Tvarkykite Savo Kasdienę Veiklą Su Ankiloziniu Spondilitu

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Švelniai tariant, gyvenimas su ankiloziniu spondilitu (AS) gali būti sunkus. Išmokti prisitaikyti prie progresuojančios ligos gali šiek tiek užtrukti ir sukelti dilemų rinkinį. Padaliję savo AS valdymą į tinkamus gabalus, jūs taip pat galite gyventi produktyvų gyvenimą.

Čia yra trys kitų AS patarimų teikimo vadybos patarimai, kaip susitaikyti ir susitvarkyti su liga.

1. Sužinokite viską, ką galite apie ligą

Ankilozinis spondilitas yra toks pat sunkiai ištariamas, kaip yra suprantamas. Kiekvienas žmogus patiria skirtingus simptomus ir iššūkius, tačiau žinojimas kuo daugiau apie tai gali suteikti palengvėjimo jausmą. Atlikite savo tyrimus ir apsiginkluokite žiniomis. Tai lemia jūsų paties vairuotojo sėdynę ir jūsų būklę, suteikiant įrankius, kurių jums reikia, kad geriau jaustumėtės ir, kas dar svarbiau, taip pat geriau gyventumėte.

2. Prisijunkite prie palaikymo grupės

Kadangi nėra žinomos ligos priežasties, tiems, kuriems diagnozuota AS, lengva kaltinti save. Tai gali sukelti emocijų bangą, įskaitant liūdesio, depresijos jausmus ir bendrą nuotaiką.

Rasti palaikymo grupę kitiems pacientams, kurie patiria panašius iššūkius, gali būti ir įgalinančių, ir įkvepiančių. Bendraudami su kitais galėsite tiesiogiai susidurti su savo būkle, taip pat pasimokyti iš kitų. Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie vietines grupes arba susisiekite su nacionaline organizacija, pavyzdžiui, Amerikos spondilito asociacija, kad rastumėte internetinę AS grupę. Socialinė žiniasklaida yra dar vienas būdas susisiekti su kitais pacientais.

3. Reguliariai lankosi pas reumatologą

Niekam labai nepatinka eiti pas gydytoją. Bet kai turi AS, tai greitai tampa esmine tavo gyvenimo dalimi.

Jūsų reumatologas specializuojasi artrito ir susijusiose ligose, todėl jie iš tikrųjų supranta AS ir kaip geriausiai ją gydyti bei valdyti. Reguliariai lankydamiesi pas reumatologą, jie geriau suvoks jūsų ligos progresavimą. Jie taip pat gali pasidalyti su jumis naujais ir perspektyviais AS gydymo tyrimais ir pasiūlyti tam tikrus stiprinimo pratimus, kad išlaikytų ar padidintų jūsų mobilumą.

Taigi, kad ir kaip viliojanti gali būti atidėtas artėjantis susitikimas, žinokite, kad prilipimas prie jo yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti jūsų bendros gerovės labui.