Gyvenimas Su Cistine Fibroze: 5 Patarimai Kasdieniam Gyvenimui

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Cistinės fibrozės gydymas pastaraisiais metais nuėjo ilgą kelią. Gydymo tikslai yra šie:

• užkirsti kelią plaučių infekcijoms ir apriboti jų sunkumą
• iš plaučių atsilaisvinkite ir pašalinkite lipnias gleives
• užkirsti kelią ir gydyti žarnyno užsikimšimus
• užkirsti kelią dehidratacijai
• pasirūpinkite tinkama mityba

Daugumą žmonių, sergančių cistine fibroze, gydo medicinos specialistų komanda, įskaitant:

• gydytojai, kurių specializacija yra cistinė fibrozė
• slaugytojos
• kineziterapeutai
• dietologai
• socialiniai darbuotojai
• psichikos sveikatos specialistai

Jūsų cistinės fibrozės gydymo planas bus individualizuotas atsižvelgiant į jūsų būklės sunkumą ir simptomus. Pagrindiniai cistinės fibrozės gydymo būdai:

Krūtinės fizinė terapija

Ši terapija, vadinama krūtinės ląstos mušimu ar mušimu, apima krūtinės ir nugaros plakimą, kad padėtų sušvelninti plaučiuose susikaupusias gleives. Terapija atliekama iki keturių kartų per dieną. Kai kuriais atvejais procesui palengvinti naudojami mechaniniai įtaisai.

Vaistai

Cistinei fibrozei gydyti naudojami keli vaistai. Antibiotikai yra naudojami siekiant užkirsti kelią infekcijoms ir jas gydyti, priešuždegiminiai vaistai yra naudojami plaučių uždegimui mažinti, o bronchus plečiantys vaistai padeda atidaryti jūsų kvėpavimo takus.

Plaučių reabilitacija (PR)

PR programos tikslas yra padėti jūsų plaučiams geriau dirbti ir padėti išlikti kuo sveikesniems. PR programas gali sudaryti:

• pratimas
• mitybos instrukcija
• kvėpavimo būdai
• psichologinės konsultacijos (vienas prieš vieną ar grupėje)
• cistinės fibrozės ugdymas

Deguonies terapija

Jei deguonies lygis kraujyje sumažėja, gali reikėti deguonies terapijos. Deguonies terapija suteikia papildomo deguonies, kuris padės lengviau kvėpuoti. Tai taip pat padeda užkirsti kelią plaučių hipertenzijai - tai aukšto kraujo spaudimo forma, pažeidžianti jūsų plaučius ir širdį.

Chirurgija

Kai kurioms cistinės fibrozės komplikacijoms gali prireikti operacijos. Pavyzdžiui, jums gali prireikti maitinimo vamzdelio, jei jūsų virškinimo sistema yra susijusi. Jums gali prireikti žarnyno operacijos, jei užsikemša žarnynas. Jei jūsų būklė tampa pavojinga gyvybei, gali būti svarstoma galimybė persodinti plaučius.

2 patarimas: valgykite subalansuotą mitybą

Dalykitės „Pinterest“

Jei dėl cistinės fibrozės jūsų virškinamajame trakte kaupiasi lipnios gleivės, tai gali neleisti absorbuoti jums reikalingų maistinių medžiagų, tokių kaip riebalai, vitaminai ir mineralai. Dėl to cistinės fibrozės dieta turi daug daugiau kalorijų ir riebalų nei įprasta dieta, tačiau ji turėtų būti gerai subalansuota. Anot Mayo klinikos, cistine fibroze sergantys žmonės kiekvieną dieną reikalauja iki 50 procentų daugiau kalorijų.

Sveikos cistinės fibrozės valgymo planą turėtų sudaryti:

• vaisiai
• daržovės
• pilno grūdo
• riebūs pieno produktai
• baltymas
• sveiki riebalai

Gydytojas gali rekomenduoti kiekvieną kartą valgydamas vartoti virškinimo fermentus, kad jūsų kūnas galėtų absorbuoti riebalus ir baltymus. Norint išvengti natrio praradimo, kurį sukelia prakaitavimas, gali būti paskirta dieta, kurioje yra daug druskos.

Norėdami padėti plonoms plaučių gleivėms, gerkite daug skysčių ir gerai drėkinkite.

3 patarimas: sudarykite treniruočių planą

Dalykitės „Pinterest“

Pratimai naudingi jūsų bendrajai fizinei sveikatai. Tai padeda sustiprinti jūsų plaučius ir širdį. Tai taip pat gali padėti pašalinti kvėpavimo takų gleives. Remiantis sistemine 2008 m. Apžvalga, aerobikos ir atsparumo treniruotės padeda pagerinti cistine fibroze sergančių žmonių aerobinį pajėgumą ir jėgą.

