Turinys:
- 2. Smulkių angliavandenių braškių traškučiai
- 3. Raudonojo aksomo kokteilis
- 4. Smulkių angliavandenių braškių sūrio pyragas
- 5. Smulkių angliavandenių žemės riešutų sviesto kokteilis
- 6. Citrusinių kriaušių, kurių sudėtyje nėra angliavandenių, pojūtis
- 7. „Polka dot“uogų šokis
- 8. Persikų pyrago baltymų kokteilis
- 9. švelnus žalių baltymų kokteilis
- 10. Mėlynių ir špinatų kokteilis
Video: Smulkių Angliavandenių Kokteiliai: 10 Galite Pasigaminti Namuose
2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20
Gaukite receptą.
2. Smulkių angliavandenių braškių traškučiai
Šiame lengvai paruošiamo kokteilio recepte pateikiamos braškės, migdolai ir cinamonas. Cinamonas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Gaukite receptą.
3. Raudonojo aksomo kokteilis
Graži šio kokteilio spalva atsiranda pridedant burokėlių, kurie prideda maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai A ir C, taip pat kalcio ir geležies. Avokadas padaro jį lygų ir įdarą.
Gaukite receptą.
4. Smulkių angliavandenių braškių sūrio pyragas
Nesaldintas sriubos ir varškės sūris padaro šį braškių kokteilį, kuriame yra daug baltymų ir mažai angliavandenių.
Dalykitės „Pinterest“
Gaukite receptą.
5. Smulkių angliavandenių žemės riešutų sviesto kokteilis
Šis kokteilis saldumui naudoja steviją, o ne tradicinį cukrų. Stevia yra dirbtinis saldiklis, gaunamas iš stevijos augalo. Anot Mayo klinikos, stevija gali padėti valdyti svorį, tačiau ją reikia vartoti saikingai.
Gaukite receptą.
6. Citrusinių kriaušių, kurių sudėtyje nėra angliavandenių, pojūtis
Šaldytas, nuluptas avokadas yra puikus banano pakaitalas šiame kokteilyje. Pakeitę bananą avokadu pašalinsite visą cukrų ir gausite daug sveikų riebalų. Aukštos kokybės riebalai leidžia ilgiau jaustis sotiems. Šiame recepte taip pat yra špinatų ir petražolių, reikalingų papildomoms maistinėms medžiagoms gauti.
Gaukite receptą.
7. „Polka dot“uogų šokis
Šiame kokteilio recepte naudojamos mėlynės ir gervuogės - du vaisiai, kurių glikemijos indeksas yra mažas. Taip pat įtraukiamos chia sėklos. Jie yra gausus maistinių skaidulų šaltinis.
Dalykitės „Pinterest“
Gaukite receptą.
8. Persikų pyrago baltymų kokteilis
Persikai yra dar vienas vaisius, kuriame mažai GN. Šis kokteilis persikai sumaišomi su daug baltymų turinčiu graikišku jogurtu, cinamonu ir baltymų milteliais. Pienišką pieną pakeiskite migdolų ar kokosų pienu, kad kalorijos nenukristų.
Gaukite receptą.
9. švelnus žalių baltymų kokteilis
Šis žalias kokteilis maišo gaivų pipirmėčių ekstraktą, migdolų pieną, avokadą ir špinatus. Tai mėtų derinys, kuriame nėra cukraus ir pieno, yra sveikų riebalų ir skaidulų.
Gaukite receptą.
10. Mėlynių ir špinatų kokteilis
Šaldytų mėlynių, špinatų, migdolų pieno ir graikiško jogurto mišinys padaro šį Pochlebca įdarą skaniu.
Dalykitės „Pinterest“
Gaukite receptą.
Rekomenduojama:
Kompresai: Kaip Pasigaminti Savo Vaistažolių Nuo Uždegimo
Naminis kompresas gali gydyti nedidelius odos sudirginimus ar net infekciją. Daugelis ingredientų, reikalingų norint paruošti kompresą nuo uždegimo, jau yra jūsų virtuvėje ar vonios kambaryje
Raudonėlio Arbata: Nauda Sveikatai, Kaip Ją Pasigaminti, Ir Informacija Apie Saugą
Raudonėlio arbata turi nepakartojamą skonį, tačiau ar ji teikia naudos sveikatai? Apžvelgsime atliktus tyrimus ir papasakosime, kaip išbandyti patiems
Vaisiai Ir Daržovės, Kurių Sudėtyje Nėra Angliavandenių: Ideali Dieta, Kurioje Mažai Angliavandenių
Švieži vaisiai ir daržovės turi mažai riebalų ir kalorijų, todėl žmonėms, stebintiems jų svorį, jie gali būti patrauklūs. Tačiau galite būti atsargūs dėl jų, jei bandote supjaustyti angliavandenius. Galų gale, ar vaisiuose ir daržovėse nėra daug cukraus ir angliavandenių? Peržiūrėkite mažiausių angliavandenių variantų sąrašą
Kaip Pasigaminti Sau Kaukę: 12 Priemonių, Kurias Reikia Padaryti Namuose
Nors nėra nustatytas žarnyno judesių skaičius, kurį turėtų atlikti žmogus, nenormalu eiti tris ar mažiau kartų per savaitę. Čia yra 12 patarimų, kaip pasidaryti savo kaprizą ir gyvenimo būdo pokyčius, kuriuos galite įgyvendinti atlikdami tuštinimąsi. Jei sergate lėtiniu vidurių užkietėjimu, geriau kreiptis į gydytoją
Smulkių Ląstelių Plaučių Vėžys: Stadijos, Simptomai, Priežastys Ir Kita
Smulkialąstelinis plaučių vėžys yra labai agresyvi plaučių vėžio forma. Sužinokite apie mažų ląstelių plaučių vėžio simptomus, rizikos veiksnius, diagnozę ir gydymą