Jūsų gaubtinė žarna yra pagrindinis virškinimo sistemos veikėjas, kuris apdoroja ir tiekia maistines medžiagas visame kūne, kad išlaikytumėte stiprią ir sveiką. Tinkamai maitintis ir laikytis maistingos dietos yra vienas iš geriausių būdų, kaip galima pasiruošti storosios žarnos vėžio gydymui ir atsigauti po jo. Čia pateikiami keli pagrindiniai patarimai, kaip sudaryti dietos planą, kuris padės išsaugoti kuo geresnę storosios žarnos formą prieš ir po gydymo.
Jūsų kūno mitybos poreikiai storosios žarnos vėžio metu
Kadangi jūsų gaubtinė žarna vaidina svarbų vaidmenį tinkamai virškinant, jūsų kūnas negaus reikiamų maistinių medžiagų, riebalų ir baltymų, reikalingų tinkamai funkcionuoti kovojant su vėžiu. Dėl šios priežasties į jūsų mitybos planą turėtų būti įtraukti šie poreikius tenkinantys maisto produktai.
Be to, vėžio gydymas, pavyzdžiui, chemoterapija, gali būti nepaprastai sunkus jūsų kūnui, nes kartais jis sunaikina sveikus audinius ir vėžį. Norėdami atkurti jėgas, ekspertai sako, kad yra keletas pagrindinių sričių, į kurias reikia atkreipti dėmesį.
„Paprastai vėžiu sergantys pacientai negauna pakankamai kalorijų ar baltymų. Minimalus kalorijų ir baltymų poreikis yra būtinas norint palaikyti sveiką imuninę sistemą ir užkirsti kelią tolesnėms infekcijoms visame kūne “, - sako Teksaso valstijoje licencijuota ir registruota dietologė Puja Mistry. Storosios žarnos vėžiu sergantiems pacientams ypač reikia papildomų baltymų ir ląstelienos, kad žarnynas išliktų švarus ir būtų išvengta infekcijų plitimo. “
Norint išvengti pykinimo ir pilvo pūtimo, rekomenduojama nuo penkių iki šešių mažų patiekalų per dieną. Taip pat svarbu nepraleisti valgymo. Reguliarus maistas yra būtinas norint papildyti savo kūną šiuo sunkiu metu, todėl pabandykite valgyti ir gerti lėtai. Norėdami pašalinti pykinimą, taip pat galite pasirinkti kambario temperatūros ar šaltesnius maisto produktus ir gėrimus. Taip pat gali būti labai naudinga vengti kambarių, kuriuose yra maisto gaminimo kvapų, ir reikalauti, kad kažkas kitas jums paruoštų patiekalų.
Ką valgyti ir gerti, norint pasiruošti gydymui
Pirmasis žingsnis kuriant pasirinktinį dietos planą, sako Mistry, yra apgalvoti savo kasdienybę. Ką paprastai valgai kiekvieną dieną? Kaip daznai? Remdamiesi tuo, galite atlikti jums svarbias modifikacijas.
Svarbu atsiminti, kad dabartinė kiekvieno žmogaus sveikatos būklė, mitybos apribojimai ir galimybės yra unikalūs. Pvz., Atsižvelkite į tai, kaip gerai kramtote ir rijote, kokius simptomus patiriate, taip pat į bet kokias galimas maisto alergijas ar netoleravimą. Jei jums reikia pagalbos, gydytojas ir dietologas taip pat gali kartu su jumis sudaryti dietos planą, pagrįstą jūsų individualiais poreikiais.
Tinkama hidratacija yra svarbiausia norint paruošti savo kūną įprastiems storosios žarnos vėžio gydymui, tokiems kaip chirurgija, radiacija ar chemoterapija. Gydymo metu jūsų kūnas gali netekti daug skysčių ir elektrolitų, kurie gydymo metu gali ne tik jaustis silpniems, bet ir po to sunkiau atsitraukti.
Vaisiai ir daržovės yra puikūs papildymai jūsų dietos prieš gydymą, nes jose yra gyvybiškai svarbių vitaminų ir antioksidantų. Tačiau prieš operaciją negalima rekomenduoti maisto su oda, įskaitant riešutus, žalius vaisius ir daržoves. Taigi būtinai paklauskite savo gydytojo, ką galite valgyti. Plaktuvai ir sultys yra puikus būdas išlikti hidratuotas ir įtraukti skaidulų bei baltymų, kai trūksta apetito ar sunku kramtyti.
Jei įmanoma, pabandykite vieną ar tris kartus per savaitę į savo valgymo planus įtraukti šviežios žuvies. Žuvis pilna liesų baltymų ir omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra būtinos kovojantiems su storosios žarnos vėžiu.
