Hormonų pusiausvyros sutrikimas
Vyrams senstant, jų testosterono lygis mažėja. Tačiau testosteronas, kurio sumažėja per daug ar per greitai, gali sukelti hipogonadizmą. Ši būklė, kuriai būdingas kūno nesugebėjimas gaminti šio svarbaus hormono, gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant:
- libido praradimas
- sumažėjęs spermos kiekis
- erekcijos disfunkcija (ED)
- nuovargis
Estrogenas vyrams
Estrogenai, pirmiausia laikomi moterišku hormonu, užtikrina, kad vyriškas kūnas tinkamai funkcionuotų. Yra trys estrogeno tipai:
- estriolis
- estronas
- estradiolio
Estradiolis yra pagrindinis estrogeno tipas, aktyvus vyrams. Tai vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant sveikus vyrų sąnarius ir smegenis. Tai taip pat leidžia tinkamai vystytis spermai.
Hormonų pusiausvyros sutrikimas - pavyzdžiui, padidėjęs estrogenas ir sumažėjęs testosteronas - sukelia problemų. Per didelis estrogeno kiekis vyro organizme gali sukelti:
- ginekomastija arba moteriško tipo krūties audinio vystymasis
- širdies ir kraujagyslių sistemos problemos
- padidėjusi insulto rizika
- svorio priaugimas
- prostatos problemos
Natūralūs estrogeno blokatoriai
Šie natūralūs produktai gali padėti blokuoti estrogeną:
- Laukinė dilgėlių šaknis: dilgėlių šaknys arba dilgėlių lapai dažnai naudojami prostatos gydymui. Dilgėlėse yra junginių, kurie veikia kaip natūralūs estrogeno blokatoriai. Vartojant papildus, galima reguliuoti hormono gamybą.
- Chrizinas: Šis flavonoidas randamas pasiflorų, medaus ir bičių propoliuose. Šalininkai teigia, kad jis blokuoja estrogeną ir padidina testosteroną, o kiti tvirtina, kad įrodymų nėra.
- Maka: Maka yra kryžiažiedis augalas, kilęs iš Peru. Šalininkai teigia, kad tai turi daugybę privalumų, įskaitant vaisingumo didinimą ir estrogeno blokavimą vyrams. Nors makoje yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų, nėra daug mokslinių įrodymų, kad ji vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant hormonus.
- Vynuogių sėklų ekstraktas: Įrodyta, kad šis ekstraktas veikia kaip aromatazės inhibitorius arba estrogeno blokatorius moterims po menopauzės, kurioms rizika susirgti krūties vėžiu. Vyrai gali patirti panašią naudą vartodami jį kaip papildą.
Farmaciniai estrogeno blokatoriai
Kai kurie farmacijos produktai turi estrogenų blokuojantį poveikį vyrams. Paprastai skirtos moterims, jos populiarėja tarp vyrų - ypač vyrų, kurie nori turėti vaikų.
Testosterono papildai gali sukelti sterilumą. Bet receptiniai estrogeno blokatoriai, tokie kaip klomifenas (Clomid), gali atkurti hormonų pusiausvyrą nepakenkiant vaisingumui.
Kai kurie vaistai, vadinami selektyviais estrogeno receptorių moduliatoriais (SERM), taip pat gali būti naudojami blokuoti vyrų estrogeną. Jie dažniausiai parduodami krūties vėžio gydymui. Jie taip pat gali būti naudojami įvairioms sąlygoms, susijusioms su mažu testosterono kiekiu, įskaitant:
- nevaisingumas
- mažas spermos kiekis
- ginekomastija
- osteoporozė
Skaityti daugiau: Receptinių vaistų vartojimas ne pagal etiketę: ką reikia žinoti »
Šie vaistai turėtų būti vartojami pasirinktinai, atsižvelgiant į gydomą būklę. Pavyzdžiai:
- tamoksifenas
- anastrozolas (Arimidex)
- letrozolas (Femara)
- raloksifenas (Evista)
Pusiausvyros atkūrimas
Jei norite atkurti estrogeno lygio pusiausvyrą, galite atlikti keletą žingsnių. Pvz., Jei jūsų estrogeno perteklius susijęs su mažu testosterono kiekiu, jums gali būti naudinga pakaitinė testosterono terapija (TRT) kaip estrogeno blokatorius.