Pratimai taip pat naudingi jūsų emocinei sveikatai. Tai palengvina depresiją ir nerimą, išskirdama chemines medžiagas, kurios leidžia jaustis gerai, ir sumažina cheminių medžiagų, kurios verčia jus jaustis blogai. Pratimai taip pat gali padidinti pasitikėjimą savimi ir padėti geriau kontroliuoti savo sveikatą.

Jei mintis sulaužyti prakaitą sporto salėje ar bėgti ratus verčia susinervinti, pagalvokite už tradicinės mankštos dėžutės ribų. Bet koks judesys, kuris verčia jūsų širdį siurbti greičiau, pavyzdžiui, daržininkystė, žygiai pėsčiomis ir lankstymas, yra naudingi. Nuoseklumo raktas yra susirasti mėgstamą veiklą.

4 patarimas: imkitės priemonių, kad išvengtumėte ligos

Dalykitės „Pinterest“

Cistinės fibrozės fondo (CFF) duomenimis, žmonėms, sergantiems cistine fibroze, padidėja rimtų plaučių infekcijų rizika, nes plaučiuose kaupiasi tirštos, lipnios gleivės ir mikrobai gali daugintis.

Norėdami sumažinti infekcijos riziką, atlikite šiuos veiksmus:

• Nusiplaukite rankas po kosulio ar čiaudulio ir po krūtinės kineziterapijos.
• Nuplaukite rankas po gyvūnėlių auginimo, po vonios kambario naudojimo ir prieš valgydami.
• Nuplaukite rankas palietę paviršius viešose vietose.
• Kai kosulys ar čiaudulys uždenkite burną audiniu; mesti audinį ir nusiplauti rankas.
• Kosulys ar čiaudulys į viršutinę rankovę, jei nėra audinio; ne kosėti ar čiaudėti į rankas.
• Įsitikinkite, kad visos jūsų vakcinacijos yra dabartinės; gauti metinį gripo kadrą.
• Laikykitės mažiausiai šešių pėdų atstumu nuo sergančių žmonių ir kitų, sergančių cistine fibroze.

5 patarimas: susisiekite su bendruomene

Dalykitės „Pinterest“

Kai kurie žmonės, sergantys cistine fibroze, patiria depresiją. Remiantis 2008 m. Tyrimu, cistinė fibrozė yra depresijos rizikos veiksnys. Tyrimas parodė, kad cistine fibroze sergančių žmonių depresija gali neigiamai paveikti jų gydymą, šeimos gyvenimą ir su sveikata susijusią gyvenimo kokybę.

Jei manote, kad galite sirgti depresija ar esate susirūpinę dėl depresijos, susisiekite su savo sveikatos priežiūros komanda. Gydytojas gali išmokyti atpažinti depresijos simptomus ir taip pat padėti jums gydytis. Gydymas gali apimti pokalbių terapiją, vaistus arba jų derinį. Depresija gali sumažinti cistinės fibrozės gydymo efektyvumą ir susilpninti plaučių funkciją, todėl svarbu sulaukti pirmosios pagalbos požymių, kad kažkas gali būti ne taip.

Palaikymo grupės siūlo jums galimybę pasikalbėti su kitais žmonėmis, kurie patyrė panašius simptomus ir išgyvenimus kaip jūs. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros komanda arba paskambinkite į savo vietinę ligoninę ir išsiaiškinkite, ar jūsų rajone yra palaikymo grupė.

Sužinokite daugiau: cistinė fibrozė »

Esmė

Cistinė fibrozė yra sunki, progresuojanti liga. Artimiausiu metu jūs ir jūsų sveikatos priežiūros komanda dirbsite, kad pašalintumėte simptomus ir sumažintumėte infekcijos ar kitų rimtų komplikacijų riziką. Kartais gali prireikti reguliarios ambulatorinės priežiūros ar hospitalizacijos.

Dėl naujų gydymo būdų cistine fibroze sergančių žmonių ilgalaikė perspektyva yra žymiai geresnė nei bet kada. Daugelis žmonių, sergančių šia liga, eina į mokyklą, neleidžia darbo ir turi vaikų. Galite padėti organizmui valdyti cistinę fibrozę, laikydamiesi gydymo plano, valgydami teisingai, sportuodami, kiek įmanoma vengdami mikrobų ir kontroliuodami savo emocinę sveikatą.

Skaitykite toliau: Kasos egzokrininio nepakankamumo ir cistinės fibrozės ryšys »