Reumatoidinis artritas ir smegenų rūkas
Reumatoidinis artritas (RA) yra geriausiai žinomas dėl skausmingų, patinusių sąnarių. Tačiau daugelis RA sergančių žmonių sako, kad jie taip pat turi kovoti su tokiais simptomais kaip užmaršumas, sunku susikaupti ir sunku aiškiai mąstyti.
Protinis slydimo pojūtis yra žinomas kaip „smegenų rūkas“. Nors smegenų rūkas nėra medicininis terminas, gydytojai pripažino, kad daugelis žmonių, sergančių lėtinėmis uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip RA, ją patyrė.
Kaip RA veikia mąstymą
Tyrimais nustatyta, kad RA sergantys žmonės turi daugiau problemų dėl atminties ir gebėjimo mąstyti. 2012 m. Atliktame tyrime beveik trečdalis RA sergančių žmonių įvertino protinių užduočių atlikimą mažai.
Ankstesni tyrimai nustatė, kad RA sergantiems žmonėms buvo daugiau problemų atliekant atminties, kalbėjimo ir dėmesio testus nei žmonėms, kurie RA neturėjo.
Mintys gali turėti įtakos ir fizinėms funkcijoms, todėl RA sergantiems žmonėms gali būti sunkiau užsiimti kasdiene veikla.
Kas slypi smegenų rūke?
Yra daugybė galimų smegenų rūko su RA priežasčių. Tačiau nė viena priežastis nebuvo įrodyta.
2009 m. Tyrime su pelėmis mokslininkai rado įrodymų, kad kaltas gali būti kūno audinių patinimas ar uždegimas.
Sergant tokiomis ligomis kaip RA, uždegimas sukelia signalus, turinčius įtakos smegenų cheminėms medžiagoms, dėl kurių RA sergantys žmonės gali jaustis pavargę ar nesugebėti susikaupti.
Smegenų rūko priežastys: vaistai nuo artrito
Kita galima smegenų rūko priežastis yra vaistai, kuriuos žmonės serga RA, kad sumažintų skausmą ir uždegimą bei sumažintų sąnarių patinimą.
Artrito priežiūros ir tyrimų tyrime nustatyta, kad žmonės, sergantys RA, vartojantys kortikosteroidinius vaistus, labiau linkę į psichinių užduočių sutrikimus.
Tačiau nėra tiksliai aišku, kaip šie vaistai gali paveikti mąstymą.
Smegenų rūkas sukelia: depresiją ir skausmą
Kitas galimas smegenų rūko kaltininkas yra depresija. Įprasta, kad žmonės, kenčiantys lėtinį skausmą, jaučia depresiją.
Depresija gali paveikti gebėjimą aiškiai mąstyti. Vien skausmas taip pat gali paveikti psichinę funkciją.
2010 m. Atliktame klinikiniame žurnale „Pain“atliktame tyrime nustatyta, kad RA sergantiems žmonėms, kenčiantiems daug skausmo, planavimo, sprendimų priėmimo ir darbinės atminties testai buvo blogi.
Plaka smegenų rūkas
Vienas iš būdų kovoti su smegenų rūku yra vartoti vaistus nuo RA. Biologiniai vaistai, vadinami TNF inhibitoriais, blokuoja uždegimą. Šie vaistai apima etanerceptą (Enbrel) ir adalimumabą (Humira).
Šie vaistai taip pat gali pagerinti arba užkirsti kelią smegenų rūkui. Švelnindami skausmą, šie vaistai taip pat palengvina nuolatinį blaškymąsi, kurį jis sukelia.
Žmonės, sergantys RA, gali jaustis aštresni ir budresni, kai jiems nebereikia sutelkti dėmesio į savo skausmą.
Daugiau miegokite
Miego trūkumas gali priversti jūsų smegenis migloti. Nuovargis taip pat gali pabloginti jūsų skausmą ir kitus RA simptomus.
Kovok su smegenų rūku kiekvieną naktį miegodamas visiškai. Eik miegoti ir pabusk tuo pačiu laiku kiekvieną dieną. Treniruokitės, bet nesportuokite per arti miego, nes tai gali priversti jus miegoti per daug.
Laikykite miegamąjį vėsų, tamsų ir patogų. Venkite kofeino ir alkoholio prieš miegą.
Likite organizuoti
Jei jaučiatės migloti, išbandykite keletą įrankių, kurie padės išlaikyti jūsų organizuotumą. Dienos planuoklyje arba išmaniajame telefone ar planšetiniame kompiuteryje užsirašykite svarbius susitikimus, įvykius ir užduotis.
Turėkite nustatytą rutiną, kurios laikotės kiekvieną dieną, ir saugokite visų veiksmų įrašą. Stenkitės išsaugoti daugiausiai smegenų reikalaujančias užduotis dienos metu, kai žinote, kad esate budriausias.