Sužinokite daugiau: Pakaitinė hormonų terapija vyrams »
Šie veiksmai gali padėti jums kontroliuoti estrogeno kiekį be terapijos:
Kontroliuokite estrogeną …
- vengti aplinkos estrogenų, tokių kaip parabenai asmens priežiūros produktuose
- numesti svorio (arba, dar svarbiau, kūno riebalai)
- sumažinti alkoholio vartojimą
- kryžmažiedžių daržovių (pavyzdžiui, brokolių) įtraukimas į savo racioną
Aplinkos estrogenai
Neįmanoma išvengti visų aplinkos estrogenų. Tačiau norint išvengti gyvūnų, auginamų sintetiniais hormonais, mėsos produktų, verta pradėti. Plastikiniai maisto įvyniojimai ar maisto indai gali išplauti estrogeną į maistą. Šampūnuose ir tualeto reikmenyse, kuriuose yra parabenų, taip pat yra estrogenų. Kai įmanoma, venkite šių gaminių.
Svoris
Mesti svorį arba, dar svarbiau, prarasti kūno riebalus. Riebalų dietos ir kūno riebalų perteklius yra susiję su estrogeno pertekliumi.
Dieta
Jums gali būti naudinga sumažinti alkoholio vartojimą. Alkoholis trikdo kepenų ir inkstų veiklą, o tai savo ruožtu daro įtaką organizmo gebėjimui reguliuoti estrogeną.
Kita vertus, galbūt norėsite padidinti kryžmažiedžių daržovių suvartojimą. Tokiuose maisto produktuose kaip brokoliai, kopūstai ir Briuselio kopūstai yra junginių, kurie reguliuoja estrogeną. Jie taip pat turi cinko, kuris padeda padidinti testosteroną.
Sužinokite daugiau: Nukryžiuotosios daržovės: nauda sveikatai ir receptai »
Kreipkitės į gydytoją
Per didelis estrogeno kiekis gali sukelti problemų vyrams, tačiau taip pat gali būti per mažai testosterono. Pavyzdžiui, didesnė rizika susirgti osteoporoze, jei estrogeno kiekis per žemas. Estrogeno blokatorių tikslas niekada neturėtų būti sumažinti estrogeno kiekį iki nesveiko lygio.
Jei nerimaujate dėl estrogeno lygio, pasitarkite su gydytoju. Jie gali atidžiai stebėti jūsų hormonų kiekį atlikdami kraujo tyrimus ir aptarti su jumis hormonų terapijos galimybes.
Klausimai ir atsakymai
Q:
Koks yra galimas estrogeno blokatorių šalutinis poveikis?
A:
Medicininėje literatūroje nėra duomenų apie aukščiau pateiktus natūralius vaistus, todėl sunku pasakyti, koks yra tų gydymo šalutinis poveikis. Jų taip pat neprižiūri FDA, todėl sunku žinoti, kas iš tikrųjų yra butelyje. Kalbant apie klomifeną, dažniausiai šalutinis poveikis yra aprašytas moterims, susijęs su dideliu estrogeno kiekiu, pavyzdžiui, karštais bangomis. SERM tamoksifenas taip pat gali sukelti karštus pliūpsnius, padidėja kraujo krešulių rizika, tačiau teigiamas poveikis lipidams. Aromatazės inhibitoriai, tokie kaip anastrazolas, turi mažiau šalutinių poveikių, tačiau kai kuriems žmonėms skauda raumenis ir sąnarius. Moterims tai sukėlė seksualinį šalutinį poveikį dėl estrogenus blokuojančių savybių. Bent vienas tyrimas parodė pažintinius pokyčius, padidėjusį nuovargį ir prastą miegą.
Suzanne Falck, MD, FACPAnswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
