Šlapinimasis ar orgazmas?
Peeing sekso metu yra labai dažnas rūpestis. Tai daugiausia moterų problema, nes vyrų kūnai turi natūralų mechanizmą, neleidžiantį šlapintis, kai jiems erekcija.
60 proc. Moterų, turinčių tam tikrą bendrą šlapimo nelaikymą, lyties metu būna nutekėjusios. Vis dėlto kai kurios moterys, kurios jaudinasi, kad sekso metu šlapinasi, gali tikrai ne šlapintis. Vietoj to, orgazmo metu jie gali patirti moters ejakuliaciją.
Kalbant apie moterų ejakuliaciją, buvo diskutuojama, kas iš tikrųjų veikia skystį. Lytinės veiklos metu kai kurios moterys orgazmo metu išsiskiria iš skysčio. Kai kurie tyrėjai teigia, kad pašalinamas tik šlapimas. Kiti mano, kad parauretrinės liaukos sukuria skystį, panašų į vyro ejakuliatą, kurį gamina prostata.
Moters parauretrinės liaukos taip pat žinomos kaip Skene liaukos. Šios liaukos susilieja į sankaupą, esančią moters šlaplės išorinėje angoje, ir išskiria skaidrų ar balkšvą skystį. Tai taip pat gali sudrėkinti šlaplę ir makštį supančius audinius.
Parauretrines liaukas supantis audinys yra sujungtas su makštimi ir klitoriu, o šias liaukas galima stimuliuoti per makštį. Kai kurie žmonės mano, kad tai yra prieštaringai vertinamas G taškas arba erotinė zona, kuri, kaip teigiama, sukelia didesnį susijaudinimą ir stipresnius orgazmus.
Kas sukelia šlapinimąsi sekso metu
Šlapinimasis sekso metu labai dažnai būna dėl šlapimo nelaikymo. Nelaikymas yra netyčinis šlapinimasis. Nacionalinės pastovumo asociacijos duomenimis, maždaug 25 milijonai amerikiečių suaugusiųjų patiria trumpalaikį ar ilgalaikį šlapimo nelaikymą. Iki 80 procentų yra moterys. Iš tikrųjų viena iš keturių vyresnių nei 18 metų moterų kartais patiria šlapimo nutekėjimą.
Šlapimo nelaikymas
Moterys gali šlapimą nutekėti seksualinės veiklos metu, patirdamos orgazmą arba abu. Seksualinė stimuliacija gali sukelti spaudimą jūsų šlapimo pūslei ar šlaplę. Kartu su susilpnėjusiais dubens dugno raumenimis šis slėgis gali sukelti streso nelaikymą. Jei orgazmo metu tirpstate šlapimą, dažnai tai liečia šlapimo pūslės raumenis. Tai vadinama potraukio nelaikymu.
Ūminis šlapimo nelaikymas yra hiperaktyvios šlapimo pūslės simptomas. Jam būdingas staigus ir skubus poreikis šlapintis bei nevalingas šlapimo pūslės susitraukimas, kuris pašalina šlapimą.
Dėl šlapimo nelaikymo gali kilti daugybė dalykų, pavyzdžiui, tekantis vanduo ar durų atrakinimas, kartais vadinamas „durų durų“sindromu.
Streso nelaikymas
Streso nelaikymas atsiranda tada, kai tokia veikla kaip seksas daro spaudimą jūsų šlapimo pūslei. Streso nelaikymo priežastys kiekvienam asmeniui skiriasi. Įprasti trigeriai yra šie:
- kosėjimas
- juokdamasis
- čiaudėjimas
- sunkių daiktų kėlimas
- atliekant fizinę veiklą, tokią kaip bėgimas ar šokinėjimas
- turintys lytinių santykių
Nelaikymo rizikos veiksniai
Kai kuriems žmonėms gali padidėti šlapimo nelaikymo rizika sekso metu. Toliau pateikiami keli įprasti rizikos veiksniai:
- nėštumas ir gimdymas
- menopauzė
- padidėjusios prostatos ar prostatos operacijos
- šlapimo pūslės akmenys
- turint antsvorio
- apatinių šlapimo takų, šlapimo pūslės ar prostatos infekcijos
- vidurių užkietėjimas
- nervų pažeidimas, atsirandantis dėl tokių ligų, kaip insultas ir diabetas
- kai kurie vaistai, įskaitant tam tikrus antidepresantus ir kraujospūdį mažinančius vaistus
- natūralūs diuretikai ir šlapimo pūslės dirgikliai, tokie kaip kofeinas ir alkoholis
- sutrikusi galimybė laisvai judėti
- psichinės funkcijos sutrikimai
- ankstesnė ginekologinė ar šlapimo takų operacija
Vyrų nelaikymas sekso metu
Kai vyrui erekcija, sfinkteris ties šlapimo pūslės galu užsidaro, todėl šlapimas negali patekti į jo šlaplę. Tai reiškia, kad dauguma vyrų negali šlapintis sekso metu.
Vyrai, kuriems prostata buvo pašalinta chirurginiu būdu, siekiant gydyti prostatos vėžį, labai dažnai patiria šlapimo nelaikymą, tai gali būti šlapimo nelaikymas sekso metu. Jie greičiausiai turės nutekėjimą per išankstinį žaidimą arba kai kulminacija.
Šlapimo nelaikymo diagnozavimas ir gydymas sekso metu
Jei manote, kad galite šlapintis sekso metu, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti nustatyti, ar šlapinatės, ar patiriate orgazmo rezultatus. Jei šlapinatės sekso metu, gydytojas gali rekomenduoti gydymo galimybes, padėsiančias jums kontroliuoti šlapimo nelaikymą.
