Kaip Kelionės Padėjo Man įveikti Anoreksiją

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Būdama jauna mergaitė, auganti Lenkijoje, buvau „idealaus“vaiko įkūnijėja. Mokykloje vertinau gerus pažymius, dalyvavau keliose popamokinėse veiklose ir visada gerai elgiausi. Žinoma, tai nereiškia, kad buvau laiminga dvylikos metų mergaitė. Žengdamas link savo paauglystės metų, aš pradėjau norėti būti kuo nors kitu … „tobula“mergina su „tobula figūra“. Kažkas, kas visiškai kontroliavo jos gyvenimą. Maždaug tuo metu aš sukūriau nervinę anoreksiją.

Aš po mėnesio patekau į užburtą svorio metimo, atsigavimo ir atkryčio ciklą. Iki 14 metų amžiaus ir dviejų ligoninių buvimo ligoninėje buvau paskelbtas „praleistu atveju“, reiškiančiu, kad gydytojai nebežinojo, ką su manimi daryti. Jiems aš buvau per daug užsispyrusi ir beveik nepagydoma.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo kovoja su valgymo sutrikimais, spustelėkite čia, kad galėtumėte pabendrauti su Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos (NEDA) pagalbos linijos savanoriu »

Kai tik internetas tapo prieinamas, patekau į liūdnai pagarsėjusių „pro-ana“svetainių burtą. Puslapiuose ir pokalbių kambariuose buvo pilna įrašų, kuriuose reklamuojami valgymo sutrikimai ir žavingos nenatūraliai liesų kūnų nuotraukos. Įvairios „pro-ana“svetainės buvo menkai investuojamos į valgymo sutrikimus, ir aš buvau liūdnai užsikabinęs. Bet bandydamas atsidurti šiose svetainėse pastebėjau, kad kiti nesvarstė ką nors daryti už šių pokalbių grupių ribų. Niekas niekur nevaikščiojo, o kelionės man buvo visada įdomios.

Blogiausiais metais matyčiau gražias kelionių vietas per televizorių ir stebėčiau egzotiškomis nuotraukomis „National Geographic“. Bet aš niekada negalvojau, kad kada nors aplankysiu tas vietas. Niekada negalėjau keliauti į užsienio šalį ar šokinėti iš žemyno į žemyną. Jie visi atrodė per brangūs ir nepasiekiami, ypač tiems, kurie atvyko iš Lenkijos, kur valiuta buvo maža. Be to, kiekvieną kartą, kai paminėjau norą keliauti, sulaukiau tokio paties savo šeimos atsakymo: „Niekaip negali keliauti, jei sergi anoreksija“.

Man sakė, kad neturėsiu energijos visą dieną vaikščioti ir lankytis. Arba kelias valandas sėdėti lėktuvuose ir valgyti tai, ko man reikėjo. Ir nors nenorėjau niekam patikėti, jie visi turėjo gana gerą mintį.

Štai tada kažkas spustelėjo. Kad ir kaip keista, tai, kad žmonės man sako, kad aš negalėjau padaryti kažko, iš tikrųjų pastūmėjo mane tinkama linkme. Aš pamažu pradėjau valgyti įprastus patiekalus. Aš pastūmėjau save tobulėti, kad galėčiau keliauti savarankiškai.

Bet buvo laimikis.

Kai aš praėjau nevalgymo, kad būtum liesas, maistas užvaldė mano gyvenimą. Kartais anoreksija sergantiems žmonėms ilgainiui pasireiškia nesveika, griežtai ribojama valgymo tvarka, kai jie valgo tik tam tikras porcijas ar tam tikrus daiktus tam tikru metu.

Atrodė, kad be anoreksijos tapau ir obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS). Aš laikiausi griežtos dietos ir mankštos režimo ir tapau ne tik rutinos būtybe, bet ir šių rutinų bei konkrečių patiekalų kaline. Paprasta maisto vartojimo užduotis tapo ritualu, o bet kokie sutrikimai man galėjo sukelti didžiulį stresą ir depresiją. Taigi, kaip aš kada ketinau keliauti, jei net mintis pakeisti laiko juostas įmesdavo mano valgymo tvarkaraštį ir nuotaiką į smaigalį?

Šiuo gyvenimo momentu mano būklė mane pavertė visiška autsaidere. Aš buvau tas keistas žmogus, turintis keistus įpročius. Namuose visi mane pažinojo kaip „anoreksijos mergaitę“. Žodis greitai keliauja mažame miestelyje. Tai buvo neišvengiama etiketė ir aš negalėjau jos neišvengti.

