Turinys:
Video: 7 Namų Vaistai Nuo Gastrito: Natūralūs Gydymo Būdai Ir Kita
2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20
Apžvalga
Gastritas yra terminas, reiškiantis bet kokią būklę, kuri uždega jūsų skrandžio gleivinę. Išgėrus per daug alkoholio, per daug vartojami vaistai nuo skausmo ir H. pylori bakterijos - visa tai gali sukelti gastritą. Dažni simptomai yra pykinimas, vėmimas ir pilvo dusulys.
Dauguma gastritu sergančių žmonių gali jį gydyti ir palengvina simptomus. Kartais gastritas reiškia, kad reikia kreiptis į gydytoją ir sudaryti gydymo planą, tačiau taip pat yra būdų gydyti gastritą namų gynimo priemonėmis.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip namuose valdyti gastritą.
Namų gynimo priemonės
1. Priešuždegiminė dieta
Gastritas suaktyvėja, kai apmokestinama jūsų virškinimo sistema, o skrandžio gleivinė tampa uždegta. Galite pasirinkti valgyti maisto produktus, mažinančius uždegimą, ir vengti maisto produktų, dėl kurių jūsų skrandžio gleivinė tampa sudirgusi
Valgomieji maisto produktai kiekvienam asmeniui gali skirtis, o savaitinis maisto žurnalas padės tiksliai nustatyti, kurie maisto produktai sukelia jūsų gastritą.
Paprastai šie maisto produktai paprastai turi uždegimą gleivinei, tiesiančia jūsų skrandį:
- labai perdirbti ir konservuoti maisto produktai
- maisto produktai, kuriuose yra daug glitimo
- rūgštus, pieniškas maistas
- maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus
Tyrimai rodo, kad brokolių daigų ir šviežių mėlynių įtraukimas į savo racioną gali paskatinti jūsų organizmą kovoti su gastritu.
Remiantis pranešimais apie atvejus, jei yra galimų alergijų glitimui, veikimas laikantis dietos be glitimo gali sumažinti simptomus.
2. Česnako ekstraktas
Mažiausiai 50 procentų pasaulio gyventojų virškinamajame trakte jau yra H. pylori - bakterijų padermė, sukelianti gastritą. Kai gastritą sukelia H. pylori, česnako ekstraktas gali padėti atsikratyti šių bakterijų. Vienas tyrimas rodo, kad česnako ekstrakto vartojimas yra veiksmingas būdas sunaikinti H. pylori bakterijas.
Galite sutraiškyti žalius česnakus ir išgerti gautą ekstraktą šaukšteliu, arba galite nusipirkti kelis mėnesius brandinto česnako ekstrakto (potencialiai efektyvesnis pasirinkimas).
2018 m. Tyrimų apžvalga parodė česnako įsisavinimo naudą, įskaitant virškinimo sistemos vėžio sumažinimą, tačiau vis dar nepakanka įrodymų teigti, kad česnakai sumažino H. pylori bakterijas.
3. Probiotikai
Probiotikai gali pagerinti jūsų virškinimą ir palaikyti reguliarų tuštinimąsi. Išgėrus probiotikų, jūsų virškinamasis traktas pateiks gerąsias bakterijas, kurios turėtų sustabdyti H. pylori plitimą ir padėti pradėti žarnyno gijimo procesą.
Taip pat galite valgyti raugintą maistą, kuriame yra probiotikų, pavyzdžiui:
- kimchi
- kombucha
- rauginti kopūstai
- jogurtas
- kefyras
4. Žalioji arbata su manuka medumi
Geriant žaliąją arbatą su neapdorotu medumi, yra keletas galimų privalumų gydant gastritą. Geriamas šiltas vanduo gali nuraminti virškinamąjį traktą ir palengvinti virškinimą skrandyje.
Vienas tyrimas parodė reikšmingą skirtumą žmonėms, sergantiems gastritu, kurie gėrė arbatą su medumi tik kartą per savaitę. Taip pat buvo įrodyta, kad Manuka medus turi antibakterinių savybių, kurios efektyviai palaiko H. pylori kontrolę.
5. Eteriniai aliejai
Nustatyta, kad kai kurie eteriniai aliejai daro įtaką H. pylori pervargimui. Visų pirma buvo tiriami aliejai, gauti iš citrinžolių ir citrinos verbenos. Laboratoriniais tyrimais nustatyta, kad jie daro teigiamą poveikį pelių atsparumui H. pylori kolonizacijai.
