Fibromialgija moterims
Fibromialgija yra lėtinė liga, sukelianti nuovargį, platų skausmą ir švelnumą visame kūne. Ši liga pasireiškia abiem lytims, nors moterims fibromialgija yra kur kas didesnė. Nacionaliniai sveikatos institutai teigia, kad nuo 80 iki 90 procentų diagnozuotų žmonių yra moterys.
Kartais vyrai gauna klaidingą diagnozę, nes gali skirtingai apibūdinti fibromialgijos simptomus. Moterys dažnai praneša apie didesnį skausmo intensyvumą nei vyrai. To priežastys gali būti susijusios su hormonais, imuninės sistemos skirtumais ar genais.
Vis dėlto tyrėjai nėra tikri, kodėl moterims didesnė rizika susirgti fibromialgija nei vyrams. Vienintelis būdas tai išbandyti yra atmesti kitas galimas sąlygas.
Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip skirtingus fibromialgijos simptomus gali jausti moterys.
Stipresnis menstruacijų skausmas moterims, sergančioms fibromialgija
Menstruacinis mėšlungis gali būti lengvas ar skausmingas, priklausomai nuo moters. Nacionalinės fibromialgijos asociacijos pranešime teigiama, kad sergančioms moterims mėnesinės yra skausmingesnės nei įprastai. Kartais skausmas svyruoja jų menstruacinio ciklo metu.
Dauguma moterų, sergančių fibromialgija, taip pat yra nuo 40 iki 55 metų. Fibromialgijos simptomai gali pasunkėti moterims po menopauzės ar menopauzės metu.
Menopauzė su fibromialgija gali padidinti:
- drovumas
- skausmas
- aistringumas
- nerimas
Po menopauzės jūsų kūnas pagamina 40 procentų mažiau estrogeno. Estrogenas yra didžiulis žaidėjas, kontroliuojantis serotoniną, kuris kontroliuoja skausmą ir nuotaiką. Kai kurie fibromialgijos simptomai gali atspindėti perimenopauzės ar „menopauzės“simptomus. Šie simptomai:
- skausmas
- švelnumas
- kokybiško miego trūkumas
- problemų dėl atminties ar mąstymo per procesus
- depresija
Kai kurios moterys, sergančios fibromialgija, taip pat serga endometrioze. Esant tokiai būklei, audiniai iš gimdos auga kitose dubens dalyse. Fibromialgija taip pat gali padidinti diskomfortą, kurį sukelia endometriozė. Pasitarkite su gydytoju, jei šie simptomai nepraeina po menopauzės.
Namų vaistai menstruaciniams mėšlungiams nuraminti »
Intensyvus fibromialgijos skausmas ir švelnios moterys
Palengvėjęs fibromialgijos skausmas dažnai apibūdinamas kaip gilus ar nuobodus skausmas, kuris prasideda raumenyse ir spinduliuoja į kitas kūno dalis. Kai kurie žmonės taip pat jaučia kaiščius ir adatas.
Norint diagnozuoti fibromialgiją, skausmas turi paveikti visas jūsų kūno dalis, iš abiejų pusių, įskaitant viršutinę ir apatinę dalis. Skausmas gali ateiti ir praeiti. Kai kuriomis dienomis tai gali būti blogiau nei kitomis. Dėl to gali būti sunku planuoti kasdienę veiklą.
Įdomu tai, kad vyrai ir moterys fibromialgijos skausmą patiria skirtingai. Abu praneša, kad tam tikru momentu jaučia stiprų skausmą. Tačiau paprastai vyrai linkę pranešti apie mažesnį skausmo intensyvumą nei moterys. Moterys patiria „visuotinį žalojimą“ir ilgesnį skausmo periodą. Fibromialgijos skausmas dažnai būna stipresnis moterims, nes estrogenai mažina skausmo toleranciją.
Konkurso taškai
Be plačiai paplitusio skausmo, fibromialgija sukelia švelnius taškus. Tai yra specifinės kūno vietos, dažniausiai šalia jūsų sąnarių, kurios skauda, kai spaudžiamos ar paliečiamos. Tyrėjai nustatė 18 galimų konkurso taškų. Vidutiniškai moterys praneša bent dviem švelniau nei vyrai. Šie jautrūs taškai taip pat yra jautresni moterims. Galite patirti skausmą kai kuriose ar visose šiose vietose:
- galvos gale
- plotas tarp pečių
- kaklo priekis
- krūtinės viršuje
- alkūnės išorėje
- klubų viršus ir šonai
- kelių vidus
Konkurso taškai taip pat gali atsirasti aplink dubens sritį. Skausmas, kuris tęsiasi ilgiau nei šešis mėnesius, vadinamas lėtiniu dubens skausmu ir disfunkcija (CPPD). Šie skausmai gali prasidėti nugaroje ir nubėgti šlaunimis.
Padidėjęs šlapimo pūslės skausmas ir žarnyno problemos moterims
Fibromialgija gali apsunkinti kitas su CPPD susijusias problemas, tokias kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS) ir šlapimo pūslės problemos. Tyrimai rodo, kad fibromialgija ir IBS sergantiems žmonėms taip pat didesnė tikimybė susirgti intersticiniu cistitu ar skausmingu šlapimo pūslės sindromu (PBS). Maždaug 32 procentai žmonių, sergančių IBS, taip pat turi PBS. Tyrimai rodo, kad IBS taip pat dažniau pasitaiko moterims. Maždaug 12–24 procentai moterų tai turi, tuo tarpu vos 5–9 procentai vyrų turi IBS.
