Seborėjinį dermatitą gali sukelti ar sukelti skirtingi dalykai, atsižvelgiant į jūsų odos tipą ir jautrumą. Taigi nėra jokio alternatyvaus gydymo metodo. Galite pasikalbėti su savo dermatologu, kuris iš jų jums bus geriausias.
Žuvies taukai
Žuvų taukų papildai gali padėti užkirsti kelią alergijos sukeltam dermatito paūmėjimui. Žuvų taukai taip pat turi ir kitų maistinių savybių. Dėl omega-3 riebalų rūgščių jis rekomenduojamas bendrai imuninei ir širdies ir kraujagyslių sveikatai.
Alijošius
Alavijas yra priešuždegiminių savybių turintis augalas. Tyrimai parodė, kad jo ekstraktas yra veiksmingas gydant seborėjinį dermatitą. Papildai, kuriuose yra alavijo gelio ar ekstraktų, gali padėti slopinti SD paūmėjimą. Jie taip pat gali sumažinti įvykusių paūmėjimų sunkumą.
Probiotikai
Probiotikai kartais rekomenduojami įvairių rūšių dermatitui gydyti, ypač vaikams. Tačiau yra mažai tyrimų, kurie sujungtų probiotikus su veiksmingu SD rezultatu. Vis tik probiotikai gali skatinti sveikesnę virškinimo sistemą. Tai gali sumažinti uždegimines problemas visame kūne.
Eteriniai aliejai
Dalykitės „Pinterest“
Eteriniai aliejai populiarėja kaip aktualus odos ligų gydymo būdas. Sergant seborėjiniu dermatitu, keli aliejai gali padėti gydyti esamus paūmėjimus.
Arbatmedžio aliejus
Arbatos medžio aliejus buvo tiriamas dėl kelių odos ligų. Antibakterinis, priešgrybelinis ir priešuždegiminis poveikis daro jį idealiu seborėjinio dermatito gydymu.
Arbatmedžio aliejus yra gana stiprus. Prieš tepdami ją ant galvos odos, turite ją atskiesti nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų arba alyvuogių aliejais. Savo seborėjiniam dermatitui pabandykite naudoti aštuonis – dvylika arbatmedžio aliejaus lašų, sumaišytų su nešiklio aliejumi ar vandeniu. Šis gydymas gali sumažinti niežėjimą ir paskatinti pleiskanojančių pleiskanų atsiradimą ant jūsų galvos odos.
Kiti eteriniai aliejai
Vakarinis raktažolių aliejus, juodųjų serbentų sėklų aliejus ir boružės aliejus gali turėti savybių, kurios padeda sumažinti SD išplitimą. Sumaišykite bet kurį iš šių aliejų su nešiklio aliejumi ir užtepkite jį ant jūsų liepsnos vietos. Tai gali sumažinti niežėjimą ir paraudimą. Kokosų aliejus yra bene geriausias nešiklis aliejus, kurį galima maišyti su šiais aliejais. Jo nuoseklumas palengvina pritaikymą. Dar daugiau, kokosų aliejus turi savų analgezinių ir antibakterinių savybių.
Sužinokite daugiau: 5 veiksmingos priemonės nuo pleiskanų »
Namų gynimo priemonės
Dalykitės „Pinterest“
obuolių sidro actas
Obuolių sidro acto mirkymas atlaisvins jūsų galvos odos žvynus. Tai taip pat gali sumažinti uždegimą jūsų paūmėjimo srityje. Norėdami naudoti šį gydymo būdą, pirmiausia plaukite plaukus šampūnu. Tada į tą vietą įpilkite praskiesto obuolių sidro acto tirpalo. Leiskite actui ir vandeniui keletą minučių sėdėti ant jūsų galvos odos, prieš tai nuplaukite. Būtinai gerai nuplaukite.
Alyvuogių aliejus
Kitas gydymo namuose būdas yra galvos odos padengimas alyvuogių aliejumi. Palikite aliejų maždaug valandą. Tada šepetėliu pašalinkite žvynus iš galvos odos. Kruopščiai nuplaukite galvos odą, tada plaukite ir šampūnu plaukus, kaip įprasta.
Dieta
Dalykitės „Pinterest“
Seborėjinis dermatitas nėra tiesiogiai susijęs su jokiais mitybos įpročiais. Bet tai nereiškia, kad jūsų dieta neturi jokios įtakos jūsų paūmėjimams. Valgykite, kad palaikytumėte imuninę sistemą ir sutelktumėte dėmesį į maisto produktus, pasižyminčius priešuždegiminėmis savybėmis. Galite pastebėti, kad simptomai sumažėja.