Štai tada mane sukrėtė: O kas, jei būčiau užsienyje?

Jei būčiau užsienyje, galėčiau būti kas norėčiau. Keliaudamas aš pabėgau nuo savo realybės ir atradau savo tikrąjį „aš“. Atokiau nuo anoreksijos ir atokiau nuo etikečių kiti metė mane.

Dalykitės „Pinterest“

Siekdama gyventi su anoreksija, taip pat buvau susikoncentravusi į tai, kad mano kelionės svajonės išsipildytų. Bet norėdamas tai padaryti, nebūčiau priklausomas nuo nesveikų santykių su maistu. Turėjau motyvacijos tyrinėti pasaulį ir norėjau palikti savo baimę valgyti. Vėl norėjau būti normali. Taigi, susipakuojau savo krepšius, užsakiau skrydį į Egiptą ir ėmiausi gyvenimo nuotykių.

Kai mes pagaliau nusileidome, supratau, kaip greitai mano valgymo tvarka turėjo pasikeisti. Negalėjau tiesiog pasakyti „ne“maistui, kurį man siūlė vietiniai gyventojai. Tai būtų buvę taip grubu. Aš taip pat tikrai norėjau sužinoti, ar vietinėje arbatoje, kurioje man patiekiau, buvo cukraus, bet kas norėtų, kad keliautojas visų akivaizdoje klaustų apie arbatoje esantį cukrų? Na, ne aš. Užuot nuliūdinęs aplinkinius, aš priėmiau skirtingas kultūras ir vietinius papročius, galiausiai nutildydamas savo vidinį dialogą.

Vienas iš svarbiausių momentų atsirado vėliau mano kelionėse, kai aš savanoriavau Zimbabvėje. Aš praleidau laiką su vietiniais, kurie gyveno ankštuose, moliniuose namuose su pagrindiniais maisto racionais. Jie labai džiaugėsi, kad mane priėmė ir greitai pasiūlė duonos, kopūstų ir papo, vietinės kukurūzų košės. Jie labai stengėsi, kad tai padaryčiau man, ir tas dosnumas nusverė mano pačios rūpestį maistu. Viskas, ką galėjau padaryti, buvo valgyti ir tikrai vertinti bei mėgautis laiku, kurį turėjome praleisti kartu.

Iš pradžių kasdien susidurdavau su panašiomis baimėmis, eidamas iš vienos kelionės į kitą. Kiekvienas bendrabutis ir bendrabutis padėjo man patobulinti savo socialinius įgūdžius ir atrasti naują pasitikėjimą savimi. Buvimas aplink tiek daug pasaulio keliautojų įkvėpė būti spontaniškesniems, lengvai atsiverti kitiems, laisviau gyventi ir, kas dar svarbiau, valgyti ką nors atsitiktinio, užgaidą su kitais.

Savo tapatybę radau pozityvios, palaikančios bendruomenės pagalba. Aš bendravau su pro-ana pokalbių svetainėmis, kurias stebėjau Lenkijoje, kurios dalijosi maisto ir liesų kūnų vaizdais. Dabar aš dalijausi savęs vaizdais visame pasaulyje, apimdama savo naują gyvenimą. Aš švęsdavau pasveikimą ir sukurdavau teigiamų prisiminimų iš viso pasaulio.

Iki man sukako 20 metų, aš buvau visiškai laisva nuo visko, kas galėtų panašėti į anorexia nervosa, o kelionės tapo mano visą darbo dieną dirbančia karjera. Užuot pabėgęs nuo savo baimių, kaip tai dariau kelionės pradžioje, pradėjau bėgti link jų kaip pasitikinti savimi, sveika ir laiminga moteris.

Dalykitės „Pinterest“

Anna Lysakowska yra profesionali kelionių tinklaraštininkė svetainėje AnnaEverywhere.com. Pastaruosius 10 metų ji vadovauja klajokliškam gyvenimo būdui ir neketina sustoti bet kada. Anna, aplankiusi daugiau nei 77 šalis šešiuose žemynuose ir gyvenusi didžiuosiuose pasaulio miestuose, Anna to laukia. Nevažiuodama į safarį Afrikoje ar slidinėdama vakarieniauti prabangiame restorane, Anna taip pat rašo kaip psoriazės ir anoreksijos aktyvistė, metų metus gyvenanti su abiem ligomis.