Koks vaizdas ateina į galvą, kai kas nors sako, kad serga diabetu? Jei jūsų atsakymas yra „nieko“, tai yra geras dalykas. Nėra nė vieno „išvaizdos“ar „tipo“, turinčio šią ligą. Vis dėlto diabetas yra rimta liga, su kuria siejama daug stigmų - be jokios geros priežasties.
Šiems devyniems asmenims diabetas nekontroliuoja, kas jie yra, kas jiems patinka ar nepatinka, arba su kuo praleidžia laiką. Tai nekontroliuoja, ką jie gali padaryti ir ką padarė. Diabetas gali paveikti jų kasdienį gyvenimą, tačiau tai neturi įtakos tam, kas jie yra ar kuo tikisi tapti. Štai kaip atrodo diabetas.
Shelby Kinnaird, 55II tipo cukrinis diabetas, diagnozuotas 1999 m
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, gali būti bet kokio amžiaus, bet kokio svorio, bet kokios rasės ir bet kokio lyties. Tai, kas man tinka, gali neveikti. Eksperimentuokite ir sužinokite, kas tinka jūsų kūnui ir jūsų gyvenimo būdui.
Aš susitvarkau su savo diabetu, nuolat apie tai sužinodamas ir stebėdamas. Aš daug skaitau apie diabetą, vedu keletą palaikymo grupių, lavinuosi apie mitybą, užduodu gydytojams klausimus ir dalyvauju internetinėje diabeto bendruomenėje. Aš reguliariai tikrinu savo gliukozės kiekį kraujyje, kiekvieną rytą sveriu save ir sportuoju bent penkias dienas per savaitę (dažniausiai).
Aš sužinojau, kad kuo daugiau valgau šviežių daržovių ir vaisių, tuo lengviau tvarkosi su diabetu. Jei mano skaičiai pradeda šliaužti, aš viską, ką valgau, žurnale tol, kol grįšiu į vėžes. Man svarbiausia, kad maistas būtų skanus ir maistingas. Jei išbandysiu naują maistą, įsitikinsiu, kad po poros valandų nuskaičiau gliukozės kiekį kraujyje, kad pamatyčiau, kaip gerai mano kūnas toleruoja. Tai gali būti varginanti, tačiau žinios iš tikrųjų yra galia.
Sue Rericha, 472 tipo diabetas, diagnozuotas 2008 m
Diabetas atrodo kaip aš ir jūs. Panašu, kad kaimynas, geriausias draugas ar vaikas gatvėje. Tai nediskriminuoja pagal amžių, lytį, etninę kilmę, kūno tipą ar pajamas. Panašu, kad sveikas žmogus ir žmogus, perkantis tai, ką gali sau leisti, valgyti.
Jei gyvenate su 2 tipo cukriniu diabetu, pirmas mano patarimas yra suvokti, kad jūsų istorija yra unikali. Jūsų poreikiai yra unikalūs. Tai nėra visiems tinkama liga. Daugelis žmonių pateiks jums patarimų, remdamiesi tuo, kas naudinga kitiems ar ką jie skaito internete. Sužinokite, kada galite mokyti. Išmok šypsotis ir linktelėti. Ir galiausiai išmokite tada, kai turite tiesiog nueiti pėsčiomis.
