Kas yra osteoartritas?
Osteoartritas (OA) yra būklė, dėl kurios pažeidžiami sąnariai. Tai sukelia kremzlės, audinio, saugančio jūsų kaulų ir sąnarių, nusidėvėjimas. Tai atskleidžia kaulų nervų galūnes ir sukelia OA skausmą.
OA yra labiausiai paplitusi artrito forma. Tai degeneracinė, blogėja su amžiumi, bet taip pat gali atsirasti po traumos.
Negydant, lėtinis OA skausmas gali sukelti komplikacijų ir reikšmingai paveikti jūsų gyvenimo kokybę.
Kokie yra OA simptomai?
Įprasti OA simptomai yra šie:
- sąnarių skausmas, jautrumas ir sustingimas
- lankstumo praradimas
- kaulo stipinai
- kartu besitrinančių kaulų pojūtis
Kokie yra OA rizikos veiksniai?
Kai kurie dalykai kelia didesnę osteoartrito riziką, įskaitant:
- Vyresnis amžius: Kremzlė natūraliai blogėja su amžiumi.
- Lytis: Moterys labiau linkusios vystytis OA, nors nesuprantama, kodėl.
- Antsvoris arba nutukimas: Dėl papildomo svorio sąnariams gali tekti daugiau streso.
- Sąnarių sužalojimai: Silpni sąnariai yra jautresni OA.
- · Hipermobilumas: hipermobilių sąnarių ar laisvų raiščių turėjimas gali padidinti riziką.
- Genetika: Kai kurie žmonės paveldi polinkį vystytis OA.
- Kaulų deformacijos: Jei gimstate su netinkamai suformuotais kaulais ar kremzlėmis, padidėja OA rizika.
- Tam tikri darbai: Fiziškai reikalaujantys darbai arba darbai, kuriems reikalingas pakartotinis sąnarių stresas, gali padidinti jūsų šansus susirgti OA.
Kokios yra OA komplikacijos?
Daugeliui žmonių OA yra lėtinio skausmo šaltinis, kuris gali būti alinantis ir sekinantis. Tai taip pat gali sukelti nerimo ir depresijos problemų.
Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų:
- Suaugusieji, sergantys artritu, yra maždaug 2,5 karto labiau linkę patirti kritimą ar traumą.
- 2015 m. 15 milijonų JAV suaugusiųjų teigė, kad nuo artrito jaučia stiprų sąnarių skausmą.
- Maždaug 1 iš 25 JAV suaugusiųjų (nuo 18 iki 64 metų) artritą įvardija kaip darbo apribojimo priežastį.
OA gali sukelti ne tik skausmą, bet ir daugybę būdų, kurie gali paveikti jūsų gyvenimą.
Miego sutrikimas
Skausmingi, švelnūs sąnariai trukdo ramiam, atstatomam miegui. Jei nemiegate visą naktį, skausmas gali sustiprėti.
Standumas ir ribotas judesių diapazonas taip pat gali neleisti jums patogiai gulėti lovoje.
Sumažintas produktyvumas
Dėl lėtinio sąnarių skausmo daugelis žmonių praleidžia kelias darbo dienas per metus. Artritas taip pat gali susilpninti gebėjimą atlikti įprastą kasdienę veiklą, pavyzdžiui:
- namų ruošos darbai
- virimas
- apsirengti
- mankšta ir kita veikla
Apskritai, gydymas gali pagerinti jo funkciją. Tačiau kai kuriems OA turintiems žmonėms gali prireikti pagalbos vykdant paprastą kasdienę veiklą.
Svorio priaugimas
Skausmas ir sustingimas gali sumažinti norą būti aktyviam. Galite nustoti norėti dalyvauti veikloje, kuri teikė jums džiaugsmo.
Dėl artrito gali sumažėti gebėjimas sportuoti ar net vaikščioti. Veiklos trūkumas ne tik nevaržo jūsų gyvenimo džiaugsmo - jis gali priaugti svorio.
Dėl papildomo svorio gali sustiprėti OA simptomai, taip pat padidėti kitų komplikacijų rizika, įskaitant:
- diabetas
- hipertenzija
- širdies liga
Nerimas ir depresija
2010 m. Tyrimas ištyrė nerimo ir depresijos bei OA ryšį, nustatant, kad OA simptomų skausmas neigiamai paveikė psichinę sveikatą.
Daugiau nei 40 procentų tyrimo dalyvių parodė padidėjusį nerimą ir depresiją dėl OA simptomų.
Kitos komplikacijos
Kitos komplikacijos, kurios gali kilti dėl OA, yra:
- kaulų mirtis (osteonekrozė)
- streso lūžiai
- kraujavimas ar infekcija sąnariuose
- sausgyslių ir raiščių, esančių aplink sąnarius, pablogėjimas
- patemptas nervas stuburo OA
Kokios yra OA gydymo galimybės?
OA nėra išgydoma, todėl gydymu siekiama suvaldyti simptomus ir pagerinti sąnario funkcijas, lankstumą ir pusiausvyrą. Tai padeda išvengti kritimų, kurie gali sukelti lūžius.
Svarbu kontroliuoti skausmą, kartu didinant mobilumą ir sąnario funkcionavimą.
Kineziterapija gali padėti padidinti mobilumą. Mankšta yra svarbiausia norint išlikti liekniems ir išlaikyti savo svorį. Tačiau būkite atsargūs, nenaudokite per daug savo sąnarių ir nepalengvinkite simptomų. Sportuodami darykite dažnai pertraukas.
OA skausmui malšinti yra daugybė vaistų, įskaitant acetaminofeną (Tylenol) ir nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), tokius kaip ibuprofenas.
Kortikosteroidų injekcijos gali būti švirkščiamos tiesiai į sąnarius, siekiant sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą, o viskozės papildų injekcijos gali suteikti papildomą minkštėjimą sąnariuose. Atsižvelgiant į OA sunkumą, gydytojas gali pasiūlyti operaciją, kuria būtų pakeisti visi sąnariai.
Alternatyvi praktika gali padėti padidinti judumą, sumažinti stresą ir pagerinti jūsų bendrą gyvenimo požiūrį. Jie apima:
- tai chi
- joga
- akupunktūra
- vandens terapija, tokia kaip plaukimas ar mankšta karštoje vonioje
Kokia yra ilgalaikė OA sergančių žmonių perspektyva?
Osteoartritas yra degeneracinė būklė. Jei jis nebus gydomas, laikui bėgant jis blogės. Nors OA mirtis yra reta, tai yra svarbi suaugusiųjų negalios priežastis.
Jei OA daro įtaką jūsų gyvenimo kokybei, svarbu pasikalbėti su gydytoju. Gali būti pasirinkta chirurgija, pakeisianti sąnarius, taip pat vaistai nuo skausmo ir gyvenimo būdo pokyčiai.
Nepriklausomai nuo gydymo, kurį sumažinsite, OA simptomai pagerins jūsų galimybes apeiti ir pagerinti gyvenimo kokybę.
