„Healthline“ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei pirksite naudodamiesi nuoroda šiame puslapyje.
Ar žinojai, kad sezamo aliejaus galima rasti muiluose, šampūnuose, odos drėkikliuose, kosmetikoje ir vaistuose? Daugelis žmonių patys naudoja sezamo aliejų tiesiai ant savo plaukų ir galvos odos.
Mes pažvelgiame į įvairius su plaukais susijusius naudojimo būdus, kuriais žmonės išsitraukia sezamo aliejų, kokia jo nauda ir kaip jį naudoti.
Plaukų slinkimas ir slinkimas
Sezamo aliejuje gausu omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių. Tai laikomi esminiais riebalais, kurių jūsų kūnas turi gauti iš savo dietos.
2017 m. Atliktame tyrime pažymėta, kad trūkumas šių riebalų rūgščių gali turėti įtakos plaukų slinkimui, ir kad nors reikėjo atlikti daugiau ir kruopščių tyrimų, gavus daugiau šių būtinų riebalų kai kuriems žmonėms galėtų pagerėti plaukų augimas.
Sezamo sėklos taip pat gali būti geros
Be to, visos sezamo sėklos turi daug maistinių medžiagų, iš kurių kai kurios susijusios su plaukų augimo gerinimu.
Kai negaunate tinkamos mitybos, gali atsitikti kai kurie plaukų slinkimo ir plaukų slinkimo tipai. Taip atsitinka todėl, kad be tinkamų statybinių blokelių, plaukai gali iškristi, tapti plonesni arba augti lėčiau.
Maistinių medžiagų pridėjimas gali padėti išvengti plaukų slinkimo ir jų slinkimo. Sezamo sėklose randami tokie maistinių medžiagų tipai:
- vitaminas B-1
- kalcio
- varis
- fosforas
- geležies
- magnio
- manganas
- cinko
Sausi plaukai
Sezamo aliejus yra emolientas, tai reiškia, kad jis gali padėti sušvelninti odą ir padaryti jūsų plaukų sruogus lygesnius. Tos pačios riebalų rūgštys, esančios sezamo aliejuje, yra naudingos kartu su maistu, taip pat yra tinkamos vietiškai kovoti su sausais plaukais ir galvos oda.
Sezamo aliejuje yra tų pačių rūšių sveikųjų riebalų rūgščių, kurių dedama į šampūnus, odos kremus ir makiažą. Jie apima:
- palmitino rūgštis
- linolo rūgštis
- linolo rūgštis
- oleino rūgštis
- stearino rūgštis
Galvos odos sveikata
Sezamo aliejuje esančios riebiosios rūgštys padeda giliai patekti į odą. Galvos odos ir aplink plaukų šaknis atsirandantys uždegimai ir dirginimas gali sukelti plaukų iškritimą ar plonumą pleistruose. Riebalų rūgštys padeda nuraminti ir gydyti galvos odą ir šaknis. Sezamo aliejus gali pagerinti mažus, nuplikusius pleistrus ar plonėjančius plaukus.
Sezamo aliejus taip pat gali padėti pernešti į odą kitas maistines medžiagas. 2010 m. Atliktas tyrimas su pelėmis nustatė, kad sezamo aliejus padėjo ozonui (deguoniui) patekti į odą. Jei jis turi panašų poveikį žmonėms, tai gali padėti pagreitinti odos įbrėžimų ar įbrėžimų gijimą.
Pleiskanos
Sezamo sėklos ir sezamo aliejus turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Tai gali padėti išvengti ar sumažinti įprastas galvos odos odos infekcijas. Sezamo aliejaus naudojimas ant jūsų galvos odos ir plaukų gali padėti sumažinti pleiskanas, kurias dažnai sukelia grybelis ar bakterijos.
Sezamo aliejus turi keletą okliuzinių savybių, todėl, jei jis tepamas ant švarios galvos odos, gali padėti odai išlikti drėkinamai. Tai gali padėti išvengti ir gydyti galvos odos sausumą, pleiskanojimą ir niežėjimą.
Tvirtesni, žvilgesni plaukai
Sezamo aliejaus naudojimas kaip plaukų kaukė gali padėti sustiprinti jūsų plaukus. Tai gali padėti išvengti plaukų lūžimo ir suskaidytų galų. Šios minkštinančios ir okliuzinės savybės reiškia, kad sezamo aliejus užpildo spragas ir sudaro apsauginį plauko antspaudą.
Gydymas sezamo aliejumi gali padėti sumažinti, kiek vandens sugeria kiekviena plaukų sruogos, kai prausitės. Per daug vandens plaukų sruogoje priverčia juos išsipūsti. Tai susilpnina ir sugadina. Sezamo aliejus gali padaryti jūsų plaukus ilgesnius, stipresnius ir atrodyti žvilgesnius.
Plaukų kaukės receptas ir idėjos
Prieš dušą naudokite sezamo aliejų kaip plaukų kaukę. Tai padeda sudrėkinti ir gydyti plaukus ir galvos odą, nepaliekant riebių likučių ir sezamo kvapo.