Andy McGuinnas, 591 tipo diabetas, diagnozuotas 1969 m
[Diabetas] visada būna 24/7, tačiau dėl netinkamo netinkamo valdymo pasekmių aš padariau sveikesnį nei vidutinis žmogus. Mano gyvenimas daugelį metų mažai pasikeitė, kol pastebėjau, kad amžius mane traukia. Būtent tada aštrinau savo mitybą ir daugiausiai dėmesio skyriau mankštai, kad dramatiškai pagerinčiau savo gyvenimą! … Už palyginti trumpą laiką ir discipliną, reikalingą mankštai, jūs gaunate dešimtkart didesnį atlyginimą už gyvenimo rezultatus, kad gerai atrodytum, gerai jaustumėtės ir žinotumėte, kad esate geriausias, koks tik galite būti. Tai tiek verta! Su mirštančiu kvėpavimu tai gali būti vienas dalykas, kurį pasakysiu visiems, kurie klausys: Tai verta! “
Toni Williams Holloway, 442 tipo diabetas, diagnozuota 2015 m
„Kai man pirmą kartą buvo nustatyta diagnozė, aš vartojau tris vaistus nuo diabeto ir vieną nuo cholesterolio. Aš praradau apie 20 svarų nuo pradinės diagnozės prieš dvejus metus ir dabar vartoju tik vieną vaistą. Aš ir toliau stebiu, ką valgau, darydamas lėkštes kuo spalvingesnes ir eidamas popietę 3–4 kartus per savaitę. Bet aš mėgstu prancūziškas bulvytes. Nevalgau beveik tiek, kiek buvau įpratusi. Aš taip pat įsipareigojau mokyti savo vaikus apie ligos keliamus pavojus. “
Donna Tucker, 502 tipo diabeto, diagnozuota 2002 m
„Prieš man diagnozuojant, mano tipiški pietūs bus greitojo maisto pervežimas, užsakant sumuštinį, dideles bulvytės ir didelę saldžią arbatą ar sodą. Man labai trūksta dalytis desertais su vyru, [bet] dabar galiu paragauti. Kai supjaustysite angliavandenius ir cukrų, laikui bėgant jūsų skonio pumpurai pasikeis ir pasirodys, kad jūsų seni mėgstami patiekalai yra arba per sūrūs, arba per saldūs. Visada ruošiamasi kitoms didelėms gyvenimo permainoms. Net jei greitai bėgate, visada turite būti pasirengęs. Prieš išeidamas iš namų, patikrinu, ar turiu savo matuoklį (alkoholio tamponus, testo juosteles), užkandžius ir gliukozės skirtukus. Niekada negali žinoti, kas gali nutikti. … Visada pagalvokite blogiausią scenarijų ir planuokite jį. Tai man padeda sumažinti nerimą, nes aš esu pasirengęs “.
Nancy Sayles Kaneshiro2 tipo diabetas, diagnozuotas 2000 m
„Kai man buvo diagnozuotas diabetas, didžiąją gyvenimo dalį praleidau antsvorį, kurį padidino tai, kad tapau mama, būdama 40-ies. Maistas visada buvo mano socialinio gyvenimo pagrindas - kur mes susitiksime pusryčiauti, norėsime išbandyti tą naują vietą priešpiečiams, o kas - vakarienei? Atrodė, kad kiekvienas socialinis įvykis sukasi apie maistą. Tokiu būdu nesunku išeiti iš kontrolės. Išbandęs kiekvieną žmogui žinomą dietą, pagaliau paklausiau apie svorio metimo operacijas. „Aš maniau, kad niekada neprašausi“, - sakė mano gydytojas. O visa kita yra istorija. Mažėjant mano svoriui, vaistai nuo diabeto darė tą patį ir aš pats laikiausi dietos ir mankštos. Tapau sporto salės žiurke (vidury nakties!) Ir nuo to laiko dirbau penkis rytus per savaitę. … Aš sveika, energinga ir mane labai protinga chirurgė paskelbė „jaunesne“. “
Joann Willig, 612 tipo cukrinis diabetas, diagnozuota 2011 m
