Priešmenstruacinis krūtų patinimas ir jautrumas arba ciklinė mastalgija yra dažnas moterų rūpestis. Šis simptomas yra dalis simptomų grupės, vadinamos priešmenstruaciniu sindromu arba PMS. Priešmenstruacinis krūtų patinimas ir jautrumas taip pat gali būti fibrocistinės krūties ligos požymis. Fibrocistinė krūties liga yra terminas, vartojamas apibūdinti skausmingas, pūlingas krūtis prieš mėnesines.
Moterys, sergančios šia liga, prieš mėnesines dažnai pastebi didelius, gerybinius (nevėžinius) gumbus. Šie gabaliukai gali judėti, kai juos stumiate, ir paprastai susitraukti pasibaigus mėnesinėms.
Su PMS susijęs krūtų skausmas gali būti įvairaus sunkumo. Simptomai dažniausiai pasireiškia prieš pat menstruacijų pradžią, o menstruacijų metu ar iškart po jų išnyksta. Dažniausiai simptomai labiau erzina, nei kelia rimtų medicininių problemų. Nepaisant to, visada, kai nerimaujate dėl pakitusios krūties, pasitarkite su gydytoju. Skaudančios krūtys gali būti menopauzės ir įvairių sveikatos sutrikimų požymis.
Priešmenstruacinis krūtų patinimas ir jautrumas
Svyruojantis hormonų kiekis lemia daugumą priešmenstruacinio krūties patinimo ir jautrumo epizodų. Jūsų hormonai padidėja ir sumažėja įprasto mėnesinių ciklo metu. Tikslus hormoninių pokyčių laikas kiekvienai moteriai skiriasi. Dėl estrogeno padidėja krūties latakai. Dėl progesterono susidarymo pieno liaukos išsipučia. Abu šie įvykiai gali sukelti krūtinės skausmą.
Estrogenų ir progesterono kiekis padidėja antroje ciklo pusėje - 14–28 dienomis „tipiškame“28 dienų cikle. Estrogeno smailė būna ciklo viduryje, o progesterono lygis padidėja savaitę prieš menstruacijas.
Vaistai, kurių sudėtyje yra estrogeno, taip pat gali sukelti krūtų pokyčius, tokius kaip jautrumas ir patinimas.
Priešmenstruacinis krūties patinimas ir jautrumas
Abiejų krūtų jautrumas ir sunkumas yra pagrindiniai priešmenstruacinio skausmo ir patinimo simptomai. Nedidelis krūtų skausmas taip pat gali sukelti problemų kai kurioms moterims. Jūsų krūties audinys galėjo būti tankus ar šiurkštus liesti. Simptomai paprastai pasireiškia savaitę prieš mėnesines ir beveik iškart išnyksta, kai prasideda menstruacinis kraujavimas. Dauguma moterų nepatiria stipraus skausmo.
Kai kuriais atvejais krūtų jautrumas turi įtakos kai kurių vaisingo amžiaus moterų kasdienybei ir nebūtinai yra susijęs su menstruaciniu ciklu.
Dėl natūralių hormonų pokyčių, vykstančių moters senatvei, artėjant menopauzei, priešmenstruacinis krūtų patinimas ir jautrumas paprastai pagerėja. PMS simptomai gali būti panašūs į ankstyvojo nėštumo simptomus; išmokite atskirti du dalykus.
Kada skambinti gydytojui
Dėl staigių ar nerimą keliančių krūtų pokyčių reikia pasitarti su gydytoju. Nors dauguma priešmenstruacinių krūtų skausmas ir patinimas yra nekenksmingi, šie simptomai gali būti įspėjamieji infekcijos ar kitų sveikatos sutrikimų požymiai. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą, jei pastebėjote:
- naujos ar besikeičiančios krūties pakitimai
- išskyros iš spenelio, ypač jei išskyros yra rudos arba kruvinos
- krūtų skausmas, trukdantis miegoti ar atlikti kasdienes užduotis
- vienašaliai gumbai arba gumbai, atsirandantys tik vienoje krūtyje
Gydytojas atliks fizinį patikrinimą, įskaitant krūties tyrimą, ir paprašys daugiau informacijos apie jūsų simptomus. Gydytojas gali užduoti šiuos klausimus:
- Ar pastebėjote išsiskyrimą iš spenelio?
- Kokius kitus simptomus (jei tokių yra) patiriate?
- Ar krūtų skausmas ir jautrumas pasireiškia kiekvieną menstruacinį laikotarpį?
Krūties apžiūros metu gydytojas jaučia, ar nėra gabalėlių, ir užrašo apie jų fizines savybes. Jei jūsų paprašys, gydytojas taip pat gali parodyti, kaip tinkamai atlikti krūties savęs patikrinimą.