Tiek PBS, tiek IBS gali sukelti:
- skausmas ar mėšlungis apatinėje pilvo dalyje
- skausmas lytinių santykių metu
- skausmas šlapinantis
- slėgis šlapimo pūslėje
- padidėjęs poreikis šlapintis, visą parą
Tyrimai rodo, kad tiek PBS, tiek IBS sukelia panašias fibromialgijos priežastis, nors tikslus ryšys nežinomas.
Daugiau nuovargio ir depresijos jausmo moterims
Tyrimas, paskelbtas „Oxford University Press“, nagrinėjo depresijos atvejus vyrams ir moterims, kurie serga fibromialgija. Tyrėjai nustatė, kad moterys, sergančios šia liga, pranešė apie žymiai aukštesnį depresijos lygį nei vyrai.
Kitos sąlygos, dažnai atsirandančios kartu su fibromialgija, gali jus pamiegoti naktį. Tai apima neramių kojų sindromą ir miego apnėją. Miego trūkumas gali sukelti nuovargio ir depresijos jausmus. Galite jaustis pavargę ir sunku susikaupti dienos metu, net ir visą naktį ilsėdamiesi. Netinkamas miego kiekis taip pat gali padidinti jūsų jautrumą skausmui.
Kiti simptomai, turintys įtakos moterims ir vyrams
Kiti įprasti fibromialgijos simptomai yra šie:
- jautrumas temperatūros kritimui, garsus triukšmas ir ryškios šviesos
- sunku prisiminti ir susikaupti, dar vadinamą fibro rūku
- galvos skausmai, įskaitant migreną, sukeliančią pykinimą ir vėmimą
- neramių kojų sindromas, šliaužiantis, šliaužiantis jausmas kojose, kuris pažadina jus iš miego
- žandikaulio skausmas
Kada kreiptis į gydytoją
Pasitarkite su gydytoju, jei šie simptomai trikdo jūsų savijautą arba lydi kitus fibromialgijos simptomus. Fibromialgijai diagnozuoti nėra vieno egzamino. Simptomai gali būti panašūs į kitas ligas, tokias kaip reumatoidinis artritas (RA). Tačiau kitaip nei RA, fibromialgija nesukelia uždegimo.
Štai kodėl gydytojas atliks fizinę apžiūrą ir paskirs kelis tyrimus, kad būtų pašalintos kitos sąlygos.
Kaip diagnozuojama fibromialgija? »
Fibromialgija nėra pavojinga gyvybei, tačiau ji gali paveikti jūsų gyvenimo kokybę. Ankstyvas gydymas gali sulėtinti fibromialgijos progresavimą.
Fibromialgijos gydymas
Negalima išgydyti fibromialgijos, tačiau gydymas yra prieinamas. Vis tiek galite suvaldyti skausmą ir gyventi sveiką, aktyvų gyvenimą.
Kai kurie žmonės sugeba valdyti skausmą vartodami nereceptinius (OTC) skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas, ibuprofenas ir naprokseno natrio druska. Jei neveikiantys vaistai neveikia, gydytojas gali skirti specifinių vaistų skausmui ir nuovargiui sumažinti.
Šie vaistai apima:
- duloksetinas („Cymbalta“)
- gabapentinas („Neurontin“, „Gralise“)
- pregabalinas (Lyrica)
1992 m. Atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie vartojo obuolių rūgštį ir magnį, pranešė, kad per 48 valandas žymiai pagerėjo raumenų skausmas. Skausmas vėl pasireiškė žmonėms, kurie po 48 valandų išgėrė placebo tabletę. Tačiau pastaruoju metu nebuvo atlikta šio derinio gydymo fibromialgija gydymui.
Skaitykite daugiau apie fibromialgijos procedūras »
Alternatyvus gydymas
Gyvenimo būdo pokyčiai, mankšta ir priemonės namuose taip pat veiksmingi, siekiant pagerinti fibromialgijos simptomus.
| Simptomai | Gydymas |
| Menstruacijų spazmai | Jei norite skubios pagalbos, pabandykite šilumą pilvu. |
| Skausmo lygis | Kognityvinė elgesio terapija gali padėti valdyti mintis ir elgesį, kurie daro įtaką jūsų skausmo lygiui. |
| Raumenų skausmas | Reguliari mankšta gali padėti sumažinti skausmo lygį. |
| Stresas | Atlikite atsipalaidavimą giliai kvėpuodami ar medituodami. |
| Depresija | Išbandykite atsipalaidavimo metodus, taip pat jogą, akupunktūrą ar masažo terapiją. |
| Miego trūkumas | Apribokite dienos miego laiką, venkite kofeino ir stimuliuojančios veiklos prieš miegą. |
| IBS | Valgykite daugiau vaisių ir daržovių ir apribokite pieno, kofeino, cukraus ir alkoholio vartojimą. |
Prieš pradėdami mankštos programą ar alternatyvią terapiją, pasitarkite su gydytoju. Svarbu tempti save ir klausytis savo kūno, kad išvengtumėte didesnio streso raumenims.