Dauguma eterinių aliejų nėra išbandyti JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA) žmonėms vartoti, todėl būkite atsargūs naudodamiesi šia priemone. Eteriniai aliejai skirti įkvėpti difuzoriumi arba sumaišyti su nešiklio aliejumi ir tepti ant odos.
Eteriniai aliejai nėra skirti vartoti, kai kurie yra toksiški.
6. Mažesni valgiai
Gastrito simptomus sunkina ne tik tai, ką valgote; juos taip pat apsunkina tai, kaip jūs valgote. Kai sergate gastritu, svarbu kuo lengviau virškinti skrandį ir žarnas.
Kai valgote didelį patiekalą, tai sukelia stresą jūsų virškinamajam traktui, kad visą tą maistą paverčia energija ir atliekomis. Štai kodėl mažesnių patiekalų valgymas visą dieną, o ne angliavandenių ir kalorijų kaupimasis du ar tris kartus per dieną, gali palengvinti gastrito simptomus.
7. Gyvenimo būdo pokyčiai
Gastritas yra skrandžio vėžio išsivystymo rizikos veiksnys, todėl ypač gerai žinoti apie savo gyvenimo būdo pasirinkimą, jei jį turite.
Jei reikia, mesti svorį. Rūkymo ir alkoholio vartojimas turėtų pagerinti gastrito simptomus. Venkite vartoti nereceptinius vaistus nuo skausmo, tokius kaip aspirinas ir ibuprofenas, nes jie ilgainiui gali pažeisti skrandžio gleivinę.
Kada kreiptis į gydytoją
Yra gastrito simptomų, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti ar bandyti gydyti namuose per ilgą laiką. Jei sergate gastrito paūmėjimu, trunkančiu ilgiau nei savaitę, arba jei vemia kraujas ar kraujas išmatose, turėtumėte nedelsdami paskambinti gydytojui ir nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Atimti
Norint sužinoti geriausius jo gydymo būdus, gali būti svarbiausia išsiaiškinti, kas sukelia jūsų gastritą. Valgant turtingą maistą, naktį išgėrus ar išgėrus per daug aspirino, gastritas gali užsidegti ir išnykti.
Tai taip pat gali būti lėtinė liga ir rimtesnių sveikatos sutrikimų pirmtakas. Imkitės priemonių gydyti gastrito simptomus namuose ir būtinai susisiekite su medicinos specialistu, jei simptomai nepraeina gydantis namuose.
Rekomenduojama:
Namų Vaistai Nuo Vėjaraupių: Natūralūs Gydymo Metodai, Kurie Tikrai Veikia
Vėjaraupiai yra virusinė infekcija, sukelianti niežėjimą ir į gripą panašius simptomus kenčiantiems. Vėjaraupių virusas, sukeliantis vėjaraupius, neišgydomas, todėl gydymas apima simptomų valdymą tol, kol jūsų kūnas kovoja su infekcija. Sužinokite apie septynias veiksmingas namines ir natūralias vėjaraupių gydymo priemones
Natūralūs Namų Vaistai Nuo Laringito
Laringitas įvyksta, kai balso stygos uždegamos dėl per didelio jų naudojimo, sudirginimo ar infekcijos. Šis uždegimas sukelia jūsų balso iškraipymą. Mes jums pasakysime apie 12 namų vaistų nuo laringito, kad galėtumėte greičiau sugrąžinti savo balsą
Namų Vaistai Nuo Nevirškinimo: Natūralūs Gydymo Būdai Namuose
Nevirškinimas yra nemalonus jausmas, kurį daugelis iš mūsų patiria kartais pavalgę ypač sotaus ar sočio patiekalo. Gali padėti nereceptiniai antacidai, tačiau kokie yra kai kurie vaistai nuo virškinimo? Mes jums pasakysime, ką galite išbandyti prieš pradėdami vaistinę, taip pat kada kreiptis į gydytoją
Vaistai Nuo Vidurių Užkietėjimo: Nereceptiniai Vaistai Ir Receptiniai Vaistai
Vaistai nuo vidurių užkietėjimo yra parduodami nereceptinėse ir receptinėse versijose. Sužinokite, kurios parinktys jums gali būti naudingos
Vaistai Nuo Depresijos: SSRI, Natūralūs Gydymo Būdai Ir Kita
Daugybė vaistų gali padėti gydyti depresiją. Depresija veikia jūsų smegenis, todėl vaistai, veikiantys jūsų smegenyse, gali pasirodyti naudingi. Įprasti antidepresantai gali palengvinti jūsų simptomus, tačiau yra ir daugybė kitų variantų. Jei jus domina jūsų galimybės, peržiūrėkite šį vaistų, padedančių gydyti depresiją, sąrašą