Jei gydytojas nustato kokių nors nenormalių pokyčių, jie gali atlikti mamografiją (arba ultragarsą, jei esate jaunesnis nei 35 metų). Mamogramoje naudojamas rentgeno vaizdas, norint apžiūrėti krūties vidų. Šio tyrimo metu krūtis dedama tarp rentgeno plokštelės ir plastikinės plokštelės ir suspaudžiama arba išlyginama, kad būtų aiškus vaizdas. Šis testas gali sukelti laikiną diskomfortą ar suspaudimo pojūtį. Kai kuriais atvejais gabalėliai atrodo piktybiniai (vėžiniai), gali prireikti biopsijos (audinio mėginio iš vienkartinės krūties).
Gydymas krūties patinimu
Priešmenstruacinis krūtų skausmas gali būti veiksmingai gydomas nereceptiniais nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo (NVNU), tokiais kaip:
- acetaminofenas
- ibuprofeno
- naprokseno natrio druska
Šie vaistai taip pat gali palengvinti mėšlungį, susijusį su PMS.
Moterys, turinčios vidutinio sunkumo ar sunkų krūties patinimą ir diskomfortą, turėtų pasitarti su gydytoju dėl to, koks yra geriausias gydymo kursas. Diuretikai gali sumažinti patinimą, švelnumą ir vandens susilaikymą. Tačiau diuretikai padidina šlapimo išsiskyrimą ir taip pat gali padidinti dehidratacijos riziką. Laikykitės gydytojo nurodymo, atsargiai vartokite tokius receptus.
Hormoninė kontracepcija, įskaitant geriamąsias kontraceptines tabletes, taip pat galėtų nuraminti priešmenstruacinius krūties simptomus. Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie šias galimybes, jei jaučiate stiprų krūtų skausmą ir nenorite pastoti artimiausiu metu.
Jei jūsų skausmas stiprus, gydytojas gali rekomenduoti vaistą Danazol, kuris vartojamas gydyti endometriozę ir fibrozinės krūties ligos simptomus. Šis vaistas gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, todėl jis turėtų būti vartojamas tik tuo atveju, jei kitas gydymas neveikia.
Gyvenimo būdo gynimo priemonės
Gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali padėti valdyti priešmenstruacinį krūtų patinimą ir jautrumą. Dėvėkite palaikančią sportinę liemenėlę, kai simptomai yra patys blogiausi. Liemenėlę galite nešioti ir naktį, kad miego metu suteiktumėte papildomą palaikymą.
Dieta gali vaidinti krūtų skausmą. Kofeinas, alkoholis ir maistas, kuriame yra daug riebalų ir druskos, gali padidinti diskomfortą. Šių medžiagų sumažinimas ar pašalinimas iš dietos per savaitę ar dvi prieš mėnesines gali padėti suvaldyti simptomus arba jų išvengti.
Tam tikri vitaminai ir mineralai taip pat gali palengvinti krūtų skausmą ir susijusius PMS simptomus. JAV sveikatos ir žmogaus paslaugų departamento Moterų sveikatos tarnyba rekomenduoja suvartoti 400 tarptautinių vienetų (TV) vitamino E ir 400 miligramų magnio, kad palengvintų PMS simptomus. Čia galite rasti įvairių variantų. Kadangi papildai nėra stebimi FDA, rinkitės iš patikimo gamintojo.
Pasirinkite įvairius maisto produktus, kuriuose gausu šių maistinių medžiagų, pavyzdžiui:
- riešutai
- špinatai
- lazdyno riešutai
- kukurūzų, alyvuogių, dygminų ir rapsų aliejai
- morkos
- bananai
- avižų sėlenos
- avokadai
- rudieji ryžiai
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti vitaminų papildus.
Savikontrolė taip pat gali padėti stebėti bet kokius krūties audinio pokyčius. Remiantis Amerikos vėžio draugijos (ACS) duomenimis, 20–30 metų moterys turėtų atlikti krūtų savianalizę kartą per mėnesį, paprastai po mėnesinio laikotarpio, kai patinimas ir švelnumas yra minimalūs. Mamogramos patariamos sulaukus 45 metų ir gali būti svarstomos anksčiau. Jei yra maža rizika, gydytojas gali rekomenduoti atlikti mamografinius tyrimus kas dvejus ar daugiau metų.
Pratimai taip pat gali pagerinti krūtų skausmą, mėšlungį ir nuovargį, susijusius su PMS.
„Outlook“
Priešmenstruacinis krūtų jautrumas ir patinimas dažnai efektyviai pašalinamas naudojant namų priežiūrą ir prireikus vaistus. Aptarkite savo būklę su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei gyvenimo būdo pokyčiai ir vaistai nepadeda geriau jaustis.