Stiprinkite dubens dugno raumenis
Jei esate moteris, gydytojas gali rekomenduoti apsilankyti pas kineziterapeutą, kurio specializacija yra moters dubens raumenys. Be Kegelio pratimų, sustiprinti dubens dugno raumenis gali padėti svertiniai makšties kūginiai ar biologinio grįžtamojo ryšio metodai.
Kegelio pratimai gali sustiprinti dubens dugno raumenis, raumenis, kurie palaiko dubens organus, ir sfinkterio raumenis, kurie atsidaro ir užsidaro šlapinantis ar atliekant tuštinimąsi. Kegelio pratimai gali turėti daug privalumų, įskaitant:
- pagerėjusi šlapimo pūslės kontrolė
- pagerėjęs išmatų nelaikymas, tai yra nevalingi tuštinimai
- padidėja lytinių organų kraujotaka ir padidėja seksualinis malonumas
Vyrams Kegels gali padėti ne tik šlapimo nelaikymas, bet ir erekcijos sutrikimas. Vienas nedidelis tyrimas parodė, kad 40 procentų vyrų, kuriems erekcijos disfunkcija buvo didesnė nei šešis mėnesius, simptomai visiškai išnyko derinant dubens dugno fizinę terapiją ir namuose atliekant Kegelio pratimus.
Pratimus galima atlikti stovint, sėdint arba gulint, ir jie gali būti atliekami beveik bet kuriuo metu ar vietoje. Prieš atlikdami juos, verta ištuštinti šlapimo pūslę.
Pirmiausia suraskite raumenis. Tai atliekama mikčiojant ir stabdant viduryje srauto. Raumenys, kuriuos įpratote sustabdyti šlapinimąsi, yra tai, dėl ko dirbsite.
Kai atpažinsite tuos raumenis, įtempkite juos, kai ne peeze, laikykite juos penkias sekundes, tada visiškai atpalaiduokite. Nelieskite pilvo, kojų ar sėdmenų raumenų. Svarbi ir atpalaiduojanti dalis. Raumenys funkcionuoja sutraukdami ir atpalaiduodami.
Dirbkite iki 20 tikslo vienu metu, tris keturis kartus per dieną ir penkias sekundes įtempkite dubens dugno raumenis.
Šlapimo pūslės perkvalifikavimas
Šlapimo pūslės treniruotės padeda geriau kontroliuoti šlapimo pūslę. Tai leidžia jums vis ilgesnį laiką tarp šlapinimosi. Tai galėtų būti daroma kartu su Kegelio pratimais.
Šlapimo pūslės treniruotes sudaro tualeto naudojimas pagal nustatytą grafiką, nepaisant to, ar jaučiate norą eiti. Atsipalaidavimo metodai padeda slopinti potraukį, jei jaučiate poreikį šlapintis prieš numatytą laiką. Pamažu laiko tarpą tarp vonios pertraukų galima pailginti 15 minučių intervalais, o pagrindinis šlapinimosi laikas yra trys ar keturios valandos. Jums gali prireikti 6–12 savaičių, kol pasieksite savo tikslą.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Kai kuriems žmonėms gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išvengti šlapinimosi sekso metu:
- Sekso metu išbandykite skirtingas pozicijas. Tai gali padėti rasti tokį, kuris nekelia spaudimo jūsų šlapimo pūslei.
- Prieš seksą ištuštinkite šlapimo pūslę.
- Jei turite antsvorio, svorio metimas gali padėti. Gydytojas gali padėti sudaryti dietos ir kūno rengybos planą.
- Ribokite gėrimų ir maisto, kuriame yra kofeino ar alkoholio, suvartojimą. Kofeinas ir alkoholis veikia kaip diuretikai, taip pat dirgina šlapimo pūslę, todėl jie gali padidinti jūsų norą šlapintis.
- Venkite per daug gerti prieš seksualinę veiklą. Tai sumažins šlapimo kiekį jūsų šlapimo pūslėje.
Vaistai ir kiti gydymo būdai
Vaistai paprastai skiriami tik tada, kai dubens dugno mankšta ir gyvenimo būdo pokyčiai nėra veiksmingi palengvinant simptomus. Vaistai, kurie dažnai skiriami šlapimo nelaikymui gydyti, yra šie:
- vaistai, mažinantys šlapimo pūslės spazmus, tokie kaip darifenacinas (Enablex), solifenacinas (VESIcare) ir oksibutinino chloridas (Ditropan)
- antispazminiai vaistai nuo drebulio, tokie kaip hiosciaminas (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
- Botox injekcijos į jūsų šlapimo pūslės raumenis
- elektrinė stimuliacija
- operacija, skirta padidinti šlapimo pūslės dydį
Sužinokite daugiau: Botoksas hiperaktyviajai šlapimo pūslei »
„Outlook“
Dauguma žmonių sugeba sumažinti ar net panaikinti šlapinimąsi sekso metu keičiant gyvenimo būdą ir atliekant dubens dugno raumenų pratimus. Jei jūsų šlapimo nelaikymą lemia pagrindinė liga, šios ligos gydymas gali padėti sumažinti jūsų šlapimo nelaikymą. Pasitarkite su gydytoju dėl visų iškilusių rūpesčių, kad galėtumėte pradėti ieškoti šlapimo nelaikymo priežasties ir gydymo plano.