„Gyvenimas su cukriniu diabetu kartais būna sunkus ir visada yra pusiausvyra. Jūs turite atsiminti, kad pirmiausia turite pateikti savo mitybos poreikius. Aš valdau savo būklę būdamas atsakingas: už tai, ką aš valgau, kaip gerai įsiklausau į savo priežiūros komandą, kaip dažnai tikrinu cukraus kiekį ir tt. Aš pats esu asmuo, turintis atestuotą diabeto pedagogą. Be jos nebūčiau padaręs taip gerai, kaip turiu. Po diagnozės nustatymo mano gyvenimas absoliučiai pasikeitė. Aš valgau rečiau. Aš daug geriau suprantu mitybos etikečių niuansus ir kaip derinti receptus. Aš kur kas atidžiau, kokius patiekalus ir užkandžius patiekiu savo šeimai. “
Anna Norton, 411 tipo diabetas, diagnozuota 1993 m
„Gyvenimas su cukriniu diabetu išmokė mane prisitaikyti ir atkakliai. Per pastaruosius 24 metus aš sergau diabetu daugiau, nei kada nors svajojau. Po mano diagnozės medicinos paslaugų teikėjai mane informavo, kad aš galbūt negalėsiu padaryti daugybės dalykų, apie kuriuos pats svajojau. Man buvo labai patarta daryti „lengvesnę“karjerą, kurioje būtų mažiau streso ir naštos. Taip pat man buvo patarta niekada neturėti vaikų, nes tai keltų pavojų man ir mano negimusiems vaikams. … Per pastaruosius 24 metus aš sergau diabetu daugiau, nei kada nors svajojau. Aš vadovauju sveikai ne pelno siekiančiai organizacijai, kuri palaiko ir ugdo moteris, kenčiančias nuo visų rūšių diabeto. Aš esu sau ir kitiems, sergantiems cukriniu diabetu, gynėjas. Auginu šeimą. Ir visa tai pergalingai darau sergant diabetu “.
Mella Barnes1 tipo diabetas
„Mano gyvenimas su I tipo diabetu nėra be problemų. … Tačiau tai nereiškia, kad visas mano gyvenimas sukasi aplink jį. Aš tikrai rūpinuosi savimi, bet išskyrus tai, kad mano gyvenimas yra gana normalus (toks pat normalus, kaip ir bet kam kitam). Aš susitvarkau su insulino šūviais kiekvieną dieną, kelis kartus per dieną. Aš taip pat išbandau cukraus kiekį kraujyje, stengiuosi valgyti teisingai ir mankštinuosi (raktinis žodis „pabandyk“!) Ir įsitikinu, kad einu pas gydytoją, odontologą ir pas gydytoją pas gydytoją. “
Sarah MacLeod, 261 tipo diabetas, diagnozuota 2005 m
„Atvira širdis ir protas asmeninės perspektyvos pokyčiams leido man atpažinti mano potencialą paversti skausmą, kurį pajutau po diabeto diagnozės, tam, kas paskatino mano esamą tikslą. Neatsiejama vidinės pertvarkos dalis, paskatinusi mano įsipareigojimą rūpintis savimi po daugelio metų nepriežiūros ir piktnaudžiavimo, buvo ryšys su bendraamžiais, kuriuos atradau diabeto internetinėje bendruomenėje. Sąmoningas mano sprendimas ir aplinkinis pasaulis iššaukė daugiau pozityvumo ir pasirodė esąs unikalus ir šviečiantis. Diabetas man suteikė galimybę tapti kolegos palaikymo grupės vadovu savo bendruomenėje. Tai paskatino mane patvirtinti „advokato“etiketę ir netgi paskatino pasidalinti savo istorija su kitais per savo T1D orientuotą tinklaraštį „Ką Sarah sakė“. Tai gali būti ne gyvenimas, kurį tikėjausi gyventi prieš diagnozuodamas 15 metų, bet tai kelionė, kurią dabar priimu su pasididžiavimu ir entuziazmu. “
Risa Pulver, 511 tipo diabetas, diagnozuota 1985 m
„Su šia liga gyvenimas akimirksniu gali pasikeisti. Tvarkymas gali sukelti daug streso, nes kartais būna sunku pasiekti ir išlaikyti rezultatus, kuriuos bandai pasiekti. Stresas, hormonai, maistas, per mažai ar per daug insulino, kitos ligos gali paveikti cukraus kiekį kraujyje. Nerimas dėl komplikacijų sukelia dar daugiau streso. Tačiau žvelgdamas į šviesią pusę, aš darau viską, kad būčiau laimingas ir mėgaujuosi gyvenimu, ir neleidžiu diabetui manęs valdyti “.