Kiti maisto produktai ir užkandžiai, kuriuos galite išbandyti, yra tokie švelnūs, kaip:
- keptas viščiukas
- sviestiniai makaronai arba ryžiai
- krekeriai
- atskirai suvynioti styginį sūrį
Onkologijos dietologė Chelsey Wisotsky, RD, CSO iš „Savor Health“, individualizuotos mitybos tarnybos vėžiu sergantiems pacientams, siūlo išmaišyti kokteilį, kurį atsigerti prieš pradedant kitą gydymą:
Sulėtėjęs Pochlebca
Ingridientai:
- 1/2 puodelio pieno arba nenugriebto pieno
- 1 didelis bananas
- 1/2 puodelio avižinių dribsnių
- 1/2 šaukšto. lygaus natūralaus žemės riešutų sviesto
- pabarstykite cinamonu
Nurodymai: Sumaišykite iki vientisos masės.
„Šis sulėtėjęs kokteilis turi daug tirpių skaidulų, baltymų ir turi mažai riebalų, o tai padės suvaldyti viduriavimą, kartu suteikiant kalorijų ir baltymų“, - sako Wisotsky. „Jei naudojate chemoterapiją, kurios metu reikia vengti šalto maisto, padarykite tai švelnų su šiltu pienu.“
Ko neturėtumėte įtraukti į savo mitybos planą
Gydant storosios žarnos vėžį, kai kurie maisto produktai ir gėrimai gali būti kenksmingi, todėl jų reikėtų vengti. Jie apima:
- maisto produktai ir gėrimai, kuriuose yra daug paprastų cukrų, pavyzdžiui, saldžių desertų ir saldainių
- maisto produktai, turintys daug sočiųjų riebalų ir transriebalų, pavyzdžiui, kiauliena, ėriena, sviestas ir perdirbti užkandžiai
- riebus, keptas maistas
- gazuoti gėrimai ir soda
- kofeino
Geriausia alkoholį ir tabaką išpjaustyti ir gydymo metu. Be to, tyrimai rodo, kad raudonoji ir perdirbta mėsa yra susijusi su didesne gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rizika, todėl gydymo metu taip pat reikėtų vengti. Jei reguliariai valgote šiuos maisto produktus, pasitarkite su savo vėžio komanda, kaip juos geriau pakeisti dietos plane.
Gydymo metu dažnai pasitaiko skonio pokyčiai, dėl kurių dažniausiai mėgaujamasi maistu. Norėdami padėti, pabandykite į maistą pridėti prieskonių, žolelių ir marinatų, įsitikinkite, kad nepadarysite nieko per daug aštraus ar sūraus. Taip pat galite paprašyti savo gydytojo ar dietologo, kaip vartoti cinko sulfato papildą, sako Mistry, kad padėtų pakeisti skonį.
Ką valgyti ir gerti, kad būtų lengviau atsigauti
Dietos, susijusios su vėžiu, gydymas turėtų būti nukreiptas į tinkamą mitybą, kad būtų išvengta vėžio ir kitų lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, hipertenzija ir diabetas. Jei šalutinis poveikis sumažėjo, galite pradėti vartoti kai kuriuos įprastus maisto produktus, kai toleruojate. Toliau rinkitės maistą, kuriame gausu gerųjų riebalų, liesos mėsos ir augalinių baltymų. Taip pat geras priedas yra neriebūs pieno produktai. Ir toliau kuo labiau ribokite alkoholio ir tabako vartojimą.
Nesvarbu, ar vis dar susiduriate su šalutiniu poveikiu, ar ne, „Wisotsky“siūlo du papildomus užkandžius, kuriuos galite pasigaminti namuose:
GG jogurtas
Ingridientai:
- 1 konteineris paprasto neriebaus graikiško jogurto
- 4-6 imbiero spragėsiai
- 1/2 banano, supjaustykite griežinėliais, jei norite
Nurodymai: viršutinį jogurtą su smulkintais sausainiais ir supjaustytu bananu ir patiekite.
„Neriebaus graikiško jogurto ir imbiero turinčių sausainių derinys gali padėti pacientams suvartoti lengvą patiekalą / užkandį, kuris padės suvaldyti pykinimą, o ne sustiprins jį valgant didelį / sunkų patiekalą. … [Įtraukite] bananą ant viršaus, kad būtų daugiau tirpių skaidulų, jei jūs taip pat jaučiate viduriavimą. “
Blynai, kuriuose yra daug baltymų
Ingridientai:
- 1 didelis prinokęs bananas, sutrintas
- 1 ekologiškas kiaušinis
- 1/4 puodelio nenugriebto pieno
- 1/2 puodelio maltų avižų arba greitai paruošiamų avižų
Nurodymai: Sumaišykite ir įpilkite daugiau pieno, jei tešla per tiršta. Gamina vieną didelį ar tris mažus blynus.
„Šie blynai turi daug tirpių pluoštų, kad sulėtintų judėjimą per virškinimo traktą“, - sako Wisotsky.
