija (CBT) ir grįžtamasis ryšys. Abi terapijos išmokys jus žinoti, kas sukelia stresą ir kaip kontroliuoti jūsų reakciją į tuos stresorius.
CBT terapijos specialistas padės suprasti mintis, sukeliančias jums stresą. Jie išmokys jus pakeisti šias mintis ir sumažinti stresą.
„Biofeedback“naudoja specialią įrangą, mokančią jus stebėti ir valdyti reakcijas į stresą, pavyzdžiui, raumenų įtampą.
Galvos skausmai: 9 paprasti triukai greitam palengvinimui »
Ar yra būdų, kaip išvengti mišrios įtampos migrenos?
Nors tiksli migrenos priežastis nėra suprantama, akivaizdu, kad kai kurie dalykai gali sukelti migreną. Vengimas sukelti galvos skausmą gali padėti išvengti mišrios įtampos migrenos.
Pabandykite laikyti savo galvos skausmo, to, ką valgėte ar gėrėte, ir aplinkinių žurnalas, kol nepajutote mišrios įtampos migrenos. Naudokite šį įrašą norėdami išsiaiškinti, kas sukelia jūsų galvos skausmą.
Įprasti galvos skausmo sukėlėjai yra šie:
- alkoholis, ypač alus ir raudonasis vynas
- ryškios ar mirksinčios lemputės
- praleidžiant maitinimą
- tam tikri kvapai
- tam tikri maisto produktai ar maisto priedai, tokie kaip nitratai
- nepakankamai miego ar per daug miego
- menstruacijos ir kiti hormonų lygio pokyčiai
- per didelis tam tikrų vaistų vartojimas ar nutraukimas