Norėdami kovoti su uždegimu, valgykite dietą, į kurią įeina:
- daug žalių, lapinių daržovių
- pomidorai
- alyvuogių aliejus
- vaisiai, kuriuose yra antioksidantų, tokie kaip vyšnios, braškės ir mėlynės
- maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C, tokie kaip citrusiniai vaisiai ir paprikos
- migdolai
- saldžiosios bulvės
- maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino E, pavyzdžiui, kviečių gemalai ir avokadai
Kada kreiptis į gydytoją
Seborėjinis dermatitas nėra pavojingas gyvybei, tačiau jis yra lėtinis ir gali tapti gana nepatogus. Kartais pleiskanojimas, niežėjimas ir paraudimas gali atitraukti dėmesį, ypač jei tai atsitiko ant veido ar viršutinės kūno dalies.
Kreipkitės į gydytoją, kad pasikalbėtumėte apie jūsų simptomus ir įsitikintumėte, kad diagnozuota teisingai. Jei bandėte savarankiškai gydyti savo SD nesėkmingai, gali reikėti kitokios diagnozės.
Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų paūmėjimai nuolatos pasireiškia jūsų gyvenime arba jei turite ir kitų simptomų. Pirminės sveikatos priežiūros gydytojas greičiausiai nukreipia jus pas dermatologą. Šis odos gydytojas gali norėti atlikti kelis tyrimus ir pasikalbėti su jumis apie kitus gydymo būdus.
Tradiciniai gydymo būdai
Vietinis gydymas yra dažniausiai rekomenduojamas seborėjinio dermatito protrūkio sprendimas. Tai apima kremus ir šampūnus, kuriuose yra kortikosteroidų ar hidrokortizono. Bet šie gydymo metodai laikui bėgant gali sukelti jūsų odos retėjimą. Taigi, jie gali būti naudojami tik keletą savaičių. Šių gydymo būdų papildymas alternatyviu ar natūraliu gydymu ilgainiui gali padėti sumažinti šalutinį poveikį.
Antibakteriniai geliai yra skiriami tam tikriems žmonėms, kurių SD sukelia bakterijos ant galvos odos. Šiuose geluose dažniausiai naudojama metronidazolas. Taip pat kartais siūlomi priešgrybeliniai šampūnai ir kremai.
Kai kurie gydytojai seborėjinio dermatito gydymui naudoja šviesos terapiją. Šiam gydymui gydytojas ultravioletiniu apšvietimu paveikia jūsų galvos odą ar odą. Tai padeda nuraminti odą ir sumažinti niežėjimą bei paraudimą.
Prevencija
Nors neaišku, kas sukelia seborėjinį dermatitą, yra keletas priežasčių, kurios, atrodo, turi daugumą šios ligos žmonių. Stresas gali pabloginti paūmėjimą dėl daugelio odos ligų, o SD nėra išimtis. Stenkitės nepamiršti, kas jus ypač skatina.
Gali būti, kad jūsų paūmėjimai yra susiję su alergine reakcija, todėl pabandykite dokumentuoti, jei jūsų aplinkoje yra kažkas neįprasto ar naujo, kai įvyksta paūmėjimas.
Venkite vilnos kepurių ir megztinių, kad nesuaktyvintumėte paūmėjimo. Verčiau rinkitės tokius audinius kaip medvilnė ir šilkas.
Susilpnėjusi imuninė sistema taip pat gali prisidėti prie jūsų simptomų sunkumo. Rūpinkitės savimi ir būtinai laikykitės dietos, kurioje gausu vitaminų E, C ir K.
Pleiskanos: ką bando pasakyti niežtintis galvos oda »
„Outlook“
Žmonių, norinčių valdyti savo seborėjinį dermatitą, perspektyvos tampa geresnės ir geresnės, nes moksliniai tyrimai atskleidžia naujus holistinio gydymo metodus.
Seborėjinis dermatitas gali būti kontroliuojamas atliekant tam tikras procedūras namuose ir vietinius kremus. Pasitelkę dermatologą galite rasti jums tinkamiausią gydymą. Yra daugybė gydymo metodų, padėsiančių išvengti galimo ilgalaikio šalutinio receptinių ir nereceptinių kremų poveikio. Net ir gydantis, jūs galite tikėtis, kad paūmėjimas ar du gali atsirasti kaskart.
