Palaipsniui prailginkite laiką tarp šių patikrinimų kiekvieną naktį. Pirmą naktį intervalai yra trys, penki ir 10 minučių. Kitą vakarą jiems yra penkios, 10 ir 12 minučių. Kitą naktį intervalai yra 12, 15 ir 17 minučių. Planas yra paprastas, o Ferberis tiksliai nurodo, ką daryti kiekvieną vakarą. Jis teigia, kad maždaug po keturių dienų dauguma vaikų miega per naktį.
Kaip matote, tai nėra „šaukit“planas. Ferberio metodas nereikalauja leisti vaikui verkti visą naktį, bet palaipsniui leiskite vaikui išmokti miegoti.
Ar tai veikia?
Taigi ar tai tikrai veikia? Be abejo, yra tėvų, kurie prisiekia tokiu požiūriu. Ir yra tėvų, kurie prisiekia Ferberiu, nes jiems nesisekė. Tačiau Amerikos miego medicinos akademija nustatė, kad 19 skirtingų šio tipo metodų tyrimų parodė, kad sumažėja naktinių nešiojimų skaičius. Akademijos išvada buvo, kad ji yra labai efektyvi.
Ką daryti tėvams?
Nors buvo įrodyta, kad Ferber metodas yra efektyvus, atminkite, kad jis gali būti ne visiems efektyvus. Yra ir kitų būdų, kaip priversti vaiką miegoti per naktį, ir tie kiti taip pat gali būti naudingi.
Esmė ta, kad neatleisk Ferberio vien dėl to, kad, tavo manymu, jis nori, kad leistum vaikui verkti visą naktį. Kad jo metodas būtų teisingai pakratytas, būtinai perskaitykite visą knygą ir, jei nuspręsite išbandyti Ferberio metodą, laikykitės jo kuo atidžiau.
