Apžvalga
Gimtasis pietų Kinijoje imbieras auga šiltame klimate visame pasaulyje. Aštrus, aromatingas imbiero augalo šaknis daugelyje kultūrų naudoja kulinarijoje ir medicinoje.
Dauguma žmonių jį naudoja kaip prieskonį arba valgo su suši, tačiau imbierą taip pat galima pasigaminti į arbatą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai mirkyti šaukštą šviežiai tarkuoto imbiero pinti verdančio vandens, ir jūs patys pagaminsite dvi skanias porcijas!
Šalutinis poveikis, tikras ir gandai
Imbierų arbata neturi rimto šalutinio poveikio. Viena vertus, sunku būtų išgerti arbatos, kad galėtumėte save erzinti ar kenkti. Apskritai nenorite per dieną suvartoti daugiau kaip 4 gramų imbiero - tai yra keli puodeliai!
Daugelis žmonių mano, kad imbieras gali padidinti tulžies gamybą, tačiau jokių mokslinių įrodymų apie tai nėra. Vis dėlto, prieš vartojant imbiero arbatą, verta pasitarti su gydytoju, jei yra buvę tulžies pūslės problemų.
Vienas galimas nedidelis imbiero arbatos gėrimo šalutinis poveikis yra rėmuo ar skrandžio sutrikimas, panašus į tai, kaip jaučiatės valgydami čili ar kitą aštrų maistą. Galite sudirginti šį dirginimą dėl imbiero alergijos.
Tačiau jei išgėrus imbiero arbatos, atsiranda burnos ar skrandžio bėrimas ar diskomfortas, gali būti alergija imbierui.
Imbieras gali padėti sumažinti kraujospūdį, todėl šalutinis poveikis gali būti galvos svaigimas. Imbierą taip pat sudaro salicilatai, aspirino cheminė medžiaga, veikianti kaip kraujo skiediklis. Tai gali sukelti problemų žmonėms, turintiems kraujavimo sutrikimų.
Bet vėlgi, jūs turėsite suvartoti daug daugiau nei rekomenduojami 4 gramai imbiero per dieną, kad patirtumėte tokį poveikį.
Teiginiai apie sveikumą
Kai kurie sako, kad imbiero arbata gali išgydyti kosulį ir kitas kvėpavimo takų problemas. Tyrimai rodo, kad imbieras gali sumažinti kraujo spaudimą ir gali būti toks pat efektyvus kaip kai kurie paprastai vartojami vaistai.
Įrodyta, kad imbieras, imbiero komponentas, slopina naviko augimą laboratorijoje. Daugelis vartotojų teigia, kad imbiero arbata palengvina artrito ir raumenų skausmus.
Imbierų arbata taip pat tradiciškai naudojama esant skrandžio problemoms, garsiausiai - pykinimo prevencijai ar sustabdymui. Tai gali padėti esant pykinimui dėl chemoterapijos ar operacijos. Imbierą vartoti norint palengvinti rytinį pykinimą nėštumo metu yra prieštaringai.
Prieš pradėdami vartoti ką nors, būtinai pasitarkite su gydytoju, kad palengvintumėte pykinimą, jei esate nėščia, gydote vėžį ar operuojate.
Esmė
Per daug nieko - net kažko natūralaus - gali sukelti problemų. Bet jei esate geros sveikatos ir mėgstate imbierą, kurį geriate, gerkite ir nesijaudinkite.
