Kodėl Naktį Turėtumėte Vartoti Statinus?

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Statinai ir cholesterolis

Statinai yra receptiniai vaistai, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Jie ypač nukreipti į mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolį. Tai bloga rūšis.

Kai turite per daug MTL cholesterolio, jis gali kauptis jūsų arterijų sienose. Dėl to gali sumažėti kraujotaka. Aukštas MTL cholesterolis yra susijęs su padidėjusia vainikinių arterijų ligos rizika.

Statinai veikia dviem būdais:

Jie slopina fermentą, kurio jūsų kūnui reikia norint pagaminti cholesterolį.
Jie taip pat gali padėti sumažinti apnašas, kurios susikaupė jūsų arterijose. Šis apnašas sudaro cholesterolis.

Dėl to statinai gali sumažinti širdies smūgio ar insulto riziką.

Galimi receptai

Galima įsigyti įvairių statinų firminių pavadinimų ir bendrinės formos. Kai kurie įprasti statinai yra šie:

simvastatinas (Zocor)
lovastatinas („Altoprev“, „Mevacor“)
fluvastatinas („Lescol XL“)
atorvastatinas (Lipitor)
pitavastatinas (Livalo)
pravastatinas („Pravachol“)
rozuvastatinas (Crestor)

Daugumą statinų reikia vartoti kartą per 24 valandas. Atsižvelgiant į konkretų vaistą ir dozę, gali tekti vartoti statiną du kartus per dieną.

Kai kurie statinai veikia geriau, kai vartojami valgant. Kiti geriausiai veikia, kai pasiima naktį. Taip yra todėl, kad cholesterolį gaminantis fermentas yra aktyvesnis naktį. Kai kurių statinų pusinės eliminacijos laikas arba laikas, per kurį reikia pusės dozės, kad išeitų iš jūsų kūno, yra trumpas.

Statinai, kuriuos turėtumėte vartoti naktį

Kai kurių statinų pusinės eliminacijos laikas yra mažesnis nei šešios valandos. Šiuos statinus geriausia vartoti naktį.

Simvastatinas yra statino, veikiančio geriau vakare, pavyzdys. Tyrimai rodo, kad kai simvastatinas geriamas naktį, MTL cholesterolis sumažėja labiau nei vartojant ryte.

Lovastatiną reikia gerti per vakarienę. Tačiau pailginto pavidalo lovastatino versiją „Altoprev“reikia vartoti prieš miegą.

Fluvastatino pusinės eliminacijos laikas yra maždaug trys valandos, todėl jo reikia vartoti ir naktį.

Statinai, kuriuos galite vartoti ryte

Tyrimai rodo, kad kai kurie naujesni statinai gali būti tokie pat veiksmingi, kai vartojami ryte. HMG-CoA reduktazės inhibitoriai, tokie kaip atorvastatinas ir rosuvastatinas, yra stipresni nei senesni statinai. Jų pusinės eliminacijos laikas yra mažiausiai 14 valandų.

Pailginto atpalaidavimo fluvastatiną arba „Lescol XL“galima vartoti bet kuriuo paros metu.

Ką reikia žinoti norint vartoti statinus

Svarbiausia, ką turite žinoti, kad statinai nėra visi vienodi. Štai kodėl turėtumėte nuodugniai perskaityti medžiagą, pateiktą kartu su jūsų receptu. Siekdami maksimalaus efektyvumo, atidžiai vykdykite nurodymus.

Gydytojas žino jūsų asmenines medicinos problemas ir yra geriausias jūsų informacijos šaltinis. Visada klauskite, ar jūsų statiną reikia vartoti valgant, ar tam tikru dienos metu.

Nuoseklumas yra svarbus

Jei dienos metu problema nėra jūsų statinui, pasirinkite laiką, kurį greičiausiai atsimenate. Statinai geriausiai veikia, kai jie vartojami kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Kai tai taps jūsų kasdienybės dalimi, mažiau pamiršite.

Kai kurios medžiagos gali sąveikauti su statinais

Kai kurie statinai, gerti greipfrutų sultis ar valgyti greipfrutus yra bloga idėja. Greipfrutų sultys gali sukelti, kad statinai ilgiau išliks jūsų kūne, o vaistas gali kauptis. Tai gali padidinti raumenų irimo, kepenų pažeidimo ir net inkstų nepakankamumo riziką. Jei jūsų recepto etiketėje nėra paminėtos greipfrutų sultys, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Statinai taip pat gali sąveikauti su kitais vaistais, todėl pasakykite gydytojui apie visus vartojamus vaistus. Tai apima papildus, nereceptinius vaistus ir receptinius vaistus.

Jūs galite turėti šalutinį poveikį

Statinai gali būti veiksmingi kontroliuojant cholesterolio kiekį kraujyje, tačiau jie rizikuoja. Kai kurie dažni šalutiniai reiškiniai yra raumenų ir sąnarių skausmai, pykinimas ir galvos skausmas.

Didelė rizika yra raumenų, inkstų ir kepenų pažeidimas. Jei sergate 2 tipo diabetu, statinai gali padidinti cukraus kiekį kraujyje.

Jei jaučiate šalutinį poveikį, svarbu pasakyti gydytojui. Kartais gali padėti perėjimas prie kito statino.

Kiti būdai, padedantys sumažinti cholesterolio kiekį

Nors statinai gali būti labai veiksmingi mažinant MTL cholesterolį, taip pat galite valdyti savo cholesterolio kiekį naudodamiesi alternatyviais gydymo būdais arba keičiant gyvenimo būdą.

Dieta vaidina svarbų vaidmenį didinant cholesterolio kiekį kraujyje. Jūsų racione turėtų būti vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir žuvies. Stenkitės sumažinti sočiųjų ir trans-riebalų suvartojimą ir padidinti omega-3 riebalų rūgščių suvartojimą. Taip pat turėtumėte lengvai pasimėgauti druska ir rafinuotais angliavandeniais.

Atlikite pratimus kaip savo kasdienybės dalį ir stenkitės sėdėti mažiau. Taip pat galite sumažinti širdies ligų riziką nerūkant ir išlaikant sveiką svorį.

Statinai dažnai skiriami, kai cholesterolio negalima kontroliuoti vien laikantis dietos ir mankštos, tačiau niekada nepakenks sveikai maitintis ir daugiau sportuoti.