Gydykite plaukus ir galvos odą gryna sezamo aliejaus kauke:
- Į stiklinį indą supilkite nedidelį kiekį sezamo aliejaus - apie 2 - 3 šaukštus.
- Naudokite šaltą aliejų arba šiek tiek pašildykite aliejų mikrobangų krosnelėje - maždaug 10–15 sekundžių.
- Pirštais švelniai įmasažuokite aliejų į galvos odą - pradėkite nuo plaukų ilgio ir tęskite iki galvos odos.
- Uždenkite plaukus likusiu aliejaus kiekiu - ypač plaukų galais, kurie gali būti sausesni.
- Uždenkite plaukus rankšluosčiu ar dušo dangteliu.
- Leiskite sezamo aliejaus kaukei išlikti plaukuose mažiausiai 1 valandą.
- Plaukite plaukus šampūnu ir kondicionieriumi, kaip įprasta.
Į įprastas plaukų kaukes įpilkite sezamo aliejaus:
- Įlašinkite kelis lašus į jogurto ar majonezo plaukų kaukę.
- Į kiaušinių plaukų kaukę įlašinkite kelis lašus sezamo aliejaus.
- Įlašinkite kelis lašus sezamo aliejaus į kitus maistingus aliejus, tokius kaip alyvuogių aliejus, avokado aliejus ar argano aliejus
Pirkimo patarimai
Pirkite gryną sezamo aliejų iš specializuotos plaukų ir kosmetikos parduotuvės. Arba ieškokite šio aliejaus vietiniame Artimųjų Rytų ar Indijos parduotuvėje. Sezamo aliejaus taip pat galite nusipirkti internetu.
Ieškokite gryno žalio sezamo aliejaus ir šalto spaudimo sezamo aliejaus.
Skrudinto sezamo aliejus turi skirtingą skonį ir kvapą. Žaliavinio ir skrudinto sezamo sėklų aliejaus nauda gali skirtis.
Sezamo sėklų rūšys
Yra dvi pagrindinės sezamo sėklų rūšys: juoda ir balta. Aliejus gaminamas iš bet kurio iš jų. Remiantis 2010 m. Tyrimu, baltojo sezamo sėklose baltymai, riebalai ir drėgmė buvo didesni nei juodosiose. Vis dėlto 2016 m. Tyrime juodosios sėklos turėjo didesnį antioksidacinį aktyvumą.
Kaip rasti sezamo aliejų plaukų priežiūros gaminiuose
Kai kuriuose komerciniuose plaukų gaminiuose yra pridėta sezamo aliejaus. Sezamo aliejus gali būti nurodytas kitais pavadinimais ant šampūnų, kondicionierių ir plaukų priežiūros priemonių. Ieškoti:
- sesamum indicum
- hidrintas sezamo sėklų aliejus
- natrio sezameseedatą
- sezamo aliejus neprisotinamas
Trūkumai
Kaip ir bet kuris aliejus, sezamo aliejus gali užkimšti poras. Tai gali sudirginti jūsų galvos odą ir odą. Užkimštos poros taip pat gali iškristi plaukų folikulai. To išvenkite, palikdami gryną sezamo aliejų ant jūsų galvos odos ir plaukų tik trumpam laikui.
Taip pat pasirūpinkite, kad visas sezamo aliejus būtų išplautas iš jūsų galvos odos ir plaukų. Po sezamo aliejaus plaukų priežiūros naudokite šampūną ir šiltą vandenį. Švelniai masažuokite galvos odą duše, kad įsitikintumėte, jog ji išvalyta nuo visų aliejų.
Šiek tiek pašildžius sezamo aliejų, jį tepti gali būti patogiau. Įsitikinkite, kad aliejus nebuvo per daug įkaitintas. Prieš tepdami, patikrinkite temperatūrą mažu lašeliu ant riešo vidinės pusės. Karštas aliejus gali nudeginti galvos odą ir pakenkti plaukams.
Paėmimas
Sezamo aliejus, dar vadinamas sezamo sėklų aliejumi ir želė aliejumi, yra spaudžiamas iš sezamo sėklų, gaunamų iš augalų, užaugintų šiltesniuose pasaulio regionuose. Sėklos sudarytos iš maždaug 50 procentų aliejaus.
Sezamo aliejuje gausu maistinių medžiagų, kurių reikia jūsų kūnui ir plaukams. Taigi sezamo aliejaus ar sėklų pridėjimas prie patiekalų gali būti naudingas jūsų plaukų sveikatai.
Šio aliejaus naudojimas ant plaukų ir galvos odos gali padėti plaukams augti, būti stipresniems ir atrodyti žvilgesniems.
Plaukų slinkimas ir plaukų pokyčiai gali įvykti dėl daugelio priežasčių. Kelios medicininės ir genetinės būklės gali sukelti nuplikimą, nevienodą plaukų slinkimą ar sausus, trapius plaukus. Plaukų slinkimas taip pat yra susijęs su hormonų pokyčiais ir kai kuriais vaistais. Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate bet kokį plaukų slinkimą. Jums gali prireikti gydymo.
