Apžvalga
Fibromialgija gali pasireikšti bet kokio amžiaus ar lyties suaugusiesiems. Fibromialgijos simptomai kiekvienam asmeniui skiriasi, o gydymo planas gali keistis kelis kartus, progresuojant būklei. Dažni simptomai yra šie:
- nuolatinis raumenų skausmas
- silpnumas
- nuovargis
- nepaaiškinamas skausmas, keliaujantis per visą jūsų kūną
Kai kuriems žmonėms taip pat gali pasireikšti niežėjimas ar stiprus niežėjimas kaip fibromialgijos simptomas. Jei jaučiate nuolatinį niežėjimą, skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip galite susitvarkyti su šiuo nemaloniu simptomu.
Priežastys
Fibromialgija gali prasidėti bet kuriuo suaugusiojo gyvenimo laikotarpiu. Tiksli priežasties priežastis nenustatyta, tačiau manoma, kad gali būti genetinis ryšys. Kai kuriems žmonėms simptomai prasideda patyrus medicininę, fizinę ar asmeninę traumą.
Kaip ir viena fibromialgijos priežastis, nėra ir nepaaiškinamo niežėjimo priežasties. Niežėjimas yra vienas iš galimų būdų, kaip jūsų nervai gali reaguoti į būklę.
Taip pat gali būti, kad niežėjimas gali būti šalutinis vaistų, kuriuos vartojate dėl fibromialgijos, pavyzdžiui, pregabalino (Lyrica), duloksetino (Cymbalta) ar milnaciprano (Savella), poveikis. Visada praneškite gydytojui apie bet kokį pasireiškiantį šalutinį poveikį, net jei jis nėra nurodytas kaip žinomas šalutinis poveikis. Gydytojui gali tekti koreguoti dozę arba pakeisti vaistus.
Gydymas
Yra daugybė niežtinčios odos gydymo būdų. Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra įsitikinti, kad jūsų oda tinkamai hidratuota, nes sausa oda gali niežėti. Žemiau yra trys dalykai, kuriuos galite padaryti, kad jūsų oda būtų hidratuota:
- Gerkite daug vandens.
- Apribokite laiką, praleidžiamą karštuose dušuose ar voniose, arba sumažinkite temperatūrą. Karšti dušai ir vonios išsausins jūsų odą.
- Kūno losjoną, kuriame nėra kvapų, patepkite ant odos. Tai galite rasti sveikatos ir grožio koridoriuose vaistinėse ir prekybos centruose.
Jei oda bus hidratuota, tai padės išvengti odos niežėjimo, tačiau greičiausiai turėsite naudoti papildomas procedūras, kad palengvintumėte jau niežtinčią odą.
Skaityti daugiau: 8 geriausios priemonės nuo niežėjimo »
1. Avižinių dribsnių vonia
Avižinių dribsnių vonia gali palengvinti odos niežėjimą. Avižinių dribsnių vonią galite sukurti nusipirkę paprastą, be kvapo avižinę košę savo vietinėje maisto prekių parduotuvėje. Avižiniai dribsniai turėtų būti tikrai puikūs. Jei norite, kad jis būtų tobulesnis, naudokite trintuvą arba maisto kombainą, kad sumažintumėte avižų dydį. Avižinių dribsnių vonią taip pat galite nusipirkti vaistinėje, tačiau įsitikinkite, kad joje nėra kvapo, kad ji daugiau nedirgintų jūsų odos.
Kai būsite pasiruošę, nupieškite drungną vonią ir įpilkite į vandenį puodelio avižinių dribsnių. Prieš įlipdami į vonią, įsitikinkite, kad avižiniai dribsniai gerai sumaišomi vandenyje.
Ribokite maudymosi laiką iki 15 iki 20 minučių ir įsitikinkite, kad vanduo nėra per karštas, nes tai gali išsausinti jūsų odą ir niežėti.
Po maudynės odą nusausinkite rankšluosčiu. Visame kūne tepkite kūno losjoną be kvapo, kad drėkintumėte odą ir dar labiau palengvintumėte niežėjimą.
Atpalaiduojanti avižinių dribsnių vonia taip pat gali pagerinti miegą.
2. Ledo gabaliukai arba ledo paketai
Naudodami ledo kubelius ar ledo paketą laikinai numalšinkite niežtinčias kūno dalis, galite padėti suvaldyti didelį niežėjimą. Dėl įbrėžimų sritis gali niežėti labiau, todėl šis laikinas palengvinimas gali padėti sumažinti niežėjimą tiek, kad jums neskauda subraižyti.
3. Meditacija
Meditacija gali padėti sutelkti savo mintis ir rasti protinį pabėgimą nuo diskomforto. Nors tai visam laikui nesumažins niežėjimo, gali padėti rasti laikiną palengvėjimą.
4. nereceptiniai vaistai
Nebiržiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas (Tylenol), gali palengvinti jūsų diskomfortą, palengvindami nervų uždegimą, sukeliantį niežėjimą. Gydytojas taip pat gali nurodyti didesnę acetaminofeno dozę.
Galite išbandyti ir nebiržinius hidrokortizono kremus nuo niežėjimo. Juos tepate ant odos, kuriai niežulys yra greitas, laikinas.
5. Vaistai nuo nerimo
Stresas gali sustiprinti niežėjimą. Kai kuriems žmonėms palengvėja niežėjimas vartojant receptinius vaistus nuo nerimo. Tai greičiausiai nebus pirmoji gydymo linija.
Komplikacijos
Niežint niežtinčią odą, gali atsirasti gilių įbrėžimų, įpjovimų ir galbūt randų. Gilūs įbrėžimai, jei jie bus atviri ir neuždengti tvarsčiu, gali būti užkrėsti. Taip pat gali būti, kad jūsų simptomai gali sukelti nerimą ir depresiją.
Dėl nuolatinio niežėjimo gali būti sunku miegoti. Miego trūkumas gali pabloginti fibromialgijos simptomus. Pasitarkite su gydytoju, jei jus kamuoja nemiga.
Ar reikėtų kreiptis į gydytoją?
Jei jaučiate didelį niežėjimą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Gydytojas padės surasti simptomų kontrolės būdus. Gydytojas taip pat galės papasakoti apie bet kokius naujus gydymo būdus, kurie gali padėti jaustis geriau.
Jei sergate fibromialgija, svarbu palaikyti ryšį su gydytoju ir reguliariai tikrintis. Apie šią ligą dar daug nežinoma, todėl palaikydami glaudžius ryšius su gydytoju galite rasti geriausius būdus, kaip valdyti savo būklę.
„Outlook“
Fibromialgija dar nėra gerai suprantama ir nėra išgydoma. Vis dėlto galite suvaldyti daugelį simptomų, įskaitant niežėjimą. Dirbkite su gydytoju, kad nuspręstumėte, kokie metodai bus jums tinkamiausi. Gali būti įmanoma valdyti simptomus pasikeitus gyvenimo būdui, pavyzdžiui, sumažinant dušo laiką ar sumažinus vandens temperatūrą, kai maudotės. Kai kuriems žmonėms gydyti gali prireikti derinti gyvenimo būdą ir vaistus. Laikui bėgant gali keistis ir jūsų gydymo poreikiai.
